Henry
| Altersklasse | M50 |
| Stadtteil | Neustadt |
| dabei seit | Juli 2012 |
”
🤪
Statistiken
| Anzahl Läufe | 1872 |
| Alsterrunden | 3406 |
| Distanz | 25344582 m 25344,6 km |
| Zeit | 90 Tage, 13:41:41 h |
| ⌀-Pace | 05:08 min/km |
| längste Streak | 27 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 27:59 min |
| 2 Runden | 58:54 min |
| 3 Runden | 01:29:25 h |
| 4 Runden | 02:05:54 h |
| 5 Runden | 02:38:13 h |
| 6 Runden | 03:37:13 h |
| 7 Runden | 05:02:45 h |
| 8 Runden | 05:47:08 h |
| 9 Runden | 06:36:19 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 16:14
2 Runden
Strecke
01:18:01 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
01:18:01 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38
Respekt!
von...
Philipp Müller,
Sibylle,
Thomas Voß,
Dirk Böttcher,
Uwe Löffler ,
KiVice,
LenaMareike,
BoB,
Aga Chudzińska☢️,
Jette Wo,
schirineman,
Richard,
Lukas Armatys,
Justus,
Juggernaut,
Harriet,
Matze2015,
gitane,
thomas4,
Sönke Banck 🏴☠️,
bluesurfer,
AxelZ,
Bananenboot,
dirk8,
Dimplex,
Nina Sahling 🏴☠️,
Lutz_,
Judith Anna Banck 🦄,
Frank Osiewacz 🖖,
BERK70_2015,
Rennsau,
Frederique,
Kaische,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001,
Jan B r ü g g e n,
Mohammad Amin Khavari und
Christoph O'Swald
Donnerstag, 13. Februar
Donnerstag, 13. Februar 2020
um 18:47
eine Runde
Strecke
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
46
Respekt!
von...
Maggy Fa,
BERK70_2015,
Akos,
Uwe Löffler ,
xyla80,
Oli_ver,
Eugen E.,
gitane,
BoB,
Jette Wo,
julia3,
Frederique,
RunningKat,
Elvisa,
Judith Anna Banck 🦄,
FreshWaterBeach,
LenaMareike,
Sakir Karakaya,
Dimplex,
Justus,
Juggernaut,
Bananenboot,
Thomas Voß,
Aga Chudzińska☢️,
schirineman,
Early_bird,
Richard,
Alsterrunner,
AxelZ,
Christoph O'Swald,
Frank Giesen,
Ironman2001,
bluesurfer,
Mohammad Amin Khavari,
Jan B r ü g g e n,
Rennsau,
Lutz_,
Nina Sahling 🏴☠️,
Philipp Müller,
Joe_Bull,
Matze2015,
thomas4,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Frank Osiewacz 🖖 und
Kaische
Donnerstag, 13. Februar 2020
um 07:00
2 Runden
Strecke
01:10:51 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:51 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
50
Respekt!
von...
Maggy Fa,
BERK70_2015,
Akos,
Uwe Löffler ,
xyla80,
Eugen E.,
Elvisa,
Sakir Karakaya,
Justus,
Thomas Voß,
Early_bird,
Christoph O'Swald,
gitane,
Matze2015,
Frank Osiewacz 🖖,
Britta Giesen,
AxelZ,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
LenaMareike,
HowQuito,
Michael Brügmann,
Joe_Bull,
Lukas Armatys,
Jan B r ü g g e n,
FreshWaterBeach,
Sibylle,
Kaische,
Mohammad Amin Khavari,
Jette Wo,
Richard,
Lutz_,
Philipp Müller,
bluesurfer,
julia3,
Harriet,
Bananenboot,
Nina Sahling 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
schirineman,
Ironman2001,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Rennsau,
Aga Chudzińska☢️,
dirk8,
Dimplex,
Juggernaut,
Frank Giesen,
Frederique und
thomas4
Das sieht doch schon ganz gut aus 😇👍 ich denke, du kannst bei der Derby-Challenge definitiv auch mitmachen! 😎🏴☠️🏳️🌈
5
Cool!
