Ralf Goessling
ralf3
Altersklasse M50
dabei seit Juli 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 315
Alsterrunden 335
Distanz 2466884 m 2466,9 km
Zeit 10 Tage, 01:25:46 h
⌀-Pace 05:52 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 38:53 min
2 Runden 01:19:06 h
3 Runden 02:07:16 h
Live-Ticker

Montag, 13. März

Montag, 13. März 2023 um 18:41
eine Runde
Strecke
46:14 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:14 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Felix Diller


Mittwoch, 01. März

Mittwoch, 01. März 2023 um 18:38
eine Runde
Strecke
42:13 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:13 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jannis Beckermann


Dienstag, 21. Februar

Dienstag, 21. Februar 2023 um 19:19
eine Runde
Strecke
42:35 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:35 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. Februar

Sonntag, 19. Februar 2023 um 09:37
eine Runde
Strecke
41:55 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:55 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Richard, matthias20, Amin Khawari, Matthias Piochatz und Myxin


Montag, 06. Februar

Montag, 06. Februar 2023 um 18:59
eine Runde
Strecke
43:11 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:11 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2 und denise87


Mittwoch, 25. Januar

Mittwoch, 25. Januar 2023 um 18:30
eine Runde
Strecke
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 17. Januar

Dienstag, 17. Januar 2023 um 19:24
eine Runde
Strecke
45:47 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:47 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 15. Januar

Sonntag, 15. Januar 2023 um 09:48
eine Runde
Strecke
42:25 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:25 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, matthias20, Amin Khawari und Myxin


Donnerstag, 12. Januar

Donnerstag, 12. Januar 2023 um 18:10
eine Runde
Strecke
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und matthias20


Dienstag, 03. Januar

Dienstag, 03. Januar 2023 um 19:09
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 30. Dezember 2022

Freitag, 30. Dezember 2022 um 19:16
eine Runde
Strecke
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. Dezember 2022

Freitag, 23. Dezember 2022 um 17:58
eine Runde
Strecke
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2 und denise87


Sonntag, 18. Dezember 2022

Sonntag, 18. Dezember 2022 um 09:38
eine Runde
Strecke
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
3 Respekt! von... caroline2, denise87 und Myxin


Mittwoch, 14. Dezember 2022

Mittwoch, 14. Dezember 2022 um 18:18
eine Runde
Strecke
43:39 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:39 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 11. Dezember 2022

Sonntag, 11. Dezember 2022 um 09:40
eine Runde
Strecke
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:01 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
3 Respekt! von... denise87, Amin Khawari und Myxin


Dienstag, 06. Dezember 2022

Dienstag, 06. Dezember 2022 um 19:21
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 25. November 2022

Freitag, 25. November 2022 um 18:14
eine Runde
Strecke
44:16 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:16 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... denise87


Mittwoch, 23. November 2022

Mittwoch, 23. November 2022 um 18:43
eine Runde
Strecke
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... caroline2 und denise87


Sonntag, 20. November 2022

Sonntag, 20. November 2022 um 09:39
eine Runde
Strecke
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:48 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Tim Beckmann, Jannis Beckermann, denise87, Myxin, Teckelfee, caroline2 und CarstenE


Dienstag, 15. November 2022

Dienstag, 15. November 2022 um 18:52
eine Runde
Strecke
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!