Volkmar Heiduck
Lennick
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 53
Alsterrunden 59
Distanz 437587 m 437,6 km
Zeit 1 Tag, 08:53:20 h
⌀-Pace 04:30 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 28:49 min
2 Runden 01:05:00 h
Live-Ticker

Sonntag, 12. September

Sonntag, 12. September 2021 um 07:03
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, caroline2, CarstenE und denise87


Montag, 26. Juli

Montag, 26. Juli 2021 um 22:36
eine Runde
Strecke
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, denise87, TheGremlin und Jannis Beckermann


Dienstag, 20. Juli

Dienstag, 20. Juli 2021 um 09:02
eine Runde
Strecke
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, janjovel, Benjamin Krapp, Myxin, Jannis Beckermann, denise87, Eastshore, BERK70_2015, TheGremlin, Peter🏃‍♂️ Heine, Jaron-Nicolai Fuhrmann und Leon Ralf


Sonntag, 18. Juli

Sonntag, 18. Juli 2021 um 06:27
eine Runde
Strecke
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Nina Collison, TheGremlin, Myxin, denise87, caroline2, CarstenE, Jannis Beckermann, Torsten Homeyer, FliegendeHollender und Amin Khavari


Dienstag, 06. Juli

Dienstag, 06. Juli 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... Nina Collison, JonasKarger, Eric Lay, Myxin, BERK70_2015, Matthias Piochatz, Sven Herrmann, denise87, Lukas Armatys, Tim Beckmann, Jaron-Nicolai Fuhrmann und Christian Thiele


Freitag, 25. Juni

Freitag, 25. Juni 2021 um 06:59
eine Runde
Strecke
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace


Montag, 21. Juni

Montag, 21. Juni 2021 um 20:16
eine Runde
Strecke
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Lukas Armatys, matthias20, Zachary Foster, JimKnopf, denise87 und Jannis Beckermann


Samstag, 19. Juni

Samstag, 19. Juni 2021 um 06:30
eine Runde
Strecke
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Lukas Armatys, Peter🏃‍♂️ Heine, Tim Beckmann, Jens Fahlfeder, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, JonasKarger, Richard, Nina Collison, denise87, Myxin, matthias20 und Amin Khavari


Samstag, 12. Juni

Samstag, 12. Juni 2021 um 07:41
eine Runde
Strecke
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace


Freitag, 04. Juni

Freitag, 04. Juni 2021 um 08:20
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Peter🏃‍♂️ Heine


Montag, 31. Mai

Montag, 31. Mai 2021 um 12:56
eine Runde
Strecke
30:24 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:24 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, denise87, Steve Ruholl und Jannis Beckermann


Samstag, 29. Mai

Samstag, 29. Mai 2021 um 09:11
2 Runden
Strecke
01:05:00 h
Zeit
04:26 min/ km
Pace
01:05:00 h
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:00 h
14 Respekt! von... denise87, Beppolino, janjovel, KleinerTurnschuh, Richard, Claudio Puigmarti Concha, Matthias Piochatz, matthias20, Jannis Beckermann, Ericrun, Myxin, Eastshore, Lukas Armatys und Jens Fahlfeder


Mittwoch, 26. Mai

Mittwoch, 26. Mai 2021 um 15:10
eine Runde
Strecke
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace


Montag, 24. Mai

Montag, 24. Mai 2021 um 07:32
2 Runden
Strecke
01:15:42 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:42 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Stefan Fitzner, Claudio Puigmarti Concha, denise87, Myxin, Tim Beckmann, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Freitag, 21. Mai

Freitag, 21. Mai 2021 um 08:15
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
6 Respekt! von... caroline2, Benjamin Krapp, Amin Khavari, denise87, Peter🏃‍♂️ Heine und Jannis Beckermann


Mittwoch, 19. Mai

Mittwoch, 19. Mai 2021 um 14:05
eine Runde
Strecke
30:57 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:57 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Steve Ruholl, denise87, Lukas Armatys, JonasKarger und Jannis Beckermann


Dienstag, 18. Mai

Dienstag, 18. Mai 2021 um 13:22
3,7 km
Strecke
15:05 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
15:05 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 08. Mai

Samstag, 08. Mai 2021 um 08:53
2 Runden
Strecke
01:05:13 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
01:05:13 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:13 h


Donnerstag, 06. Mai

Donnerstag, 06. Mai 2021 um 10:51
eine Runde
Strecke
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Matthias Piochatz, Benjamin Krapp, Steve Ruholl, Stefan Fitzner, Lukas Armatys, Peter🏃‍♂️ Heine, denise87, Jannis Beckermann und Yancy


Sonntag, 02. Mai

Sonntag, 02. Mai 2021 um 07:44
2 Runden
Strecke
01:08:09 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:09 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:09 h
12 Respekt! von... Eastshore, SusannK, Beppolino, Matthias Piochatz, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, denise87, Jens Fahlfeder, Myxin, CarstenE, caroline2 und Richard