Zack Foster✌️😎
seezackrun
| Altersklasse | M40 |
| Stadtteil | Neustadt |
| dabei seit | Juni 2021 |
”
Texan in Hamburg. All distances, 5k to marathon. Catch me running 7 mornings a week, usually on the Alster.
If you are really patient, maybe you can help me practice my German.😆
See you out there. 😎
Statistiken
| Anzahl Läufe | 414 |
| Alsterrunden | 640 |
| Distanz | 5187734 m 5187,7 km |
| Zeit | 18 Tage, 01:32:47 h |
| ⌀-Pace | 05:00 min/km |
| längste Streak | 42 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 27:49 min |
| 2 Runden | 59:55 min |
| 3 Runden | 01:29:49 h |
| 4 Runden | 02:01:21 h |
| 5 Runden | 02:51:12 h |
Live-Ticker
heute
heute
um 05:14
eine Runde
Strecke
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 39 Tage
Last one out hit the lights 🔦
6
Respekt!
von...
male,
nick2,
FreshWaterBeach,
Reinhard Müller 🏴☠️,
MatzeFast und
Sönke Banck 🏴☠️
gestern
gestern
um 08:30
3 Runden und 1,0 km
Strecke
01:34:12 h
Zeit
04:06 min/ km
Pace
01:34:12 h
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 38 Tage
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:29:49 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 59:55 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 59:55 min
12mi@MP. Powered by Earth's yellow sun ☀️🦸♂️
25
Respekt!
von...
Alex Lentz,
Jannis Beckermann,
Sven Herrmann,
Lukas Armatys,
DaniS,
Andreas Kersten,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Shakeem_the_Dream,
Wolfgang Petsch,
matthias20,
Myxin,
Sönke Banck 🏴☠️,
BERK70_2015,
Henry,
sebastianz,
Kader Altunova,
Vladi Vascalup,
Wilhelm Braun,
male,
Alsterrunner,
MatzeFast,
Juggernaut,
Reinhard Müller 🏴☠️,
FreshWaterBeach und
Richard
Dienstag, 07. Februar
Dienstag, 07. Februar 2023
um 08:24
2 Runden
Strecke
01:13:40 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:40 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 37 Tage
18
Respekt!
von...
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Andreas Kersten,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
Justus,
matthias20,
DetlefWillner,
nick2,
BERK70_2015,
Juggernaut,
Judith Banck🌸,
male,
Alsterrunner,
Richard,
kathrin115,
Reinhard Müller 🏴☠️,
FreshWaterBeach und
MatzeFast
Montag, 06. Februar
Montag, 06. Februar 2023
um 13:08
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Juggernaut,
Henry,
Andreas Kersten,
BERK70_2015,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
Alsterrunner,
MatzeFast und
male
Montag, 06. Februar 2023
um 08:28
eine Runde und 1,3 km
Strecke
45:10 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
45:10 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 36 Tage
19
Respekt!
von...
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
caroline2,
DetlefWillner,
Henry,
Andreas Kersten,
BERK70_2015,
denise87,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
nick2,
kathrin115,
male,
Reinhard Müller 🏴☠️,
sebastianz,
Alsterrunner und
MatzeFast
Sonntag, 05. Februar
Sonntag, 05. Februar 2023
um 10:46
3 Runden und 2,0 km
Strecke
01:44:08 h
Zeit
04:20 min/ km
Pace
01:44:08 h
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 35 Tage
Neues All-Time-High für eine Runde: 27:49 min
27
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Andreas Kersten,
Rennmaus,
Sven Herrmann,
Peter🏃♂️ Heine,
Jannis Beckermann,
Shakeem_the_Dream,
matthias20,
Richard,
Judith Banck🌸,
kathrin115,
Vladi Vascalup,
Dr. Roland Schotte,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Alsterrunner,
nick2,
MatzeFast,
Henry,
male,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck 🏴☠️,
Amin Khawari,
DetlefWillner,
FliegendeHollender,
Euginho und
DaniS
Samstag, 04. Februar
Samstag, 04. Februar 2023
um 09:40
2 Runden
Strecke
01:10:19 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:19 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 34 Tage
25
Respekt!
von...
BERK70_2015,
DetlefWillner,
Vladi Vascalup,
DaniS,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
N_i_l_s,
Teckelfee,
Euginho,
Christian Thiele,
Ruby Gleyzes 🎷,
denise87,
male,
Henry,
FreshWaterBeach,
kathrin115,
Richard,
Myxin,
matthias20,
caroline2,
Alsterrunner,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
MatzeFast
Freitag, 03. Februar
Freitag, 03. Februar 2023
um 08:21
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:16:42 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:16:42 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 33 Tage
18
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Ruby Gleyzes 🎷,
denise87,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Justus,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
Myxin,
caroline2,
Alsterrunner,
matthias20,
FreshWaterBeach,
Juggernaut,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Vladi Vascalup,
Richard,
male und
MatzeFast
Donnerstag, 02. Februar
Donnerstag, 02. Februar 2023
um 08:28
2 Runden
Strecke
01:13:43 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:43 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 32 Tage
20
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Jannis Beckermann,
caroline2,
matthias20,
Wolfgang Petsch,
Sönke Banck 🏴☠️,
Myxin,
Henry,
Richard,
Euginho,
FreshWaterBeach,
sebastianz,
Stefanie_2404,
male,
Juggernaut,
Teckelfee,
Alsterrunner,
MatzeFast und
Reinhard Müller 🏴☠️
Mittwoch, 01. Februar
Mittwoch, 01. Februar 2023
um 08:24
2 Runden und 2,3 km
Strecke
01:13:52 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
01:13:52 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 31 Tage
⚠️ Warning: The puddle drainers seem to be on strike today ❌😵
25
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Matthias Piochatz,
Teckelfee,
Peter🏃♂️ Heine,
Torben Heeschen,
denise87,
Wolfgang Petsch,
Lukas Armatys,
Sönke Banck 🏴☠️,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Shakeem_the_Dream,
Reinhard Müller 🏴☠️,
nikrian,
MaxRowRun,
Judith Banck🌸,
matthias20,
FreshWaterBeach,
male,
caroline2,
Vladi Vascalup,
Henry,
Alsterrunner,
Richard,
MatzeFast und
Juggernaut
Dienstag, 31. Januar
Dienstag, 31. Januar 2023
um 08:26
2 Runden und 1,0 km
Strecke
01:17:06 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:17:06 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 30 Tage
20
Respekt!
von...
BERK70_2015,
FreshWaterBeach,
Alsterrunner,
Henry,
kathrin115,
Jannis Beckermann,
denise87,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Teckelfee,
Sönke Banck 🏴☠️,
caroline2,
Richard,
Tim Beckmann,
male,
matthias20,
Juggernaut,
Judith Banck🌸,
sebastianz,
MatzeFast und
Reinhard Müller 🏴☠️
Montag, 30. Januar
Montag, 30. Januar 2023
um 13:17
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Kader Altunova,
FreshWaterBeach,
matthias20,
BERK70_2015,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
denise87,
kathrin115,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
Henry,
Juggernaut und
MatzeFast
Montag, 30. Januar 2023
um 08:28
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:38 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
50:38 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 29 Tage
16
Respekt!
von...
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Euginho,
Richard,
FreshWaterBeach,
Henry,
caroline2,
Justus,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️,
kathrin115,
Alsterrunner,
BERK70_2015,
Juggernaut,
MatzeFast,
Teckelfee und
male
Sonntag, 29. Januar
Sonntag, 29. Januar 2023
um 09:04
4 Runden
Strecke
02:01:21 h
Zeit
04:08 min/ km
Pace
02:01:21 h
Zeit
04:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 28 Tage
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:01:21 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:30:40 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:00:23 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:30:40 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:00:23 h
A nice workout to celebrate 5000km on Alsterrunning.de! 🥳
5008km in 588 days to be exact ☝️😎
33
Respekt!
von...
denise87,
BERK70_2015,
Andreas Kersten,
Alsterrunner,
Stefanie_2404,
Judith Banck🌸,
matthias20,
CarstenE,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Pepo,
caroline2,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dr. Roland Schotte,
Euginho,
Frederique,
FliegendeHollender,
Justus,
Juggernaut,
KEF,
thomas79,
Amin Khawari,
Sven Herrmann,
Matthias Piochatz,
Myxin,
Henry,
male,
elbsonne,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
kathrin115,
MatzeFast,
Kader Altunova und
Richard
male:
I congratulate you on the new ATH and your new JBZ and of course on the 5008 Alster km in 588 days. And what's next?
