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Rüdiger Schock
rudiger68
Altersklasse M50
Stadtteil Marmstorf
dabei seit März 2019


Statistiken
Anzahl Läufe 26
Alsterrunden 28
Distanz 209962 m 210,0 km
Zeit 20:37:16 h
⌀-Pace 05:53 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 38:17 min
2 Runden 01:25:30 h
Live-Ticker

Samstag, 22. Februar

Rüdiger Schock
Samstag, 22. Februar 2020 um 09:08
eine Runde
Strecke
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Christoph Schütz, Myxin, dirk8, Amin Khavari und Tim Beckmann


Samstag, 08. Februar

Rüdiger Schock
Samstag, 08. Februar 2020 um 11:02
2 Runden
Strecke
01:25:30 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:30 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:25:30 h


Donnerstag, 30. Januar

Rüdiger Schock
Donnerstag, 30. Januar 2020 um 18:07
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jan B r ü g g e n und Amin Khavari


Sonntag, 26. Januar

Rüdiger Schock
Sonntag, 26. Januar 2020 um 14:26
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!


Donnerstag, 23. Januar

Rüdiger Schock
Donnerstag, 23. Januar 2020 um 17:38
eine Runde
Strecke
43:40 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:40 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jan B r ü g g e n


Dienstag, 21. Januar

Rüdiger Schock
Dienstag, 21. Januar 2020 um 17:21
eine Runde
Strecke
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 19. Januar

Rüdiger Schock
Sonntag, 19. Januar 2020 um 15:49
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 14. Januar

Rüdiger Schock
Dienstag, 14. Januar 2020 um 18:09
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, Amin Khavari und Jan B r ü g g e n


Sonntag, 05. Januar

Rüdiger Schock
Sonntag, 05. Januar 2020 um 11:56
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 28. Dezember 2019

Rüdiger Schock
Samstag, 28. Dezember 2019 um 15:10
2 Runden
Strecke
01:32:24 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
01:32:24 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 30. November 2019

Rüdiger Schock
Samstag, 30. November 2019 um 11:08
eine Runde
Strecke
41:55 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:55 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2   Respekt! von... dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 24. November 2019

Rüdiger Schock
Sonntag, 24. November 2019 um 11:51
2 Runden
Strecke
01:30:31 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
01:30:31 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 14. November 2019

Rüdiger Schock
Donnerstag, 14. November 2019 um 07:24
eine Runde
Strecke
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:59 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
2   Respekt! von... dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 10. November 2019

Rüdiger Schock
Sonntag, 10. November 2019 um 16:21
eine Runde
Strecke
43:00 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:00 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Samstag, 09. November 2019

Rüdiger Schock
Samstag, 09. November 2019 um 16:19
eine Runde
Strecke
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 22. September 2019

Rüdiger Schock
Sonntag, 22. September 2019 um 17:04
eine Runde
Strecke
48:39 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:39 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Samstag, 21. September 2019

Rüdiger Schock
Samstag, 21. September 2019 um 13:44
eine Runde
Strecke
54:47 min
Zeit
07:28 min/ km
Pace
54:47 min
Zeit
07:28 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 01. September 2019

Rüdiger Schock
Sonntag, 01. September 2019 um 14:44
eine Runde
Strecke
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 04. August 2019

Rüdiger Schock
Sonntag, 04. August 2019 um 16:57
eine Runde
Strecke
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
1   Respekt! von... dirk8


Sonntag, 07. Juli 2019

Rüdiger Schock
Sonntag, 07. Juli 2019 um 14:01
4,7 km
Strecke
25:51 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
25:51 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0   Respekt!