Jan Brüggen
streakjan
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2018

instagram.de/streakjan


Statistiken
Anzahl Läufe 798
Alsterrunden 1129
Distanz 8312489 m 8312,5 km
Zeit 29 Tage, 22:11:10 h
⌀-Pace 05:11 min/km
längste Streak 654 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:17 min
2 Runden 01:02:19 h
3 Runden 01:38:28 h
4 Runden 02:24:02 h
5 Runden 03:00:33 h
6 Runden 03:45:53 h
Live-Ticker

heute

heute um 06:57
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:51:11 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:51:11 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 654 Tage
35 Respekt! von... Early_bird, MatzeFast, LuisaPaula, Jette Wo, Juggernaut, Peter Tillmanns, FreshWaterBeach, Yancy, Kolja Sangkuhl, Benjamin Krapp, Kaische, male, Justus, Christoph O'Swald, Henry, Lukas Armatys, denise87, Heiko Verheyen , Dimplex, Marius Borchert 🦭, Eugen E., Maggy Fa, Kris5676, LenaMareike, Steckel, Richard, Amin Khavari, Sven Herrmann, CaliforniaGirl, Carsten Pohl, bluesurfer, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nina2, Steve Ruholl und Morganit
Da is er wieder... jetzt hast noch 411,34 vor dir
1  Cool!
male:
👋 😉👍🏻
1  Cool!
💪🏻👈🏻👏👍
1  Cool!
Du hast doch abgekürzt!
1  Cool!
Ja, meinst du ich hab die Schwimmsachen aus Spaß angehabt? 🤣✌
1  Cool!
Suuuper, Jan!! Wird ja immer früher bei Dir!?! Das nächste Mal kannst Du mit Jannis Staffelstabübergabe machen … ;)
0  Cool!


gestern

gestern um 17:00
2 Runden
Strecke
01:26:46 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:46 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 653 Tage
52 Respekt! von... Jette Wo, Steckel, Sven Herrmann, Morganit, Justus, chris5, Sönke Banck 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , Joe_Bull, FliegendeHollender, MSG, bluesurfer, DetlefWillner, Maggy Fa, Kaische, Christina Teller, Reinhard Müller 🏴‍☠️, MatzeFast, Yancy, Early_bird, Alexander Glaubach, Clyde , Steve Ruholl, Jannis Beckermann, mp3, JettePe, nikrian, Kolja Sangkuhl, Marius Borchert 🦭, LuisaPaula, gitane, schirineman, Alsterrunner, ZanziBAER, nina2, Thomas Voß, Rennsau, Ironman2001, Dimplex, LenaMareike, Juggernaut, Jana Krull, Richard, Eugen E., denise87, male, FreshWaterBeach, Henry, kathrin115, Amin Khavari, Christoph O'Swald und CaliforniaGirl
CaliforniaGirl:
Das, was du versuchst zu machen ist EPIC!!!!
3  Cool!
Es waren mal wieder 2 sehr unterhaltsamen Runden 🕺 jetzt sind es nur noch 430,7...
2  Cool!
💪🏻👍🔝
3  Cool!
Hellooooooo🥳
2  Cool!
mp3:
Wo war der Arzt auf der zweiten Runde?
3  Cool!
@Inessa Mein ganzes Leben ist Mörder Epic 😂✌ @Matthias der musste seinen Flieger nach Brasilien bekommen 😆💪
6  Cool!
CaliforniaGirl:
Jan, es ist in der Tat!!!! Meine Bewunderung ist grenzenlos! 🤩
2  Cool!
ZanziBAER:
Hier ist der Arzt!!! Die Jungs waren so fit, die brauchten mich nicht! Und man soll sich ja nicht aufdrängen, sondern dezent zurück halten...😂😂😎
4  Cool!
Epic, indeed. Bravo, Jan, so ein tolles Durchhaltevermögen! 💪
1  Cool!
LenaMareike:
Jannie 👋😂
1  Cool!


Dienstag, 13. April

Dienstag, 13. April 2021 um 18:35
eine Runde
Strecke
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 652 Tage
56 Respekt! von... Morganit, Alexander Glaubach, Christina Teller, Thomas Voß, Dejan Marinkovic , Jette Wo, LuisaPaula, MitchMcDaish, schirineman, SaskiaFischer, sabrinae, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Sven Herrmann, Juggernaut, FliegendeHollender, Kaische, DetlefWillner, Maggy Fa, Sönke Banck 🏴‍☠️, ZanziBAER, Jannis Beckermann, Yancy, nikrian, Justus, Early_bird, male, Annika97, mp3, KiVice, Mainspeed, LenaMareike, Joe_Bull, Kris5676, Henry, Benjamin Krapp, Alsterrunner, kathrin115, Christoph O'Swald, gitane, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Boban Trifunovic, Ironman2001, nina2, MatzeFast, JettePe, blackbelt, Eugen E., chris5, denise87, Amin Khavari, Richard, Myxin, CaliforniaGirl und Heiko Verheyen
🧐🧐🤔
1  Cool!
Wenn die Bayern heut Abend eine ähnlich gute Performance abliefern, kommen sie locker weiter... es sind noch 445,35... bis zum Finale dahoam
4  Cool!
MatzeFast:
Kein Stress. Bist immer noch im Soll.
1  Cool!
CaliforniaGirl:
💪🏼🤩🏃‍♂️Hallo Mr. Alster
1  Cool!
Klasse! Ich zitiere ob der sagenhaften Leistung aus Wolf of Wallstreet: "This is my home! They're gonna need a fucking wrecking ball to take me out of here!" https://movie-sounds.org/famous-movie-samples/quotes-with-sound-clips-from-the-wolf-of-wall-street/this-is-my-home-they-re-gonna-need-a-fucking-wrecking-ball-to-take-me-out-of-here
3  Cool!
Ja danke! 🙏 Gestern Abend dachte ich meine Waden explodieren. 🤣 Deswegen regenerieren und dann mit voller Kraft ab in die 2. Halbzeit ab Übermorgen. 😉
9  Cool!
Starke Leistung 💪🏻 ✌️
2  Cool!
Keep cooling
1  Cool!
Mooooooin 👋
1  Cool!