Gut, dass du am Ende eines solch harten Trainingsmonats noch ein paar Regenerationsrunden eingelegt hast! 👍 (Can‘t say it in English, sorry. 🤷🏻♂️)
5
Cool!
Danke euch! Shame Hamburg had to interrupt the second hour with little bitty stinging rain and howling wind from the SW 😬
3
Cool!
Alsterrunner:
Congrats for a triple ATH ! That is really amazing ! Very constant pace over all 4 laps, great job ! Go for London !
Samstag, 28. Januar
Samstag, 28. Januar 2023
um 09:15
2 Runden
Strecke
01:11:13 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:13 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 27 Tage
24
Respekt!
von...
denise87,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
caroline2,
Justus,
Volker_,
FreshWaterBeach,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
Ruby Gleyzes 🎷,
N_i_l_s,
Henry,
BERK70_2015,
matthias20,
MatzeFast,
male,
Euginho,
Myxin,
Ben1728,
DaniS,
Alsterrunner,
kathrin115 und
Teckelfee
Freitag, 27. Januar
Freitag, 27. Januar 2023
um 08:36
3 Runden und 1,0 km
Strecke
01:49:05 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:49:05 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 26 Tage
22
Respekt!
von...
BERK70_2015,
DaniS,
Ben1728,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Myxin,
Henry,
kathrin115,
Jerome Griessmeier,
Jannis Beckermann,
FreshWaterBeach,
Judith Banck🌸,
matthias20,
Richard,
male,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Alsterrunner,
caroline2,
Christian Thiele,
Juggernaut,
Justus und
MatzeFast
Donnerstag, 26. Januar
Donnerstag, 26. Januar 2023
um 14:15
eine Runde
Strecke
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
18
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
DaniS,
Alsterrunner,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
kathrin115,
Vladi Vascalup,
Wolfgang Petsch,
Henry,
matthias20,
Juggernaut,
Mainspeed,
male,
MatzeFast und
Judith Banck🌸
Donnerstag, 26. Januar 2023
um 08:24
2 Runden
Strecke
01:14:44 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:44 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 25 Tage
17
Respekt!
von...
DaniS,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Wolfgang Petsch,
Juggernaut,
FliegendeHollender,
Henry,
BERK70_2015,
Alsterrunner,
MatzeFast,
male,
Myxin,
Teckelfee,
Justus,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Heiko Verheyen 🇳🇱
Mittwoch, 25. Januar
Mittwoch, 25. Januar 2023
um 08:31
3 Runden
Strecke
01:35:00 h
Zeit
04:19 min/ km
Pace
01:35:00 h
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 24 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:35:00 h
23
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Wolfgang Petsch,
Juggernaut,
Heiko Verheyen 🇳🇱,
DaniS,
Henry,
Ruby Gleyzes 🎷,
kathrin115,
Euginho,
denise87,
Myxin,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
Teckelfee,
BERK70_2015,
FreshWaterBeach,
Judith Banck🌸,
Richard,
sebastianz,
male,
matthias20,
MatzeFast und
Reinhard Müller 🏴☠️
Dienstag, 24. Januar
Dienstag, 24. Januar 2023
um 08:29
2 Runden
Strecke
01:16:54 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:16:54 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 23 Tage
17
Respekt!
von...
Heiko Verheyen 🇳🇱,
Henry,
DaniS,
Jannis Beckermann,
matthias20,
FreshWaterBeach,
Judith Banck🌸,
Oli_ver,
Reinhard Müller 🏴☠️,
kathrin115,
Alsterrunner,
BERK70_2015,
male,
Juggernaut,
MatzeFast,
Richard und
Sönke Banck 🏴☠️