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Ralf Goessling
ralf3
Altersklasse M50
dabei seit Juli 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 299
Alsterrunden 319
Distanz 2349572 m 2349,6 km
Zeit 9 Tage, 13:48:13 h
⌀-Pace 05:52 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 38:53 min
2 Runden 01:19:06 h
3 Runden 02:07:16 h
Live-Ticker

gestern

Ralf Goessling
gestern um 18:14
eine Runde
Strecke
44:16 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:16 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Mittwoch, 23. November

Ralf Goessling
Mittwoch, 23. November 2022 um 18:43
eine Runde
Strecke
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
2   Respekt! von... caroline2 und denise87


Sonntag, 20. November

Ralf Goessling
Sonntag, 20. November 2022 um 09:39
eine Runde
Strecke
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Tim Beckmann, Jannis Beckermann, denise87, Myxin, Teckelfee, caroline2 und CarstenE


Dienstag, 15. November

Ralf Goessling
Dienstag, 15. November 2022 um 18:52
eine Runde
Strecke
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 13. November

Ralf Goessling
Sonntag, 13. November 2022 um 09:43
eine Runde
Strecke
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
7   Respekt! von... elbsonne, denise87, Myxin, CarstenE, Amin Khawari, Matthias Piochatz und caroline2


Mittwoch, 09. November

Ralf Goessling
Mittwoch, 09. November 2022 um 18:57
eine Runde
Strecke
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 07. November

Ralf Goessling
Montag, 07. November 2022 um 19:08
eine Runde
Strecke
44:35 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:35 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Sonntag, 06. November

Ralf Goessling
Sonntag, 06. November 2022 um 09:37
eine Runde
Strecke
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin, Matthias Piochatz, Amin Khawari und denise87


Donnerstag, 03. November

Ralf Goessling
Donnerstag, 03. November 2022 um 18:14
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jannis Beckermann und denise87


Montag, 31. Oktober

Ralf Goessling
Montag, 31. Oktober 2022 um 09:48
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87, Tim Beckmann und Myxin


Donnerstag, 27. Oktober

Ralf Goessling
Donnerstag, 27. Oktober 2022 um 19:00
eine Runde
Strecke
45:37 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:37 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 20. Oktober

Ralf Goessling
Donnerstag, 20. Oktober 2022 um 18:50
eine Runde
Strecke
44:21 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:21 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 17. Oktober

Ralf Goessling
Montag, 17. Oktober 2022 um 19:53
eine Runde
Strecke
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Sonntag, 16. Oktober

Ralf Goessling
Sonntag, 16. Oktober 2022 um 09:58
eine Runde
Strecke
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Richard, denise87 und Myxin


Freitag, 14. Oktober

Ralf Goessling
Freitag, 14. Oktober 2022 um 17:26
eine Runde
Strecke
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 11. Oktober

Ralf Goessling
Dienstag, 11. Oktober 2022 um 13:05
eine Runde
Strecke
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:30 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
2   Respekt! von... caroline2 und Myxin


Mittwoch, 05. Oktober

Ralf Goessling
Mittwoch, 05. Oktober 2022 um 18:14
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Benjamin Krapp und Jannis Beckermann


Donnerstag, 29. September

Ralf Goessling
Donnerstag, 29. September 2022 um 18:14
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Sonntag, 25. September

Ralf Goessling
Sonntag, 25. September 2022 um 17:19
eine Runde
Strecke
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, caroline2, CarstenE und JonasKarger


Mittwoch, 21. September

Ralf Goessling
Mittwoch, 21. September 2022 um 18:26
eine Runde
Strecke
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0   Respekt!