Montag, 12. April

Montag, 12. April 2021 um 18:16
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:53:24 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:53:24 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
50 Respekt! von... LuisaPaula, MitchMcDaish, Alsterrunner, kathrin115, Karsten Lüdersen, Steckel, Sven Herrmann, male, Ironman2001, SaskiaFischer, chris5, Juggernaut, Joe_Bull, blackbelt, Jette Wo, Clyde , mp3, Steve Ruholl, gitane, Early_bird, Thomas Voß, DetlefWillner, Nina Collison, Benjamin Krapp, LenaMareike, bluesurfer, Justus, Christoph O'Swald, schirineman, Kaische, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FliegendeHollender, Boban Trifunovic, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, KiVice, Richard, nina2, Maggy Fa, Amin Khavari, Eugen E., Yancy, Heiko Verheyen , CaliforniaGirl, Rennsau, Kolja Sangkuhl, Marius Borchert 🦭, denise87, Henry und Jannis Beckermann
CaliforniaGirl:
Beast mode 4 life!! 💪🏼🏃‍♂️😈
4  Cool!
Hör Ma auf mit dem Unsinn hier 😜 das macht rechnen nicht leichter 😅 wenn meine Rechnung passt, sind es noch 452,68...
4  Cool!
CaliforniaGirl:
572,7k
2  Cool!
Hahahahaha ich hab immer noch ein auf Lager. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
4  Cool!
Perfect 👌 💪🏻🤠
1  Cool!
Schönes Ding, Jan! :)
1  Cool!
Ich bin nicht mitgekommen: Warum jetzt diese krummen Distanzen? 🤔😄🏃🏼💨 Super Lauf natürlich 💪🏼
2  Cool!
CaliforniaGirl:
@Jannis: 1000k [Ziel] - 427,3k [bereits gelaufen April] = 572,7k [verbleibend] . Aber Heiko hat einen anderen Deal mit Jan 😁😂
4  Cool!


Montag, 12. April 2021 um 07:52
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:54:15 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:54:15 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 651 Tage
56 Respekt! von... Alsterrunner, Steckel, Joe_Bull, Clyde , TimBo, Thomas Voß, DetlefWillner, Justus, FliegendeHollender, KiVice, gitane, Jana Krull, Maggy Fa, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jette Wo, Boban Trifunovic, LenaMareike, Laura Fache, Karsten Lüdersen, Early_bird, Lukas Armatys, schirineman, JettePe, LuisaPaula, bluesurfer, SaskiaFischer, Rennsau, Dejan Marinkovic , thomas4, Kolja Sangkuhl, mp3, Ironman2001, Benjamin Krapp, jogger03, Jannis Beckermann, Brunhilde_wills, Steve Ruholl, julia3, Christoph O'Swald, male, Juggernaut, Yancy, Dimplex, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, chris5, Eugen E., Amin Khavari, Heiko Verheyen , denise87, Kaische, nikrian, Marius Borchert 🦭, nina2, Henry und CaliforniaGirl
Ruh dich lieber ein bisschen aus bevor du dich komplett verletzt.... es sind ja auch nur noch 472,04... für 18 Tage
2  Cool!
Stark, Jan! Aber was hast Du denn?? :/
2  Cool!
Wie immer stark 💪🏻 💪🏻💪🏻
3  Cool!
Hahahaha kommt mal runter. Alles super soweit. Ihr werdet das die nächsten Tage schon merken, was ich vor habe. 😉
4  Cool!
schirineman:
Lieber Jan soll ich wieder vorbei kommen und schimpfen ?👆🏼 🍀🍀🍀🍀🚀🚀🚀
2  Cool!


