Ralf Goessling
ralf3
Altersklasse M45
dabei seit Juli 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 118
Alsterrunden 126
Distanz 923832 m 923,8 km
Zeit 3 Tage, 17:34:24 h
⌀-Pace 05:49 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 39:17 min
2 Runden 01:19:06 h
Live-Ticker

Samstag, 15. Februar

Samstag, 15. Februar 2020 um 18:22
eine Runde
Strecke
43:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Februar

Donnerstag, 13. Februar 2020 um 19:26
eine Runde
Strecke
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Februar

Donnerstag, 06. Februar 2020 um 19:16
eine Runde
Strecke
45:41 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:41 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 21. Januar

Dienstag, 21. Januar 2020 um 19:21
eine Runde
Strecke
44:22 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:22 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 11. Januar

Samstag, 11. Januar 2020 um 12:07
eine Runde
Strecke
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Jan B r ü g g e n, Lestisa, Richard und Aga Chudzińska☢️


Sonntag, 05. Januar

Sonntag, 05. Januar 2020 um 18:37
eine Runde
Strecke
45:39 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:39 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Januar

Mittwoch, 01. Januar 2020 um 17:32
eine Runde
Strecke
44:33 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:33 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 25. Dezember 2019

Mittwoch, 25. Dezember 2019 um 19:16
eine Runde
Strecke
44:57 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:57 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Dienstag, 24. Dezember 2019

Dienstag, 24. Dezember 2019 um 10:13
eine Runde
Strecke
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Sonntag, 08. Dezember 2019

Sonntag, 08. Dezember 2019 um 17:02
eine Runde
Strecke
46:49 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:49 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 07. Dezember 2019

Samstag, 07. Dezember 2019 um 13:49
eine Runde
Strecke
42:20 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:20 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 01. Dezember 2019

Sonntag, 01. Dezember 2019 um 13:33
eine Runde
Strecke
46:06 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:06 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari


Donnerstag, 28. November 2019

Donnerstag, 28. November 2019 um 18:53
eine Runde
Strecke
43:48 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:48 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari


Sonntag, 24. November 2019

Sonntag, 24. November 2019 um 13:37
eine Runde
Strecke
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. November 2019

Freitag, 22. November 2019 um 18:16
eine Runde
Strecke
41:08 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:08 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 19. November 2019

Dienstag, 19. November 2019 um 17:58
eine Runde
Strecke
42:20 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:20 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. November 2019

Sonntag, 17. November 2019 um 12:23
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. November 2019

Donnerstag, 14. November 2019 um 18:55
eine Runde
Strecke
43:33 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:33 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. November 2019

Sonntag, 10. November 2019 um 15:21
eine Runde
Strecke
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 03. November 2019

Sonntag, 03. November 2019 um 12:27
2 Runden
Strecke
01:27:02 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
01:27:02 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari