Reinhard Müller
reinhard
Altersklasse M50
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Mai 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 224
Alsterrunden 258
Distanz 1916318 m 1916,3 km
Zeit 6 Tage, 11:55:50 h
⌀-Pace 04:52 min/km
längste Streak 7 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:38 min
2 Runden 01:05:03 h
3 Runden 01:45:21 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 06:17
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
33 Respekt! von... gitane, Metin Basar, Myxin, Richard, Boban Trifunovic, Matze2015, Judith Anna Banck 🦄, ChriZzz, thomas4, Early_bird, Rennsau, Lutz_, jogger03, Yancy, Kaische, Dimplex, dirk8, Jannis Beckermann, schirineman, chris5, KiVice, Justus, Eastshore, SaskiaFischer, DetlefWillner, DaniS, LenaMareike, Nina Sahling 🏴‍☠️, Sönke Banck, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari und Henry
✌️💪🏻
4  Cool!
Sportlich-entspannt 👍🏻☀️🏃🏼
2  Cool!
Nach einer Ewigkeit mal wieder eine menschliche Zeit. 😅✊
2  Cool!


Montag, 25. Mai

Montag, 25. Mai 2020 um 06:42
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
40 Respekt! von... Justus, Jannis Beckermann, Manuela Mathwig, blackbelt, Sönke Banck, Ari Trabitzsch, Amin Khavari, Rennsau, Ronny Lehmann, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck 🦄, Eastshore, Pepo, Metin Basar, jogger03, Matze2015, Lutz_, Early_bird, DetlefWillner, Kaische, gitane, Jan B r ü g g e n, Lukas Armatys, Boban Trifunovic, Nina Sahling 🏴‍☠️, mabo666, LenaMareike, Yancy, schirineman, KiVice, Dimplex, chris5, dirk8, Tim Beckmann, Vladi Vascalup, ChriZzz, Juggernaut, Henry, Richard und thomas4
💪🏻✌️🙂
4  Cool!


Sonntag, 24. Mai

Sonntag, 24. Mai 2020 um 08:06
2 Runden
Strecke
01:22:09 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
01:22:09 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
34 Respekt! von... KiVice, Metin Basar, Judith Anna Banck 🦄, thomas4, FreshWaterBeach, DaniS, Richard, Gaby Klinkhardt, Eastshore, LenaMareike, Kaische, Lutz_, Yancy, Juggernaut, DetlefWillner, Dueni, gitane, Ari Trabitzsch, jogger03, Rennsau, Myxin, dirk8, schirineman, Henry, Early_bird, Matze2015, Alexander Glaubach, Amin Khavari, Dimplex, Nina Sahling 🏴‍☠️, Sönke Banck, ChriZzz, Justus und Jan B r ü g g e n
Stark 💪🏻 🏃 😀
3  Cool!
Laufen lassen nach Funktionsprüfung 😁💪
2  Cool!
Toller Sonntagslauf gewesen. 🙄 Kenn ich ja auch nicht anders. 🙌
2  Cool!
schirineman:
Das sah super entspannt und gut aus 👍🏼👍🏼👍🏼
1  Cool!


Samstag, 23. Mai

Samstag, 23. Mai 2020 um 07:22
eine Runde
Strecke
31:29 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:29 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
47 Respekt! von... LenaMareike, Joe_Bull, Ari Trabitzsch, Jannis Beckermann, DaniS, Richard, jogger03, gitane, Peter Tillmanns, Dejan Marinkovic , Boban Trifunovic, Tim Beckmann, schirineman, Vladi Vascalup, Judith Anna Banck 🦄, Kris5676, Rennsau, Matze2015, Jens Fahlfeder, Lutz_, Juggernaut, Early_bird, Myxin, ChriZzz, Eastshore, thomas4, Lukas Armatys, Justus, Nina Sahling 🏴‍☠️, Dimplex, Dueni, Amin Khavari, JanH85, DetlefWillner, Metin Basar, chris5, Sönke Banck, Kaische, Jan B r ü g g e n, FreshWaterBeach, SaskiaFischer, KleinerTurnschuh, KiVice, dirk8, Oli_ver, Yancy und Henry
Satte Runde durchgezogen, wie man es gewohnt ist, vom Reinhard! 🤜🤛🙌😃
4  Cool!
Wollte nur mal testen, ob es noch funktioniert 😎🌴🍓
7  Cool!
gesehen, du warst so schnell wie eine Rakete 🚀 🏃‍♂️
6  Cool!
Amin, schade, hab Dich gar nicht gesehen. Muss kurz vor Deinem Start gewesen sein 🏃🏻🙌
4  Cool!
Reinhard, Funktionsprüfung bestanden, noch alles in Ordnung 👍🏻👌🏻😁
7  Cool!
Justus:
Es lag auch schon wieder ein Hauch verbrannten Sohlengummis in der Luft. Starke Runde. 👍🏻💪🏽🙋‍♂️
6  Cool!
Juggernaut:
Stark
3  Cool!
Rennsau:
Sehr gut👍
2  Cool!
Klasse 👍🏻 🏃🏼💨
1  Cool!
DetlefWillner:
Schon am Gesichtsausdruck gesehen, du hast da was vor...Starke Zeit mal wieder!!!
1  Cool!


Mittwoch, 20. Mai

Mittwoch, 20. Mai 2020 um 06:49
eine Runde
Strecke
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
39 Respekt! von... Alexander Glaubach, DerMaddin, Jannis Beckermann, thomas4, gitane, Matze2015, ChriZzz, schirineman, jogger03, Vladi Vascalup, Dejan Marinkovic , Rennsau, Judith Anna Banck 🦄, Myxin, dirk8, DetlefWillner, mabo666, Kaische, JanH85, Metin Basar, Dimplex, Jan B r ü g g e n, Yancy, Juggernaut, Amin Khavari, Nina Sahling 🏴‍☠️, Lutz_, LenaMareike, Early_bird, DaniS, Justus, Kris5676, Sönke Banck, chris5, Pepo, Henry, Eastshore, Richard und KiVice
Schon wieder relativ schnell. Du musst dich schon noch etwas mehr anstrengen, um richtig langsam zu laufen, das ist nämlich gar nicht so einfach. 🙂
7  Cool!
Henry, das war Intervalltraining: ein paar Intervalle waren echt langsam 🐌
9  Cool!
💪🏻👍
4  Cool!
@Henry: das ist alles eine Frage der Begleitung - solltest du doch eigentlich am besten wissen 😇
6  Cool!


Dienstag, 19. Mai

Dienstag, 19. Mai 2020 um 06:15
eine Runde
Strecke
40:39 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:39 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
36 Respekt! von... DerMaddin, DetlefWillner, ChriZzz, Metin Basar, thomas4, JanH85, jogger03, Jan B r ü g g e n, Myxin, schirineman, Ronny Lehmann, LenaMareike, Pepo, Early_bird, Richard, Judith Anna Banck 🦄, SaskiaFischer, Eastshore, Dueni, Matze2015, Justus, Henry, Sönke Banck, Lutz_, KiVice, Kaische, Nina Sahling 🏴‍☠️, chris5, gitane, Juggernaut, Tim Beckmann, Dimplex, dirk8, Rennsau, Yancy und Amin Khavari
✌️👍💪🏻🚀
2  Cool!
Gar nicht so einfach, allein langsam zu laufen, deshalb hast du dir schon Verstärkung geholt, oder? 😊
4  Cool!
Jürgen kann ich als Bremsläufer nur empfehlen 😎🌴
7  Cool!
Justus:
Was für ein schönes "Kompliment"! 😅
3  Cool!