Sonntag, 11. April

Sonntag, 11. April 2021 um 07:32
3 Runden
Strecke
02:10:48 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
02:10:48 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 650 Tage
59 Respekt! von... Alsterrunner, TimBo, DetlefWillner, Joe_Bull, Clyde , Ironman2001, Boban Trifunovic, mp3, Benjamin Krapp, Philipp Müller, Justus, Thomas Voß, CaliforniaGirl, LuisaPaula, JettePe, Jannis Beckermann, SaskiaFischer, FliegendeHollender, MitchMcDaish, Maggy Fa, Jette Wo, xyla80, gitane, LenaMareike, Kaische, Heiko Verheyen , Peter Tillmanns, Mainspeed, KatjaR, Dimplex, Jana Krull, Laura Fache, Yancy, male, kathrin115, Matthias Piochatz, Early_bird, Steve Ruholl, BERK70_2015, Henry, Eugen E., Richard, Kolja Sangkuhl, bluesurfer, jogger03, Sven Herrmann, Sönke Banck 🏴‍☠️, Tim Beckmann, chris5, nikrian, Juggernaut, Marius Borchert 🦭, denise87, Christoph O'Swald, Amin Khavari, nina2, Reinhard Müller 🏴‍☠️, schirineman und Rennsau
👍🏻👋🏻
1  Cool!
🌧️🏃‍♂️💨💨💪🏻Prima
1  Cool!
Mainspeed:
🐌🐌🐌😉😁
3  Cool!
Es war ein sehr unterhaltsamer Sonntagslauf 🕺 Glückwunsch zu 650 Tagen 👍🥳 ... ganz nebenbei hat der Countdown die Marke 500 durchbrochen... sind nämlich nur noch 491,4... stark wie du das bei Wind und Wetter durchziehst 💪💪💪
4  Cool!
Waaaaahnsinn!!
1  Cool!
nikrian:
Und der Wahnsinn geht weiter 😉, Respekt!
2  Cool!
6️⃣5️⃣0️⃣ 💪🏼🏃🏼💨
1  Cool!
schirineman:
650 🤷🏽‍♀️Mir bleibt die Spucke .ich gratuliere dir lieber Jan .du bist einzigartig 👍🏼👍🏼🍀🍀🍀🍀🍀
3  Cool!
Großen Dank! 🙏
3  Cool!


Samstag, 10. April

Samstag, 10. April 2021 um 18:43
2 Runden
Strecke
01:28:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
01:28:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
52 Respekt! von... Alsterrunner, Clyde , mp3, Thomas Voß, SaskiaFischer, MitchMcDaish, BERK70_2015, Sven Herrmann, Dimplex, Rennsau, DetlefWillner, KatjaR, schirineman, Kaische, Sönke Banck 🏴‍☠️, Ironman2001, Justus, LuisaPaula, male, Jana Krull, Christina Teller, FliegendeHollender, Joe_Bull, Jannis Beckermann, Yancy, nikrian, Early_bird, Christoph O'Swald, kathrin115, Benjamin Krapp, nina2, LenaMareike, chris5, CaliforniaGirl, Henry, Eugen E., Juggernaut, MatzeFast, Mainspeed, gitane, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jette Wo, Kolja Sangkuhl, Heiko Verheyen , Amin Khavari, bluesurfer, Marius Borchert 🦭, Steve Ruholl, denise87, Maggy Fa, Richard und Boban Trifunovic
CaliforniaGirl:
3 mal 50 Sit Ups und 2 mal 15 und 1 mal 20 Liegestütze. Dann noch dehnen und da is er wieder und bekehrt die Alster!! 🤩💪🏼🏃‍♂️🧘🏻‍♂️
6  Cool!
Sah gut aus, gut gemacht!! Heute ist 1/3 geschafft!
1  Cool!
Bin 7 Minuten zu früh los, stark! 👍🏻☺️
1  Cool!
Er läuft und läuft und läuft.....noch 513,4... bis zum großen Ziel 💪💪💪
1  Cool!
Bravo 👏👏🤠
1  Cool!
Yancy:
👋👋😎
1  Cool!
JettePe:
Hab dich vorhin glaub ich das erste Mal gesehen 😁👋🏻
2  Cool!
BERK70_2015:
🖐🤜🤛✊
1  Cool!
Danke, allerdings hatte ich heute Abend mehrere Handicaps und ich mach hinter den Lauf einfach einen Haken. 😆Aber alles cool bei mir. @Inessa Das war gestern mein Programm. Heute wurde wieder etwas die Hantel geschwungen. 🤣✌
3  Cool!
CaliforniaGirl:
Schick mir einfach deinen Trainingsplan , Jan! Dann bin ich up to date und kann akkurate comments platzieren 😒😂
2  Cool!
50 Runden in 10 Tagen! 🙈 Die Pause vor 650 Tagen scheint dir gut bekommen zu sein! 😂
7  Cool!
Juggernaut:
👏💪
1  Cool!
schirineman:
🚀 ☀️🎊🎉
1  Cool!


