Zack Foster✌️😎
seezackrun
Altersklasse M40
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juni 2021

Texan in Hamburg. All distances, 5k to marathon. Catch me running 7 mornings a week, usually on the Alster.
If you are really patient, maybe you can help me practice my German.😆
See you out there. 😎

https://www.strava.com/athletes/zackfoster


Statistiken
Anzahl Läufe 701
Alsterrunden 1167
Distanz 9380658 m 9380,7 km
Zeit 32 Tage, 23:15:04 h
⌀-Pace 05:03 min/km
längste Streak 66 Tage
Bestzeiten
1 Runde 27:44 min
2 Runden 58:51 min
3 Runden 01:29:49 h
4 Runden 02:01:21 h
5 Runden 02:44:51 h
6 Runden 03:42:46 h
7 Runden 04:21:09 h
8 Runden 05:01:59 h
Live-Ticker

Dienstag, 27. Februar

Dienstag, 27. Februar 2024 um 08:05
eine Runde und 2,0 km
Strecke
55:40 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
55:40 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 52 Tage
16 Respekt! von... kathrin115, caroline2, male, Henry, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Dimplex, Alsterrunner, Richard, Rennsau, Teckelfee, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Justus und FreshWaterBeach
male:
🙋🏻‍♂️
1  Cool!
Alsterrunner:
🙋🏻‍♂️
1  Cool!
Richard:
🇯🇵
1  Cool!


Montag, 26. Februar

Montag, 26. Februar 2024 um 08:12
eine Runde
Strecke
38:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 51 Tage
17 Respekt! von... FreshWaterBeach, Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, matthias20, male, kathrin115, Sören Höller, Juggernaut, Rennsau, Richard, Andreas Kersten, Henry, Alsterrunner, caroline2, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Justus und Metin Basar
Bananenboot:
2x 🙋🏼‍♀️
1  Cool!


Sonntag, 25. Februar

Sonntag, 25. Februar 2024 um 09:54
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:07:48 h
Zeit
04:14 min/ km
Pace
01:07:48 h
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 50 Tage
24 Respekt! von... FreshWaterBeach, matthias20, male, FliegendeHollender, Bananenboot, Rennsau, Metin Basar, Myxin, Brazzo, Andreas Kersten, Alex Lentz, kathrin115, caroline2, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Henry, Teckelfee, johannes7, StaryTygrys, Alsterrunner, Justus, Richard und Jens Fahlfeder


Samstag, 24. Februar

Samstag, 24. Februar 2024 um 09:40
eine Runde
Strecke
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 49 Tage
16 Respekt! von... Richard, Morganit, Myxin, Tim Beckmann, Henry, caroline2, Bananenboot, kathrin115, Juggernaut, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Alsterrunner, FreshWaterBeach, male, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Justus


Freitag, 23. Februar

Freitag, 23. Februar 2024 um 08:08
2 Runden und 3,3 km
Strecke
01:42:39 h
Zeit
05:42 min/ km
Pace
01:42:39 h
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 48 Tage
20 Respekt! von... caroline2, Ben1728, Richard, Christian Thiele, Reinhard Müller 🏴‍☠️, kathrin115, Andreas Kersten, Metin Basar, male, Alsterrunner, Justus, matthias20, FreshWaterBeach, Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Henry, BERK70_2015, Juggernaut und Dominic Decke
Alsterrunner:
🙋‍♂️
1  Cool!


Donnerstag, 22. Februar

Donnerstag, 22. Februar 2024 um 08:09
eine Runde
Strecke
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:47 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 47 Tage
18 Respekt! von... Bananenboot, male, Luca Ahrendt, matthias20, Juggernaut, caroline2, Rennsau, Andreas Kersten, kathrin115, Justus, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, Myxin, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Henry, Alsterrunner und BERK70_2015


Mittwoch, 21. Februar

Mittwoch, 21. Februar 2024 um 08:16
2 Runden
Strecke
58:58 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
58:58 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 46 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 29:05 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 58:58 min
21 Respekt! von... male, caroline2, Andreas Kersten, Bananenboot, Juggernaut, Henry, kathrin115, Richard, matthias20, mabo666, Eastshore, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Sven Herrmann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Antonino Pellegriti, Metin Basar, Justus, Dominic Decke, BERK70_2015 und xyla80
male:
🚀💪👏🏻👏🏻👏🏻
1  Cool!
Juggernaut:
Respekt
1  Cool!
kathrin115:
Wow 💪🏼🚀!!
1  Cool!
Tokyo marathon pace?
1  Cool!
Bananenboot:
Oha 💪🏼🤗💪🏼
1  Cool!
Rennsau:
👍👍
1  Cool!
@Thomas - Sort of: 1 mile tempo, 2MP, 1 mile tempo, 3MP. So even a little faster in spots 😎
3  Cool!
FreshWaterBeach:
💪
1  Cool!
@Zack: So that makes it seven miles in "Siebenmeilenstiefeln". 😄
1  Cool!