Sonntag, 17. Mai

Sonntag, 17. Mai 2020 um 08:07
2 Runden
Strecke
01:21:53 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:21:53 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
34 Respekt! von... DetlefWillner, Metin Basar, Ronny Lehmann, KiVice, thomas4, Jannis Beckermann, schirineman, SaskiaFischer, Yancy, Judith Anna Banck 🦄, Kaische, Pepo, Peter Tillmanns, Lutz_, Early_bird, Rennsau, Jan B r ü g g e n, gitane, Myxin, Dueni, LenaMareike, Sönke Banck, Amin Khavari, Eastshore, Justus, bluesurfer, ChriZzz, Richard, Henry, chris5, Juggernaut, Matze2015, Nina Sahling 🏴‍☠️ und dirk8
💪🏻✌️😀
4  Cool!
✋🏻🙋🏼‍♂️
3  Cool!
Aufjedenfall wieder eine unterhaltsame Zeit gewesen! 🤜🤛😃
4  Cool!


Samstag, 16. Mai

Samstag, 16. Mai 2020 um 07:47
2 Runden
Strecke
01:11:37 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:37 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
43 Respekt! von... Dimplex, Jannis Beckermann, Boban Trifunovic, Metin Basar, Vladi Vascalup, DetlefWillner, Jordan23, chris5, Yancy, Judith Anna Banck 🦄, Justus, LenaMareike, Eastshore, DaniS, Juggernaut, thomas4, Nina Sahling 🏴‍☠️, Kris5676, schirineman, jogger03, Rennsau, ChriZzz, Myxin, Jörn Freundlieb, gitane, Early_bird, Dueni, DerMaddin, Peter Tillmanns, FreshWaterBeach, Jens Fahlfeder, Matze2015, KiVice, Henry, Rainer Goldmann, Lutz_, Kaische, Amin Khavari, Sönke Banck, Richard, SaskiaFischer, Jan B r ü g g e n und dirk8
💪🏻👍Stark
2  Cool!
Sehr gut! Mal ne Runde drauf gepackt mit Geschwindigkeit. Ruhe sieht anders aus. 😁🙌
4  Cool!
Jan, ich übe noch. Morgen wird bestimmt noch langsamer 🤣
5  Cool!
LenaMareike:
Und dabei locker an uns vorbeigezogen 😉
3  Cool!
🔝💪🏼🏃🏼💨
1  Cool!


Freitag, 15. Mai

Freitag, 15. Mai 2020 um 06:08
eine Runde
Strecke
31:03 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:03 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
41 Respekt! von... Vladi Vascalup, DetlefWillner, Jannis Beckermann, Alexander Glaubach, Manuela Mathwig, gitane, DaniS, Sönke Banck, Pepo, thomas4, Dejan Marinkovic , Jan B r ü g g e n, Lukas Armatys, mabo666, Myxin, Metin Basar, Boban Trifunovic, Jörn Freundlieb, Matze2015, Kaische, Lutz_, KiVice, Yancy, Judith Anna Banck 🦄, jogger03, Dimplex, Early_bird, chris5, Richard, SaskiaFischer, Juggernaut, schirineman, Eastshore, Tim Beckmann, LenaMareike, Rennsau, ChriZzz, Amin Khavari, Nina Sahling 🏴‍☠️, dirk8 und Justus
So, jetzt reicht‘s aber: Jetzt hab ich in der Timeline eine Serie von 20 Alsterrunden mit 31er Zeiten stehen (na gut, ein paar 30er waren auch dabei) und hab jetzt erstmal genug von dem Gebolze. Ab jetzt nur noch gemütliche Läufe 😊, Kai kriegt seinen Roller 🛴 zurück und wie Saskia so schön sagte: einfach mal das schöne Alsterpanorama genießen 🍀😃🌴
20  Cool!
Stark 💪🏻 👍
3  Cool!
Da warst Du wirklich flott unterwegs 🏃🏼‍♂️👍🏻 Dann genieße erstmal den restlichen Freitag.😁✌🏻
2  Cool!
SaskiaFischer:
Müßiggang muss auch mal sein, Reinhard. Du warst schon fleißig genug.
5  Cool!
Vergiss es, Reinhard, bei dir gibt es nur "An" oder "Aus". Und das "An" ist verdammt flott! 👍
4  Cool!
Reinhard, ich biete unheimlich gemütlich 6:10 an... 😇
2  Cool!
Immer konstant starke Leistung !!! Jetzt mehrere Regenerationsrunden und dann bestimmt unter 30 !!!
3  Cool!
Justus:
Am Dienstag gebe ich dann den Bremsläufer. 31er Runde nicht schaffen kann ich. 🤪
2  Cool!
thomas4:
Reinhard! Ich wusste, dass was mit deinen Zeiten nicht stimmt.🏃🏻‍♂️💨🔥 Gib mir so lange den Roller 🛴 Kai braucht den doch garnicht.
1  Cool!
Sachen passieren, wenn man gar nicht mehr damit rechnet. Du hast hier seit Wochen Glanzleistungen abgerufen, dass man das schon als Selbstverständlich sehen könnte. Das ist es aber nicht, (ausser bei Amin wohl😅) deshalb denke ich auch, wenn du jetzt abschaltest und kurz mal zur Ruhe kommst, auch gedanklich, dann kann alles noch möglich sein, was es eh ist. 👑✊
3  Cool!