Samstag, 10. April 2021 um 07:17
3 Runden
Strecke
02:06:43 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:06:43 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 649 Tage
60 Respekt! von... Sven Herrmann, Dimplex, DetlefWillner, Jette Wo, BERK70_2015, Jana Krull, FliegendeHollender, Christoph O'Swald, Benjamin Krapp, Joe_Bull, Clara Gehring, male, Laura Fache, Clyde , SaskiaFischer, JettePe, Christina Teller, Peter Tillmanns, Julzi Jablo, kathrin115, schirineman, Early_bird, Steve Ruholl, jogger03, Jannis Beckermann, Myxin, MitchMcDaish, LuisaPaula, Kolja Sangkuhl, Kris5676, gitane, Henry, Marius Borchert 🦭, bluesurfer, Maggy Fa, Kaische, Jens Fahlfeder, FreshWaterBeach, blackbelt, Alsterrunner, denise87, chris5, Alexander Glaubach, nina2, Ironman2001, Justus, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️, MatzeFast, Amin Khavari, KiVice, CaliforniaGirl, Rennsau, Heiko Verheyen , Boban Trifunovic, Yancy, LenaMareike, Juggernaut und nikrian
Top! Weiter so stark 💪🏻👈🏻✌️😎
2  Cool!
✌🏼🏃🏼💨👑
2  Cool!
stark wie das so konstant durchziehst 💪 noch 528,06...
2  Cool!
nikrian:
Und schwups 351,9 km an Tag 10 🏃🏼...🏃🏼 👍
2  Cool!
Rennsau:
Schon beeindruckend 😉
3  Cool!
Willst Du jetzt auch noch Matthias beim HM-Streaking Konkurrenz machen 🧐😎?
5  Cool!
LenaMareike:
Immer wieder beeindruckend 😊👍
2  Cool!
CaliforniaGirl:
Ach, deswegen läuft Matthias nicht mehr hier! Jan, du hast ihn eingeschüchtert mit deinen Läufen 😁😂🤔😏
2  Cool!
Juggernaut:
👏
1  Cool!
male:
Ich bin sicher, dass es das schafft, aber bitte auch unter 5min/km 😉. Aber ernsthaft, ich bin 61, warum sollte Jan das nicht schaffen. Wenn nicht Jan wer dann?🤔
3  Cool!
thomas4:
🙋🏼‍♂️ ...hab ich Dich geweckt? 😁
1  Cool!
Jan, Du Kannst es nicht lassen mit den 3 Runden, ja? ;) Aber geil, einfach beeindruckend! Also die km-Anzahl sowieso, aber v.a. Dein Wille!!
2  Cool!
Danke an alle. 🙏 @Thomas nein, ich hab dich erst nur nicht erkannt. So selten, wie wir uns sehen. 😆🙈 @Matthias Ich laufe dein Pace, wenn du ab sofort jeden Halbmarathon nur noch an der Alster läufst und Abends nochmal 2 drauf packst 😉
1  Cool!
male:
Ich denke, mit 750km/Monat habe ich genug. 😉
1  Cool!
Hätte ich jetzt auch gesagt 😋
0  Cool!


Freitag, 09. April

Freitag, 09. April 2021 um 19:16
2 Runden
Strecke
01:20:05 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:05 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
52 Respekt! von... Dimplex, Christoph O'Swald, Benjamin Krapp, Clara Gehring, Clyde , schirineman, Steve Ruholl, Kolja Sangkuhl, Jens Fahlfeder, Alexander Glaubach, Justus, KiVice, Yancy, FabianPhilipp, Early_bird, Jana Krull, JettePe, Steckel, DetlefWillner, Bananenboot, Henry, LenaMareike, FliegendeHollender, Sönke Banck 🏴‍☠️, Sven Herrmann, nina2, Ironman2001, male, nikrian, Richard, chris5, Kaische, LuisaPaula, Jette Wo, Maggy Fa, SaskiaFischer, Christina Teller, Alsterrunner, CaliforniaGirl, Rennsau, Juggernaut, Amin Khavari, kathrin115, MatzeFast, Jannis Beckermann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Boban Trifunovic, Eugen E., gitane, Marius Borchert 🦭, denise87 und Heiko Verheyen
Jette Wo:
So lob ich mir das!
2  Cool!
Unglaublich wie du dein Ziel verfolgst 👍 👍👍 es sind noch 550,06... aber ich habe keine Zweifel dass du das rockst 💪
6  Cool!
Super 👍 💪🏻 👈🏻🌃😎
4  Cool!
CaliforniaGirl:
Ich Supporte alles was du schaffen wills und wirst, Jan! Ob 100k, 500k , 800k oder 1000k You get this!!! 💪🏼🏃‍♂️
4  Cool!
Zum Feierabend eine große Verneigung vor euch geilen Menschen! 🙏✊
6  Cool!
Und wieder gesehen im "Hellas-Verona"-Dress ! Wenn Du morgen Abend wieder läufst, komme ich mal in meinem Original-Marcelinho-Trikot von Hertha BSC !
4  Cool!
Hellas Verona? Hertha-Marcelinho? Echt retro 👌🏼🏃🏼💨😎
5  Cool!
MatzeFast:
Top! Weiter so.
1  Cool!
Juggernaut:
💪
2  Cool!
@ Jannis: Ja, das Shirt ist sogar mit den Autogrammen der gesamten übrigen Mannschaft. Eigentlich zu schade zum Laufen.
2  Cool!
Hast du Marcelinho bei einem Prämien-Rechtsstreit vertreten, oder wieso hast du das 😉😂
2  Cool!
Super, Jan, Du Uhrwerk! :)
2  Cool!


