Ralf Goessling
ralf3
| Altersklasse | M45 |
| dabei seit | Juli 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 146 |
| Alsterrunden | 163 |
| Distanz | 1195116 m 1195,1 km |
| Zeit | 4 Tage, 20:10:09 h |
| ⌀-Pace | 05:49 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 39:17 min |
| 2 Runden | 01:19:06 h |
| 3 Runden | 02:07:16 h |
Live-Ticker
Sonntag, 28. Juni
Sonntag, 28. Juni 2020
um 11:35
3 Runden
Strecke
02:07:16 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
02:07:16 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
BERK70_2015 und
Andre Kroll
Montag, 22. Juni
Montag, 22. Juni 2020
um 19:22
2 Runden
Strecke
01:26:20 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:20 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 19. Juni
Freitag, 19. Juni 2020
um 18:19
2 Runden
Strecke
01:24:00 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:00 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:00 h
1
Respekt!
von...
Richard
Donnerstag, 18. Juni
Donnerstag, 18. Juni 2020
um 18:51
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 13. Juni
Samstag, 13. Juni 2020
um 14:38
2 Runden
Strecke
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:04 h
2
Respekt!
von...
BERK70_2015 und
Richard
Dienstag, 09. Juni
Dienstag, 09. Juni 2020
um 18:26
2 Runden
Strecke
01:26:02 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:02 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:02 h
4
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Aga Chudzińska☢️,
BERK70_2015 und
Richard
Sonntag, 07. Juni
Sonntag, 07. Juni 2020
um 17:55
eine Runde
Strecke
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 04. Juni
Donnerstag, 04. Juni 2020
um 18:31
2 Runden
Strecke
01:27:46 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:46 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:46 h
3
Respekt!
von...
Richard,
Aga Chudzińska☢️ und
Amin Khavari
Dienstag, 26. Mai
Dienstag, 26. Mai 2020
um 18:44
2 Runden
Strecke
01:28:00 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
01:28:00 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:28:00 h
2
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️ und
Richard
Freitag, 22. Mai
Freitag, 22. Mai 2020
um 17:02
2 Runden
Strecke
01:31:19 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
01:31:19 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 19. Mai
Dienstag, 19. Mai 2020
um 18:37
eine Runde
Strecke
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 12. Mai
Dienstag, 12. Mai 2020
um 18:53
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 10. Mai
Sonntag, 10. Mai 2020
um 19:10
eine Runde
Strecke
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 04. Mai
Montag, 04. Mai 2020
um 18:55
eine Runde
Strecke
42:45 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:45 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 02. Mai
Samstag, 02. Mai 2020
um 17:26
eine Runde
Strecke
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 29. April
Mittwoch, 29. April 2020
um 18:35
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️ und
Richard
Sonntag, 26. April
Sonntag, 26. April 2020
um 19:01
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 14. April
Dienstag, 14. April 2020
um 18:48
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Kay-Nikolas Meyer und
Richard
Dienstag, 31. März
Dienstag, 31. März 2020
um 18:36
eine Runde
Strecke
43:22 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:22 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 28. März
Samstag, 28. März 2020
um 18:58
eine Runde
Strecke
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0
Respekt!