Mittwoch, 13. Mai

Mittwoch, 13. Mai 2020 um 06:26
eine Runde
Strecke
31:26 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:26 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
43 Respekt! von... DetlefWillner, DaniS, Eastshore, Benjamin Krapp, Ronny Lehmann, KleinerTurnschuh, gitane, Jannis Beckermann, Pepo, thomas4, Dejan Marinkovic , Boban Trifunovic, Oli_ver, Rennsau, schirineman, FreshWaterBeach, Juggernaut, Metin Basar, Justus, Early_bird, Matze2015, mabo666, Myxin, Dueni, Dimplex, Yancy, chris5, jogger03, Jörn Freundlieb, Lutz_, ChriZzz, Richard, Sönke Banck, Henry, LenaMareike, Kaische, Vladi Vascalup, Amin Khavari, Kris5676, Jan B r ü g g e n, Judith Anna Banck 🦄, Nina Sahling 🏴‍☠️ und dirk8
Super Reinhard 💪🏻✌️
4  Cool!
Juggernaut:
Stark
2  Cool!
Justus:
Spitzenzeiten am laufenden Band. Großartig! 💪🏽👍🏻🤸‍♂️
2  Cool!
🔝👍🏻🏃🏼💨 Läuft und läuft und läuft
1  Cool!


Montag, 11. Mai

Montag, 11. Mai 2020 um 06:25
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
46 Respekt! von... Justus, Ari Trabitzsch, DaniS, thomas4, Jordan23, Richard, DetlefWillner, Alexander Glaubach, Matze2015, schirineman, Vladi Vascalup, gitane, Pepo, FreshWaterBeach, Jan B r ü g g e n, Yancy, Ronny Lehmann, Judith Anna Banck 🦄, Dejan Marinkovic , mabo666, chris5, Sibylle, Oli_ver, Sönke Banck, KiVice, ChriZzz, Metin Basar, Lukas Armatys, Jörn Freundlieb, Florian Christie, Jannis Beckermann, jogger03, Lutz_, Early_bird, Kaische, Dimplex, Henry, Boban Trifunovic, Nina Sahling 🏴‍☠️, Eastshore, LenaMareike, Juggernaut, Tim Beckmann, Rennsau, Amin Khavari und dirk8
✌️💪🏻🚀
4  Cool!


