Volkmar Heiduck
Lennick
Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 52
Alsterrunden 58
Distanz 430255 m 430,3 km
Zeit 1 Tag, 08:16:45 h
⌀-Pace 04:30 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 28:49 min
2 Runden 01:05:00 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 22:36
eine Runde
Strecke
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:33 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
2 Respekt! von... TheGremlin und Jannis Beckermann


Dienstag, 20. Juli

Dienstag, 20. Juli 2021 um 09:02
eine Runde
Strecke
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:53 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, janjovel, Benjamin Krapp, Myxin, Jannis Beckermann, denise87, Eastshore, BERK70_2015, TheGremlin, Peter Heine, Jaron-Nicolai Fuhrmann und Leon Ralf


Sonntag, 18. Juli

Sonntag, 18. Juli 2021 um 06:27
eine Runde
Strecke
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:29 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Nina Collison, TheGremlin, Myxin, denise87, caroline2, CarstenE, Jannis Beckermann, Torsten Homeyer, FliegendeHollender und Amin Khavari


Dienstag, 06. Juli

Dienstag, 06. Juli 2021 um 07:02
eine Runde
Strecke
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:02 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... Nina Collison, JonasKarger, Eric Lay, Myxin, BERK70_2015, Matthias Piochatz, Sven Herrmann, denise87, Lukas Armatys, Tim Beckmann, Jaron-Nicolai Fuhrmann und Christian Thiele


Freitag, 25. Juni

Freitag, 25. Juni 2021 um 06:59
eine Runde
Strecke
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace


Montag, 21. Juni

Montag, 21. Juni 2021 um 20:16
eine Runde
Strecke
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:21 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Lukas Armatys, matthias20, Zachary Foster, JimKnopf, denise87 und Jannis Beckermann


Samstag, 19. Juni

Samstag, 19. Juni 2021 um 06:30
eine Runde
Strecke
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Lukas Armatys, Peter Heine, Tim Beckmann, Jens Fahlfeder, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, JonasKarger, Richard, Nina Collison, denise87, Myxin, matthias20 und Amin Khavari


Samstag, 12. Juni

Samstag, 12. Juni 2021 um 07:41
eine Runde
Strecke
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:37 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Mainspeed, Peter Heine, Jannis Beckermann, FliegendeHollender, Lukas Armatys, Amin Khavari, Jens Fahlfeder, Myxin und denise87


Freitag, 04. Juni

Freitag, 04. Juni 2021 um 08:20
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Peter Heine


Montag, 31. Mai

Montag, 31. Mai 2021 um 12:56
eine Runde
Strecke
30:24 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:24 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, denise87, Steve Ruholl und Jannis Beckermann


Samstag, 29. Mai

Samstag, 29. Mai 2021 um 09:11
2 Runden
Strecke
01:05:00 h
Zeit
04:26 min/ km
Pace
01:05:00 h
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:00 h
14 Respekt! von... denise87, Beppolino, janjovel, KleinerTurnschuh, Richard, Claudio Puigmarti Concha, Matthias Piochatz, matthias20, Jannis Beckermann, Ericrun, Myxin, Eastshore, Lukas Armatys und Jens Fahlfeder


Mittwoch, 26. Mai

Mittwoch, 26. Mai 2021 um 15:10
eine Runde
Strecke
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace


Montag, 24. Mai

Montag, 24. Mai 2021 um 07:32
2 Runden
Strecke
01:15:42 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:42 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Stefan Fitzner, Claudio Puigmarti Concha, denise87, Myxin, Tim Beckmann, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Freitag, 21. Mai

Freitag, 21. Mai 2021 um 08:15
eine Runde
Strecke
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
6 Respekt! von... caroline2, Benjamin Krapp, Amin Khavari, denise87, Peter Heine und Jannis Beckermann


Mittwoch, 19. Mai

Mittwoch, 19. Mai 2021 um 14:05
eine Runde
Strecke
30:57 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:57 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Steve Ruholl, denise87, Lukas Armatys, JonasKarger und Jannis Beckermann


Dienstag, 18. Mai

Dienstag, 18. Mai 2021 um 13:22
3,7 km
Strecke
15:05 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
15:05 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 08. Mai

Samstag, 08. Mai 2021 um 08:53
2 Runden
Strecke
01:05:13 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
01:05:13 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:13 h
16 Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, Amin Khavari, Bojan Dammers, CarstenE, Matthias Piochatz, Sabine Seip, Benjamin Krapp, Lukas Armatys, Peter Heine, Richard, Klaus Schneider, SusannK, Beppolino, Jens Fahlfeder und denise87


Donnerstag, 06. Mai

Donnerstag, 06. Mai 2021 um 10:51
eine Runde
Strecke
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:31 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Matthias Piochatz, Benjamin Krapp, Steve Ruholl, Stefan Fitzner, Lukas Armatys, Peter Heine, denise87, Jannis Beckermann und Yancy


Sonntag, 02. Mai

Sonntag, 02. Mai 2021 um 07:44
2 Runden
Strecke
01:08:09 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:09 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:08:09 h
12 Respekt! von... Eastshore, SusannK, Beppolino, Matthias Piochatz, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, denise87, Jens Fahlfeder, Myxin, CarstenE, caroline2 und Richard


Freitag, 30. April

Freitag, 30. April 2021 um 08:15
eine Runde
Strecke
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace