Jan Brüggen
streakjan
| Altersklasse | M35 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | September 2018 |
”
instagram.de/streakjan
Statistiken
| Anzahl Läufe | 798 |
| Alsterrunden | 1129 |
| Distanz | 8312489 m 8312,5 km |
| Zeit | 29 Tage, 22:11:10 h |
| ⌀-Pace | 05:11 min/km |
| längste Streak | 654 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:17 min |
| 2 Runden | 01:02:19 h |
| 3 Runden | 01:38:28 h |
| 4 Runden | 02:24:02 h |
| 5 Runden | 03:00:33 h |
| 6 Runden | 03:45:53 h |
Live-Ticker
heute
heute
um 06:57
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:51:11 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:51:11 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 654 Tage
35
Respekt!
von...
Early_bird,
MatzeFast,
LuisaPaula,
Jette Wo,
Juggernaut,
Peter Tillmanns,
FreshWaterBeach,
Yancy,
Kolja Sangkuhl,
Benjamin Krapp,
Kaische,
male,
Justus,
Christoph O'Swald,
Henry,
Lukas Armatys,
denise87,
Heiko Verheyen ,
Dimplex,
Marius Borchert 🦭,
Eugen E.,
Maggy Fa,
Kris5676,
LenaMareike,
Steckel,
Richard,
Amin Khavari,
Sven Herrmann,
CaliforniaGirl,
Carsten Pohl,
bluesurfer,
Reinhard Müller 🏴☠️,
nina2,
Steve Ruholl und
Morganit
Heiko Verheyen :
Da is er wieder... jetzt hast noch 411,34 vor dir
male:
👋 😉👍🏻
Amin Khavari:
💪🏻👈🏻👏👍
Marius Borchert 🦭:
Du hast doch abgekürzt!
Jan Brüggen:
Ja, meinst du ich hab die Schwimmsachen aus Spaß angehabt? 🤣✌
Benjamin Krapp:
Suuuper, Jan!! Wird ja immer früher bei Dir!?! Das nächste Mal kannst Du mit Jannis Staffelstabübergabe machen … ;)
gestern
gestern
um 17:00
2 Runden
Strecke
01:26:46 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:46 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 653 Tage
52
Respekt!
von...
Jette Wo,
Steckel,
Sven Herrmann,
Morganit,
Justus,
chris5,
Sönke Banck 🏴☠️,
Heiko Verheyen ,
Joe_Bull,
FliegendeHollender,
MSG,
bluesurfer,
DetlefWillner,
Maggy Fa,
Kaische,
Christina Teller,
Reinhard Müller 🏴☠️,
MatzeFast,
Yancy,
Early_bird,
Alexander Glaubach,
Clyde ,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
mp3,
JettePe,
nikrian,
Kolja Sangkuhl,
Marius Borchert 🦭,
LuisaPaula,
gitane,
schirineman,
Alsterrunner,
ZanziBAER,
nina2,
Thomas Voß,
Rennsau,
Ironman2001,
Dimplex,
LenaMareike,
Juggernaut,
Jana Krull,
Richard,
Eugen E.,
denise87,
male,
FreshWaterBeach,
Henry,
kathrin115,
Amin Khavari,
Christoph O'Swald und
CaliforniaGirl
@Inessa Mein ganzes Leben ist Mörder Epic 😂✌ @Matthias der musste seinen Flieger nach Brasilien bekommen 😆💪
6
Cool!
ZanziBAER:
Hier ist der Arzt!!! Die Jungs waren so fit, die brauchten mich nicht! Und man soll sich ja nicht aufdrängen, sondern dezent zurück halten...😂😂😎
Dienstag, 13. April
Dienstag, 13. April 2021
um 18:35
eine Runde
Strecke
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 652 Tage
56
Respekt!
von...
Morganit,
Alexander Glaubach,
Christina Teller,
Thomas Voß,
Dejan Marinkovic ,
Jette Wo,
LuisaPaula,
MitchMcDaish,
schirineman,
SaskiaFischer,
sabrinae,
Dimplex,
Kolja Sangkuhl,
Sven Herrmann,
Juggernaut,
FliegendeHollender,
Kaische,
DetlefWillner,
Maggy Fa,
Sönke Banck 🏴☠️,
ZanziBAER,
Jannis Beckermann,
Yancy,
nikrian,
Justus,
Early_bird,
male,
Annika97,
mp3,
KiVice,
Mainspeed,
LenaMareike,
Joe_Bull,
Kris5676,
Henry,
Benjamin Krapp,
Alsterrunner,
kathrin115,
Christoph O'Swald,
gitane,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Boban Trifunovic,
Ironman2001,
nina2,
MatzeFast,
JettePe,
blackbelt,
Eugen E.,
chris5,
denise87,
Amin Khavari,
Richard,
Myxin,
CaliforniaGirl und
Heiko Verheyen
Wenn die Bayern heut Abend eine ähnlich gute Performance abliefern, kommen sie locker weiter... es sind noch 445,35... bis zum Finale dahoam
4
Cool!
Klasse! Ich zitiere ob der sagenhaften Leistung aus Wolf of Wallstreet:
"This is my home! They're gonna need a fucking wrecking ball to take me out of here!"
https://movie-sounds.org/famous-movie-samples/quotes-with-sound-clips-from-the-wolf-of-wall-street/this-is-my-home-they-re-gonna-need-a-fucking-wrecking-ball-to-take-me-out-of-here
3
Cool!
Ja danke! 🙏 Gestern Abend dachte ich meine Waden explodieren. 🤣 Deswegen regenerieren und dann mit voller Kraft ab in die 2. Halbzeit ab Übermorgen. 😉
9
Cool!
Montag, 12. April
Montag, 12. April 2021
um 18:16
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:53:24 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:53:24 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
50
Respekt!
von...
LuisaPaula,
MitchMcDaish,
Alsterrunner,
kathrin115,
Karsten Lüdersen,
Steckel,
Sven Herrmann,
male,
Ironman2001,
SaskiaFischer,
chris5,
Juggernaut,
Joe_Bull,
blackbelt,
Jette Wo,
Clyde ,
mp3,
Steve Ruholl,
gitane,
Early_bird,
Thomas Voß,
DetlefWillner,
Nina Collison,
Benjamin Krapp,
LenaMareike,
bluesurfer,
Justus,
Christoph O'Swald,
schirineman,
Kaische,
Reinhard Müller 🏴☠️,
FliegendeHollender,
Boban Trifunovic,
Dimplex,
Sönke Banck 🏴☠️,
KiVice,
Richard,
nina2,
Maggy Fa,
Amin Khavari,
Eugen E.,
Yancy,
Heiko Verheyen ,
CaliforniaGirl,
Rennsau,
Kolja Sangkuhl,
Marius Borchert 🦭,
denise87,
Henry und
Jannis Beckermann
Hör Ma auf mit dem Unsinn hier 😜 das macht rechnen nicht leichter 😅 wenn meine Rechnung passt, sind es noch 452,68...
4
Cool!
Ich bin nicht mitgekommen: Warum jetzt diese krummen Distanzen? 🤔😄🏃🏼💨 Super Lauf natürlich 💪🏼
2
Cool!
CaliforniaGirl:
@Jannis: 1000k [Ziel] - 427,3k [bereits gelaufen April] = 572,7k [verbleibend] . Aber Heiko hat einen anderen Deal mit Jan 😁😂
Montag, 12. April 2021
um 07:52
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:54:15 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:54:15 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 651 Tage
56
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Steckel,
Joe_Bull,
Clyde ,
TimBo,
Thomas Voß,
DetlefWillner,
Justus,
FliegendeHollender,
KiVice,
gitane,
Jana Krull,
Maggy Fa,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jette Wo,
Boban Trifunovic,
LenaMareike,
Laura Fache,
Karsten Lüdersen,
Early_bird,
Lukas Armatys,
schirineman,
JettePe,
LuisaPaula,
bluesurfer,
SaskiaFischer,
Rennsau,
Dejan Marinkovic ,
thomas4,
Kolja Sangkuhl,
mp3,
Ironman2001,
Benjamin Krapp,
jogger03,
Jannis Beckermann,
Brunhilde_wills,
Steve Ruholl,
julia3,
Christoph O'Swald,
male,
Juggernaut,
Yancy,
Dimplex,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
chris5,
Eugen E.,
Amin Khavari,
Heiko Verheyen ,
denise87,
Kaische,
nikrian,
Marius Borchert 🦭,
nina2,
Henry und
CaliforniaGirl
Sonntag, 11. April
Sonntag, 11. April 2021
um 07:32
3 Runden
Strecke
02:10:48 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
02:10:48 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 650 Tage
59
Respekt!
