Moin, Moin!

„Laufen ist anstrengend.“, „Wer wenig schwitzt, ist gut trainiert.“ oder „Mit diesem Trainingsplan in 12 Wochen zum Marathon“. Wer kennt sie nicht? Diese Schlagsätze, die ein allgemeines Wissen über Laufen verbreiten wollen. Wir räumen mit diesem Vortrag auf und zeigen, dass das Motto „Laufen für Alle“ der wahre Ansatz für ein vollumfängliches und kontinuierliches Ausdauertraining ist.
Referent ist Coach Benz Franke, der nicht nur mehrfacher Hamburger Marathonmeister ist, sondern vor allem in den letzten fünf Jahren viel Expertise im Laufbereich als Trainer gesammelt hat.

Frauen sind nicht kleine Männer, weil Jugendliche auch nicht kleine Erwachsene sind. Sowohl weibliche als auch männliche Athleten habe ihre ganz eigenen Stärken. Diese möchten wir euch praxisnah aufzeigen, damit ihr mit diesen bahnbrechenden Erkenntnissen eure eigenen Leistungen verbessern könnt. Und das nur, weil ihr Männlein und Weiblein seid!
Referentin ist Dr. Julia Franke, die ebenfalls wie ihr Mann, Hamburger Meisterin ist (Crosslauf & Halbmarathon). Zudem ist sie promovierte Neurowissenschaftlerin und forscht im Bereich der Neuropsychologie an der Medical School Hamburg.