Volkmar Heiduck
Lennick
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 10
Alsterrunden 10
Distanz 73320 m 73,3 km
Zeit 05:11:20 h
⌀-Pace 04:14 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 28:49 min
Live-Ticker

gestern

gestern um 15:16
eine Runde
Strecke
33:54 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:54 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, male, Stefan Fitzner und Amin Khavari


Sonntag, 10. Januar

Sonntag, 10. Januar 2021 um 07:36
eine Runde
Strecke
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:25 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Freitag, 22. Dezember 2017

Freitag, 22. Dezember 2017 um 12:30
eine Runde
Strecke
30:07 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
30:07 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 20. Juli 2017

Donnerstag, 20. Juli 2017 um 19:21
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Henry, Dawoud El-Sabbagh und Haui


Mittwoch, 12. Juli 2017

Mittwoch, 12. Juli 2017 um 16:42
eine Runde
Strecke
30:43 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:43 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Haui, Flo_Kroeger, Mathias Röpke und Sven Carstensen


Donnerstag, 08. Juni 2017

Donnerstag, 08. Juni 2017 um 17:15
eine Runde
Strecke
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Marco, Myxin und Mathias Röpke


Freitag, 26. Mai 2017

Freitag, 26. Mai 2017 um 08:31
eine Runde
Strecke
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:24 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sven Carstensen


Montag, 15. Mai 2017

Montag, 15. Mai 2017 um 10:55
eine Runde
Strecke
28:49 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
28:49 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Henry, MatzeFast, Sven Carstensen, xyla80 und MaraThoni


Freitag, 05. Mai 2017

Freitag, 05. Mai 2017 um 13:05
eine Runde
Strecke
29:23 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:23 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... MaraThoni, Mainspeed, Sven Carstensen, xyla80, Haui und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 02. Mai 2017

Dienstag, 02. Mai 2017 um 17:54
eine Runde
Strecke
30:19 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:19 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Mathias Röpke