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Volkmar Heiduck
Lennick
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 67
Alsterrunden 73
Distanz 540235 m 540,2 km
Zeit 1 Tag, 17:55:25 h
⌀-Pace 04:39 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 28:49 min
2 Runden 01:05:00 h
Live-Ticker

Freitag, 21. Oktober 2022

Volkmar Heiduck
Freitag, 21. Oktober 2022 um 07:35
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Dienstag, 09. August 2022

Volkmar Heiduck
Dienstag, 09. August 2022 um 07:31
eine Runde
Strecke
40:26 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:26 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
3   Respekt! von... denise87, Myxin und Jannis Beckermann


Donnerstag, 04. August 2022

Volkmar Heiduck
Donnerstag, 04. August 2022 um 09:01
eine Runde
Strecke
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:50 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
2   Respekt! von... denise87 und Jannis Beckermann


Samstag, 02. Juli 2022

Volkmar Heiduck
Samstag, 02. Juli 2022 um 07:35
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Amin Khawari, denise87, caro_line, Myxin, Teckelfee, Paddy M., Jannis Beckermann, matthias20 und Matthias Piochatz


Sonntag, 19. Juni 2022

Volkmar Heiduck
Sonntag, 19. Juni 2022 um 07:33
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
7   Respekt! von... CarstenE, denise87, Myxin, Amin Khawari, Tim Beckmann, elbsonne und Jannis Beckermann


Montag, 07. März 2022

Volkmar Heiduck
Montag, 07. März 2022 um 07:34
eine Runde
Strecke
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9   Respekt! von... Brunhilde_wills, denise87, Richard, Teckelfee, Jannis Beckermann, niclasbeckhaus, matthias20, TheGremlin und BERK70_2015


Samstag, 19. Februar 2022

Volkmar Heiduck
Samstag, 19. Februar 2022 um 07:31
eine Runde
Strecke
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
7   Respekt! von... denise87, Teckelfee, Tim Beckmann, TheGremlin, Myxin, Jannis Beckermann und caro_line


Samstag, 05. Februar 2022

Volkmar Heiduck
Samstag, 05. Februar 2022 um 07:32
eine Runde
Strecke
37:52 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:52 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
6   Respekt! von... niclasbeckhaus, denise87, Jannis Beckermann, caro_line, Myxin und Matthias Piochatz


Sonntag, 16. Januar 2022

Volkmar Heiduck
Sonntag, 16. Januar 2022 um 07:31
eine Runde
Strecke
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, Matthias Piochatz, Myxin und Jannis Beckermann


Sonntag, 19. Dezember 2021

Volkmar Heiduck
Sonntag, 19. Dezember 2021 um 07:33
eine Runde
Strecke
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
6   Respekt! von... denise87, Myxin, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, TheGremlin und Jens Puschmann


Samstag, 11. Dezember 2021

Volkmar Heiduck
Samstag, 11. Dezember 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Morganit, denise87, BERK70_2015, Jannis Beckermann, Myxin und Benjamin Krapp


Samstag, 20. November 2021

Volkmar Heiduck
Samstag, 20. November 2021 um 07:33
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
3   Respekt! von... denise87, Myxin und Jannis Beckermann


Samstag, 06. November 2021

Volkmar Heiduck
Samstag, 06. November 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
6   Respekt! von... denise87, udokk, Amin Khawari, Myxin, Jannis Beckermann und caro_line


Samstag, 30. Oktober 2021

Volkmar Heiduck
Samstag, 30. Oktober 2021 um 07:05
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Brunhilde_wills, Tim Beckmann, denise87 und Jannis Beckermann


Sonntag, 12. September 2021

Volkmar Heiduck
Sonntag, 12. September 2021 um 07:03
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, CarstenE, caro_line und Jannis Beckermann


Montag, 26. Juli 2021

Volkmar Heiduck
Montag, 26. Juli 2021 um 22:36
eine Runde
Strecke
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, TheGremlin, denise87 und Lukas Armatys


Dienstag, 20. Juli 2021

Volkmar Heiduck
Dienstag, 20. Juli 2021 um 09:02
eine Runde
Strecke
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14   Respekt! von... Leon Ralf, jaron_fu, Peter Heine, TheGremlin, BERK70_2015, Eastshore, denise87, Jannis Beckermann, Myxin, Benjamin Krapp, janjovel, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Jerome Griessmeier


Sonntag, 18. Juli 2021

Volkmar Heiduck
Sonntag, 18. Juli 2021 um 06:27
eine Runde
Strecke
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Amin Khawari, FliegendeHollender, Torsten Homeyer, Jannis Beckermann, CarstenE, caro_line, denise87, Myxin, TheGremlin und Nina Collison


Dienstag, 06. Juli 2021

Volkmar Heiduck
Dienstag, 06. Juli 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12   Respekt! von... Christian Thiele, jaron_fu, Tim Beckmann, Lukas Armatys, denise87, Sven Herrmann, Matthias Piochatz, BERK70_2015, Myxin, Eric Lay, JonasKarger und Nina Collison


Freitag, 25. Juni 2021

Volkmar Heiduck
Freitag, 25. Juni 2021 um 06:59
eine Runde
Strecke
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Peter Heine, denise87, Myxin, Lukas Armatys, Jens Puschmann, Jannis Beckermann und jaron_fu