Ralf Goessling
ralf3
Altersklasse M45
dabei seit Juli 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 157
Alsterrunden 174
Distanz 1283766 m 1283,8 km
Zeit 5 Tage, 05:04:10 h
⌀-Pace 05:50 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 38:53 min
2 Runden 01:19:06 h
3 Runden 02:07:16 h
Live-Ticker

Sonntag, 20. September

Sonntag, 20. September 2020 um 13:08
eine Runde
Strecke
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 13. September

Sonntag, 13. September 2020 um 17:03
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Bina1, Matthias Piochatz, Amin Khavari, Jannis Beckermann und Richard


Mittwoch, 09. September

Mittwoch, 09. September 2020 um 19:20
eine Runde
Strecke
43:14 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:14 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 06. September

Sonntag, 06. September 2020 um 09:30
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:01:02 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:01:02 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 01. September

Dienstag, 01. September 2020 um 19:08
eine Runde und 5,3 km
Strecke
01:29:02 h
Zeit
07:02 min/ km
Pace
01:29:02 h
Zeit
07:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 30. August

Sonntag, 30. August 2020 um 18:23
eine Runde
Strecke
45:57 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:57 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. August

Sonntag, 23. August 2020 um 18:01
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. August

Sonntag, 02. August 2020 um 14:21
eine Runde
Strecke
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Bina1 und Amin Khavari


Mittwoch, 29. Juli

Mittwoch, 29. Juli 2020 um 18:44
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Bina1


Freitag, 24. Juli

Freitag, 24. Juli 2020 um 19:05
eine Runde
Strecke
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 21. Juli

Dienstag, 21. Juli 2020 um 18:57
eine Runde
Strecke
43:34 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:34 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Juni

Sonntag, 28. Juni 2020 um 11:35
3 Runden
Strecke
02:07:16 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
02:07:16 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Andre Kroll


Montag, 22. Juni

Montag, 22. Juni 2020 um 19:22
2 Runden
Strecke
01:26:20 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:20 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. Juni

Freitag, 19. Juni 2020 um 18:19
2 Runden
Strecke
01:24:00 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:00 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:00 h
1 Respekt! von... Richard


Donnerstag, 18. Juni

Donnerstag, 18. Juni 2020 um 18:51
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 13. Juni

Samstag, 13. Juni 2020 um 14:38
2 Runden
Strecke
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:04 h
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Richard


Dienstag, 09. Juni

Dienstag, 09. Juni 2020 um 18:26
2 Runden
Strecke
01:26:02 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:02 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:02 h
4 Respekt! von... Amin Khavari, Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015 und Richard


Sonntag, 07. Juni

Sonntag, 07. Juni 2020 um 17:55
eine Runde
Strecke
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Juni

Donnerstag, 04. Juni 2020 um 18:31
2 Runden
Strecke
01:27:46 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:46 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:46 h
3 Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️ und Amin Khavari


Dienstag, 26. Mai

Dienstag, 26. Mai 2020 um 18:44
2 Runden
Strecke
01:28:00 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
01:28:00 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:28:00 h
2 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️ und Richard