Zack Foster✌️😎
seezackrun
Altersklasse M40
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juni 2021

Texan in Hamburg. All distances, 5k to marathon. Catch me running 7 mornings a week, usually on the Alster.
If you are really patient, maybe you can help me practice my German.😆
See you out there. 😎

https://www.strava.com/athletes/zackfoster


Statistiken
Anzahl Läufe 414
Alsterrunden 640
Distanz 5187734 m 5187,7 km
Zeit 18 Tage, 01:32:47 h
⌀-Pace 05:00 min/km
längste Streak 42 Tage
Bestzeiten
1 Runde 27:49 min
2 Runden 59:55 min
3 Runden 01:29:49 h
4 Runden 02:01:21 h
5 Runden 02:51:12 h
Live-Ticker

heute

heute um 05:14
eine Runde
Strecke
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:50 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 39 Tage
Last one out hit the lights 🔦
6 Respekt! von... male, nick2, FreshWaterBeach, Reinhard Müller 🏴‍☠️, MatzeFast und Sönke Banck 🏴‍☠️


gestern

gestern um 08:30
3 Runden und 1,0 km
Strecke
01:34:12 h
Zeit
04:06 min/ km
Pace
01:34:12 h
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 38 Tage
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:29:49 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 59:55 min
12mi@MP. Powered by Earth's yellow sun ☀️🦸‍♂️
Phenomenal 🚀🚀🚀
1  Cool!
male:
💪👍👏🏻
1  Cool!
Richard:
Doppelt hält besser. Vstrong 👏.
1  Cool!
👏🏆👏
1  Cool!
BERK70_2015:
3️⃣✖️🏅✅️ Excellent 👌🙋‍♂️
1  Cool!
MatzeFast:
👍 Und da geht noch viel mehr!
3  Cool!
FreshWaterBeach:
👍👍👍
1  Cool!
Congrat! What a performance!
1  Cool!
Juggernaut:
Just another day at the office, more to come
0  Cool!


Dienstag, 07. Februar

Dienstag, 07. Februar 2023 um 08:24
2 Runden
Strecke
01:13:40 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:40 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 37 Tage
18 Respekt! von... Heiko Verheyen 🇳🇱, Andreas Kersten, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, Justus, matthias20, DetlefWillner, nick2, BERK70_2015, Juggernaut, Judith Banck🌸, male, Alsterrunner, Richard, kathrin115, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach und MatzeFast


Montag, 06. Februar

Montag, 06. Februar 2023 um 13:08
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Heiko Verheyen 🇳🇱, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Henry, Andreas Kersten, BERK70_2015, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, Alsterrunner, MatzeFast und male
BERK70_2015:
Respectable as always⚠️⬆️⬆️⬆️⬆️🦵🦶✊️
0  Cool!


Montag, 06. Februar 2023 um 08:28
eine Runde und 1,3 km
Strecke
45:10 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
45:10 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 36 Tage
19 Respekt! von... Heiko Verheyen 🇳🇱, Jannis Beckermann, Juggernaut, caroline2, DetlefWillner, Henry, Andreas Kersten, BERK70_2015, denise87, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, nick2, kathrin115, male, Reinhard Müller 🏴‍☠️, sebastianz, Alsterrunner und MatzeFast


Sonntag, 05. Februar

Sonntag, 05. Februar 2023 um 10:46
3 Runden und 2,0 km
Strecke
01:44:08 h
Zeit
04:20 min/ km
Pace
01:44:08 h
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 35 Tage
Neues All-Time-High für eine Runde: 27:49 min
27 Respekt! von... BERK70_2015, Andreas Kersten, Rennmaus, Sven Herrmann, Peter🏃‍♂️ Heine, Jannis Beckermann, Shakeem_the_Dream, matthias20, Richard, Judith Banck🌸, kathrin115, Vladi Vascalup, Dr. Roland Schotte, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Alsterrunner, nick2, MatzeFast, Henry, male, Heiko Verheyen 🇳🇱, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khawari, DetlefWillner, FliegendeHollender, Euginho und DaniS
MatzeFast:
Congrats!
5  Cool!
Alsterrunner:
Incredble this Texan guy !
5  Cool!
Runde Drei, laufen frei 🦅🗽🇺🇸
5  Cool!
Juggernaut:
There is no slack in your rope. Congrats on another notch on your gun.
4  Cool!
Euginho:
Hey, sorry. Didn’t recon it was your ATH round when we‘ve met….nice show, congrats 🥳👌
4  Cool!
@Eugen kein Problem, ich auch nicht 😂
5  Cool!
Richard:
Great running Zack 👏💪🙋‍♂️.
3  Cool!
male:
Wtf..to have ants in one's pants?
3  Cool!
Stark 💪
2  Cool!
Nice run. But the 27:49 doesn't represent your full capacity on a single round. A low 27:XX or a high 26:XX should be feasible. Go for it! 😎
2  Cool!
And this is just a recom month! 👏
2  Cool!
1  Cool!
BERK70_2015:
This is exactly very excellent 👍👍👍🔝💪🙋‍♂️
1  Cool!


