Volkmar Heiduck
Lennick
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 63
Alsterrunden 69
Distanz 510907 m 510,9 km
Zeit 1 Tag, 15:20:21 h
⌀-Pace 04:37 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 28:49 min
2 Runden 01:05:00 h
Live-Ticker

Sonntag, 19. Juni

Sonntag, 19. Juni 2022 um 07:33
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Jannis Beckermann, elbsonne, Tim Beckmann, Amin Khavari, Myxin, denise87 und CarstenE


Montag, 07. März

Montag, 07. März 2022 um 07:34
eine Runde
Strecke
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... BERK70_2015, TheGremlin, matthias20, niclasbeckhaus, Jannis Beckermann, Teckelfee, Richard, denise87 und Brunhilde_wills


Samstag, 19. Februar

Samstag, 19. Februar 2022 um 07:31
eine Runde
Strecke
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
7 Respekt! von... caroline2, Jannis Beckermann, Myxin, TheGremlin, Tim Beckmann, Teckelfee und denise87


Samstag, 05. Februar

Samstag, 05. Februar 2022 um 07:32
eine Runde
Strecke
37:52 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:52 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Matthias Piochatz, Myxin, caroline2, Jannis Beckermann, denise87 und niclasbeckhaus


Sonntag, 16. Januar

Sonntag, 16. Januar 2022 um 07:31
eine Runde
Strecke
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:48 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, Matthias Piochatz und denise87


Sonntag, 19. Dezember 2021

Sonntag, 19. Dezember 2021 um 07:33
eine Runde
Strecke
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Jens Puschmann, TheGremlin, Jannis Beckermann, Tim Beckmann, Myxin und denise87


Samstag, 11. Dezember 2021

Samstag, 11. Dezember 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Benjamin Krapp, Myxin, Jannis Beckermann, BERK70_2015, denise87 und Morganit


Samstag, 20. November 2021

Samstag, 20. November 2021 um 07:33
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin und denise87


Samstag, 06. November 2021

Samstag, 06. November 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
6 Respekt! von... caroline2, Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari, udokk und denise87


Samstag, 30. Oktober 2021

Samstag, 30. Oktober 2021 um 07:05
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87, Tim Beckmann und Brunhilde_wills


Sonntag, 12. September 2021

Sonntag, 12. September 2021 um 07:03
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2, CarstenE und denise87


Montag, 26. Juli 2021

Montag, 26. Juli 2021 um 22:36
eine Runde
Strecke
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, denise87, TheGremlin und Jannis Beckermann


Dienstag, 20. Juli 2021

Dienstag, 20. Juli 2021 um 09:02
eine Runde
Strecke
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, janjovel, Benjamin Krapp, Myxin, Jannis Beckermann, denise87, Eastshore, BERK70_2015, TheGremlin, Peter🏃‍♂️ Heine, jaron_fu und Leon Ralf


Sonntag, 18. Juli 2021

Sonntag, 18. Juli 2021 um 06:27
eine Runde
Strecke
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Nina Collison, TheGremlin, Myxin, denise87, caroline2, CarstenE, Jannis Beckermann, Torsten Homeyer, FliegendeHollender und Amin Khavari


Dienstag, 06. Juli 2021

Dienstag, 06. Juli 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... Nina Collison, JonasKarger, Eric Lay, Myxin, BERK70_2015, Matthias Piochatz, Sven Herrmann, denise87, Lukas Armatys, Tim Beckmann, jaron_fu und Christian Thiele


Freitag, 25. Juni 2021

Freitag, 25. Juni 2021 um 06:59
eine Runde
Strecke
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
7 Respekt! von... jaron_fu, Jannis Beckermann, Lukas Armatys, Myxin, denise87, Peter🏃‍♂️ Heine und Jens Puschmann


Montag, 21. Juni 2021

Montag, 21. Juni 2021 um 20:16
eine Runde
Strecke
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Lukas Armatys, matthias20, Zachary Foster🤘🤠, JimKnopf, denise87 und Jannis Beckermann


Samstag, 19. Juni 2021

Samstag, 19. Juni 2021 um 06:30
eine Runde
Strecke
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Lukas Armatys, Peter🏃‍♂️ Heine, Tim Beckmann, Jens Fahlfeder, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, JonasKarger, Richard, Nina Collison, denise87, Myxin, matthias20 und Amin Khavari


Samstag, 12. Juni 2021

Samstag, 12. Juni 2021 um 07:41
eine Runde
Strecke
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace


Freitag, 04. Juni 2021

Freitag, 04. Juni 2021 um 08:20
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Peter🏃‍♂️ Heine