Freitag, 09. April 2021 um 08:04
3 Runden
Strecke
02:13:15 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
02:13:15 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 648 Tage
54 Respekt! von... Dimplex, Christoph O'Swald, Benjamin Krapp, Alexander Glaubach, KiVice, FabianPhilipp, Jana Krull, DetlefWillner, kathrin115, Maggy Fa, Sönke Banck 🏴‍☠️, Sven Herrmann, Boban Trifunovic, Richard, Kaische, LuisaPaula, Rennsau, Christina Teller, LenaMareike, MitchMcDaish, Ironman2001, JettePe, jogger03, gitane, Oli_ver, Early_bird, nina2, Alsterrunner, Yancy, Jannis Beckermann, Steckel, Kolja Sangkuhl, Eugen E., chris5, KatjaR, Heiko Verheyen , bluesurfer, MatzeFast, male, FreshWaterBeach, SaskiaFischer, Steve Ruholl, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, Jette Wo, Justus, denise87, Bananenboot, Marius Borchert 🦭, schirineman, Juggernaut, CaliforniaGirl, nikrian und Amin Khavari
It‘s freaky friday.... Deine Uhr läuft langsam ab 😜 noch 564,72...
1  Cool!
CaliforniaGirl:
Wieder getroffen, 2x 🤩 so kann ich ins Weekend starten! 🥳 ps: Jan, ich bin von 1000k für diesen Monat ausgegangen hmmm 🤔
2  Cool!
Juggernaut:
💪😊
1  Cool!
Ich weiss doch selbst nicht richtig, was ich hier gerade mache. 😆
9  Cool!
CaliforniaGirl:
Ich weiß das schon!! Du Lauf einfach weiter ich sag dann stop , wenn es soweit ist!! 👌
4  Cool!
male:
Denn sie wissen nicht was sie tun.😆
3  Cool!
Stark Jan 💪🏻 😀 👏👏
2  Cool!
Und wieder 3 Runden … Ganz stark, Jan!!
1  Cool!


Donnerstag, 08. April

Donnerstag, 08. April 2021 um 18:36
2 Runden
Strecke
01:25:41 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:41 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
49 Respekt! von... Sven Herrmann, Boban Trifunovic, Yancy, Steckel, Kolja Sangkuhl, Benjamin Krapp, male, Christina Teller, Jette Wo, LenaMareike, Alsterrunner, Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , FabianPhilipp, Justus, Steve Ruholl, FliegendeHollender, Sönke Banck 🏴‍☠️, Clyde , MatzeFast, Kaische, Jana Krull, Ironman2001, Kris5676, DetlefWillner, Early_bird, nina2, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Maggy Fa, Heiko Verheyen , SaskiaFischer, Amin Khavari, Juggernaut, gitane, Richard, Eugen E., nikrian, chris5, kathrin115, Rennsau, Marius Borchert 🦭, Dimplex, schirineman, Bojan Dammers, CaliforniaGirl, Henry, Bananenboot und denise87
CaliforniaGirl:
The king 👑
3  Cool!
Duracell Jan!!!
2  Cool!
Bravo! 💪🏻 😀
2  Cool!
Was nur 2 Runden?!? 😳 shit dann brauch ich wieder den Taschenrechner 😂 bleiben also noch 586,72...
4  Cool!
CaliforniaGirl:
@Heiko was ist deine Ausgangszahl? 🤔
1  Cool!
Ich hätte gar nicht mit Dir gerechnet 😂 Aber beim Harvestehuder Weg liefst Du mir plötzlich entgegen... 5 Runden heute? Pass auf Dich auf und mach nicht ganz so dolle 😳
1  Cool!
MatzeFast:
Du lässt nach. Schon am achten Tag. So wird das nix. Ein bisschen mehr Einsatz bitte.
8  Cool!
Heute hab ich wirklich eine peinliche Vorstellung geboten und bitte um Verzeihung. Ich werde halt auch nicht jünger und langsam fällt auch mein Laufoutfit auseinander. Ihr müsst euch an solche Minusläufe wohl jetzt erstmal gewöhnen. Euer Jan 😉
6  Cool!
@Inessa: Jan‘s erstes Ziel für diesen Monat sind 880...
1  Cool!
Auch mit „Minusläufen“ beeindruckend 💪🏼
3  Cool!
Trotzdem beeindruckend !
2  Cool!
male:
👍🏻👍🏻
1  Cool!
Wieso "peinlich", hast Du super gemacht, wie immer!! :))
1  Cool!


Donnerstag, 08. April 2021 um 07:52
3 Runden
Strecke
02:14:08 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
02:14:08 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 647 Tage
57 Respekt! von... DetlefWillner, FliegendeHollender, Sönke Banck 🏴‍☠️, Clyde , Kaische, Kris5676, Maggy Fa, SaskiaFischer, kathrin115, schirineman, Alsterrunner, chris5, andrea5, Dimplex, Dejan Marinkovic , julia3, Sven Herrmann, Steckel, Jannis Beckermann, bluesurfer, FabianPhilipp, Boban Trifunovic, JettePe, Peter Tillmanns, Justus, Jana Krull, KiVice, Early_bird, Rennsau, Benjamin Krapp, Jette Wo, MatzeFast, caroline2, Juggernaut, gitane, mp3, male, Steve Ruholl, Eugen E., jogger03, Tim Beckmann, Amin Khavari, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, Kolja Sangkuhl, nina2, Yancy, Heiko Verheyen , Marius Borchert 🦭, Bananenboot, Richard, LenaMareike, Ironman2001, nikrian, CaliforniaGirl, Oli_ver und denise87
male:
👍🏻 👍🏻 👍🏻
1  Cool!
Push it to the limit! Super!!
1  Cool!
💪🏻👈🏻👏✌️🔝
1  Cool!
Nur noch 601,38.... 👊
1  Cool!
CaliforniaGirl:
🤩🤗
1  Cool!
nikrian:
Wahnsinn! 280 km im April! Und der April hat noch 22 Tage. Wo soll das nur hinführen? 🤔😉👍🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
1  Cool!
Wo das hinführt? Na zu mehr als 1.000 km 💪🏼🏃🏼💨
3  Cool!
schirineman:
Gesehen ☀️☀️☀️☀️
1  Cool!