Samstag, 04. Februar

Samstag, 04. Februar 2023 um 09:40
2 Runden
Strecke
01:10:19 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:19 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 34 Tage
25 Respekt! von... BERK70_2015, DetlefWillner, Vladi Vascalup, DaniS, Heiko Verheyen 🇳🇱, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, Juggernaut, N_i_l_s, Teckelfee, Euginho, Christian Thiele, Ruby Gleyzes 🎷, denise87, male, Henry, FreshWaterBeach, kathrin115, Richard, Myxin, matthias20, caroline2, Alsterrunner, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und MatzeFast


Freitag, 03. Februar

Freitag, 03. Februar 2023 um 08:21
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:16:42 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:16:42 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 33 Tage
18 Respekt! von... BERK70_2015, Ruby Gleyzes 🎷, denise87, Heiko Verheyen 🇳🇱, Justus, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, Myxin, caroline2, Alsterrunner, matthias20, FreshWaterBeach, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Vladi Vascalup, Richard, male und MatzeFast


Donnerstag, 02. Februar

Donnerstag, 02. Februar 2023 um 08:28
2 Runden
Strecke
01:13:43 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:43 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 32 Tage
20 Respekt! von... BERK70_2015, Heiko Verheyen 🇳🇱, Jannis Beckermann, caroline2, matthias20, Wolfgang Petsch, Sönke Banck 🏴‍☠️, Myxin, Henry, Richard, Euginho, FreshWaterBeach, sebastianz, Stefanie_2404, male, Juggernaut, Teckelfee, Alsterrunner, MatzeFast und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Mittwoch, 01. Februar

Mittwoch, 01. Februar 2023 um 08:24
2 Runden und 2,3 km
Strecke
01:13:52 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
01:13:52 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 31 Tage
⚠️ Warning: The puddle drainers seem to be on strike today ❌😵
25 Respekt! von... BERK70_2015, Matthias Piochatz, Teckelfee, Peter🏃‍♂️ Heine, Torben Heeschen, denise87, Wolfgang Petsch, Lukas Armatys, Sönke Banck 🏴‍☠️, Heiko Verheyen 🇳🇱, Shakeem_the_Dream, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nikrian, MaxRowRun, Judith Banck🌸, matthias20, FreshWaterBeach, male, caroline2, Vladi Vascalup, Henry, Alsterrunner, Richard, MatzeFast und Juggernaut
Richard:
Yep, sorry, no service to the public today 😉.
4  Cool!


Dienstag, 31. Januar

Dienstag, 31. Januar 2023 um 08:26
2 Runden und 1,0 km
Strecke
01:17:06 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:17:06 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 30 Tage
20 Respekt! von... BERK70_2015, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Henry, kathrin115, Jannis Beckermann, denise87, Heiko Verheyen 🇳🇱, Teckelfee, Sönke Banck 🏴‍☠️, caroline2, Richard, Tim Beckmann, male, matthias20, Juggernaut, Judith Banck🌸, sebastianz, MatzeFast und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Montag, 30. Januar

Montag, 30. Januar 2023 um 13:17
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Kader Altunova, FreshWaterBeach, matthias20, BERK70_2015, Heiko Verheyen 🇳🇱, denise87, kathrin115, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️, Alsterrunner, Henry, Juggernaut und MatzeFast
Alsterrunner:
"Double dip" again today - amazing progress !
3  Cool!
Danke Utz. Not as comfy today, but did find some sunshine on the second round.
2  Cool!


Montag, 30. Januar 2023 um 08:28
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:38 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
50:38 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 29 Tage
16 Respekt! von... Heiko Verheyen 🇳🇱, Euginho, Richard, FreshWaterBeach, Henry, caroline2, Justus, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️, kathrin115, Alsterrunner, BERK70_2015, Juggernaut, MatzeFast, Teckelfee und male