Freitag, 08. Mai

Freitag, 08. Mai 2020 um 06:29
eine Runde
Strecke
31:19 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:19 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
42 Respekt! von... Rainer Goldmann, Eastshore, Jordan23, JanH85, DetlefWillner, Pepo, gitane, Ari Trabitzsch, ChriZzz, Judith Anna Banck 🦄, mabo666, FreshWaterBeach, Lutz_, Matze2015, Richard, DerMaddin, Nina Sahling 🏴‍☠️, Sönke Banck, Vladi Vascalup, Jörn Freundlieb, jogger03, Jannis Beckermann, Early_bird, Boban Trifunovic, Justus, Kris5676, Oli_ver, LenaMareike, KiVice, Dimplex, Henry, Alexander Glaubach, Yancy, Kaische, Metin Basar, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari, chris5, schirineman, dirk8, Rennsau und thomas4
Super 👍 🏃 💪🏻 ✌️
3  Cool!


Mittwoch, 06. Mai

Mittwoch, 06. Mai 2020 um 06:41
eine Runde
Strecke
31:03 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:03 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
44 Respekt! von... partisan_hh, Rainer Goldmann, Justus, Alexander Glaubach, KiVice, LenaMareike, Matze2015, Jordan23, ChriZzz, gitane, thomas4, Pepo, Judith Anna Banck 🦄, Vladi Vascalup, Oli_ver, Boban Trifunovic, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, Metin Basar, chris5, Kris5676, Benjamin Krapp, mabo666, Richard, Sibylle, Amin Khavari, Lutz_, Yancy, jogger03, Jörn Freundlieb, DetlefWillner, Peter Tillmanns, schirineman, Sönke Banck, Eastshore, Early_bird, Jan B r ü g g e n, Kaische, Henry, dirk8, Dimplex, Juggernaut, Alexandra Klapka 🦎 und Rennsau
Rakete 🚀 💪🏻 👍🙂
4  Cool!
Aber echt 👍🏻👍🏻👍🏻
2  Cool!
⚡⚡⚡ Wie immer unter Starkstrom ⚡⚡⚡
3  Cool!
Danke 😊. Mich freuts einfach nur, dass mein traditioneller Frühlings-Formeinbruch immer noch auf sich warten lässt 😃🌴
4  Cool!


Montag, 04. Mai

Montag, 04. Mai 2020 um 06:22
eine Runde
Strecke
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:06 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
43 Respekt! von... Vladi Vascalup, DerMaddin, Ronny Lehmann, ChriZzz, SaskiaFischer, thomas4, Lukas Armatys, gitane, Jannis Beckermann, Ari Trabitzsch, Bremslaeufer, KleinerTurnschuh, Dejan Marinkovic , Oli_ver, Pepo, Rainer Goldmann, Judith Anna Banck 🦄, DetlefWillner, Jens Fahlfeder, mabo666, KiVice, Early_bird, Boban Trifunovic, LenaMareike, Richard, Dimplex, Jörn Freundlieb, Eastshore, Yancy, Rennsau, jogger03, schirineman, Henry, Amin Khavari, Kaische, chris5, Metin Basar, Jan B r ü g g e n, Juggernaut, Nina Sahling 🏴‍☠️, dirk8, Lutz_ und Sönke Banck
Mal kurz eine Runde durchgezogen 💪
3  Cool!
💪🏻🚀👍😉
4  Cool!
Yancy:
Man man man Reinhard, ein so'n Ding nach dem anderen!
2  Cool!
Die Form reisst nicht ab! Spitze! 😎
3  Cool!
Danke Euch 😃. Heute hat es sich nicht mal besonders schnell angefühlt, umso erfreulicher dass es für so eine Zeit gereicht hat 🌴
4  Cool!
🔝👍🏻🏃🏼💨
2  Cool!
thomas4:
Mr. 3️⃣1️⃣🏃🏻‍♂️💨😉
1  Cool!
Ganz stark 👍🥳
2  Cool!


