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Leon Ralf

ralfletics

Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2018

”

Leon Ralf - Personal Training Hamburg

www.leon-ralf.de

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Statistiken

Anzahl Läufe 269 Alsterrunden 339 Distanz 2566024 m2566,0 km Zeit 9 Tage 22:56:37 h ⌀-Pace 05:35 min/km längste Streak 8 Tage Bestzeiten 1 Runde 30:28 min 2 Runden 01:04:01 h 3 Runden 01:53:20 h 4 Runden 02:32:49 h 5 Runden 03:13:04 h

Live-Ticker

Leon Ralf

Mittwoch, 01. Januar 2025 um 12:29
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
47:28 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
2

Leon Ralf

Freitag, 13. September 2024 um 11:05
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
46:22 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
2

Leon Ralf

Freitag, 02. August 2024 um 18:29
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Leon Ralf

Samstag, 27. Juli 2024 um 09:14
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
52:33 min
Zeit
07:10 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
4

Leon Ralf

Mittwoch, 03. Januar 2024 um 12:31
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
56:59 min
Zeit
07:46 min/ km
Pace
4

Leon Ralf

Samstag, 16. Dezember 2023 um 08:54
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
3

Leon Ralf

Samstag, 28. Oktober 2023 um 09:51
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:43 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
5

Leon Ralf

Samstag, 04. März 2023 um 08:48
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
47:20 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
+1
6

Leon Ralf

Samstag, 04. Februar 2023 um 08:51
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
44:43 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
5

Leon Ralf

Samstag, 03. Dezember 2022 um 08:45
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:39 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
+3
8

Leon Ralf

Samstag, 18. Juni 2022 um 08:47
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:04 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
+5
10

Leon Ralf

Samstag, 04. Juni 2022 um 08:28
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:32 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
+3
8

Leon Ralf

Samstag, 08. Januar 2022 um 08:51
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
47:29 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
+4
9

Leon Ralf

Donnerstag, 30. Dezember 2021 um 09:09
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
49:46 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
+2
7

Leon Ralf

Freitag, 24. Dezember 2021 um 09:09
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
45:52 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
+3
8

Leon Ralf

Donnerstag, 23. Dezember 2021 um 09:10
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
+4
9

Leon Ralf

Samstag, 04. Dezember 2021 um 08:52
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
46:54 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
+1
6

Leon Ralf

Donnerstag, 02. Dezember 2021 um 17:53
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
39:18 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
+7
12

Leon Ralf

Freitag, 26. November 2021 um 12:08
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
+5
10

Leon Ralf

Dienstag, 23. November 2021 um 21:22
eine Runde und 2,3 km
Strecke
links rum
Richtung
56:37 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
2

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