Sonntag, 29. Januar

Sonntag, 29. Januar 2023 um 09:04
4 Runden
Strecke
02:01:21 h
Zeit
04:08 min/ km
Pace
02:01:21 h
Zeit
04:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 28 Tage
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:01:21 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:30:40 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:00:23 h
A nice workout to celebrate 5000km on Alsterrunning.de! 🥳 5008km in 588 days to be exact ☝️😎
33 Respekt! von... denise87, BERK70_2015, Andreas Kersten, Alsterrunner, Stefanie_2404, Judith Banck🌸, matthias20, CarstenE, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Pepo, caroline2, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dr. Roland Schotte, Euginho, Frederique, FliegendeHollender, Justus, Juggernaut, KEF, thomas79, Amin Khawari, Sven Herrmann, Matthias Piochatz, Myxin, Henry, male, elbsonne, Heiko Verheyen 🇳🇱, kathrin115, MatzeFast, Kader Altunova und Richard
MatzeFast:
Top Lauf!
5  Cool!
Not so bad, Digger. 👍
4  Cool!
male:
I congratulate you on the new ATH and your new JBZ and of course on the 5008 Alster km in 588 days. And what's next?
2  Cool!
Richard:
Rock solid mate and it looked very controlled, too. Celebrating in style 🙋‍♂️🙌.
2  Cool!
Juggernaut:
Zacki bomaye
2  Cool!
Euginho:
Pretty nice show 🥳
2  Cool!
Gut, dass du am Ende eines solch harten Trainingsmonats noch ein paar Regenerationsrunden eingelegt hast! 👍 (Can‘t say it in English, sorry. 🤷🏻‍♂️)
5  Cool!
Danke euch! Shame Hamburg had to interrupt the second hour with little bitty stinging rain and howling wind from the SW 😬
3  Cool!
Mr. Incredible 🚀
3  Cool!
Alsterrunner:
Congrats for a triple ATH ! That is really amazing ! Very constant pace over all 4 laps, great job ! Go for London !
2  Cool!
BERK70_2015:
Great four😳🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️🏋‍♂️⚒️⚒️⚒️⚒️🎊🎊🎊🎊🏃‍♂️👌
0  Cool!


Samstag, 28. Januar

Samstag, 28. Januar 2023 um 09:15
2 Runden
Strecke
01:11:13 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:13 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 27 Tage
24 Respekt! von... denise87, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Heiko Verheyen 🇳🇱, caroline2, Justus, Volker_, FreshWaterBeach, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, Ruby Gleyzes 🎷, N_i_l_s, Henry, BERK70_2015, matthias20, MatzeFast, male, Euginho, Myxin, Ben1728, DaniS, Alsterrunner, kathrin115 und Teckelfee
2 seconds too slow. Try again, today!
4  Cool!
Maybe tomorrow 😅
2  Cool!


Freitag, 27. Januar

Freitag, 27. Januar 2023 um 08:36
3 Runden und 1,0 km
Strecke
01:49:05 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:49:05 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 26 Tage
22 Respekt! von... BERK70_2015, DaniS, Ben1728, Heiko Verheyen 🇳🇱, Myxin, Henry, kathrin115, Jerome Griessmeier, Jannis Beckermann, FreshWaterBeach, Judith Banck🌸, matthias20, Richard, male, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Alsterrunner, caroline2, Christian Thiele, Juggernaut, Justus und MatzeFast


Donnerstag, 26. Januar

Donnerstag, 26. Januar 2023 um 14:15
eine Runde
Strecke
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
18 Respekt! von... BERK70_2015, Heiko Verheyen 🇳🇱, DaniS, Alsterrunner, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, kathrin115, Vladi Vascalup, Wolfgang Petsch, Henry, matthias20, Juggernaut, Mainspeed, male, MatzeFast und Judith Banck🌸
You don't get enough, do you?!
2  Cool!
How can I on a beautiful Hamburg day like today? 😂 @Wolfgang
3  Cool!


Donnerstag, 26. Januar 2023 um 08:24
2 Runden
Strecke
01:14:44 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:44 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 25 Tage
17 Respekt! von... DaniS, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Wolfgang Petsch, Juggernaut, FliegendeHollender, Henry, BERK70_2015, Alsterrunner, MatzeFast, male, Myxin, Teckelfee, Justus, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Heiko Verheyen 🇳🇱


Mittwoch, 25. Januar

Mittwoch, 25. Januar 2023 um 08:31
3 Runden
Strecke
01:35:00 h
Zeit
04:19 min/ km
Pace
01:35:00 h
Zeit
04:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 24 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:35:00 h
23 Respekt! von... Vladi Vascalup, Wolfgang Petsch, Juggernaut, Heiko Verheyen 🇳🇱, DaniS, Henry, Ruby Gleyzes 🎷, kathrin115, Euginho, denise87, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Alsterrunner, Teckelfee, BERK70_2015, FreshWaterBeach, Judith Banck🌸, Richard, sebastianz, male, matthias20, MatzeFast und Reinhard Müller 🏴‍☠️
male:
Strong
1  Cool!
London calling 😎
1  Cool!
Nice run! Great speed!
0  Cool!


Dienstag, 24. Januar

Dienstag, 24. Januar 2023 um 08:29
2 Runden
Strecke
01:16:54 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:16:54 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 23 Tage
17 Respekt! von... Heiko Verheyen 🇳🇱, Henry, DaniS, Jannis Beckermann, matthias20, FreshWaterBeach, Judith Banck🌸, Oli_ver, Reinhard Müller 🏴‍☠️, kathrin115, Alsterrunner, BERK70_2015, male, Juggernaut, MatzeFast, Richard und Sönke Banck 🏴‍☠️