von...
Alsterrunner,
TimBo,
DetlefWillner,
Joe_Bull,
Clyde ,
Ironman2001,
Boban Trifunovic,
mp3,
Benjamin Krapp,
Philipp Müller,
Justus,
Thomas Voß,
CaliforniaGirl,
LuisaPaula,
JettePe,
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer,
FliegendeHollender,
MitchMcDaish,
Maggy Fa,
Jette Wo,
xyla80,
gitane,
LenaMareike,
Kaische,
Heiko Verheyen ,
Peter Tillmanns,
Mainspeed,
KatjaR,
Dimplex,
Jana Krull,
Laura Fache,
Yancy,
male,
kathrin115,
Matthias Piochatz,
Early_bird,
Steve Ruholl,
BERK70_2015,
Henry,
Eugen E.,
Richard,
Kolja Sangkuhl,
bluesurfer,
jogger03,
Sven Herrmann,
Sönke Banck 🏴☠️,
Tim Beckmann,
chris5,
nikrian,
Juggernaut,
Marius Borchert 🦭,
denise87,
Christoph O'Swald,
Amin Khavari,
nina2,
Reinhard Müller 🏴☠️,
schirineman und
Rennsau
Es war ein sehr unterhaltsamer Sonntagslauf 🕺 Glückwunsch zu 650 Tagen 👍🥳 ... ganz nebenbei hat der Countdown die Marke 500 durchbrochen... sind nämlich nur noch 491,4... stark wie du das bei Wind und Wetter durchziehst 💪💪💪
4
Cool!
schirineman:
650 🤷🏽♀️Mir bleibt die Spucke .ich gratuliere dir lieber Jan .du bist einzigartig 👍🏼👍🏼🍀🍀🍀🍀🍀
Samstag, 10. April
Samstag, 10. April 2021
um 18:43
2 Runden
Strecke
01:28:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
01:28:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
52
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Clyde ,
mp3,
Thomas Voß,
SaskiaFischer,
MitchMcDaish,
BERK70_2015,
Sven Herrmann,
Dimplex,
Rennsau,
DetlefWillner,
KatjaR,
schirineman,
Kaische,
Sönke Banck 🏴☠️,
Ironman2001,
Justus,
LuisaPaula,
male,
Jana Krull,
Christina Teller,
FliegendeHollender,
Joe_Bull,
Jannis Beckermann,
Yancy,
nikrian,
Early_bird,
Christoph O'Swald,
kathrin115,
Benjamin Krapp,
nina2,
LenaMareike,
chris5,
CaliforniaGirl,
Henry,
Eugen E.,
Juggernaut,
MatzeFast,
Mainspeed,
gitane,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jette Wo,
Kolja Sangkuhl,
Heiko Verheyen ,
Amin Khavari,
bluesurfer,
Marius Borchert 🦭,
Steve Ruholl,
denise87,
Maggy Fa,
Richard und
Boban Trifunovic
CaliforniaGirl:
3 mal 50 Sit Ups und 2 mal 15 und 1 mal 20 Liegestütze. Dann noch dehnen und da is er wieder und bekehrt die Alster!! 🤩💪🏼🏃♂️🧘🏻♂️
Danke, allerdings hatte ich heute Abend mehrere Handicaps und ich mach hinter den Lauf einfach einen Haken. 😆Aber alles cool bei mir. @Inessa Das war gestern mein Programm. Heute wurde wieder etwas die Hantel geschwungen. 🤣✌
3
Cool!
