Volkmar Heiduck
Lennick
| Altersklasse | M45 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | Mai 2017 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 29 |
| Alsterrunden | 32 |
| Distanz | 235957 m 236,0 km |
| Zeit | 17:51:31 h |
| ⌀-Pace | 04:32 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 28:49 min |
| 2 Runden | 01:09:18 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 18:13
1,3 km
Strecke
05:14 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
05:14 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 02. April
Freitag, 02. April 2021
um 07:37
2 Runden
Strecke
01:12:05 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:05 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Matthias Piochatz,
male,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Amin Khavari und
denise87
Mittwoch, 24. März
Mittwoch, 24. März 2021
um 15:34
eine Runde
Strecke
30:19 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:19 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12
Respekt!
von...
JimKnopf,
Matthias Piochatz,
Lukas Armatys,
male,
Marius Borchert 🦭,
Richard,
runfranzrun,
Amin Khavari,
Justus,
Dejan Marinkovic ,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Jannis Beckermann
Samstag, 20. März
Samstag, 20. März 2021
um 09:05
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Myxin und
male
Donnerstag, 18. März
Donnerstag, 18. März 2021
um 16:35
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
Sascha W.,
Jannis Beckermann,
Richard und
Amin Khavari
Dienstag, 16. März
Dienstag, 16. März 2021
um 15:35
2 Runden
Strecke
01:10:16 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:16 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
male und
Amin Khavari
Montag, 15. März
Montag, 15. März 2021
um 11:05
eine Runde
Strecke
33:42 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:42 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
male,
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Donnerstag, 11. März
Donnerstag, 11. März 2021
um 10:24
eine Runde
Strecke
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:04 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
Benjamin Krapp,
Amin Khavari,
male und
Jannis Beckermann
Dienstag, 09. März
Dienstag, 09. März 2021
um 13:18
2 Runden
Strecke
01:09:18 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:18 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:18 h
6
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Richard,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
male und
Matthias Piochatz
Montag, 01. März
Montag, 01. März 2021
um 07:40
2 Runden
Strecke
01:13:19 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:19 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
male und
Amin Khavari
Freitag, 26. Februar
Freitag, 26. Februar 2021
um 11:21
eine Runde
Strecke
32:59 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:59 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
male,
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Dienstag, 23. Februar
Dienstag, 23. Februar 2021
um 13:32
eine Runde
Strecke
31:14 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:14 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
xyla80,
schnix,
Richard,
Spatzennest,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann,
male,
Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
janjovel
Freitag, 19. Februar
Freitag, 19. Februar 2021
um 11:47
eine Runde
Strecke
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
janjovel,
Benjamin Krapp,
Lukas Armatys,
Amin Khavari,
Myxin,
Richard,
male und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 17. Februar
Mittwoch, 17. Februar 2021
um 12:08
eine Runde
Strecke
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11
Respekt!
von...
Richard,
Lukas Armatys,
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
Dejan Marinkovic ,
Myxin,
janjovel,
male,
Peter Heine,
Amin Khavari und
tillmann
Sonntag, 14. Februar
Sonntag, 14. Februar 2021
um 09:09
eine Runde
Strecke
33:11 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:11 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12
Respekt!
von...
Yancy,
Kay-Nikolas Meyer,
Benjamin Krapp,
thomas4,
dedmen,
CarstenE,
male,
Richard,
janjovel,
Myxin,
Amin Khavari und
Jannis Beckermann
Freitag, 12. Februar
Freitag, 12. Februar 2021
um 11:34
eine Runde
Strecke
34:06 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:06 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
male,
Dejan Marinkovic ,
Amin Khavari und
Jannis Beckermann
Montag, 08. Februar
Montag, 08. Februar 2021
um 12:06
eine Runde
Strecke
33:50 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:50 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
janjovel,
male,
Jannis Beckermann,
Richard und
Amin Khavari
Freitag, 29. Januar
Freitag, 29. Januar 2021
um 07:33
eine Runde
Strecke
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Wolfhard Baader
Mittwoch, 27. Januar
Mittwoch, 27. Januar 2021
um 15:17
eine Runde
Strecke
35:47 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:47 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
male,
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Mittwoch, 20. Januar
Mittwoch, 20. Januar 2021
um 15:16
eine Runde
Strecke
33:54 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:54 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Richard,
male,
Stefan Fitzner und
Amin Khavari