Dienstag, 20. Februar

Dienstag, 20. Februar 2024 um 08:10
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:06:47 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:06:47 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 45 Tage
16 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Bananenboot, Richard, male, kathrin115, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, Juggernaut, caroline2, Rennsau, matthias20, Myxin, Andreas Kersten, Justus und BERK70_2015


Montag, 19. Februar

Montag, 19. Februar 2024 um 08:04
eine Runde
Strecke
36:31 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:31 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 44 Tage
17 Respekt! von... Juggernaut, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, kathrin115, male, Henry, matthias20, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, caroline2, Justus, Luca Ahrendt, Rennsau, Wolfgang Petsch, FreshWaterBeach, BERK70_2015 und Andreas Kersten


Sonntag, 18. Februar

Sonntag, 18. Februar 2024 um 08:55
3 Runden und 2,0 km
Strecke
01:41:00 h
Zeit
04:13 min/ km
Pace
01:41:00 h
Zeit
04:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 43 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 29:30 min
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:30:58 h
21 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, matthias12, FreshWaterBeach, Rennsau, Richard, Myxin, Brazzo, Bananenboot, Antonino Pellegriti, Justus, Henry, FliegendeHollender, kathrin115, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, matthias20, Ironman2001, DaniS, AlsterKai, BERK70_2015 und Andreas Kersten
male:
🙋🏻‍♂️
1  Cool!
Bananenboot:
🚀🤗👋🏼
1  Cool!
kathrin115:
Fast sunday 🚀💪🏼👍🏼!!
1  Cool!
Always, but maybe next time I don’t stop for a snack on round 2 🍪😝
3  Cool!
Juggernaut:
Off the charts
2  Cool!


Samstag, 17. Februar

Samstag, 17. Februar 2024 um 09:56
eine Runde und 1,0 km
Strecke
47:44 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
47:44 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 42 Tage
16 Respekt! von... Bananenboot, Myxin, Henry, Rennsau, Morganit, kathrin115, Juggernaut, Justus, matthias20, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, matthias12, FreshWaterBeach, male und DaniS


Freitag, 16. Februar

Freitag, 16. Februar 2024 um 08:04
3 Runden und 4,7 km
Strecke
02:22:03 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
02:22:03 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 41 Tage
19 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Sven Herrmann, DaniS, Bananenboot, male, caroline2, kathrin115, Dimplex, Rennsau, Andreas Kersten, Heuldoch_07, Henry, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard und Justus


Donnerstag, 15. Februar

Donnerstag, 15. Februar 2024 um 08:04
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:08:47 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
01:08:47 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 40 Tage
21 Respekt! von... Luca Ahrendt, Dimplex, caroline2, Andreas Kersten, Susanne Koch, Henry, Alsterrunner, male, Rennsau, Morganit, Bananenboot, Juggernaut, Wolfgang Petsch, kathrin115, matthias20, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, Myxin, Reinhard Müller 🏴‍☠️, DaniS und Justus
Alsterrunner:
🙋‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 14. Februar

Mittwoch, 14. Februar 2024 um 08:10
eine Runde und 2,0 km
Strecke
42:38 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
42:38 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 39 Tage
19 Respekt! von... Justus, matthias20, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, caroline2, Henry, Andreas Kersten, Bananenboot, Luca Ahrendt, male, kathrin115, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Antonino Pellegriti, Rennsau, Alsterrunner, Dimplex, FreshWaterBeach und Richard


Dienstag, 13. Februar

Dienstag, 13. Februar 2024 um 12:11
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Justus, Henry, matthias20, Dimplex, Rennsau, caroline2, Bananenboot, kathrin115, Sönke Banck 🏴‍☠️, Juggernaut, Ben1728, FreshWaterBeach, Wolfgang Petsch, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Andreas Kersten, male, Alsterrunner und Richard


Dienstag, 13. Februar 2024 um 08:10
eine Runde
Strecke
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 38 Tage
19 Respekt! von... Bananenboot, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Juggernaut, male, Justus, BERK70_2015, Christian Thiele, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, kathrin115, caroline2, Henry, Dimplex, Rennsau, Ben1728, Wolfgang Petsch und Alsterrunner


Montag, 12. Februar

Montag, 12. Februar 2024 um 13:12
eine Runde
Strecke
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Juggernaut, Henry, Teckelfee, Rennsau, caroline2, kathrin115, Bananenboot, matthias20, Sönke Banck 🏴‍☠️, Andreas Kersten, Alsterrunner, BERK70_2015, Justus, Dimplex, male und Richard


Montag, 12. Februar 2024 um 08:05
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 37 Tage
13 Respekt! von... Richard, Rennsau, Dimplex, Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, Juggernaut, matthias20, kathrin115, Alsterrunner, BERK70_2015, Justus und male


Sonntag, 11. Februar

Sonntag, 11. Februar 2024 um 09:56
5 Runden und 2,7 km
Strecke
03:00:56 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
03:00:56 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 36 Tage
22 Respekt! von... Henry, FreshWaterBeach, Mainspeed, Rennsau, Bananenboot, kathrin115, Ben1728, Sönke Banck 🏴‍☠️, Myxin, male, Alsterrunner, StaryTygrys, Justus, Richard, matthias20, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sven Herrmann, Andreas Kersten, Ironman2001, Dimplex, Juggernaut und BERK70_2015
Fantastic! And you finally took to heart what I said last week about 5 rounds. 😉
2  Cool!
@Thomas Great day for a jog. Except for all the walkers of course 🤣
4  Cool!
I think it’s crazy to run MORE than 5 rounds. 🤪😂👍
2  Cool!
Juggernaut:
No mercy you killed it
2  Cool!
BERK70_2015:
Excellent Workout ✴️✴️✴️✴️✴️👌👏👏👏👏
0  Cool!


Samstag, 10. Februar

Samstag, 10. Februar 2024 um 09:51
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:36:51 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
01:36:51 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 35 Tage
20 Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, male, Rennsau, Dimplex, Myxin, Henry, Bananenboot, Richard, Juggernaut, caroline2, kathrin115, Tim Beckmann, matthias20, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, Alsterrunner, Justus, Andreas Kersten, Ironman2001 und BERK70_2015