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Susanne Koch
susanne77
Altersklasse W45
Stadtteil Dulsberg
dabei seit Mai 2022

”

18.09.22 Wandsbek Halbmarathon in 2:08:25
23.04.23 Haspa Marathon in 4h32


Statistiken
Anzahl Läufe 43
Alsterrunden 47
Distanz 353270 m 353,3 km
Zeit 1 Tag 12:40:46 h
⌀-Pace 06:13 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 41:50 min
2 Runden 01:30:33 h
3 Runden 02:17:41 h
Live-Ticker

Dienstag, 10. Dezember

Susanne Koch
Dienstag, 10. Dezember 2024 um 07:33
eine Runde
Strecke
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9   Respekt! von... Henry, Dennis Neise, N_i_l_s, Shakeem, Dimplex, sonja28, Teckelfee, FliegendeHollender und Alex West


Donnerstag, 07. November

Susanne Koch
Donnerstag, 07. November 2024 um 07:39
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3   Respekt! von... nikrian, Florian Nowacki und Aga Chudzińska☢️


Dienstag, 03. September

Susanne Koch
Dienstag, 03. September 2024 um 07:45
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Shakeem, Myxin und Jannis Beckermann


Dienstag, 30. Juli

Susanne Koch
Dienstag, 30. Juli 2024 um 08:38
eine Runde
Strecke
45:17 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:17 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Jannis Beckermann


Dienstag, 07. Mai

Susanne Koch
Dienstag, 07. Mai 2024 um 08:31
eine Runde
Strecke
44:22 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:22 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10   Respekt! von... caro_line, Morganit, Myxin, jogger03, jonas wegers, Teckelfee, Shakeem, Jannis Beckermann, Richard und matthias20


Dienstag, 16. April

Susanne Koch
Dienstag, 16. April 2024 um 08:32
3,7 km
Strecke
24:17 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
24:17 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 20. März

Susanne Koch
Mittwoch, 20. März 2024 um 14:31
eine Runde
Strecke
47:39 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
47:39 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
5   Respekt! von... caro_line, run4fun, matthias20, Shakeem und Jannis Beckermann


Dienstag, 12. März

Susanne Koch
Dienstag, 12. März 2024 um 08:34
2 Runden
Strecke
01:34:28 h
Zeit
06:26 min/ km
Pace
01:34:28 h
Zeit
06:26 min/ km
Pace
6   Respekt! von... caro_line, sebastianz, matthias20, Morganit, Jannis Beckermann und Dominic Decke


Donnerstag, 15. Februar

Susanne Koch
Donnerstag, 15. Februar 2024 um 08:27
eine Runde
Strecke
44:39 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:39 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... caro_line, Morganit, matthias20, Richard, Myxin und nikrian


Dienstag, 06. Februar

Susanne Koch
Dienstag, 06. Februar 2024 um 09:07
eine Runde
Strecke
48:19 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:19 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
3   Respekt! von... sebastianz, matthias20 und caro_line


Donnerstag, 12. Oktober 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 12. Oktober 2023 um 08:37
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Teckelfee, Myxin, Ruby Gleyzes 🎷, nikrian und sebastianz


Dienstag, 05. September 2023

Susanne Koch
Dienstag, 05. September 2023 um 08:32
1,0 km
Strecke
06:07 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
06:07 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 31. August 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 31. August 2023 um 08:34
eine Runde
Strecke
45:16 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:16 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
3   Respekt! von... sebastianz, caro_line und Myxin


Donnerstag, 10. August 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 10. August 2023 um 08:44
eine Runde
Strecke
47:01 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
47:01 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Shakeem, caro_line, matthias20 und Myxin


Dienstag, 11. Juli 2023

Susanne Koch
Dienstag, 11. Juli 2023 um 08:34
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace


Donnerstag, 06. Juli 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 06. Juli 2023 um 08:29
eine Runde
Strecke
45:05 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:05 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Morganit


Donnerstag, 22. Juni 2023

Susanne Koch
Donnerstag, 22. Juni 2023 um 08:24
eine Runde
Strecke
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:23 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Morganit, nikrian, Shakeem, matthias20 und Myxin


Dienstag, 20. Juni 2023

Susanne Koch
Dienstag, 20. Juni 2023 um 08:37
1,0 km
Strecke
06:01 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
06:01 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 04. April 2023

Susanne Koch
Dienstag, 04. April 2023 um 08:34
eine Runde
Strecke
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:50 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6   Respekt! von... matthias20, Myxin, Shakeem, Amin Khawari, Richard und Morganit


Dienstag, 28. März 2023

Susanne Koch
Dienstag, 28. März 2023 um 08:40
3 Runden und 1,0 km
Strecke
02:29:10 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
02:29:10 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
1   Respekt! von... matthias20