Ralf Goessling
ralf3
| Altersklasse | M45 |
| dabei seit | Juli 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 157 |
| Alsterrunden | 174 |
| Distanz | 1283766 m 1283,8 km |
| Zeit | 5 Tage, 05:04:10 h |
| ⌀-Pace | 05:50 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 38:53 min |
| 2 Runden | 01:19:06 h |
| 3 Runden | 02:07:16 h |
Live-Ticker
Sonntag, 20. September
Sonntag, 20. September 2020
um 13:08
eine Runde
Strecke
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 13. September
Sonntag, 13. September 2020
um 17:03
eine Runde
Strecke
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:53 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5
Respekt!
von...
Bina1,
Matthias Piochatz,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann und
Richard
Mittwoch, 09. September
Mittwoch, 09. September 2020
um 19:20
eine Runde
Strecke
43:14 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:14 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 06. September
Sonntag, 06. September 2020
um 09:30
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:01:02 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:01:02 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 01. September
Dienstag, 01. September 2020
um 19:08
eine Runde und 5,3 km
Strecke
01:29:02 h
Zeit
07:02 min/ km
Pace
01:29:02 h
Zeit
07:02 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 30. August
Sonntag, 30. August 2020
um 18:23
eine Runde
Strecke
45:57 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:57 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 23. August
Sonntag, 23. August 2020
um 18:01
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 02. August
Sonntag, 02. August 2020
um 14:21
eine Runde
Strecke
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Bina1 und
Amin Khavari
Mittwoch, 29. Juli
Mittwoch, 29. Juli 2020
um 18:44
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Bina1
Freitag, 24. Juli
Freitag, 24. Juli 2020
um 19:05
eine Runde
Strecke
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:33 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 21. Juli
Dienstag, 21. Juli 2020
um 18:57
eine Runde
Strecke
43:34 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:34 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 28. Juni
Sonntag, 28. Juni 2020
um 11:35
3 Runden
Strecke
02:07:16 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
02:07:16 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
BERK70_2015 und
Andre Kroll
Montag, 22. Juni
Montag, 22. Juni 2020
um 19:22
2 Runden
Strecke
01:26:20 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:20 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 19. Juni
Freitag, 19. Juni 2020
um 18:19
2 Runden
Strecke
01:24:00 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:00 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:00 h
1
Respekt!
von...
Richard
Donnerstag, 18. Juni
Donnerstag, 18. Juni 2020
um 18:51
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 13. Juni
Samstag, 13. Juni 2020
um 14:38
2 Runden
Strecke
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:04 h
2
Respekt!
von...
BERK70_2015 und
Richard
Dienstag, 09. Juni
Dienstag, 09. Juni 2020
um 18:26
2 Runden
Strecke
01:26:02 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:02 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:02 h
4
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Aga Chudzińska☢️,
BERK70_2015 und
Richard
Sonntag, 07. Juni
Sonntag, 07. Juni 2020
um 17:55
eine Runde
Strecke
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 04. Juni
Donnerstag, 04. Juni 2020
um 18:31
2 Runden
Strecke
01:27:46 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:46 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:46 h
3
Respekt!
von...
Richard,
Aga Chudzińska☢️ und
Amin Khavari
Dienstag, 26. Mai
Dienstag, 26. Mai 2020
um 18:44
2 Runden
Strecke
01:28:00 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
01:28:00 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:28:00 h
2
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️ und
Richard