CaliforniaGirl:
Schick mir einfach deinen Trainingsplan , Jan! Dann bin ich up to date und kann akkurate comments platzieren 😒😂
Samstag, 10. April 2021
um 07:17
3 Runden
Strecke
02:06:43 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:06:43 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 649 Tage
60
Respekt!
von...
Sven Herrmann,
Dimplex,
DetlefWillner,
Jette Wo,
BERK70_2015,
Jana Krull,
FliegendeHollender,
Christoph O'Swald,
Benjamin Krapp,
Joe_Bull,
Clara Gehring,
male,
Laura Fache,
Clyde ,
SaskiaFischer,
JettePe,
Christina Teller,
Peter Tillmanns,
Julzi Jablo,
kathrin115,
schirineman,
Early_bird,
Steve Ruholl,
jogger03,
Jannis Beckermann,
Myxin,
MitchMcDaish,
LuisaPaula,
Kolja Sangkuhl,
Kris5676,
gitane,
Henry,
Marius Borchert 🦭,
bluesurfer,
Maggy Fa,
Kaische,
Jens Fahlfeder,
FreshWaterBeach,
blackbelt,
Alsterrunner,
denise87,
chris5,
Alexander Glaubach,
nina2,
Ironman2001,
Justus,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️,
MatzeFast,
Amin Khavari,
KiVice,
CaliforniaGirl,
Rennsau,
Heiko Verheyen ,
Boban Trifunovic,
Yancy,
LenaMareike,
Juggernaut und
nikrian
CaliforniaGirl:
Ach, deswegen läuft Matthias nicht mehr hier! Jan, du hast ihn eingeschüchtert mit deinen Läufen 😁😂🤔😏
male:
Ich bin sicher, dass es das schafft, aber bitte auch unter 5min/km 😉. Aber ernsthaft, ich bin 61, warum sollte Jan das nicht schaffen. Wenn nicht Jan wer dann?🤔
Jan, Du Kannst es nicht lassen mit den 3 Runden, ja? ;) Aber geil, einfach beeindruckend! Also die km-Anzahl sowieso, aber v.a. Dein Wille!!
2
Cool!
Danke an alle. 🙏 @Thomas nein, ich hab dich erst nur nicht erkannt. So selten, wie wir uns sehen. 😆🙈 @Matthias Ich laufe dein Pace, wenn du ab sofort jeden Halbmarathon nur noch an der Alster läufst und Abends nochmal 2 drauf packst 😉
1
Cool!
Freitag, 09. April
Freitag, 09. April 2021
um 19:16
2 Runden
Strecke
01:20:05 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:05 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
52
Respekt!
von...
Dimplex,
Christoph O'Swald,
Benjamin Krapp,
Clara Gehring,
Clyde ,
schirineman,
Steve Ruholl,
Kolja Sangkuhl,
Jens Fahlfeder,
Alexander Glaubach,
Justus,
KiVice,
Yancy,
FabianPhilipp,
Early_bird,
Jana Krull,
JettePe,
Steckel,
DetlefWillner,
Bananenboot,
Henry,
LenaMareike,
FliegendeHollender,
Sönke Banck 🏴☠️,
Sven Herrmann,
nina2,
Ironman2001,
male,
nikrian,
Richard,
chris5,
Kaische,
LuisaPaula,
Jette Wo,
Maggy Fa,
SaskiaFischer,
Christina Teller,
Alsterrunner,
CaliforniaGirl,
Rennsau,
Juggernaut,
Amin Khavari,
kathrin115,
MatzeFast,
Jannis Beckermann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Boban Trifunovic,
Eugen E.,
gitane,
Marius Borchert 🦭,
denise87 und
Heiko Verheyen
Unglaublich wie du dein Ziel verfolgst 👍 👍👍 es sind noch 550,06... aber ich habe keine Zweifel dass du das rockst 💪
6
Cool!
CaliforniaGirl:
Ich Supporte alles was du schaffen wills und wirst, Jan! Ob 100k, 500k , 800k oder 1000k You get this!!! 💪🏼🏃♂️
Und wieder gesehen im "Hellas-Verona"-Dress ! Wenn Du morgen Abend wieder läufst, komme ich mal in meinem Original-Marcelinho-Trikot von Hertha BSC !
4
Cool!
@ Jannis: Ja, das Shirt ist sogar mit den Autogrammen der gesamten übrigen Mannschaft. Eigentlich zu schade zum Laufen.
2
Cool!
Freitag, 09. April 2021
um 08:04
3 Runden
Strecke
02:13:15 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
02:13:15 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 648 Tage
54
Respekt!
von...
Dimplex,
Christoph O'Swald,
Benjamin Krapp,
Alexander Glaubach,
KiVice,
FabianPhilipp,
Jana Krull,
DetlefWillner,
kathrin115,
Maggy Fa,
Sönke Banck 🏴☠️,
Sven Herrmann,
Boban Trifunovic,
Richard,
Kaische,
LuisaPaula,
Rennsau,
Christina Teller,
LenaMareike,
MitchMcDaish,
Ironman2001,
JettePe,
jogger03,
gitane,
Oli_ver,
Early_bird,
nina2,
Alsterrunner,
Yancy,
Jannis Beckermann,
Steckel,
Kolja Sangkuhl,
Eugen E.,
chris5,
KatjaR,
Heiko Verheyen ,
bluesurfer,
MatzeFast,
male,
FreshWaterBeach,
SaskiaFischer,
Steve Ruholl,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Jette Wo,
Justus,
denise87,
Bananenboot,
Marius Borchert 🦭,
schirineman,
Juggernaut,
CaliforniaGirl,
nikrian und
Amin Khavari
Donnerstag, 08. April
Donnerstag, 08. April 2021
um 18:36
2 Runden
Strecke
01:25:41 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:41 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
49
Respekt!
von...
Sven Herrmann,
Boban Trifunovic,
Yancy,
Steckel,
Kolja Sangkuhl,
Benjamin Krapp,
male,
Christina Teller,
Jette Wo,
LenaMareike,
Alsterrunner,
Jannis Beckermann,
Dejan Marinkovic ,
FabianPhilipp,
Justus,
Steve Ruholl,
FliegendeHollender,
Sönke Banck 🏴☠️,
Clyde ,
MatzeFast,
Kaische,
Jana Krull,
Ironman2001,
Kris5676,
DetlefWillner,
Early_bird,
nina2,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
Maggy Fa,
Heiko Verheyen ,
SaskiaFischer,
Amin Khavari,
Juggernaut,
gitane,
Richard,
Eugen E.,
nikrian,
chris5,
kathrin115,
Rennsau,
Marius Borchert 🦭,
Dimplex,
schirineman,
Bojan Dammers,
CaliforniaGirl,
Henry,
Bananenboot und
denise87
Was nur 2 Runden?!? 😳 shit dann brauch ich wieder den Taschenrechner 😂 bleiben also noch 586,72...
4
Cool!
Ich hätte gar nicht mit Dir gerechnet 😂
Aber beim Harvestehuder Weg liefst Du mir plötzlich entgegen...
5 Runden heute? Pass auf Dich auf und mach nicht ganz so dolle 😳
1
Cool!
MatzeFast:
Du lässt nach. Schon am achten Tag. So wird das nix. Ein bisschen mehr Einsatz bitte.
Heute hab ich wirklich eine peinliche Vorstellung geboten und bitte um Verzeihung. Ich werde halt auch nicht jünger und langsam fällt auch mein Laufoutfit auseinander. Ihr müsst euch an solche Minusläufe wohl jetzt erstmal gewöhnen. Euer Jan 😉
6
Cool!
Donnerstag, 08. April 2021
um 07:52
3 Runden
Strecke
02:14:08 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
02:14:08 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 647 Tage
57
Respekt!
von...
DetlefWillner,
FliegendeHollender,
Sönke Banck 🏴☠️,
Clyde ,
Kaische,
Kris5676,
Maggy Fa,
SaskiaFischer,
kathrin115,
schirineman,
Alsterrunner,
chris5,
andrea5,
Dimplex,
Dejan Marinkovic ,
julia3,
Sven Herrmann,
Steckel,
Jannis Beckermann,
bluesurfer,
FabianPhilipp,
Boban Trifunovic,
JettePe,
Peter Tillmanns,
Justus,
Jana Krull,
KiVice,
Early_bird,
Rennsau,
Benjamin Krapp,
Jette Wo,
MatzeFast,
caroline2,
Juggernaut,
gitane,
mp3,
male,
Steve Ruholl,
Eugen E.,
jogger03,
Tim Beckmann,
Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Kolja Sangkuhl,
nina2,
Yancy,
Heiko Verheyen ,
Marius Borchert 🦭,
Bananenboot,
Richard,
LenaMareike,
Ironman2001,
nikrian,
CaliforniaGirl,
Oli_ver und
denise87
nikrian:
Wahnsinn! 280 km im April! Und der April hat noch 22 Tage. Wo soll das nur hinführen? 🤔😉👍🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
Mittwoch, 07. April
Mittwoch, 07. April 2021
um 18:17
3 Runden
Strecke
02:06:55 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:06:55 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
53
Respekt!
von...
julia3,
Sven Herrmann,
Jette Wo,
male,
Kolja Sangkuhl,
schirineman,
SaskiaFischer,
Yancy,
Justus,
Maggy Fa,
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
JettePe,
bluesurfer,
Alsterrunner,
Christina Teller,
chris5,
DetlefWillner,
Dejan Marinkovic ,
KatjaR,
LuisaPaula,
Juggernaut,
FabianPhilipp,
RunningKat,
Karsten Lüdersen,
LenaMareike,
Kaische,
mp3,
Ironman2001,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jana Krull,
KiVice,
Eugen E.,
Amin Khavari,
CaliforniaGirl,
Heiko Verheyen ,
Boban Trifunovic,
nikrian,
Oli_ver,
Marius Borchert 🦭,
Early_bird,
nina2,
Christoph O'Swald,
gitane,
Richard,
MatzeFast,
Bananenboot,
Steve Ruholl,
Rennsau,
Henry,
denise87 und
Joe_Bull
Mittwoch, 07. April 2021
um 08:05
3 Runden
Strecke
02:07:01 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:07:01 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 646 Tage
55
Respekt!
von...
Sven Herrmann,
Alsterrunner,
Christina Teller,
FabianPhilipp,
KiVice,
Jana Krull,
Joe_Bull,
Justus,
chris5,
Boban Trifunovic,
sabrinae,
LenaMareike,
KatjaR,
schirineman,
DetlefWillner,
Sönke Banck 🏴☠️,
Peter Tillmanns,
jogger03,
Early_bird,
Christoph O'Swald,
RunningKat,
Rennsau,
Jannis Beckermann,
MitchMcDaish,
Juggernaut,
Myxin,
JettePe,
Annika97,
gitane,
MatzeFast,
CaliforniaGirl,
SaskiaFischer,
Bananenboot,
Henry,
male,
Jette Wo,
Steve Ruholl,
Kaische,
FliegendeHollender,
FreshWaterBeach,
denise87,
Richard,
Eugen E.,
Ironman2001,
Kolja Sangkuhl,
Amin Khavari,
nikrian,
Marius Borchert 🦭,
Kris5676,
Mainspeed,
mp3,
Maggy Fa,
bluesurfer,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Yancy
Durch Regen und Wind, durch Sturm und Schnee... Jan Brüggen Olè.... Bääm wieder 22km näher am Ziel.... nur noch 645,38... 💪💪💪
5
Cool!
Das Brüggen, eine ganz aggressive Form des mutierten Kilometerfressers taucht da immer wieder am Wasser auf....
9
Cool!
Das ist ein ganz gefährlicher Virus. Hochansteckend und einen Impfstoff dagegen gibt es auch nicht
3
Cool!
Kaische:
.früher war das der Brammervirus aber die Mutation "Brüggen_85_09_18" ist ne ganze andere Nummer.
Joe_Bull:
@Kai: Wo bist Du eigentlich? Tatsächlich Schacholympiade - oder Studium der Virologie?
Dienstag, 06. April
Dienstag, 06. April 2021
um 18:27
3 Runden
Strecke
02:06:16 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
02:06:16 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
55
Respekt!
von...
Clara Gehring,
Alsterrunner,
RunningKat,
DetlefWillner,
male,
Maggy Fa,
Christina Teller,
Sven Herrmann,
Kolja Sangkuhl,
Early_bird,
sabrinae,
FliegendeHollender,
Yancy,
schirineman,
Henry,
Kaische,
Karsten Lüdersen,
thomas4,
Thomas Voß,
Eastshore,
Benjamin Krapp,
Boban Trifunovic,
FabianPhilipp,
Clyde ,
Lukas Armatys,
nikrian,
bluesurfer,
mp3,
Christoph O'Swald,
Steve Ruholl,
JettePe,
Justus,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
Oli_ver,
Eugen E.,
Sönke Banck 🏴☠️,
SaskiaFischer,
LenaMareike,
Ironman2001,
MatzeFast,
Marius Borchert 🦭,
Rennsau,
nina2,
Joe_Bull,
CaliforniaGirl,
jogger03,
gitane,
Amin Khavari,
chris5,
Jannis Beckermann,
denise87,
Bananenboot,
Heiko Verheyen und
Juggernaut
MatzeFast:
Wenn du das durchhältst, stehen am Monatsende mehr als 1.000 Kilometer. Ich drücke beide Daumen!
Ja danke, mein Körper hat das letzte Wort dazu. Noch geht's gut. 😉 @Richard Ich glaub Henry hat sich vorhin auch so gefreut mich zu sehen. 😃
6
Cool!
Das war wirklich ne coole Runde! Wiederholung steht kurz bevor, Kai trainiert ja für die Schacholympiade.
4
Cool!
Komme beim Kommentieren nicht mehr mit, Jan läuft mehr und schneller als ich den Überblick behalten kann ... 🙈
1
Cool!
Dienstag, 06. April 2021
um 07:03
3 Runden
Strecke
02:01:53 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
02:01:53 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 645 Tage
60
Respekt!
von...
Alsterrunner,
RunningKat,
sabrinae,
schirineman,
thomas4,
Thomas Voß,
Benjamin Krapp,
Dejan Marinkovic ,
Joe_Bull,
Early_bird,
Frank 💶 Zimmermann,
Steckel,
xyla80,
DetlefWillner,
Sven Herrmann,
jogger03,
Maggy Fa,
MatzeFast,
Boban Trifunovic,
FliegendeHollender,
Karl-Heinz Heinrichsen,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Christina Teller,
Sönke Banck 🏴☠️,
mp3,
KleinerTurnschuh,
bluesurfer,
Bananenboot,
Steve Ruholl,
Heiko Verheyen ,
male,
FabianPhilipp,
Kaische,
Jette Wo,
Kolja Sangkuhl,
gitane,
Eugen E.,
Clyde ,
Juggernaut,
Yancy,
Jana Krull,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
nina2,
Tim Beckmann,
CaliforniaGirl,
Marius Borchert 🦭,
Henry,
chris5,
Amin Khavari,
Rennsau,
Oli_ver,
SaskiaFischer,
denise87,
nikrian,
Richard,
LenaMareike,
Dimplex und
Justus
Ich laufe einfach bis ich pro Einheit kein Bock mehr hab. Und mittlerweile ist das bei 3 Runden der Fall. 😅✌
6
Cool!