Mittwoch, 07. April

Mittwoch, 07. April 2021 um 18:17
3 Runden
Strecke
02:06:55 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:06:55 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
53 Respekt! von... julia3, Sven Herrmann, Jette Wo, male, Kolja Sangkuhl, schirineman, SaskiaFischer, Yancy, Justus, Maggy Fa, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, JettePe, bluesurfer, Alsterrunner, Christina Teller, chris5, DetlefWillner, Dejan Marinkovic , KatjaR, LuisaPaula, Juggernaut, FabianPhilipp, RunningKat, Karsten Lüdersen, LenaMareike, Kaische, mp3, Ironman2001, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jana Krull, KiVice, Eugen E., Amin Khavari, CaliforniaGirl, Heiko Verheyen , Boban Trifunovic, nikrian, Oli_ver, Marius Borchert 🦭, Early_bird, nina2, Christoph O'Swald, gitane, Richard, MatzeFast, Bananenboot, Steve Ruholl, Rennsau, Henry, denise87 und Joe_Bull
nikrian:
Er läuft und läuft und läuft ..... und läuft und läuft ..... 🏃🏼🏃🏼🏃🏼
3  Cool!
Wie immer 🔝 💪🏻 👈🏻👏
2  Cool!
Was soll ich dazu noch sagen 🤪.... nur noch 623,38....💪💪💪
3  Cool!
JAschine!!
3  Cool!
Super Jan, war sehr nett mit Dir kurz gesprochen zu haben !
2  Cool!


Mittwoch, 07. April 2021 um 08:05
3 Runden
Strecke
02:07:01 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
02:07:01 h
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 646 Tage
55 Respekt! von... Sven Herrmann, Alsterrunner, Christina Teller, FabianPhilipp, KiVice, Jana Krull, Joe_Bull, Justus, chris5, Boban Trifunovic, sabrinae, LenaMareike, KatjaR, schirineman, DetlefWillner, Sönke Banck 🏴‍☠️, Peter Tillmanns, jogger03, Early_bird, Christoph O'Swald, RunningKat, Rennsau, Jannis Beckermann, MitchMcDaish, Juggernaut, Myxin, JettePe, Annika97, gitane, MatzeFast, CaliforniaGirl, SaskiaFischer, Bananenboot, Henry, male, Jette Wo, Steve Ruholl, Kaische, FliegendeHollender, FreshWaterBeach, denise87, Richard, Eugen E., Ironman2001, Kolja Sangkuhl, Amin Khavari, nikrian, Marius Borchert 🦭, Kris5676, Mainspeed, mp3, Maggy Fa, bluesurfer, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Yancy
Durch Regen und Wind, durch Sturm und Schnee... Jan Brüggen Olè.... Bääm wieder 22km näher am Ziel.... nur noch 645,38... 💪💪💪
5  Cool!
CaliforniaGirl:
🙋‍♀️Endlich mal wieder Jan gesehen🤩 und das gleich zwei mal 🤩
3  Cool!
Das Brüggen, eine ganz aggressive Form des mutierten Kilometerfressers taucht da immer wieder am Wasser auf....
9  Cool!
Das ist ein ganz gefährlicher Virus. Hochansteckend und einen Impfstoff dagegen gibt es auch nicht
3  Cool!
Lockdown und Ausgangssperre bringt auch nix. Kommt immer wieder zurück an die Alster
3  Cool!
Gute job 💪🏻👏🙂
2  Cool!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
4  Cool!
Kaische:
.früher war das der Brammervirus aber die Mutation "Brüggen_85_09_18" ist ne ganze andere Nummer.
9  Cool!
Bananenboot:
Plaudertasche Du und Eckart 🗣👤😂
1  Cool!
Joe_Bull:
@Kai: Wo bist Du eigentlich? Tatsächlich Schacholympiade - oder Studium der Virologie?
1  Cool!
Lässt Du Dich jetzt für das Laufen bezahlen oder hast Du Dir das Schlafen abgewöhnt?
1  Cool!
Dieses war der erste Sreich, doch der abendliche 3er folgt zugleich ... 😉
2  Cool!


