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Stefan Pahl
stefan18
Altersklasse M35
dabei seit September 2021

”

…unter der Woche mittags an der Alster anzutreffen. Ein Dank geht raus an Tante Corona – hat mich zum Laufen gebracht, weil das Studio geschlossen war ;D

https://www.runtastic.com/user/920f2fee-629c-443c-9d20-a441aefc54b2


Statistiken
Anzahl Läufe 32
Alsterrunden 32
Distanz 234,6 km
Zeit 18:22:10 h
⌀-Pace 04:41 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:47 min
Live-Ticker

Freitag, 01. April 2022

Stefan Pahl
Freitag, 01. April 2022 um 08:17
eine Runde
Strecke
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Jannis Beckermann, N_i_l_s, denise87, Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️, Jens Puschmann und Runnershigh


Dienstag, 29. März 2022

Stefan Pahl
Dienstag, 29. März 2022 um 13:08
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, TheGremlin, denise87 und Steve Ruholl


Freitag, 25. März 2022

Stefan Pahl
Freitag, 25. März 2022 um 08:04
eine Runde
Strecke
33:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
8   Respekt! von... denise87, Peter Heine, Jannis Beckermann, N_i_l_s, Myxin, Metin Basar, Steve Ruholl und Runnershigh


Mittwoch, 23. März 2022

Stefan Pahl
Mittwoch, 23. März 2022 um 08:12
eine Runde
Strecke
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
6   Respekt! von... denise87, Steve Ruholl, N_i_l_s, Myxin, Jannis Beckermann und caro_line


Donnerstag, 17. März 2022

Stefan Pahl
Donnerstag, 17. März 2022 um 18:13
eine Runde
Strecke
37:15 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:15 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Volker_ und denise87


Mittwoch, 02. März 2022

Stefan Pahl
Mittwoch, 02. März 2022 um 08:21
eine Runde
Strecke
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
17   Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, denise87, niclasbeckhaus, matthias20, TheGremlin, Morganit, Teckelfee, N_i_l_s, Metin Basar, Myxin, Jannis Beckermann, Ruby Gleyzes 🎷, Richard, janjovel, Enrico Randow, Matthias Piochatz und BERK70_2015


Mittwoch, 23. Februar 2022

Stefan Pahl
Mittwoch, 23. Februar 2022 um 17:20
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, CarstenE, Jannis Beckermann und Runnershigh


Montag, 14. Februar 2022

Stefan Pahl
Montag, 14. Februar 2022 um 16:18
eine Runde
Strecke
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:53 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, caro_line, N_i_l_s und Jannis Beckermann


Montag, 07. Februar 2022

Stefan Pahl
Montag, 07. Februar 2022 um 12:01
eine Runde
Strecke
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13   Respekt! von... denise87, KaiKu, N_i_l_s, Richard, Myxin, caro_line, matthias20, Jens, Lena Heilig, TheGremlin, CarstenE, Peter Heine und janjovel


Freitag, 04. Februar 2022

Stefan Pahl
Freitag, 04. Februar 2022 um 12:53
eine Runde
Strecke
34:10 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:10 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
10   Respekt! von... caro_line, denise87, Jannis Beckermann, niclasbeckhaus, CarstenE, Metin Basar, Morganit, Steve Ruholl, Runnershigh und Matthias Piochatz


Mittwoch, 02. Februar 2022

Stefan Pahl
Mittwoch, 02. Februar 2022 um 12:16
eine Runde
Strecke
34:26 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:26 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
8   Respekt! von... denise87, N_i_l_s, Jannis Beckermann, Peter Heine, Myxin, TheGremlin, Max Mattausch und Steve Ruholl


Montag, 24. Januar 2022

Stefan Pahl
Montag, 24. Januar 2022 um 13:12
eine Runde
Strecke
34:03 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:03 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... denise87, TheGremlin, Jannis Beckermann, Richard, Benjamin Krapp, Steve Ruholl und janjovel


Montag, 17. Januar 2022

Stefan Pahl
Montag, 17. Januar 2022 um 14:37
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9   Respekt! von... denise87, TheGremlin, Richard, Metin Basar, Max Mattausch, matthias20, Jannis Beckermann, janjovel und N_i_l_s


Donnerstag, 13. Januar 2022

Stefan Pahl
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 08:14
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, Runnershigh, Jannis Beckermann und Morganit


Freitag, 07. Januar 2022

Stefan Pahl
Freitag, 07. Januar 2022 um 13:21
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
6   Respekt! von... denise87, caro_line, TheGremlin, Jannis Beckermann, Runnershigh und BERK70_2015


Mittwoch, 29. Dezember 2021

Stefan Pahl
Mittwoch, 29. Dezember 2021 um 14:09
eine Runde
Strecke
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
5   Respekt! von... denise87, Myxin, Jens Puschmann, Jannis Beckermann und Runnershigh


Montag, 27. Dezember 2021

Stefan Pahl
Montag, 27. Dezember 2021 um 14:12
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann, Max Mattausch und Morganit


Montag, 20. Dezember 2021

Stefan Pahl
Montag, 20. Dezember 2021 um 13:06
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
3   Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann und Frapio


Mittwoch, 20. Oktober 2021

Stefan Pahl
Mittwoch, 20. Oktober 2021 um 14:06
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage


Dienstag, 19. Oktober 2021

Stefan Pahl
Dienstag, 19. Oktober 2021 um 13:48
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage





Moin, Moin!

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