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Tobias Sponnagel
@tospo
M50
dabei seit August 2024
0 Follower
Statistiken
26Läufe
25Alsterrunden
184,3 km
Distanz
184300 m
1 Tag
längste Streak
1 Tag 00:38:13 hZeit
08:01 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Jahr
Bestzeiten
7Läufe
6Alsterrunden
45,0 km
Distanz
44992 m
1 Tag
längste Streak
07:04:24 hZeit
09:25 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2026
Platzierungen im laufenden Jahr
17Läufe
17Alsterrunden
124,6 km
Distanz
124644 m
1 Tag
längste Streak
15:46:50 hZeit
07:35 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2025
2Läufe
2Alsterrunden
14,7 km
Distanz
14664 m
1 Tag
längste Streak
01:46:58 hZeit
07:17 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2024
Letzte Läufe
Tobias Sponnagel
Freitag, 18. September 2026 um 18:11 · Garmin
1,0 km
Strecke
Richtung
12:41 min
Zeit
12:41 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Sonntag, 16. August 2026 um 15:56 · Garmin
eine Runde
Strecke
Richtung
02:10:06 h
Zeit
17:44 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Mittwoch, 15. Juli 2026 um 18:36 · Garmin
eine Runde
Strecke
Richtung
54:56 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Mittwoch, 29. April 2026 um 19:10
eine Runde
Strecke
Richtung
55:29 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Mittwoch, 22. April 2026 um 18:37
eine Runde
Strecke
Richtung
56:02 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Mittwoch, 15. April 2026 um 18:32
eine Runde
Strecke
Richtung
56:02 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Mittwoch, 18. März 2026 um 19:19
eine Runde
Strecke
Richtung
59:05 min
Zeit
08:03 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 16. Dezember 2025 um 18:59
eine Runde
Strecke
Richtung
01:14:23 h
Zeit
10:08 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Mittwoch, 12. November 2025 um 18:45
eine Runde
Strecke
Richtung
01:01:28 h
Zeit
08:23 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 04. November 2025 um 18:55
eine Runde
Strecke
Richtung
48:32 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 28. Oktober 2025 um 18:42
eine Runde
Strecke
Richtung
49:29 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Montag, 20. Oktober 2025 um 18:25
eine Runde
Strecke
Richtung
51:39 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 14. Oktober 2025 um 18:42
eine Runde
Strecke
Richtung
53:33 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 30. September 2025 um 18:50
eine Runde
Strecke
Richtung
59:01 min
Zeit
08:03 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 19. August 2025 um 18:14
eine Runde
Strecke
Richtung
46:29 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 29. Juli 2025 um 17:52
eine Runde
Strecke
Richtung
54:27 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Freitag, 25. Juli 2025 um 18:26
eine Runde
Strecke
Richtung
50:26 min
Zeit
06:52 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 22. Juli 2025 um 18:40
eine Runde
Strecke
Richtung
55:24 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Freitag, 18. Juli 2025 um 18:59
eine Runde
Strecke
Richtung
49:15 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
Tobias Sponnagel
Dienstag, 15. Juli 2025 um 18:11
eine Runde
Strecke
Richtung
53:21 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace