Henry
| Altersklasse | M50 |
| Stadtteil | Neustadt |
| dabei seit | Juli 2012 |
”
„Ich habe mich von meiner eigenen Kompetenz beirren lassen.“
Thorsten Legat
Statistiken
| Anzahl Läufe | 2382 |
| Alsterrunden | 4206 |
| Distanz | 31445071 m 31445,1 km |
| Zeit | 113 Tage, 14:15:45 h |
| ⌀-Pace | 05:12 min/km |
| längste Streak | 31 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 27:59 min |
| 2 Runden | 58:54 min |
| 3 Runden | 01:29:25 h |
| 4 Runden | 02:05:54 h |
| 5 Runden | 02:38:13 h |
| 6 Runden | 03:37:13 h |
| 7 Runden | 05:02:45 h |
| 8 Runden | 05:47:08 h |
| 9 Runden | 06:36:19 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 19:38
4,0 km
Strecke
20:40 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
20:40 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
28
Respekt!
von...
LenaMareike,
JanH85,
Sönke Banck 🏴☠️,
Stefan Wolf,
Kaische,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Marius Borchert 🦭,
Jannis Beckermann,
gitane,
Richard,
Bananenboot,
Hossatom,
SaskiaFischer,
Christoph O'Swald,
Morganit,
thomas4,
Bremslaeufer,
chris5,
nina2,
Frank Giesen,
Alsterrunner,
Joe_Bull,
Dimplex,
MatzeFast,
FreshWaterBeach,
Frank Osiewacz,
Euginho und
Reinhard Müller 🏴☠️
MatzeFast:
Hast du das Malzbier gefunden? Bin extra heute Abend noch mal gelaufen um dein Depot zu bestücken.
Euginho:
Sollten das nicht 5km werden 👆
Henry:
Eugen, ich konzentriere mich jetzt voll auf das Zehntel. Exakt 4,18 km waren das. Bis September schaffe ich die letzten 40 Meter auch noch.
Sonntag, 25. Juli
Sonntag, 25. Juli 2021
um 18:07
2,7 km
Strecke
14:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
14:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
45
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
Jette Wo,
Heiko Verheyen ,
Thomas Voß,
oranje,
Justus,
Morganit,
FreshWaterBeach,
DerMaddin,
Hossatom,
Dimplex,
RustyNail,
Juggernaut,
Ironman2001,
JanH85,
Marius Borchert 🦭,
gitane,
Steve Ruholl,
schirineman,
chris5,
thomas4,
Joe_Bull,
nina2,
Bananenboot,
Kolja Sangkuhl,
Amin Khavari,
Frank Giesen,
Early_bird,
Jana Krull,
Richard,
Benjamin Krapp,
SaskiaFischer,
Jannis Beckermann,
Jan Brüggen,
Frank Osiewacz,
LenaMareike,
Oli_ver,
Christoph O'Swald,
Bremslaeufer,
Myxin,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️,
kathrin115,
BERK70_2015 und
Euginho
Sonntag, 04. Juli
Sonntag, 04. Juli 2021
um 09:04
2 Runden und 4,7 km
Strecke
01:49:10 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:49:10 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
66
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
TheGremlin,
MaraThoni,
Frederique,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jules1,
Sönke Banck 🏴☠️,
bluesurfer,
Myxin,
nikrian,
Kolja Sangkuhl,
Frank Giesen,
Christoph O'Swald,
Britta Giesen,
Frank Osiewacz,
Bananenboot,
Marius Borchert 🦭,
oranje,
Harriet,
Jan Brüggen,
MitchMcDaish,
Kris5676,
Claudio Puigmarti Concha,
Ironman2001,
FreshWaterBeach,
gitane,
thomas4,
Mainspeed,
Morganit,
Rennsau,
denise87,
Steve Ruholl,
MatzeFast,
Kaische,
Christina Teller,
LenaMareike,
BERK70_2015,
Jana Krull,
Jette Wo,
Oli_ver,
Akos,
Justus,
Bremslaeufer,
schirineman,
nina2,
Dimplex,
Juggernaut,
kathrin115,
Amin Khavari,
Heiko Verheyen ,
KleinerTurnschuh,
Richard,
Benjamin Krapp,
julia3,
Joe_Bull,
MisterMichael,
DerMaddin,
Yancy,
Jannis Beckermann,
FabianPhilipp,
Sibylle,
Matthias Piochatz,
Dejan Marinkovic ,
Alsterrunner,
SebastianBu und
FliegendeHollender
Samstag, 03. Juli
Samstag, 03. Juli 2021
um 09:40
3 Runden
Strecke
02:04:58 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
02:04:58 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
59
Respekt!
von...
matthias20,
SebastianBu,
Matthias Piochatz,
Dimplex,
Justus,
Akos,
Steve Ruholl,
oranje,
Marius Borchert 🦭,
blackbelt,
Heiko Verheyen ,
Yancy,
FliegendeHollender,
Jannis Beckermann,
Jette Wo,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
thomas4,
hetzmaschine,
Kolja Sangkuhl,
Harriet,
Frank Osiewacz,
Morganit,
Britta Giesen,
schirineman,
Nina Collison,
Rennsau,
gitane,
Benjamin Krapp,
nina2,
Frederique,
Richard,
Kaische,
kathrin115,
Amin Khavari,
nikrian,
Jules1,
Ironman2001,
MatzeFast,
Oli_ver,
Frank Giesen,
Jana Krull,
caroline2,
BERK70_2015,
Peter Tillmanns,
Myxin,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
denise87,
daniel4k,
LenaMareike,
Jan Brüggen,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Mainspeed,
bluesurfer,
Bananenboot,
Juggernaut,
Christoph O'Swald und
Dejan Marinkovic
KleinerTurnschuh:
Lieber Henry …jetzt endlich verstehe ich!!! 🤔Du bist die Queen und Kai Prinz Philip (immer artig 3 Schritte hinter dir)😜
Der hat wieder rumgememmt wegen Leistenbruch, Achillessehnenriss und Blinddarm-OP. Ist halt ein Weichei. 🤷🏻♂️
12
Cool!
KleinerTurnschuh:
Du bist tatsächlich so unerbittlich wie die Queen…aber immer tapfer an seiner Seite 😁
Donnerstag, 01. Juli
Donnerstag, 01. Juli 2021
um 19:32
eine Runde
Strecke
39:41 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:41 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
50
Respekt!
von...
Akos,
thomas4,
Stefan Wolf,
DerMaddin,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
FliegendeHollender,
chris5,
Benjamin Krapp,
Christoph O'Swald,
Jana Krull,
julia3,
oranje,
Juggernaut,
Hossatom,
Dimplex,
Frank Giesen,
Sakir Karakaya,
Morganit,
Ironman2001,
Yancy,
Steve Ruholl,
BERK70_2015,
Jan Brüggen,
LenaMareike,
nikrian,
SaskiaFischer,
Sönke Banck 🏴☠️,
Oli_ver,
gitane,
FreshWaterBeach,
Kolja Sangkuhl,
Frank Zimmermann,
Kaische,
Marius Borchert 🦭,
Frederique,
Nina Collison,
Heiko Verheyen ,
denise87,
MatzeFast,
schirineman,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
Rennsau,
Justus,
Elvisa,
Frank Osiewacz,
Alsterrunner,
nina2 und
Bananenboot
Mittwoch, 30. Juni
Mittwoch, 30. Juni 2021
um 19:21
eine Runde und 2,3 km
Strecke
52:48 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
52:48 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
46
Respekt!
von...
Akos,
Stefan Wolf,
DerMaddin,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Kolja Sangkuhl,
schirineman,
Justus,
Oli_ver,
Benjamin Krapp,
Morganit,
Marius Borchert 🦭,
Dimplex,
Sakir Karakaya,
Heiko Verheyen ,
nina2,
Christoph O'Swald,
Juggernaut,
Yancy,
Steve Ruholl,
Elvisa,
MisterMichael,
Jan Brüggen,
Kaische,
Richard,
FreshWaterBeach,
MatzeFast,
Frederique,
Alsterrunner,
Frank Osiewacz,
denise87,
thomas4,
Bananenboot,
kathrin115,
Nina Collison,
gitane,
Frank Zimmermann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
BERK70_2015,
chris5,
Jana Krull,
Frank Giesen,
mp3,
Sönke Banck 🏴☠️,
Rennsau und
LenaMareike
Frederique:
Mein lieber Henry, glaube mir: heute Abend lief mein Geist die ganzen 2 Runden mit Dir zusammen!!! Nächstes Mal, versprochen (!!), bringt mein Geist meinen Körper mit und wir holen unseren geplanten Lauf nach. 👍🏻🤗☀️
Okay, dann brauche ich die „Junge Frau zum Mitlaufen gesucht“-Plakate doch nicht aufzuhängen. 😊
13
Cool!
Montag, 28. Juni
Montag, 28. Juni 2021
um 18:52
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
45
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
Jannis Beckermann,
chris5,
Dejan Marinkovic ,
Kolja Sangkuhl,
thomas4,
Thomas Voß,
Benjamin Krapp,
Juggernaut,
Marius Borchert 🦭,
Morganit,
nina2,
Alsterrunner,
Oli_ver,
Akos,
nikrian,
gitane,
Hossatom,
Steve Ruholl,
Bananenboot,
schirineman,
Sönke Banck 🏴☠️,
MatzeFast,
Frederique,
denise87,
Rennsau,
FliegendeHollender,
Kaische,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Elvisa,
Frank Osiewacz,
Bremslaeufer,
LenaMareike,
Christoph O'Swald,
Justus,
BERK70_2015,
Frank Giesen,
FreshWaterBeach,
Dimplex,
Jan Brüggen,
Myxin,
Yancy,
Richard,
Heiko Verheyen und
Ironman2001
Top! Schlag 40'! Wobei: Eventuell auf 39:59 geplant und wieder die 1 sek daneben, wie neulich beim Schnapszahl-Jubiläum?!? 😁
1
Cool!
Sonntag, 27. Juni
Sonntag, 27. Juni 2021
um 16:23
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
51
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
chris5,
Thomas Voß,
Alsterrunner,
Akos,
schirineman,
FliegendeHollender,
Frank Osiewacz,
julia3,
Kolja Sangkuhl,
Kaische,
Horst Sebastian,
KiVice,
Morganit,
Dimplex,
Jannis Beckermann,
Benjamin Krapp,
Elvisa,
Steckel,
LenaMareike,
Joe_Bull,
FreshWaterBeach,
Steve Ruholl,
Heiko Verheyen ,
denise87,
Justus,
BERK70_2015,
Frank Giesen,
Juggernaut,
Richard,
Amin Khavari,
JonasKarger,
bluesurfer,
Sönke Banck 🏴☠️,
Ironman2001,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Myxin,
Oli_ver,
nina2,
mp3,
nikrian,
gitane,
Rennsau,
Frederique,
kathrin115,
thomas4,
Christoph O'Swald,
Yancy,
Bojan Dammers,
Jan Brüggen und
Jana Krull
Sonntag, 27. Juni 2021
um 09:24
3 Runden
Strecke
01:58:40 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:58:40 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
52
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
chris5,
Alsterrunner,
Akos,
FliegendeHollender,
Kolja Sangkuhl,
Jannis Beckermann,
Joe_Bull,
Juggernaut,
kathrin115,
Jana Krull,
nikrian,
thomas4,
Frank Giesen,
Philipp Müller,
mp3,
Katrin,
Steve Ruholl,
BERK70_2015,
julia3,
Steckel,
Amin Khavari,
Morganit,
Kaische,
Frederique,
nina2,
Bananenboot,
Horst Sebastian,
Rennsau,
denise87,
Sönke Banck 🏴☠️,
Peter Tillmanns,
Richard,
Justus,
Frank Osiewacz,
Myxin,
Oli_ver,
FreshWaterBeach,
Yancy,
Elvisa,
Dimplex,
schirineman,
gitane,
Jan Brüggen,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jens Puschmann,
Christoph O'Swald,
Heiko Verheyen ,
LenaMareike,
Ironman2001,
bluesurfer und
KiVice
Sauber Henry!Ordentlich durchgezogen und getankt!Wenn ich mal so jung werde wie Du, will ich das auch können!😁👍💪
4
Cool!
@Reinhard: Ich danke Gott, dass es in meiner Jugend noch keine Smartphones mit Kamerafunktion gab. 🙈😊🙏
6
Cool!
BERK70_2015:
Henry ‼️Alles richtig gemacht und vor allem Mega-Strecke wieder mal🎖🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🎊👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Samstag, 26. Juni
Samstag, 26. Juni 2021
um 08:01
2 Runden
Strecke
01:16:50 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:16:50 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
54
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
Akos,
Amin Khavari,
mp3,
Juggernaut,
TheGremlin,
Alsterrunner,
thomas4,
Steve Ruholl,
Bremslaeufer,
run4fun,
Frank Giesen,
Nina Collison,
Oli_ver,
Jannis Beckermann,
JanH85,
julia3,
Benjamin Krapp,
Peter Heine,
Morganit,
schirineman,
Jana Krull,
Marius Borchert 🦭,
Christoph O'Swald,
FliegendeHollender,
Mainspeed,
Rennsau,
caroline2,
Frederique,
CarstenE,
gitane,
Frank Osiewacz,
Myxin,
Kolja Sangkuhl,
MatzeFast,
FreshWaterBeach,
Ironman2001,
Tim Beckmann,
Dimplex,
bluesurfer,
Jan Brüggen,
nina2,
BERK70_2015,
Kaische,
kathrin115,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
nikrian,
denise87,
Claudio Puigmarti Concha,
Yancy,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Justus
Freitag, 25. Juni
Freitag, 25. Juni 2021
um 17:58
2 Runden
Strecke
01:16:43 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:16:43 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
43
Respekt!
von...
Akos,
thomas4,
Steve Ruholl,
Frank Giesen,
Benjamin Krapp,
Morganit,
FreshWaterBeach,
chris5,
Heiko Verheyen ,
Dimplex,
Jana Krull,
Juggernaut,
nikrian,
Yancy,
julia3,
Lukas Armatys,
Christoph O'Swald,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
Alsterrunner,
Justus,
Mainspeed,
Frederique,
BERK70_2015,
Ironman2001,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Oli_ver,
Marius Borchert 🦭,
denise87,
JonasKarger,
FliegendeHollender,
Bremslaeufer,
Myxin,
kathrin115,
gitane,
Jannis Beckermann,
schirineman,
Rennsau,
Kaische,
Jan Brüggen,
Frank Osiewacz,
nina2 und
Richard
Freitag, 25. Juni 2021
um 07:53
2 Runden
Strecke
01:18:56 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:18:56 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
45
Respekt!
von...
thomas4,
Steve Ruholl,
Benjamin Krapp,
chris5,
julia3,
Alsterrunner,
FliegendeHollender,
Jannis Beckermann,
schirineman,
Frank Osiewacz,
Jan Brüggen,
Bremslaeufer,
Juggernaut,
Yancy,
kathrin115,
Myxin,
Steckel,
Christoph O'Swald,
nikrian,
denise87,
SaskiaFischer,
FreshWaterBeach,
Rennsau,
Akos,
MatzeFast,
Jana Krull,
Sönke Banck 🏴☠️,
Frank Giesen,
Kaische,
BERK70_2015,
Morganit,
Justus,
Frederique,
Heiko Verheyen ,
Dimplex,
Oli_ver,
Kolja Sangkuhl,
Ironman2001,
gitane,
nina2,
Marius Borchert 🦭,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
LenaMareike und
Bananenboot
Donnerstag, 24. Juni
Donnerstag, 24. Juni 2021
um 20:39
eine Runde
Strecke
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
51
Respekt!
von...
thomas4,
Benjamin Krapp,
chris5,
Alsterrunner,
Jannis Beckermann,
Frank Osiewacz,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Akos,
Frank Giesen,
BERK70_2015,
Justus,
Oli_ver,
Frank Zimmermann,
Marius Borchert 🦭,
Jana Krull,
Ironman2001,
Mainspeed,
schirineman,
Heiko Verheyen ,
Morganit,
Early_bird,
Jan Brüggen,
Philipp Müller,
nikrian,
MatzeFast,
Jules1,
Thomas Voß,
JanH85,
Lukas Armatys,
nina2,
Steve Ruholl,
julia3,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex,
Myxin,
denise87,
bluesurfer,
Frederique,
Kaische,
Rennsau,
FliegendeHollender,
Steckel,
Euginho,
Richard,
Yancy,
Bananenboot,
gitane,
Reinhard Müller 🏴☠️,
kathrin115 und
LenaMareike
Klasse Henry 🤩. Dann steh ich jetzt in der Altersklassenwertung zwischen Jim Knopf und Graf Zahl … da fühlt man sich doch gleich um 20 Jahre jünger, mindestens 🤣
13
Cool!
@Reinhard: Um wieder mit dir mithalten zu können, muss ich mir erst noch die überflüssigen Organe entfernen lassen. 🙈
10
Cool!
Bananenboot:
Wann hast Du das letzte Mal die Top50 als Erster 🥇 beendet? Die Läufe mit Dagmar und mir verleihen Dir Raketen 🚀 Flügel 🦅☀️🤸🏼♀️☀️☺️
Justus:
Henry! Mensch, echt spitze! 👍🏻💪🏽 Könntest Du bitte eine Liste der entfernten Organe teilen? Ich wäre sehr interessiert...🧠👀...🤪
Juggernaut:
Henry Du bestehst doch sowieso nur aus Herz, Lunge und ein paar Beinen anders sind die Zeiten nicht zu erklären
Dienstag, 22. Juni
Dienstag, 22. Juni 2021
um 08:04
3 Runden und 1,3 km
Strecke
02:04:41 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
02:04:41 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
63
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
Akos,
Oli_ver,
JonasKarger,
Sönke Banck 🏴☠️,
Thomas Voß,
JanH85,
thomas4,
Jana Krull,
Kolja Sangkuhl,
schirineman,
chris5,
Alsterrunner,
Hossatom,
Euginho,
KiVice,
Steve Ruholl,
julia3,
Frank Giesen,
FliegendeHollender,
BERK70_2015,
Marius Borchert 🦭,
Juggernaut,
Ben1728,
gitane,
nina2,
Early_bird,
Yancy,
Justus,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
Lukas Armatys,
KleinerTurnschuh,
Christina Teller,
Kaische,
Mainspeed,
Morganit,
Heiko Verheyen ,
Philipp Müller,
Jette Wo,
Frederique,
Jan Brüggen,
Richard,
Dimplex,
Bananenboot,
MisterMichael,
Christoph O'Swald,
CarstenE,
caroline2,
MatzeFast,
Steckel,
LenaMareike,
Rennsau,
FreshWaterBeach,
Myxin,
kathrin115,
MaraThoni,
denise87,
Benjamin Krapp,
nikrian,
Ironman2001,
Bremslaeufer und
Frank Osiewacz
Montag, 21. Juni
Montag, 21. Juni 2021
um 16:09
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:36:26 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:36:26 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
50
Respekt!
von...
Akos,
Euginho,
nina2,
Frederique,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Bananenboot,
Jan Brüggen,
FliegendeHollender,
LenaMareike,
Yancy,
kathrin115,
BERK70_2015,
Kaische,
Heiko Verheyen ,
Dimplex,
Ben1728,
Jana Krull,
gitane,
Frank Osiewacz,
JanH85,
Jannis Beckermann,
Steve Ruholl,
SaskiaFischer,
Morganit,
Early_bird,
Joe_Bull,
Sönke Banck 🏴☠️,
Steckel,
Frank Zimmermann,
Benjamin Krapp,
thomas4,
Thomas Voß,
Christoph O'Swald,
Stefan Wolf,
Oli_ver,
KiVice,
Kolja Sangkuhl,
julia3,
Frank Giesen,
MisterMichael,
Justus,
MaraThoni,
Ironman2001,
chris5,
Alsterrunner,
schirineman,
Richard,
Juggernaut und
Philipp Müller
Montag, 21. Juni 2021
um 10:51
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:28:04 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:28:04 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
62
Respekt!
von...
Akos,
Benjamin Krapp,
thomas4,
Lukas Armatys,
nikrian,
Thomas Voß,
julia3,
MisterMichael,
Alsterrunner,
KiVice,
kathrin115,
Bananenboot,
Yancy,
nina2,
Jules1,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Jette Wo,
FliegendeHollender,
Jan Brüggen,
Peter Heine,
Ben1728,
Euginho,
Frank Giesen,
CarstenE,
caroline2,
Amin Khavari,
Ironman2001,
Marius Borchert 🦭,
Christoph O'Swald,
Richard,
Kaische,
denise87,
Myxin,
Frank Osiewacz,
JanH85,
schirineman,
Stefan Wolf,
Oli_ver,
Sönke Banck 🏴☠️,
Juggernaut,
FreshWaterBeach,
Jana Krull,
Jannis Beckermann,
Steve Ruholl,
gitane,
Rennsau,
BERK70_2015,
Morganit,
Frederique,
Zachary Foster,
Heiko Verheyen ,
Kolja Sangkuhl,
LenaMareike,
mp3,
Justus,
Dimplex,
SaskiaFischer,
Early_bird,
Joe_Bull,
Steckel,
MaraThoni und
chris5
Sonntag, 20. Juni
Sonntag, 20. Juni 2021
um 16:03
eine Runde
Strecke
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
44
Respekt!
von...
Alsterrunner,
chris5,
Jana Krull,
Steve Ruholl,
Juggernaut,
Heiko Verheyen ,
Kolja Sangkuhl,
FreshWaterBeach,
julia3,
Christoph O'Swald,
KleinerTurnschuh,
Ironman2001,
kathrin115,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Bananenboot,
Elvisa,
Kaische,
Justus,
Jan Brüggen,
thomas4,
gitane,
Frederique,
Frank Giesen,
Yancy,
Amin Khavari,
nina2,
Oli_ver,
Morganit,
Sönke Banck 🏴☠️,
Early_bird,
Dimplex,
Marius Borchert 🦭,
Akos,
KiVice,
Benjamin Krapp,
LenaMareike,
BERK70_2015,
Rennsau,
Thomas Voß,
Jannis Beckermann,
Richard,
FliegendeHollender,
schirineman und
MaraThoni
Frederique:
Ein erstaunlich kurzer Lauf. Vermutlich sind die Messstationen heute endgültig verschmolzen und konnten deshalb Deine drei Runden nicht aufzeichnen...
Henry, für ne ganze Runde musst du aktuell bis Rabenstraße durchlaufen, hilft nix. Aber so ein bisschen Bewegung kann ja gerade dir nicht schaden. 😊
11
Cool!
Thomas, egal. Dann knacke ich Jans Monatsrekord halt im Juli. (Ich weiß nur noch nicht, in welchem Jahrhundert das sein wird. 🤷🏻♂️)
5
Cool!
Sonntag, 20. Juni 2021
um 09:52
eine Runde und 7,3 km
Strecke
01:26:46 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:46 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
55
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Rennsau,
Heiko Verheyen ,
Sönke Banck 🏴☠️,
Amin Khavari,
Jan Brüggen,
Lukas Armatys,
Kolja Sangkuhl,
nina2,
Richard,
Ironman2001,
Frank Osiewacz,
Euginho,
LenaMareike,
kathrin115,
Reinhard Müller 🏴☠️,
FliegendeHollender,
Myxin,
Frederique,
Justus,
Oli_ver,
schirineman,
Jana Krull,
MatzeFast,
Marius Borchert 🦭,
thomas4,
nikrian,
Kaische,
denise87,
Alexander Glaubach,
Morganit,
chris5,
FreshWaterBeach,
Steve Ruholl,
Benjamin Krapp,
Christoph O'Swald,
Juggernaut,
KleinerTurnschuh,
caroline2,
CarstenE,
BERK70_2015,
Mainspeed,
gitane,
mp3,
Bananenboot,
Jannis Beckermann,
Philipp Müller,
Elvisa,
Frank Giesen,
Yancy,
Early_bird,
Dimplex,
Akos,
KiVice und
Thomas Voß
Bananenboot:
Da haben wir uns gefreut, dass Du die zweite Runde mitgeflitzt bist, lieber Henry 🏃🏽♀️🏃🏻♂️🏃🏼♀️💨💨😍
Samstag, 19. Juni
Samstag, 19. Juni 2021
um 14:59
2 Runden
Strecke
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
54
Respekt!
von...
denise87,
Alsterrunner,
Martin Neuendorf,
Thomas Voß,
Lukas Armatys,
Philipp Müller,
Elvisa,
Heiko Verheyen ,
Akos,
LenaMareike,
Jules1,
FliegendeHollender,
Early_bird,
KiVice,
Justus,
thomas4,
Benjamin Krapp,
Yancy,
mp3,
Jannis Beckermann,
julia3,
Jan Brüggen,
Euginho,
Oli_ver,
Steve Ruholl,
JonasKarger,
gitane,
MatzeFast,
Morganit,
KleinerTurnschuh,
chris5,
Sönke Banck 🏴☠️,
Bananenboot,
Kolja Sangkuhl,
Richard,
Juggernaut,
BERK70_2015,
schirineman,
Jana Krull,
Rennsau,
Henry,
Frederique,
Frank Zimmermann,
Frank Osiewacz,
MitchMcDaish,
Kaische,
FreshWaterBeach,
Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001,
Christoph O'Swald,
kathrin115,
Frank Giesen und
Steckel
Kaische:
Gut das ich nicht zu Hause war als Du angerufen hast. Bei der Hitze 2 Runden...du hast ja nicht alle Latten am Zaun. Nur Matze F. setzt dem ganzen noch die Krone auf!
Wieso? 1 Runde wäre die Hölle, aber 2 Runden sind clever. Bei 29 Grad macht das nur 14,5 Grad pro Runde.
21
Cool!
3 Runden wären jedenfalls mit Singlet zu frisch gewesen, wenn man nicht gerade R. Müller heißt.
8
Cool!
Euginho:
Um die Zeit war im Plantschen in der Alster, das war 😉 dich entdeckt habe ich nicht hinter der Hecke 🤔
Eugen, kannst du das noch mal auf Hochdeutsch schreiben? Oder nüchtern? Oder, noch besser, beides? Lass dir ruhig Zeit.
11
Cool!
Euginho:
😂 ich bereite mich schon mal sprachlich auf den nächsten Bayern-Aufenthalt vor, da nimmt man es nicht so genau, wenn paar Wörter verschluckt werden, Hauptsache der Grundtenor ist erkennbar 😉 ich war baden, du laufen. Dafür 👍 hoch 🥵☀️
Mittwoch, 16. Juni
Mittwoch, 16. Juni 2021
um 08:27
2 Runden
Strecke
01:17:07 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:07 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
59
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
DerMaddin,
Alsterrunner,
schirineman,
Akos,
nikrian,
nina2,
Dejan Marinkovic ,
Benjamin Krapp,
JanH85,
mp3,
thomas4,
Mainspeed,
JonasKarger,
Ironman2001,
julia3,
Joe_Bull,
Bremslaeufer,
gitane,
BERK70_2015,
chris5,
Frank Osiewacz,
LenaMareike,
Justus,
KleinerTurnschuh,
Jette Wo,
LuisaPaula,
Oli_ver,
Sakir Karakaya,
Frederique,
kathrin115,
Christoph O'Swald,
Myxin,
Frank Giesen,
Early_bird,
Richard,
Jana Krull,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
Euginho,
MatzeFast,
Kaische,
Rennsau,
Jules1,
Yancy,
FliegendeHollender,
Marius Borchert 🦭,
Dimplex,
Heiko Verheyen ,
caroline2,
Kolja Sangkuhl,
Steve Ruholl,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Bananenboot,
Morganit,
Jan Brüggen,
Peter Tillmanns,
KiVice und
Juggernaut