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Informationen
Die Alsterrunde
Die Runde um die Hamburger Außenalster ist eine der beliebtesten Laufstrecken der Stadt: genau 7,33 km, praktisch flach, mitten in der Stadt und rund um die Uhr offen. Hier steht alles, was du für deine Runde wissen musst – von der Länge über Licht, Toiletten und Trinkwasser bis zu den Zeiten, die hier gelaufen werden.
7,33 kmeine ganze Runde
6Messstationen
42:49 mintypische Rundenzeit
Die Strecke
Eine geschlossene Runde am Ufer entlang – starten kannst du überall.
Wie lang ist sie wirklich?
Genau 7,33 km. Die 500-m-Steine am Weg geben 7,4 km an – sie sind exakt eingemessen, auf dem letzten Stück wurde aber großzügig aufgerundet. Wir haben nachgemessen.
Untergrund und Profil
Größtenteils Schotter und praktisch flach – gut für lockere Runden, Intervalle und auch zum Walken.
Welche Richtung?
Ganz wie du magst. Bei uns laufen 51 % im Uhrzeigersinn und 49 % dagegen. Gemessen wird in beide Richtungen.
Im Dunkeln
Im Alstervorland sorgen neue Lampen für Licht, auf dem Rest der Runde meistens die Straßenbeleuchtung. Wie es zur neuen Beleuchtung kam
Die Messstationen
An sechs Stellen misst alsterrunning deine Zeit – im Abstand von 1 bis 1,33 km.
- 1Alte Rabenstraße
- 2Krugkoppel
- 3Langenzugbrücke
- 4Schöne Aussicht
- 5St. Georg
- 6Alsterterrasse
Unterwegs
Toiletten und Trinkwasser an der Runde.
Toiletten
Öffentliches WC an der Alten Rabenstraße direkt am Ufer (bei Station 1) und an der Alsterperle am Ostufer, zwischen Schöner Aussicht und St. Georg.
Trinkwasser
Hamburg Wasser betreibt zwei Trinkbrunnen an der Alster: am Alsterspazierweg Schöne Aussicht (etwa Höhe Feenteich) und am Alsterwanderweg auf Höhe Fährdamm. Im Winter sind sie wegen Frostgefahr abgeschaltet – meist ab Oktober oder November bis zu den ersten warmen Frühlingstagen.
Wie schnell wird hier gelaufen?
Aus 29.046 vollen Runden der letzten 12 Monate – Walkerinnen und Walker eingeschlossen.
Rundenzeiten
Die Hälfte aller Runden dauert weniger als 42:49 min. Die schnellsten 10 % sind unter 35:55 min, 90 % aller Runden unter 53:48 min.
Wann ist am meisten los?
Morgens zwischen 8 und 10 Uhr. Der stärkste Tag ist der Sonntag mit 23 % aller Runden.
Häufige Fragen zur Alsterrunde
Wie lang ist die Alsterrunde?
Genau 7,33 km. Die 500-m-Steine am Weg geben 7,4 km an – sie sind exakt eingemessen, auf dem letzten Stück wurde aber aufgerundet. Wir haben nachgemessen.
Wie lange braucht man für die Alsterrunde?
Die Hälfte aller Runden bei alsterrunning dauert weniger als 42:49 min. Die schnellsten 10 % sind unter 35:55 min, 90 % aller Runden unter 53:48 min – gemessen an allen vollen Runden der letzten 12 Monate, Walkerinnen und Walker eingeschlossen.
Welchen Untergrund hat die Alsterrunde?
Größtenteils Schotter. Die Runde ist praktisch flach und damit auch für Einsteiger und Walker gut geeignet.
Ist die Alsterrunde im Dunkeln beleuchtet?
Im Alstervorland sorgen neue Lampen für Licht, auf dem Rest der Runde sorgt meistens die Straßenbeleuchtung dafür.
Gibt es Toiletten an der Alsterrunde?
Ja, zum Beispiel das öffentliche WC an der Alten Rabenstraße direkt am Ufer und an der Alsterperle am Ostufer zwischen Schöner Aussicht und St. Georg.
Gibt es Trinkwasser an der Alster?
Hamburg Wasser betreibt zwei Trinkbrunnen an der Alster: am Alsterspazierweg Schöne Aussicht (etwa Höhe Feenteich) und am Alsterwanderweg auf Höhe Fährdamm. Im Winter sind sie wegen Frostgefahr abgeschaltet – meist ab Oktober oder November bis zu den ersten warmen Frühlingstagen.
Wo fängt man mit der Alsterrunde an und in welche Richtung läuft man?
Wo du willst und in beide Richtungen – bei alsterrunning laufen etwa gleich viele im wie gegen den Uhrzeigersinn. Die Zeitmessung startet automatisch an der ersten Messstation, an der du vorbeikommst.
Deine Runde zählt
Mit alsterrunning wird jede Alsterrunde automatisch gemessen – per App, Sportuhr oder Chip. Kostenlos, mit Auswertungen, Rankings und einer Community, die dich motiviert.