Donnerstag, 30. April

Donnerstag, 30. April 2020 um 06:30
eine Runde
Strecke
31:40 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:40 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
44 Respekt! von... Boban Trifunovic, Dueni, Vladi Vascalup, Jörn Freundlieb, ChriZzz, DetlefWillner, Dejan Marinkovic , Justus, tw1, Alexander Glaubach, FreshWaterBeach, Sibylle, Richard, Lukas Armatys, LenaMareike, Judith Anna Banck 🦄, Metin Basar, Oli_ver, Ari Trabitzsch, Jan B r ü g g e n, thomas4, Pepo, Juggernaut, Early_bird, Matze2015, gitane, jogger03, Amin Khavari, KiVice, Yancy, schirineman, dirk8, Lutz_, Kaische, Dimplex, chris5, SaskiaFischer, Sönke Banck, Rennsau, Nina Sahling 🏴‍☠️, Eastshore, Ronny Lehmann, Jannis Beckermann und Henry
Und zack, wieder mal in aller Früh‘ flott um den Teich 👍🏻🏃🏼🌇
3  Cool!
🔝💪🏻👍
3  Cool!
Jannis und Amin, danke Euch 🙏. Heute war endlich mal wieder richtig angenehme Luft, nach dem Regen 🌧
2  Cool!
Juggernaut:
Super
2  Cool!
Top 😎👍🏻
2  Cool!


Montag, 27. April

Montag, 27. April 2020 um 06:21
eine Runde
Strecke
31:28 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:28 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
42 Respekt! von... LenaMareike, Dueni, Justus, Pepo, DaniS, DetlefWillner, Vladi Vascalup, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck 🦄, Jannis Beckermann, Oli_ver, Lutz_, Ari Trabitzsch, schirineman, KiVice, Juggernaut, mabo666, Metin Basar, Yancy, Sönke Banck, jogger03, Jörn Freundlieb, gitane, Lukas Armatys, KleinerTurnschuh, Jan B r ü g g e n, Dimplex, Boban Trifunovic, Early_bird, Kaische, chris5, Richard, Amin Khavari, Eastshore, SaskiaFischer, ChriZzz, Ronny Lehmann, Rennsau, dirk8, thomas4, Henry und Nina Sahling 🏴‍☠️
👍💪🏻😀
3  Cool!
Dimplex:
Dich habe ich heute früh nicht gesehen. 🤔
1  Cool!
Juggernaut:
Stark Reinhard
2  Cool!
Danke Euch 🙏. Ralph, Du warst zu spät. Bin heute Schöne Aussicht rein, Deiner Startzeit nach müssen wir uns um ca. 2 Minuten verpasst haben 🌴
0  Cool!


Freitag, 24. April

Freitag, 24. April 2020 um 06:42
eine Runde
Strecke
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
47 Respekt! von... DerMaddin, bluesurfer, LenaMareike, Justus, dedmen, Alexander Glaubach, Lukas Armatys, tw1, RoadrunnerHamburg, DaniS, Juggernaut, Vladi Vascalup, Jannis Beckermann, Early_bird, Malte Glienke, Pepo, Judith Anna Banck 🦄, jogger03, Richard, KiVice, Oli_ver, Nina Sahling 🏴‍☠️, Matze2015, Rennsau, Eastshore, Jörn Freundlieb, Boban Trifunovic, gitane, Metin Basar, chris5, thomas4, Dimplex, Henry, Kaische, Ronny Lehmann, ChriZzz, JanH85, Yancy, Lutz_, DetlefWillner, SaskiaFischer, Dueni, schirineman, Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, Sönke Banck und dirk8
💪🏻👍🙂
4  Cool!
Heute Mal gemütlich? 😇
2  Cool!
@Nina: Nö, heute mal schlapp 😂
3  Cool!
@Reinhard: ja, das kenne ich. Ich laufe dann auch über 31min 🙈😉😜
3  Cool!
🔝👍🏻
2  Cool!


