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Rüdiger Schock
rudiger68
Altersklasse M50
Stadtteil Marmstorf
dabei seit März 2019


Statistiken
Anzahl Läufe 36
Alsterrunden 38
Distanz 285615 m 285,6 km
Zeit 1 Tag, 04:00:09 h
⌀-Pace 05:52 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 38:17 min
2 Runden 01:25:30 h
Live-Ticker

Sonntag, 13. Juni

Rüdiger Schock
Sonntag, 13. Juni 2021 um 12:01
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1   Respekt! von... Amin Khavari


Samstag, 12. Juni

Rüdiger Schock
Samstag, 12. Juni 2021 um 11:25
eine Runde
Strecke
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:29 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und denise87


Freitag, 04. Juni

Rüdiger Schock
Freitag, 04. Juni 2021 um 09:34
eine Runde
Strecke
42:54 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:54 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Mittwoch, 02. Juni

Rüdiger Schock
Mittwoch, 02. Juni 2021 um 10:26
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 30. Mai

Rüdiger Schock
Sonntag, 30. Mai 2021 um 12:00
eine Runde
Strecke
44:01 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:01 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 30. März

Rüdiger Schock
Dienstag, 30. März 2021 um 13:32
eine Runde
Strecke
38:48 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:48 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
2   Respekt! von... denise87 und Amin Khavari


Donnerstag, 17. Dezember 2020

Rüdiger Schock
Donnerstag, 17. Dezember 2020 um 10:39
eine Runde
Strecke
42:07 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:07 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Bina1, Amin Khavari und Myxin


Sonntag, 01. November 2020

Rüdiger Schock
Sonntag, 01. November 2020 um 12:41
eine Runde und 2,3 km
Strecke
01:01:57 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
01:01:57 h
Zeit
06:25 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Bina1


Samstag, 17. Oktober 2020

Rüdiger Schock
Samstag, 17. Oktober 2020 um 10:51
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Bina1 und Myxin


Samstag, 05. September 2020

Rüdiger Schock
Samstag, 05. September 2020 um 15:47
eine Runde
Strecke
45:22 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:22 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
1   Respekt! von... BERK70_2015


Samstag, 22. Februar 2020

Rüdiger Schock
Samstag, 22. Februar 2020 um 09:08
eine Runde
Strecke
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:47 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Christoph Schütz, Myxin, dirk8, Amin Khavari und Tim Beckmann


Samstag, 08. Februar 2020

Rüdiger Schock
Samstag, 08. Februar 2020 um 11:02
2 Runden
Strecke
01:25:30 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:30 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:25:30 h
8   Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, nina2, Richard, Aga Chudzińska☢️, Jan Brüggen, Morganit, dirk8 und Amin Khavari


Donnerstag, 30. Januar 2020

Rüdiger Schock
Donnerstag, 30. Januar 2020 um 18:07
eine Runde
Strecke
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:12 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jan Brüggen und Amin Khavari


Sonntag, 26. Januar 2020

Rüdiger Schock
Sonntag, 26. Januar 2020 um 14:26
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5   Respekt! von... nina2, Aga Chudzińska☢️, Richard, Amin Khavari und Jan Brüggen


Donnerstag, 23. Januar 2020

Rüdiger Schock
Donnerstag, 23. Januar 2020 um 17:38
eine Runde
Strecke
43:40 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:40 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jan Brüggen


Dienstag, 21. Januar 2020

Rüdiger Schock
Dienstag, 21. Januar 2020 um 17:21
eine Runde
Strecke
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 19. Januar 2020

Rüdiger Schock
Sonntag, 19. Januar 2020 um 15:49
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 14. Januar 2020

Rüdiger Schock
Dienstag, 14. Januar 2020 um 18:09
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, Amin Khavari und Jan Brüggen


Sonntag, 05. Januar 2020

Rüdiger Schock
Sonntag, 05. Januar 2020 um 11:56
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 28. Dezember 2019

Rüdiger Schock
Samstag, 28. Dezember 2019 um 15:10
2 Runden
Strecke
01:32:24 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
01:32:24 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0   Respekt!