Volkmar Heiduck
Lennick
| Altersklasse | M45 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | Mai 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 52 |
| Alsterrunden | 58 |
| Distanz | 430255 m 430,3 km |
| Zeit | 1 Tag, 08:16:45 h |
| ⌀-Pace | 04:30 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 28:49 min |
| 2 Runden | 01:05:00 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 22:36
eine Runde
Strecke
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
TheGremlin und
Jannis Beckermann
Dienstag, 20. Juli
Dienstag, 20. Juli 2021
um 09:02
eine Runde
Strecke
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13
Respekt!
von...
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
janjovel,
Benjamin Krapp,
Myxin,
Jannis Beckermann,
denise87,
Eastshore,
BERK70_2015,
TheGremlin,
Peter Heine,
Jaron-Nicolai Fuhrmann und
Leon Ralf
Sonntag, 18. Juli
Sonntag, 18. Juli 2021
um 06:27
eine Runde
Strecke
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Nina Collison,
TheGremlin,
Myxin,
denise87,
caroline2,
CarstenE,
Jannis Beckermann,
Torsten Homeyer,
FliegendeHollender und
Amin Khavari
Dienstag, 06. Juli
Dienstag, 06. Juli 2021
um 07:02
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12
Respekt!
von...
Nina Collison,
JonasKarger,
Eric Lay,
Myxin,
BERK70_2015,
Matthias Piochatz,
Sven Herrmann,
denise87,
Lukas Armatys,
Tim Beckmann,
Jaron-Nicolai Fuhrmann und
Christian Thiele
Freitag, 25. Juni
Freitag, 25. Juni 2021
um 06:59
eine Runde
Strecke
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Jaron-Nicolai Fuhrmann,
Jannis Beckermann,
Lukas Armatys,
Myxin,
denise87,
Peter Heine und
Jens Puschmann
Montag, 21. Juni
Montag, 21. Juni 2021
um 20:16
eine Runde
Strecke
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
matthias20,
Zachary Foster,
JimKnopf,
denise87 und
Jannis Beckermann
Samstag, 19. Juni
Samstag, 19. Juni 2021
um 06:30
eine Runde
Strecke
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
Peter Heine,
Tim Beckmann,
Jens Fahlfeder,
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
JonasKarger,
Richard,
Nina Collison,
denise87,
Myxin,
matthias20 und
Amin Khavari
Samstag, 12. Juni
Samstag, 12. Juni 2021
um 07:41
eine Runde
Strecke
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Mainspeed,
Peter Heine,
Jannis Beckermann,
FliegendeHollender,
Lukas Armatys,
Amin Khavari,
Jens Fahlfeder,
Myxin und
denise87
Freitag, 04. Juni
Freitag, 04. Juni 2021
um 08:20
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
denise87,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Peter Heine
Montag, 31. Mai
Montag, 31. Mai 2021
um 12:56
eine Runde
Strecke
30:24 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:24 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
denise87,
Steve Ruholl und
Jannis Beckermann
Samstag, 29. Mai
Samstag, 29. Mai 2021
um 09:11
2 Runden
Strecke
01:05:00 h
Zeit
04:26 min/ km
Pace
01:05:00 h
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:00 h
14
Respekt!
von...
denise87,
Beppolino,
janjovel,
KleinerTurnschuh,
Richard,
Claudio Puigmarti Concha,
Matthias Piochatz,
matthias20,
Jannis Beckermann,
Ericrun,
Myxin,
Eastshore,
Lukas Armatys und
Jens Fahlfeder
Mittwoch, 26. Mai
Mittwoch, 26. Mai 2021
um 15:10
eine Runde
Strecke
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Claudio Puigmarti Concha,
Benjamin Krapp,
Lukas Armatys,
denise87,
Steve Ruholl,
Frank Zimmermann,
Bojan Dammers und
Matthias Piochatz
Montag, 24. Mai
Montag, 24. Mai 2021
um 07:32
2 Runden
Strecke
01:15:42 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:42 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Stefan Fitzner,
Claudio Puigmarti Concha,
denise87,
Myxin,
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Freitag, 21. Mai
Freitag, 21. Mai 2021
um 08:15
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
caroline2,
Benjamin Krapp,
Amin Khavari,
denise87,
Peter Heine und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 19. Mai
Mittwoch, 19. Mai 2021
um 14:05
eine Runde
Strecke
30:57 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:57 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
denise87,
Lukas Armatys,
JonasKarger und
Jannis Beckermann
Dienstag, 18. Mai
Dienstag, 18. Mai 2021
um 13:22
3,7 km
Strecke
15:05 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
15:05 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 08. Mai
Samstag, 08. Mai 2021
um 08:53
2 Runden
Strecke
01:05:13 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
01:05:13 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:13 h
16
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Myxin,
Amin Khavari,
Bojan Dammers,
CarstenE,
Matthias Piochatz,
Sabine Seip,
Benjamin Krapp,
Lukas Armatys,
Peter Heine,
Richard,
Klaus Schneider,
SusannK,
Beppolino,
Jens Fahlfeder und
denise87
Donnerstag, 06. Mai
Donnerstag, 06. Mai 2021
um 10:51
eine Runde
Strecke
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Benjamin Krapp,
Steve Ruholl,
Stefan Fitzner,
Lukas Armatys,
Peter Heine,
denise87,
Jannis Beckermann und
Yancy
Sonntag, 02. Mai
Sonntag, 02. Mai 2021
um 07:44
2 Runden
Strecke
01:08:09 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:09 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:09 h
12
Respekt!
von...
Eastshore,
SusannK,
Beppolino,
Matthias Piochatz,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
denise87,
Jens Fahlfeder,
Myxin,
CarstenE,
caroline2 und
Richard
Freitag, 30. April
Freitag, 30. April 2021
um 08:15
eine Runde
Strecke
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Matthias Piochatz,
denise87,
Jannis Beckermann und
Laura Fache