Dienstag, 06. April

Dienstag, 06. April 2021 um 18:27
3 Runden
Strecke
02:06:16 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
02:06:16 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
55 Respekt! von... Clara Gehring, Alsterrunner, RunningKat, DetlefWillner, male, Maggy Fa, Christina Teller, Sven Herrmann, Kolja Sangkuhl, Early_bird, sabrinae, FliegendeHollender, Yancy, schirineman, Henry, Kaische, Karsten Lüdersen, thomas4, Thomas Voß, Eastshore, Benjamin Krapp, Boban Trifunovic, FabianPhilipp, Clyde , Lukas Armatys, nikrian, bluesurfer, mp3, Christoph O'Swald, Steve Ruholl, JettePe, Justus, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, Oli_ver, Eugen E., Sönke Banck 🏴‍☠️, SaskiaFischer, LenaMareike, Ironman2001, MatzeFast, Marius Borchert 🦭, Rennsau, nina2, Joe_Bull, CaliforniaGirl, jogger03, gitane, Amin Khavari, chris5, Jannis Beckermann, denise87, Bananenboot, Heiko Verheyen und Juggernaut
Richard:
5:33 am Morgen und 5:44 am Abend. Henry wird sich freuen 😎.
5  Cool!
MatzeFast:
Wenn du das durchhältst, stehen am Monatsende mehr als 1.000 Kilometer. Ich drücke beide Daumen!
7  Cool!
Klasse Leistung 💪🏻 ✌️ 😀🙌
2  Cool!
Ja danke, mein Körper hat das letzte Wort dazu. Noch geht's gut. 😉 @Richard Ich glaub Henry hat sich vorhin auch so gefreut mich zu sehen. 😃
6  Cool!
Einfach unglaublich.... 667,38 noch 💪💪💪
3  Cool!
Du machst mich fertig... 😧
2  Cool!
Das war wirklich ne coole Runde! Wiederholung steht kurz bevor, Kai trainiert ja für die Schacholympiade.
4  Cool!
male:
👍🏻👍🏻
1  Cool!
Komme beim Kommentieren nicht mehr mit, Jan läuft mehr und schneller als ich den Überblick behalten kann ... 🙈
1  Cool!


Dienstag, 06. April 2021 um 07:03
3 Runden
Strecke
02:01:53 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
02:01:53 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 645 Tage
60 Respekt! von... Alsterrunner, RunningKat, sabrinae, schirineman, thomas4, Thomas Voß, Benjamin Krapp, Dejan Marinkovic , Joe_Bull, Early_bird, Frank 💶 Zimmermann, Steckel, xyla80, DetlefWillner, Sven Herrmann, jogger03, Maggy Fa, MatzeFast, Boban Trifunovic, FliegendeHollender, Karl-Heinz Heinrichsen, Jannis Beckermann, Ironman2001, Christina Teller, Sönke Banck 🏴‍☠️, mp3, KleinerTurnschuh, bluesurfer, Bananenboot, Steve Ruholl, Heiko Verheyen , male, FabianPhilipp, Kaische, Jette Wo, Kolja Sangkuhl, gitane, Eugen E., Clyde , Juggernaut, Yancy, Jana Krull, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, nina2, Tim Beckmann, CaliforniaGirl, Marius Borchert 🦭, Henry, chris5, Amin Khavari, Rennsau, Oli_ver, SaskiaFischer, denise87, nikrian, Richard, LenaMareike, Dimplex und Justus
Oli_ver:
Starker Auftakt. Noch 355.. 😎 erhol dich gut bis heute abend.
1  Cool!
Wahnsinn... jetzt sind es nicht mal mehr 700... nur noch 689,38... 💪
3  Cool!
Krass! Respekt für deine Leistungen....
1  Cool!
Stark Jan 💪🏻 😀 🌦️🌨️
3  Cool!
Kurze Mittagspause und dann geht’s weiter 😄👌🏼🏃🏼💨
2  Cool!
CaliforniaGirl:
Jetzt läufst du schon 2x3 Runden?!? 😳 stark 🏃‍♂️💪🏼
2  Cool!
Ich laufe einfach bis ich pro Einheit kein Bock mehr hab. Und mittlerweile ist das bei 3 Runden der Fall. 😅✌
6  Cool!
1  Cool!
Bananenboot:
Und immer freudestrahlend dabei unterwegs 🙋🏼‍♀️
1  Cool!
male:
👍👍
1  Cool!
THIS IS FUCKING AWESOME ......
1  Cool!


Montag, 05. April

Montag, 05. April 2021 um 18:04
3 Runden
Strecke
02:01:04 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
02:01:04 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
57 Respekt! von... Alsterrunner, Dejan Marinkovic , Early_bird, Frank 💶 Zimmermann, Steckel, xyla80, MatzeFast, male, Clyde , Juggernaut, Jana Krull, DetlefWillner, Dimplex, Joe_Bull, Karsten Lüdersen, Thomas Voß, Eastshore, thomas4, gitane, Steve Ruholl, Henry, Jette Wo, Yancy, Christina Teller, Boban Trifunovic, Benjamin Krapp, FabianPhilipp, chris5, ZanziBAER, Sven Herrmann, mp3, KleinerTurnschuh, nikrian, Kolja Sangkuhl, LenaMareike, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, bluesurfer, jogger03, Ironman2001, CaliforniaGirl, Richard, Oli_ver, denise87, Rennsau, Justus, Eugen E., SaskiaFischer, schirineman, Marius Borchert 🦭, Jannis Beckermann, Amin Khavari, nina2, Heiko Verheyen , Maggy Fa, Kaische und Bananenboot
711,38...⏰
1  Cool!
MAN OR MACHINE?!
1  Cool!
Heidewitzka....schon bekloppt 👍
2  Cool!
Jette Wo:
💥 8000 km und es geht noch weiter... mach den Beat nie wieder leiser... 💥
3  Cool!
💪🏻🚜👈🏻😎🔝
1  Cool!
✨🌟✨👍🏻🏃🏼💨✨🌟✨
1  Cool!
Yancy:
🎖 *salutiert*
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse Jan
1  Cool!