Montag, 05. April
Montag, 05. April 2021
um 18:04
3 Runden
Strecke
02:01:04 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
02:01:04 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
57
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Dejan Marinkovic ,
Early_bird,
Frank 💶 Zimmermann,
Steckel,
xyla80,
MatzeFast,
male,
Clyde ,
Juggernaut,
Jana Krull,
DetlefWillner,
Dimplex,
Joe_Bull,
Karsten Lüdersen,
Thomas Voß,
Eastshore,
thomas4,
gitane,
Steve Ruholl,
Henry,
Jette Wo,
Yancy,
Christina Teller,
Boban Trifunovic,
Benjamin Krapp,
FabianPhilipp,
chris5,
ZanziBAER,
Sven Herrmann,
mp3,
KleinerTurnschuh,
nikrian,
Kolja Sangkuhl,
LenaMareike,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
bluesurfer,
jogger03,
Ironman2001,
CaliforniaGirl,
Richard,
Oli_ver,
denise87,
Rennsau,
Justus,
Eugen E.,
SaskiaFischer,
schirineman,
Marius Borchert 🦭,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
nina2,
Heiko Verheyen ,
Maggy Fa,
Kaische und
Bananenboot
Montag, 05. April 2021
um 07:48
3 Runden
Strecke
01:58:42 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:58:42 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 644 Tage
59
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Dejan Marinkovic ,
Karsten Lüdersen,
Thomas Voß,
Boban Trifunovic,
JettePe,
schirineman,
Jette Wo,
Justus,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
FabianPhilipp,
Benjamin Krapp,
Jana Krull,
Kolja Sangkuhl,
Early_bird,
Christina Teller,
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Henry,
Bananenboot,
Clyde ,
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DetlefWillner,
KatjaR,
FliegendeHollender,
male,
Ironman2001,
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Jens Fahlfeder,
Kaische,
Rennsau,
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ZanziBAER,
denise87,
KleinerTurnschuh,
nina2,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Yancy,
Maggy Fa,
nikrian,
bluesurfer,
LenaMareike,
Richard,
Amin Khavari,
Marius Borchert 🦭 und
Heiko Verheyen
Sonntag, 04. April
Sonntag, 04. April 2021
um 19:35
2 Runden
Strecke
01:18:31 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:31 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
51
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Dejan Marinkovic ,
Thomas Voß,
Boban Trifunovic,
Steve Ruholl,
Kolja Sangkuhl,
Christina Teller,
Ironman2001,
Dimplex,
Sven Herrmann,
Steckel,
Richard,
Early_bird,
Rennsau,
male,
Jana Krull,
schirineman,
Maggy Fa,
Justus,
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
Kaische,
LenaMareike,
FabianPhilipp,
Eugen E.,
SaskiaFischer,
Yancy,
kathrin115,
CaliforniaGirl,
Oli_ver,
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julia3,
gitane,
Lutz_,
RunningKat,
Joe_Bull,
Bananenboot,
Henry,
nikrian,
Amin Khavari,
chris5,
denise87,
Heiko Verheyen ,
Reinhard Müller 🏴☠️,
ZanziBAER,
Christoph O'Swald,
nina2,
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Juggernaut,
Alexander Glaubach und
Marius Borchert 🦭
Sonntag, 04. April 2021
um 07:25
2 Runden
Strecke
01:15:52 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:52 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 643 Tage
58
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Sven Herrmann,
Daniela Jung,
kathrin115,
RunningKat,
Alexander Glaubach,
FabianPhilipp,
DetlefWillner,
Boban Trifunovic,
JettePe,
Jannis Beckermann,
FliegendeHollender,
Benjamin Krapp,
Early_bird,
Joe_Bull,
Oli_ver,
Jana Krull,
Matthias Piochatz,
CaliforniaGirl,
Frank Osiewacz,
Henry,
Dimplex,
Justus,
Kaische,
male,
Yancy,
gitane,
SaskiaFischer,
Mainspeed,
nina2,
Rennsau,
bluesurfer,
Jens Fahlfeder,
ZanziBAER,
Clyde ,
LenaMareike,
Steve Ruholl,
jogger03,
Kolja Sangkuhl,
Christoph O'Swald,
FreshWaterBeach,
Marius Borchert 🦭,
Annika97,
Eugen E.,
Richard,
nikrian,
chris5,
Bananenboot,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001,
Maggy Fa,
julia3,
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Amin Khavari,
Heiko Verheyen und
schirineman