Leon Ralf
ralfletics
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2018


Statistiken
Anzahl Läufe 183
Alsterrunden 235
Distanz 1801163 m 1801,2 km
Zeit 6 Tage, 19:48:53 h
⌀-Pace 05:27 min/km
längste Streak 8 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:28 min
2 Runden 01:04:01 h
3 Runden 01:53:20 h
4 Runden 02:32:49 h
5 Runden 03:13:04 h
Live-Ticker

Montag, 23. November

Montag, 23. November 2020 um 14:29
eine Runde
Strecke
37:51 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:51 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Runnershigh, julia3, Jannis Beckermann, FliegendeHollender, jogger03, DetlefWillner, Reinhard Müller, Amin Khavari, Metin Basar und Oli_ver


Mittwoch, 28. Oktober

Mittwoch, 28. Oktober 2020 um 11:12
eine Runde
Strecke
33:54 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:54 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
9 Respekt! von... DetlefWillner, Bina1, Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, FliegendeHollender, jogger03, Amin Khavari, Oli_ver und Reinhard Müller


Sonntag, 18. Oktober

Sonntag, 18. Oktober 2020 um 09:55
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
9 Respekt! von... DetlefWillner, safahre, Jannis Beckermann, Amin Khavari, FliegendeHollender, Myxin, jogger03, Oli_ver und Reinhard Müller


Montag, 05. Oktober

Montag, 05. Oktober 2020 um 19:04
2,3 km
Strecke
38:54 min
Zeit
16:41 min/ km
Pace
38:54 min
Zeit
16:41 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Samstag, 03. Oktober

Samstag, 03. Oktober 2020 um 08:05
eine Runde
Strecke
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
16 Respekt! von... jenny185, DetlefWillner, thomas4, Eastshore, Metin Basar, Runnershigh, Jannis Beckermann, Early_bird, jogger03, Bina1, Myxin, dirk8, Oli_ver, Jens Fahlfeder, Amin Khavari und Reinhard Müller


Mittwoch, 30. September

Mittwoch, 30. September 2020 um 19:14
eine Runde
Strecke
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
6 Respekt! von... DetlefWillner, Metin Basar, Jannis Beckermann, Oli_ver, Reinhard Müller und Amin Khavari


Samstag, 26. September

Samstag, 26. September 2020 um 07:59
eine Runde
Strecke
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
16 Respekt! von... DetlefWillner, Runnershigh, Sibylle, dedmen, Jannis Beckermann, Yancy, Tim Beckmann, Myxin, Lestisa, ChriZzz, Dimplex, safahre, Oli_ver, jogger03, Amin Khavari und Reinhard Müller


Mittwoch, 23. September

Mittwoch, 23. September 2020 um 10:43
eine Runde
Strecke
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
8 Respekt! von... dedmen, safahre, Amin Khavari, Oli_ver, Jannis Beckermann, Myxin, Sibylle und jogger03


Montag, 21. September

Montag, 21. September 2020 um 13:33
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
12 Respekt! von... FliegendeHollender, DetlefWillner, Matthias Piochatz, Oli_ver, Metin Basar, safahre, Reinhard Müller, jogger03, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Sibylle und Myxin


Samstag, 19. September

Samstag, 19. September 2020 um 08:21
eine Runde
Strecke
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
9 Respekt! von... DetlefWillner, Runnershigh, safahre, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Myxin, jogger03, Oli_ver und Reinhard Müller


Mittwoch, 16. September

Mittwoch, 16. September 2020 um 10:48
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
10 Respekt! von... DetlefWillner, jogger03, Dimplex, dirk8, Amin Khavari, Metin Basar, Eastshore, Oli_ver, Jannis Beckermann und Reinhard Müller


Samstag, 12. September

Samstag, 12. September 2020 um 17:09
eine Runde
Strecke
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
10 Respekt! von... DetlefWillner, Runnershigh, Jannis Beckermann, jogger03, Bina1, Oli_ver, Reinhard Müller, safahre, Eastshore und Amin Khavari


Donnerstag, 10. September

Donnerstag, 10. September 2020 um 10:18
eine Runde
Strecke
41:46 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:46 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Myxin, jogger03, Eastshore, Reinhard Müller, Sibylle, Metin Basar, Amin Khavari und Oli_ver


Dienstag, 01. September

Dienstag, 01. September 2020 um 18:00
2 Runden
Strecke
01:17:08 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:08 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
7 Respekt! von... BERK70_2015, André Risch, Amin Khavari, jogger03, Oli_ver, Reinhard Müller und DetlefWillner


Freitag, 28. August

Freitag, 28. August 2020 um 11:57
eine Runde
Strecke
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... André Risch, DetlefWillner, julia3 und Oli_ver


Freitag, 28. August 2020 um 07:39
eine Runde
Strecke
44:26 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:26 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
8 Respekt! von... DetlefWillner, julia3, Metin Basar, jogger03, Oli_ver, Eastshore, Amin Khavari und Reinhard Müller


Sonntag, 23. August

Sonntag, 23. August 2020 um 08:35
eine Runde
Strecke
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Myxin, julia3, jogger03, Reinhard Müller, Oli_ver und Amin Khavari


Freitag, 21. August

Freitag, 21. August 2020 um 07:14
2 Runden
Strecke
01:25:16 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
01:25:16 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Metin Basar, Benjamin Krapp, DetlefWillner, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, jogger03, Reinhard Müller, Eastshore, Oli_ver und Amin Khavari


Montag, 17. August

Montag, 17. August 2020 um 06:40
eine Runde
Strecke
32:28 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:28 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 14. August

Freitag, 14. August 2020 um 07:08
2 Runden
Strecke
01:28:46 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
01:28:46 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, julia3, DetlefWillner, Sibylle, Amin Khavari, Reinhard Müller, FliegendeHollender, jogger03, Metin Basar, Eastshore und Oli_ver