Leon Ralf
ralfletics
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2018


Statistiken
Anzahl Läufe 160
Alsterrunden 210
Distanz 1615530 m 1615,5 km
Zeit 6 Tage, 02:26:44 h
⌀-Pace 05:26 min/km
längste Streak 8 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:28 min
2 Runden 01:04:01 h
3 Runden 01:53:20 h
4 Runden 02:32:49 h
5 Runden 03:13:04 h
Live-Ticker

heute

heute um 07:01
eine Runde
Strecke
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:37 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Myxin, Early_bird, dirk8, jogger03, Teckelfee, Amin Khavari, Oli_ver, Reinhard Müller, Metin Basar, DaniS, Eastshore, Marius Borchert und julia3


Sonntag, 02. August

Sonntag, 02. August 2020 um 06:30
eine Runde
Strecke
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Metin Basar, Jannis Beckermann, DetlefWillner, jogger03, Teckelfee, Myxin, gitane, julia3, Eastshore, Tim Beckmann, Amin Khavari, Reinhard Müller und Oli_ver


Freitag, 31. Juli

Freitag, 31. Juli 2020 um 06:29
2 Runden
Strecke
01:31:59 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
01:31:59 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Jannis Beckermann, gitane, DetlefWillner, dirk8, Reinhard Müller, jogger03, julia3, Tim Beckmann, Eastshore und Oli_ver


Dienstag, 28. Juli

Dienstag, 28. Juli 2020 um 06:11
2 Runden
Strecke
01:13:01 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:01 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:01 h
19 Respekt! von... BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Jenny Gröhler , julia3, Jannis Beckermann, Myxin, Eastshore, Richard, Pepo, Metin Basar, Bina1, gitane, Dimplex, Amin Khavari, dirk8, Oli_ver, DetlefWillner, Reinhard Müller und jogger03


Freitag, 24. Juli

Freitag, 24. Juli 2020 um 10:47
eine Runde
Strecke
46:00 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:00 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Jenny Gröhler , DetlefWillner, Dimplex, Metin Basar, Oli_ver und julia3


Freitag, 24. Juli 2020 um 07:21
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Dimplex, Oli_ver, Metin Basar, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Early_bird, DetlefWillner, julia3, jogger03 und Reinhard Müller


Dienstag, 21. Juli

Dienstag, 21. Juli 2020 um 06:13
2 Runden
Strecke
01:13:16 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:16 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:16 h
19 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015, Bina1, Steve Ruholl, matthias20, Runnershigh, gitane, Jannis Beckermann, dirk8, Richard, nikrian, jogger03, DetlefWillner, Jenny Gröhler , Oli_ver, Dimplex, Metin Basar, Reinhard Müller und Amin Khavari


Sonntag, 19. Juli

Sonntag, 19. Juli 2020 um 07:50
eine Runde
Strecke
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
11 Respekt! von... Steve Ruholl, julia3, Dimplex, gitane, Reinhard Müller, Teckelfee, bluesurfer, DetlefWillner, dirk8, jogger03 und Jannis Beckermann


Samstag, 18. Juli

Samstag, 18. Juli 2020 um 07:54
2 Runden
Strecke
01:28:02 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
01:28:02 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
9 Respekt! von... Steve Ruholl, DaniS, Pepo, Oli_ver, Reinhard Müller, DetlefWillner, Amin Khavari, julia3 und dirk8


Freitag, 17. Juli

Freitag, 17. Juli 2020 um 14:21
eine Runde
Strecke
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Steve Ruholl, julia3 und Oli_ver


Mittwoch, 15. Juli

Mittwoch, 15. Juli 2020 um 06:15
eine Runde
Strecke
44:39 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:39 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Steve Ruholl, Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, jogger03, Amin Khavari, Reinhard Müller, dirk8, Oli_ver, Sönke Banck und julia3


Montag, 13. Juli

Montag, 13. Juli 2020 um 19:12
eine Runde
Strecke
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Steve Ruholl und Oli_ver


Samstag, 11. Juli

Samstag, 11. Juli 2020 um 08:07
eine Runde
Strecke
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Steve Ruholl, jogger03, Myxin, thomas4, dirk8, Amin Khavari, Tim Beckmann und julia3


Donnerstag, 09. Juli

Donnerstag, 09. Juli 2020 um 19:03
eine Runde
Strecke
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:28 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
3 Respekt! von... Steve Ruholl, Oli_ver und julia3


Mittwoch, 08. Juli

Mittwoch, 08. Juli 2020 um 10:03
eine Runde
Strecke
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10 Respekt! von... Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Frank 🎤🤪 Zimmermann, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, jogger03, julia3, dirk8, Eastshore und Oli_ver


Dienstag, 07. Juli

Dienstag, 07. Juli 2020 um 19:53
eine Runde
Strecke
38:48 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:48 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Steve Ruholl und Oli_ver


Freitag, 03. Juli

Freitag, 03. Juli 2020 um 07:55
eine Runde
Strecke
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:43 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Steve Ruholl, Dejan Marinkovic , Jannis Beckermann, jogger03, FliegendeHollender, Amin Khavari, dirk8, julia3, Eastshore und Oli_ver


Mittwoch, 01. Juli

Mittwoch, 01. Juli 2020 um 19:04
eine Runde
Strecke
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10 Respekt! von... Steve Ruholl, Christoph Noky, FliegendeHollender, dirk8, Oli_ver, Runnershigh, thomas4, julia3, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Dienstag, 30. Juni

Dienstag, 30. Juni 2020 um 20:23
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und julia3


Freitag, 26. Juni

Freitag, 26. Juni 2020 um 07:52
eine Runde und 1,0 km
Strecke
44:39 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
44:39 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
8 Respekt! von... FliegendeHollender, jogger03, Amin Khavari, Jannis Beckermann, julia3, Eastshore, dirk8 und Oli_ver