Montag, 20. April

Montag, 20. April 2020 um 06:24
eine Runde
Strecke
31:03 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:03 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
45 Respekt! von... Benjamin Krapp, Ronny Lehmann, thomas4, DaniS, tw1, Jordan23, Ari Trabitzsch, Dueni, Richard, Matze2015, LenaMareike, Metin Basar, Lukas Armatys, Pepo, jogger03, Eastshore, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, Early_bird, Judith Anna Banck 🦄, mabo666, Jörn Freundlieb, Oli_ver, gitane, Lutz_, SaskiaFischer, Vladi Vascalup, Dimplex, Yancy, Sibylle, chris5, JanH85, Kaische, ChriZzz, Jan B r ü g g e n, Boban Trifunovic, KiVice, Juggernaut, Amin Khavari, Rennsau, Henry, Nina Sahling 🏴‍☠️, schirineman und dirk8
💪🏻🌄👍
3  Cool!
Juggernaut:
Bärenstark
3  Cool!
Danke 😃. Die Herausforderung lag heute darin, dass ich die ganze Zeit „Can you remember“ von den Delfonics im Ohr hatte, das ist eine ziemliche Schnulze und sehr langsam und passt so gar nicht zu einem eher dynamischen Lauf, hat aber irgendwie doch geklappt 😂
4  Cool!
SaskiaFischer:
Reinhard, wenn man bei dem Ohrwurm doppeltes Tempo läuft und nicht verträumt in die Luft schaut, geht sich das schon aus mit dem Takt. Da zeigt sich der wahre Profi!👍🏼
1  Cool!


Samstag, 18. April

Samstag, 18. April 2020 um 06:37
eine Runde
Strecke
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Metin Basar, Justus, Ronny Lehmann, DerMaddin, Eastshore, Yancy, SaskiaFischer, tw1, Runnershigh, Sibylle, Dejan Marinkovic , Pepo, Jannis Beckermann, ChriZzz, Jörn Freundlieb, Ari Trabitzsch, Judith Anna Banck 🦄, Benjamin Krapp, Lukas Armatys, Early_bird, gitane, Myxin, Dueni, JanH85, Lutz_, Oli_ver, jogger03, Rennsau, Kris5676, Jens Fahlfeder, Kaische, Sönke Banck, Vladi Vascalup, chris5, Tim Beckmann, Richard, Boban Trifunovic, Jan B r ü g g e n, KiVice, thomas4, Henry, DetlefWillner, Amin Khavari, dirk8, Dimplex, schirineman und Nina Sahling 🏴‍☠️
Perfect 👌 💪🏻
2  Cool!
Wieder ganz oben mit dabei 🙌
1  Cool!
Danke Euch 😊. Hab ich selbst nicht erwartet und bin daher froh und dankbar, dass es doch wieder für so eine Zeit gereicht hat ☀️🌴
1  Cool!


Dienstag, 14. April

Dienstag, 14. April 2020 um 06:48
eine Runde
Strecke
31:11 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:11 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
46 Respekt! von... tw1, DerMaddin, Jörn Freundlieb, Dejan Marinkovic , FreshWaterBeach, RoadrunnerHamburg, chris5, Richard Erben, gitane, Jannis Beckermann, Dueni, DetlefWillner, Richard, Pepo, Sibylle, Nina Sahling 🏴‍☠️, Justus, Jan B r ü g g e n, Oli_ver, Juggernaut, mabo666, Vladi Vascalup, LenaMareike, Metin Basar, jogger03, Dimplex, Ronny Lehmann, Lutz_, schirineman, ChriZzz, Sönke Banck, Tim Beckmann, Yancy, Early_bird, Boban Trifunovic, KiVice, Kaische, Henry, Judith Anna Banck 🦄, Lukas Armatys, Eastshore, SaskiaFischer, Rennsau, thomas4, dirk8 und Amin Khavari
💪🏻🌄🏃👍
2  Cool!
schirineman:
Klasse wie immer
1  Cool!
Juggernaut:
Super
2  Cool!
konstant stark
1  Cool!