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Ralf Goessling
ralf3
Altersklasse M50
dabei seit Juli 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 277
Alsterrunden 297
Distanz 2188268 m 2188,3 km
Zeit 8 Tage, 22:03:27 h
⌀-Pace 05:52 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 38:53 min
2 Runden 01:19:06 h
3 Runden 02:07:16 h
Live-Ticker

Sonntag, 19. Juni

Ralf Goessling
Sonntag, 19. Juni 2022 um 09:45
2 Runden
Strecke
01:23:25 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:23:25 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:23:25 h
8   Respekt! von... Paddy M., CarstenE, Richard, Tim Beckmann, Amin Khavari, matthias20, Myxin und denise87


Freitag, 17. Juni

Ralf Goessling
Freitag, 17. Juni 2022 um 17:22
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Sonntag, 12. Juni

Ralf Goessling
Sonntag, 12. Juni 2022 um 13:10
2 Runden
Strecke
01:23:53 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:53 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:23:53 h
6   Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Jannis Beckermann, Amin Khavari, denise87 und matthias20


Mittwoch, 08. Juni

Ralf Goessling
Mittwoch, 08. Juni 2022 um 18:43
eine Runde
Strecke
42:35 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:35 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 05. Juni

Ralf Goessling
Sonntag, 05. Juni 2022 um 09:55
eine Runde
Strecke
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
6   Respekt! von... CarstenE, denise87, Jannis Beckermann, Amin Khavari, caroline2 und Myxin


Mittwoch, 01. Juni

Ralf Goessling
Mittwoch, 01. Juni 2022 um 18:39
eine Runde
Strecke
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
2   Respekt! von... caroline2 und denise87


Sonntag, 29. Mai

Ralf Goessling
Sonntag, 29. Mai 2022 um 12:46
2 Runden
Strecke
01:24:50 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
01:24:50 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Amin Khavari


Freitag, 27. Mai

Ralf Goessling
Freitag, 27. Mai 2022 um 12:38
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Richard, Jannis Beckermann, denise87, matthias20 und caroline2


Mittwoch, 25. Mai

Ralf Goessling
Mittwoch, 25. Mai 2022 um 18:50
eine Runde
Strecke
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Sonntag, 22. Mai

Ralf Goessling
Sonntag, 22. Mai 2022 um 12:14
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Richard, BERK70_2015, denise87, matthias20 und caroline2


Freitag, 20. Mai

Ralf Goessling
Freitag, 20. Mai 2022 um 17:49
eine Runde
Strecke
42:31 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:31 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Montag, 09. Mai

Ralf Goessling
Montag, 09. Mai 2022 um 18:40
eine Runde
Strecke
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Dienstag, 03. Mai

Ralf Goessling
Dienstag, 03. Mai 2022 um 19:18
eine Runde
Strecke
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3   Respekt! von... Richard, BERK70_2015 und matthias20


Sonntag, 24. April

Ralf Goessling
Sonntag, 24. April 2022 um 18:44
eine Runde
Strecke
43:58 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:58 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
2   Respekt! von... caroline2 und Jannis Beckermann


Freitag, 15. April

Ralf Goessling
Freitag, 15. April 2022 um 18:29
eine Runde
Strecke
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 12. April

Ralf Goessling
Dienstag, 12. April 2022 um 19:33
eine Runde
Strecke
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 10. April

Ralf Goessling
Sonntag, 10. April 2022 um 13:17
eine Runde
Strecke
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
2   Respekt! von... caroline2 und denise87


Sonntag, 03. April

Ralf Goessling
Sonntag, 03. April 2022 um 18:27
eine Runde
Strecke
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 24. März

Ralf Goessling
Donnerstag, 24. März 2022 um 18:41
eine Runde
Strecke
44:50 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:50 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 22. März

Ralf Goessling
Dienstag, 22. März 2022 um 18:45
eine Runde
Strecke
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:01 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
0   Respekt!