Montag, 05. April 2021 um 07:48
3 Runden
Strecke
01:58:42 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:58:42 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 644 Tage
59 Respekt! von... Alsterrunner, Dejan Marinkovic , Karsten Lüdersen, Thomas Voß, Boban Trifunovic, JettePe, schirineman, Jette Wo, Justus, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, FabianPhilipp, Benjamin Krapp, Jana Krull, Kolja Sangkuhl, Early_bird, Christina Teller, MitchMcDaish, Peter Tillmanns, Joe_Bull, Henry, Bananenboot, Clyde , mp3, DetlefWillner, KatjaR, FliegendeHollender, male, Ironman2001, gitane, Jens Fahlfeder, Kaische, Rennsau, Oli_ver, Kris5676, FreshWaterBeach, Dimplex, CaliforniaGirl, jogger03, Sven Herrmann, chris5, SaskiaFischer, Tim Beckmann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, ZanziBAER, denise87, KleinerTurnschuh, nina2, Juggernaut, Christoph O'Swald, Yancy, Maggy Fa, nikrian, bluesurfer, LenaMareike, Richard, Amin Khavari, Marius Borchert 🦭 und Heiko Verheyen
Power run 💪🏻 🏃‍♂️😎
1  Cool!
male:
🐣🐇👍👍 👍
1  Cool!
mp3:
Danke für die Runde
1  Cool!
Danke dass du 3 Runden gelaufen bist. Das ist einfacher zu rechnen 😅 nur noch 733,38...
2  Cool!
male:
Ich hoffe, dass du die Eier🥚🥚🥚🥚, welche ich gestern versteckt habe, gefunden hast?!
1  Cool!
🚅 👋🏻
2  Cool!
Oli_ver:
Noch 356 . Schöner Alster-hm. 😎
0  Cool!
Altaaaaaaaaaaaaaa ......................
1  Cool!
KleinerTurnschuh:
...und täglich grüßt das Murmeltier 😅
1  Cool!


Sonntag, 04. April

Sonntag, 04. April 2021 um 19:35
2 Runden
Strecke
01:18:31 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:31 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
51 Respekt! von... Alsterrunner, Dejan Marinkovic , Thomas Voß, Boban Trifunovic, Steve Ruholl, Kolja Sangkuhl, Christina Teller, Ironman2001, Dimplex, Sven Herrmann, Steckel, Richard, Early_bird, Rennsau, male, Jana Krull, schirineman, Maggy Fa, Justus, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Kaische, LenaMareike, FabianPhilipp, Eugen E., SaskiaFischer, Yancy, kathrin115, CaliforniaGirl, Oli_ver, DetlefWillner, julia3, gitane, Lutz_, RunningKat, Joe_Bull, Bananenboot, Henry, nikrian, Amin Khavari, chris5, denise87, Heiko Verheyen , Reinhard Müller 🏴‍☠️, ZanziBAER, Christoph O'Swald, nina2, bluesurfer, Juggernaut, Alexander Glaubach und Marius Borchert 🦭
770,04-14,66 = 755,38... 💪
1  Cool!
gut gemacht 👊 💪🏻👈🏻
1  Cool!
Awesome, lonesame Rider! ;)
1  Cool!
male:
👍👍
1  Cool!


Sonntag, 04. April 2021 um 07:25
2 Runden
Strecke
01:15:52 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:52 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 643 Tage
58 Respekt! von... Alsterrunner, Sven Herrmann, Daniela Jung, kathrin115, RunningKat, Alexander Glaubach, FabianPhilipp, DetlefWillner, Boban Trifunovic, JettePe, Jannis Beckermann, FliegendeHollender, Benjamin Krapp, Early_bird, Joe_Bull, Oli_ver, Jana Krull, Matthias Piochatz, CaliforniaGirl, Frank Osiewacz, Henry, Dimplex, Justus, Kaische, male, Yancy, gitane, SaskiaFischer, Mainspeed, nina2, Rennsau, bluesurfer, Jens Fahlfeder, ZanziBAER, Clyde , LenaMareike, Steve Ruholl, jogger03, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, Marius Borchert 🦭, Annika97, Eugen E., Richard, nikrian, chris5, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ironman2001, Maggy Fa, julia3, Juggernaut, Jette Wo, denise87, Amin Khavari, Heiko Verheyen und schirineman
Noch 770,04...🏃‍♂️
2  Cool!
Champion 💪🏻🏃‍♂️💨💨😎
4  Cool!
male:
👍🏻👍🏻2 von 4 AR am Tag? Frohe Ostern 🐇
1  Cool!
CaliforniaGirl:
Stark, deine Läufe!! Hab schöne Ostertage, Jan 🐰🏃‍♂️🐣
3  Cool!
Oli_ver:
Noch 357💪🤠
0  Cool!
Super, Jan, Du ziehst durch!!
1  Cool!
Maschine, in der Tat! :)
1  Cool!
Der „Alster-Jesus“ läuft auch kurz nach dem Auf(er)stehen 😉👍🏻🏃🏼💨🌅
5  Cool!
CaliforniaGirl:
@Jannis: 😂😂
3  Cool!
Haha Jannis 😆 Danke und schöne Ostertage euch allen! 🙌
1  Cool!