Ralf Goessling
ralf3
Altersklasse M45
dabei seit Juli 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 146
Alsterrunden 163
Distanz 1195116 m 1195,1 km
Zeit 4 Tage, 20:10:09 h
⌀-Pace 05:49 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 39:17 min
2 Runden 01:19:06 h
3 Runden 02:07:16 h
Live-Ticker

Sonntag, 28. Juni

Sonntag, 28. Juni 2020 um 11:35
3 Runden
Strecke
02:07:16 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
02:07:16 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Andre Kroll


Montag, 22. Juni

Montag, 22. Juni 2020 um 19:22
2 Runden
Strecke
01:26:20 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:20 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. Juni

Freitag, 19. Juni 2020 um 18:19
2 Runden
Strecke
01:24:00 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:00 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:00 h
1 Respekt! von... Richard


Donnerstag, 18. Juni

Donnerstag, 18. Juni 2020 um 18:51
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 13. Juni

Samstag, 13. Juni 2020 um 14:38
2 Runden
Strecke
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:04 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:24:04 h
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Richard


Dienstag, 09. Juni

Dienstag, 09. Juni 2020 um 18:26
2 Runden
Strecke
01:26:02 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:02 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:02 h
4 Respekt! von... Amin Khavari, Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015 und Richard


Sonntag, 07. Juni

Sonntag, 07. Juni 2020 um 17:55
eine Runde
Strecke
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Juni

Donnerstag, 04. Juni 2020 um 18:31
2 Runden
Strecke
01:27:46 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:46 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:27:46 h
3 Respekt! von... Richard, Aga Chudzińska☢️ und Amin Khavari


Dienstag, 26. Mai

Dienstag, 26. Mai 2020 um 18:44
2 Runden
Strecke
01:28:00 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
01:28:00 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:28:00 h
2 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️ und Richard


Freitag, 22. Mai

Freitag, 22. Mai 2020 um 17:02
2 Runden
Strecke
01:31:19 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
01:31:19 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. Mai

Dienstag, 19. Mai 2020 um 18:37
eine Runde
Strecke
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:11 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. Mai

Dienstag, 12. Mai 2020 um 18:53
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. Mai

Sonntag, 10. Mai 2020 um 19:10
eine Runde
Strecke
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 04. Mai

Montag, 04. Mai 2020 um 18:55
eine Runde
Strecke
42:45 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:45 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 02. Mai

Samstag, 02. Mai 2020 um 17:26
eine Runde
Strecke
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. April

Mittwoch, 29. April 2020 um 18:35
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️ und Richard


Sonntag, 26. April

Sonntag, 26. April 2020 um 19:01
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 14. April

Dienstag, 14. April 2020 um 18:48
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Kay-Nikolas Meyer und Richard


Dienstag, 31. März

Dienstag, 31. März 2020 um 18:36
eine Runde
Strecke
43:22 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:22 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 28. März

Samstag, 28. März 2020 um 18:58
eine Runde
Strecke
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!