FreshWaterBeach:
Als Laufanfänger sollte Henry lieber noch nicht an der Derby Challenge teilnehmen.
Reinhard, das nennt sich dann Regenerationslauf 😇 also das, was bei mir ein guter Lauf ist 😂😂
3
Cool!
Juggernaut:
Ich kann Jörg nur zustimmen - nicht verantwortbar. Ein ums andere Mal habe ich ansehen müssen wie junge Lauftalente in der Derby Challenge verheizt wurden.
Rennsau:
Vielleicht sollte Kai wieder Henry's Chip nehmen, der sammelt dann die nötigen Punkte für uns 🏃🏻♂️
Dietmar, Du bist selbst ja auch so ein junges Lauftalent, also übertreib es bloß nicht bei der Derby Challenge
7
Cool!
@Dietmar: Der Zweck heiligt in diesem Fall die Mittel.
@Henry: Anmelden! Irgendwann müssen Talente auch mal Verantwortung übernehmen - sonst bleiben sie ewige Talente.
2
Cool!
Doppeltraining, Nina. Und Zeichen setzen. Wenn die HSVer clever sind, gehen sie am nächsten Wochenende in die Sauna, ins Kino oder sonstwo hin, anstatt ihre Kräfte an der Alster zu vergeuden. 😊
6
Cool!
Sonntag, 09. Februar
Sonntag, 09. Februar 2020
um 12:36
5 Runden
Strecke
03:15:07 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
03:15:07 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
55
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Nina Sahling 🏴☠️,
Akos,
schirineman,
Maggy Fa,
Alsterrunner,
Eugen E.,
julia3,
Sakir Karakaya,
Boban Trifunovic,
ElPaso,
Yancy,
Jette Wo,
Thomas Voß,
Uwe Löffler ,
Aga Chudzińska☢️,
Christoph O'Swald,
xyla80,
Frank Osiewacz 🖖,
Elvisa,
Joe_Bull,
Early_bird,
Rennsau,
Frank Giesen,
Lutz_,
Sibylle,
LenaMareike,
Frederique,
Philipp Müller,
Lukas Armatys,
Steckel,
Mohammad Amin Khavari,
Heiko Verheyen ,
Richard,
gitane,
SaskiaFischer,
Harriet,
Justus,
Bananenboot,
FreshWaterBeach,
DoctorB,
Judith Anna Banck 🦄,
AxelZ,
Jan B r ü g g e n,
Juggernaut,
Dimplex,
thomas4,
Kaische,
dirk8,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
KiVice,
Ironman2001,
Matze2015 und
Myxin
Rennsau:
Ist Kai schon wieder für dich gelaufen? Du bist doch nur mit dem Rad nebenher gefahren und hast ihn angebrüllt 🚴♂️
Hatte heute ein Date mit Sabine. Ganz schön stürmisch, die Kleine, aber sonst war sie nett zu mir.
11
Cool!
Donnerstag, 06. Februar
Donnerstag, 06. Februar 2020
um 18:47
eine Runde
Strecke
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
46
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Justus,
Eugen E.,
Bremslaeufer,
Akos,
Elvisa,
Maggy Fa,
Kathy,
julia3,
Frank Giesen,
Sakir Karakaya,
KiVice,
FabianPhilipp,
Early_bird,
Uwe Löffler ,
thomas4,
Alsterrunner,
Joe_Bull,
SebastianBu,
Matze2015,
gitane,
Heiko Verheyen ,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Dimplex,
xyla80,
schirineman,
Mohammad Amin Khavari,
Frank Osiewacz 🖖,
Yancy,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
Kaische,
LenaMareike,
FreshWaterBeach,
Ironman2001,
Judith Anna Banck 🦄,
Lutz_,
Frederique,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
BoB,
Bananenboot,
Aga Chudzińska☢️,
Jan B r ü g g e n und
Harriet
Ääähm, Henry, war gerade bzw bin gerade auf deinem Profil und dachte ich guck nicht richtig. Wann bist du denn tatsächlich 7, 8 und unfassbare 9 Runden gelaufen? 🤣🤤🙈
5
Cool!
Das war mal bei der Alsterrunning-EM. 9 geht noch, schau mal bei Jörg, Samir, Matze oder Roland, David oder den Brasilianern - da siehst du, dass ich noch ganz normal bin.
9
Cool!
Harriet:
@ Henry! Das sind ja nur Jungs. Jan sollte wissen, dass das keine geschlechtsspezifische Disposition ist. Ich sag nur: Eva.
Asche auf mein Haupt! Es lohnt sich immer mal wieder, in der Historie zu kramen, um völlig Verrückte zweifelsfrei zu identifizieren. Da fällt mir auf der Frauenseite neben Eva auch eine Harriet ein. Von einer Britta ganz zu schweigen. Genau genommen laufen hier sowieso nur vereinzelt Normalos rum, da fallen mir aber neben Kais Begleitung nur sehr wenige ein.
10
Cool!
10 Runden, Harriet und Eva? Ich brech ab. Mein vollsten Respekt an euch alle. Wie oft habt ihr dazwischen mal pausiert? Wenn jetzt jemand sagt ihr seit durchgelaufen, macht nichts mehr einen Sinn für mich hahaha.
3
Cool!
Mittwoch, 05. Februar
Mittwoch, 05. Februar 2020
um 18:55
3 Runden
Strecke
01:43:17 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:43:17 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:43:17 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:07:39 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:57 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:07:39 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:57 min
60
Respekt!
von...
Kay-Nikolas Meyer,
Boban Trifunovic,
Eugen E.,
Bremslaeufer,
julia3,
Frank Giesen,
Uwe Löffler ,
Joe_Bull,
BoB,
Sakir Karakaya,
Oli_ver,
Jette Wo,
Kathy,
Akos,
Nina Sahling 🏴☠️,
Marco,
RunningKat,
Sibylle,
Yancy,
FabianPhilipp,
saribienchen,
SebastianBu,
Juggernaut,
xyla80,
Alsterrunner,
schirineman,
Lukas Armatys,
Richard,
thomas4,
Speedy52,
Heiko Verheyen ,
Mohammad Amin Khavari,
Dimplex,
Maggy Fa,
ElPaso,
Justus,
ROSSO,
Judith Anna Banck 🦄,
Christoph O'Swald,
Early_bird,
Matze2015,
Rennsau,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Philipp Müller,
Frederique,
Bananenboot,
Jordan Broughall,
Lutz_,
BERK70_2015,
Jan B r ü g g e n,
Sönke Banck 🏴☠️,
gitane,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Kaische,
dirk8,
LenaMareike,
FreshWaterBeach,
Harriet,
Aga Chudzińska☢️ und
Ironman2001
Da, wo früher mal Muskeln waren, tut es ganz schön weh. Kai, bei nächsten Mal fährst du bitte um die Schlaglöcher rum.
6
Cool!
Rennsau:
Hab ich mir schon gedacht das Kai recht hat. Das schafft nur Dietmar und Matze in solchem Tempo um den Teich.👏👏👏
Henry, du hast jetzt 25263,9 Alsterkilometer. Hast du in deinen eigenen Aufzeichnungen den genauen Wert auf drei Nachkommastellen?
4
Cool!
@Thomas: Die neuen Profilseiten sind super! Kilometer stimmen, Rundung auch, ich komme bei mir auf 25263,932 km mit 3 Nachkommastellen! 😊
4
Cool!
Aber als Zeit hab ich bei mir 90 Tage, 06:20:21 Stunden, im Profil steht über ne Viertelstunde mehr. Und im Durchschnitt sind das bei mir 5:08,69 Min/km, dort ist auf 5:08 gerundet.
2
Cool!
@Henry: Der "offizielle" exakte Wert ist 25263,930 km. Diese Angabe kann jetzt auch (für jeden) aus dem Profil entnommen werden, ist aber absichtlich nicht so leicht zu finden. 😉
3
Cool!
@Henry: Hm, schwer zu sagen, warum genau es diese Abweichung in der Gesamtzeit gibt. Bei deinen vielen Läufen ist das auch nicht so leicht herauszufinden. Die Pace ist wahrscheinlich einfach abgerundet. Die Profilanpassungen hat übrigens Michael gemacht.
3
Cool!
Sonntag, 02. Februar
Sonntag, 02. Februar 2020
um 10:57
4 Runden
Strecke
02:34:58 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
02:34:58 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
59
Respekt!
von...
Yancy,
Maggy Fa,
hetzmaschine,
Kolja Sangkuhl,
BERK70_2015,
Frank Osiewacz 🖖,
Sakir Karakaya,
Aga Chudzińska☢️,
plantirunner,
julia3,
oranje,
thomas4,
Elvisa,
Uwe Löffler ,
Frederique,
blackbelt,
SebastianBu,
Jette Wo,
Joe_Bull,
Frank Giesen,
Matze2015,
gitane,
schirineman,
Kaische,
Akos,
RunningKat,
Philipp Müller,
Lutz_,
Nina Sahling 🏴☠️,
KiVice,
Heiko Verheyen ,
LenaMareike,
bluesurfer,
Juggernaut,
BoB,
Bananenboot,
Jan B r ü g g e n,
Harriet,
Richard,
Oli_ver,
Ironman2001,
Early_bird,
Judith Anna Banck 🦄,
Christoph O'Swald,
Steckel,
dirk8,
Eugen E.,
DerMaddin,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Lukas Armatys,
Mohammad Amin Khavari,
xyla80,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Rennsau,
Myxin,
SaskiaFischer,
DoctorB und
Katrin
Alles wieder gut, Bezüglich des Hundes. Mir ist in dieser Woche in Volksdorf etwas ähnliches passiert. Ich war mit dem Fahrrad unterwegs. Leine auf der Strecke Hund rechts. Mann links. Zum Glück konnte ich noch rechtzeitig bremsen.
3
Cool!
Mittwoch, 29. Januar
Mittwoch, 29. Januar 2020
um 19:09
eine Runde
Strecke
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
42
Respekt!
von...
Yancy,
Kolja Schröder,
BERK70_2015,
oranje,
Frank Giesen,
SebastianBu,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
xyla80,
julia3,
Sibylle,
Akos,
Jette Wo,
Christoph O'Swald,
Steckel,
Richard,
LenaMareike,
thomas4,
Maggy Fa,
Dimplex,
Heiko Verheyen ,
Juggernaut,
Thomas Voß,
schirineman,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
Ironman2001,
gitane,
Eugen E.,
Early_bird,
Jan B r ü g g e n,
Uwe Löffler ,
KiVice,
Alsterrunner,
Kaische,
FreshWaterBeach,
Matze2015,
Bananenboot,
Judith Anna Banck 🦄,
Aga Chudzińska☢️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Frederique und
Mohammad Amin Khavari
Geiles Gefühl, wenn an einer stockfinsteren Stelle der Hundebesitzer rechts und der angeleinte, unbeleuchtete Hund links an einem vorbeiläuft. Bis auf den Ellenbogen ist zum Glück alles heil geblieben, aber ich glaube, 100 m vor dem Red Dog ist jetzt ein Krater.
19
Cool!
Henry, morgen früh sind wir wieder alle an der "Haltestelle" (aka Red Dog) und machen den Krater zu.
2
Cool!
Gute Ellenbogenheilung!
Zum Thema Krater: Ich finde es ja löblich, dass Du alle Slalomstangen abgebaut hast. Aber musst Du nun unbedingt einen Pfützenparcours als neue Challenge aufbauen???
6
Cool!
Matze2015:
Der Hundebesitzer dachte mit Sicherheit du passt unter der Leine durch. Hat er sich wohl vertan. Gute Besserung.
..ob du es glaubst oder nicht... mir wäre das heute auch fast passiert - nur ,dass die Dame, die den Hund an der Leine hatte noch auf dem Fahrrad war. Das hätte sich richtig gelohnt haha
1
Cool!
Dienstag, 28. Januar
Dienstag, 28. Januar 2020
um 19:06
eine Runde
Strecke
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
51
Respekt!
von...
Yancy,
Kolja Schröder,
BERK70_2015,
Akos,
Maggy Fa,
Uwe Löffler ,
xyla80,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
oranje,
Jette Wo,
julia3,
Steckel,
Judith Anna Banck 🦄,
Juggernaut,
Frank Giesen,
SaskiaFischer,
thomas4,
Early_bird,
DerMaddin,
KiVice,
Frederique,
Mohammad Amin Khavari,
Dejan Marinkovic ,
Lukas Armatys,
Sibylle,
schirineman,
Dimplex,
Rennsau,
Justus,
Lutz_,
Christoph O'Swald,
Jan B r ü g g e n,
FreshWaterBeach,
SebastianBu,
Nina Sahling 🏴☠️,
Myxin,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
gitane,
dirk8,
Philipp Müller,
Kaische,
Heiko Verheyen ,
Matze2015,
Aga Chudzińska☢️,
Ironman2001,
Harriet,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Bananenboot und
LenaMareike
Nächstes mal lässt du dein Surfboard Zuhause und läufst gefälligst wieder. Dann wird die Rundenzeit auch wieder realistischer ausfallen.
5
Cool!
Sonntag, 26. Januar
Sonntag, 26. Januar 2020
um 13:41
4 Runden
Strecke
02:35:07 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
02:35:07 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
54
Respekt!
von...
Yancy,
Kolja Schröder,
Akos,
DerMaddin,
julia3,
Joe_Bull,
BERK70_2015,
Jana Krull,
Elvisa,
Maggy Fa,
Early_bird,
Alsterrunner,
Steckel,
Harriet,
oranje,
xyla80,
Rennsau,
Heiko Verheyen ,
Uwe Löffler ,
Matze2015,
Philipp Müller,
Tim Beckmann,
Sönke Banck 🏴☠️,
Sakir Karakaya,
Thomas Walter,
Justus,
Eugen E.,
Oli_ver,
SebastianBu,
Lutz_,
Lukas Armatys,
gitane,
thomas4,
Mohammad Amin Khavari,
LenaMareike,
Dimplex,
Frank Giesen,
Christoph O'Swald,
Jan B r ü g g e n,
Ironman2001,
Richard,
bluesurfer,
Bananenboot,
Sibylle,
dirk8,
Kaische,
Jette Wo,
Judith Anna Banck 🦄,
Reinhard Müller 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
schirineman,
Juggernaut,
Aga Chudzińska☢️ und
Frederique
thomas4:
Wahnsinn 🏃🏻♂️💨 5️⃣➕4️⃣ Was für ein Pensum in 2.Tagen. Bei dem Gedanken tun mir die Beine schon weh. 🎩 Henry
Sanfte Schmerzdosierung. Damit es beim Marathon ab km 30 nicht zu nem Schmerzschock kommt, weil der Körper das Gefühl nicht kennt. So kommt der Schock ab km 35 - und dann stelle ich mir vor, ich müsste ja nur noch 1 Alsterrunde laufen.
17
Cool!
FreshWaterBeach:
ich würde eher sagen fauler Hund! Profis wären heute auch 5 Runden gelaufen ...
Samstag, 25. Januar
Samstag, 25. Januar 2020
um 09:41
5 Runden
Strecke
03:10:05 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
03:10:05 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
51
Respekt!
von...
Yancy,
julia3,
BERK70_2015,
Maggy Fa,
SebastianBu,
Frank Giesen,
Michael Hahn,
SaskiaFischer,
Alsterrunner,
Lutz_,
Harriet,
Jan B r ü g g e n,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
dirk8,
Kaische,
Mohammad Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Aga Chudzińska☢️,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Christoph O'Swald,
bluesurfer,
Frederique,
Christina Teller,
Bananenboot,
Rennsau,
Heiko Verheyen ,
Dimplex,
Early_bird,
LenaMareike,
jogger03,
Ironman2001,
Sibylle,
gitane,
Akos,
Judith Anna Banck 🦄,
Philipp Müller,
Juggernaut,
Jana Krull,
Eugen E.,
Justus,
Matze2015,
KleinerTurnschuh,
Richard,
thomas4,
Oli_ver,
Lukas Armatys,
Jordan Broughall,
Uwe Löffler ,
oranje und
Steckel
Immerhin hab ich nen Bonuskilometer geschenkt bekommen. Den will ich aber gar nicht haben. Hab schon nen Einzelwert gelöscht, ich hoffe, das zieht sich noch gerade.
3
Cool!
thomas4:
Alster-Alzheimer? ...oder hat Dietmar dir den Ausgang nicht gezeigt? ...oder Betreuer Kai hat sich verspätet?😜 Jedenfalls Klasse Leistung. Ich würde sagen du bist fit 🏃🏻♂️💨
Dimplex:
Henry. Hat dich der Dietmar Virus erwischt? Ab Montag liegst du in der Rehaklinik. Keine Angst, ich komme dich auch mal Besuchen.
Donnerstag, 23. Januar
Donnerstag, 23. Januar 2020
um 19:03
2 Runden
Strecke
01:08:36 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
01:08:36 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:01 min
47
Respekt!
von...
Yancy,
Justyna Kwiatkowska,
BERK70_2015,
Michael Hahn,
Uwe Löffler ,
Akos,
xyla80,
Thomas Voß,
Maggy Fa,
Steckel,
Marco,
Frank Giesen,
julia3,
Lukas Armatys,
SebastianBu,
Dimplex,
Early_bird,
Frederique,
LenaMareike,
Judith Anna Banck 🦄,
Heiko Verheyen ,
Yvonne,
Alsterrunner,
Bondirunner,
Matze2015,
schirineman,
Eugen E.,
thomas4,
Sibylle,
gitane,
Juggernaut,
Bananenboot,
Sönke Banck 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
Aga Chudzińska☢️,
Kaische,
Richard,
Mohammad Amin Khavari,
Jan B r ü g g e n,
Rennsau,
Harriet,
Lutz_,
Justus,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001 und
FreshWaterBeach
Das Verrückte: Mein Oberschenkel zwickt. Beim Laufen geht’s, beim Gehen läuft‘s nicht gut. 🤷🏻♂️ Hab schon überlegt, einfach bis zum Hamburg-Marathon durchzulaufen.
3
Cool!
Sorry, Henry, ich hab Dich auf der Runde 2 von der neuen JBZ auch für 2 Runden abgehalten. Warum musstest Du mich auch begleiten (danke dafür übrigens !), ich bin ja derzeit noch langsamer als Kai !
2
Cool!
Early_bird:
Durchlaufen? Vergiss es☝️, wenn du mich dann morgens überholen würdest.....gibts Ärger
Mittwoch, 22. Januar
Mittwoch, 22. Januar 2020
um 19:30
3 Runden
Strecke
01:44:11 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:44:11 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:44:11 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:33 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:37 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:33 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:37 min
52
Respekt!
von...
Yancy,
BERK70_2015,
Jan Diederichsen,
xyla80,
Marco,
Bondirunner,
gitane,
ROSSO,
Akos,
SebastianBu,
oranje,
DerMaddin,
blackbelt,
Oli_ver,
Frank Giesen,
julia3,
Frederique,
KleinerTurnschuh,
Judith Anna Banck 🦄,
Kathy,
Dimplex,
Heiko Verheyen ,
Maggy Fa,
dirk8,
Early_bird,
Tobias Bockholdt,
Richard,
Sakir Karakaya,
Matze2015,
schirineman,
Eugen E.,
Elvisa,
Philipp Müller,
Alsterrunner,
Kaische,
Bananenboot,
FreshWaterBeach,
Christoph O'Swald,
Juggernaut,
Uwe Löffler ,
Mohammad Amin Khavari,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jan B r ü g g e n,
Aga Chudzińska☢️,
thomas4,
Christina Teller,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001,
LenaMareike,
Harriet und
Lutz_
Kaische:
Henry musste so schnell laufen, nur so ist er schmerzfrei... jetzt ist er aber wieder zurück in der Anstalt.
thomas4:
4:44 pro Kilometer 👍🏼 Ich würde mal sagen sauber abgeliefert. Glückwunsch Henry zur JBZ 🏆
Die nächste Schnapszahl ist dann 3:33 min/km. Die laufe ich dann aber wieder mit Sörens Chip. 😊
4
Cool!
Ach, so ist das also, von dem Vorhaben wusste ich ja noch gar nicht. 😜 Dann taufen wir das Vorhaben in "Ineos 3:33 Schnapszahl Challenge".
5
Cool!
Sonntag, 19. Januar
Sonntag, 19. Januar 2020
um 10:45
3 Runden
Strecke
02:02:46 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
02:02:46 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
55
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Marco,
BoB,
DerMaddin,
Akos,
julia3,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Heiko Verheyen ,
Sakir Karakaya,
Alsterrunner,
Uwe Löffler ,
Steckel,
schirineman,
Maggy Fa,
thomas4,
SebastianBu,
AxelZ,
Early_bird,
Aga Chudzińska☢️,
Sönke Banck 🏴☠️,
Frederique,
Thomas Voß,
KleinerTurnschuh,
dirk8,
Christoph O'Swald,
Tim Beckmann,
Judith Anna Banck 🦄,
Frank Giesen,
Sibylle,
Ironman2001,
LenaMareike,
Eugen E.,
Justus,
Lukas Armatys,
Bananenboot,
Joe_Bull,
Reinhard Müller 🏴☠️,
oranje,
gitane,
Philipp Müller,
Reinhard Sattler,
Rennsau,
Lutz_,
Mohammad Amin Khavari,
Myxin,
Harriet,
Juggernaut,
Jan B r ü g g e n,
bluesurfer,
Dimplex,
KiVice,
Richard,
Kaische,
FreshWaterBeach und
Christina Teller
Donnerstag, 16. Januar
Donnerstag, 16. Januar 2020
um 20:18
eine Runde
Strecke
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
46
Respekt!
von...
Marco,
DerMaddin,
Maggy Fa,
FabianPhilipp,
BERK70_2015,
gitane,
Elvisa,
Frederique,
KiVice,
Akos,
Frank Giesen,
Alsterrunner,
Nic ole,
julia3,
oranje,
SaskiaFischer,
SebastianBu,
Heiko Verheyen ,
Jette Wo,
dirk8,
Judith Anna Banck 🦄,
Juggernaut,
Philipp Müller,
thomas4,
Steckel,
Dimplex,
Uwe Löffler ,
Kaische,
Richard,
Early_bird,
Aga Chudzińska☢️,
LenaMareike,
Ironman2001,
Sönke Banck 🏴☠️,
Mohammad Amin Khavari,
Joe_Bull,
Bananenboot,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Eugen E.,
FreshWaterBeach,
schirineman,
Lutz_,
Britta Giesen,
Rennsau,
Jan B r ü g g e n und
Christoph O'Swald
Danke, Thomas, das 3. Laufjahrzehnt ist eröffnet. Wobei ich ja eigentlich ein verwunschener Fußballer bin und darauf warte, von nem Ball freigeküsst zu werden.
4
Cool!
thomas4:
Nee lass mal, den bekommst du nur am Kopf und Kai ist dann nicht da zum trösten. „Walter Frosch“☠️🟤⚪️🏴☠️ habe ich mal kennen gelernt. Der durfte auch auf den Platz rauchen 🚬 ⚽️
thomas4:
🚬🍻 auf dem Platz, dass würde wieder ein Job für Dich sein und für deinen Traum vom Fußballprofi sprechen. 🤔 (morgens und abends 2 Runden laufen machst du auch...) oh man 😳 (das macht mir jetzt Angst)
Mittwoch, 15. Januar
Mittwoch, 15. Januar 2020
um 18:56
3 Runden
Strecke
01:46:09 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:46:09 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:46:09 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:34 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:14 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:34 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:14 min
52
Respekt!
von...
BERK70_2015,
KiVice,
Akos,
Alsterrunner,
Jette Wo,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Joe_Bull,
Steckel,
Frederique,
Kolja Sangkuhl,
Sibylle,
julia3,
Eugen E.,
Judith Anna Banck 🦄,
schirineman,
Early_bird,
Kathy,
Christina Teller,
Heiko Verheyen ,
Juggernaut,
Elvisa,
bluesurfer,
Lukas Armatys,
Justus,
SebastianBu,
blackbelt,
Maggy Fa,
dirk8,
Uwe Löffler ,
gitane,
Philipp Müller,
Rennsau,
Mohammad Amin Khavari,
oranje,
Reinhard Müller 🏴☠️,
chunky_monkey,
FreshWaterBeach,
LenaMareike,
Jan B r ü g g e n,
Kaische,
jogger03,
Frank Giesen,
Sönke Banck 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
thomas4,
Richard,
Bananenboot,
Ironman2001,
Britta Giesen,
Aga Chudzińska☢️,
Lutz_ und
Dimplex
Nicht schlecht, Herr Brammer - ich bin ja schon froh, dass ich wieder 6km am Stück laufen kann :D
1
Cool!
Dienstag, 14. Januar
Dienstag, 14. Januar 2020
um 18:53
eine Runde
Strecke
45:44 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:44 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
46
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Alsterrunner,
Jette Wo,
Steckel,
Kathy,
Maggy Fa,
DerMaddin,
Kolja Sangkuhl,
Akos,
SebastianBu,
julia3,
Judith Anna Banck 🦄,
oranje,
KiVice,
Dimplex,
Christina Teller,
Katrin,
schirineman,
Bananenboot,
Oli_ver,
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
Lutz_,
Ironman2001,
Early_bird,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
Frank Giesen,
Michael Brügmann,
Frederique,
thomas4,
blackbelt,
Juggernaut,
Uwe Löffler ,
Rennsau,
bluesurfer,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Kaische,
Christoph O'Swald,
Mohammad Amin Khavari,
FreshWaterBeach,
Jan B r ü g g e n,
LenaMareike,
Sönke Banck 🏴☠️,
Elvisa,
Philipp Müller und
Heiko Verheyen
Solche Rekordversuche muss man vorsichtig angehen. Nicht dass Du Dir noch eine Verletzung zuziehst, so kurz vor dem Kiel-Marathon.
3
Cool!
Montag, 13. Januar
Montag, 13. Januar 2020
um 18:47
2 Runden
Strecke
01:11:12 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:12 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:12 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:44 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:44 min
54
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Alsterrunner,
Steckel,
Kathy,
Christina Teller,
Frank Giesen,
Uwe Löffler ,
gitane,
Matze2015,
Bondirunner,
blackbelt,
JanH85,
KiVice,
Akos,
Elvisa,
Kolja Sangkuhl,
Jette Wo,
julia3,
SebastianBu,
Heiko Verheyen ,
Judith Anna Banck 🦄,
Dimplex,
dirk8,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Thomas Voß,
Lukas Armatys,
oranje,
schirineman,
Justus,
Kaische,
LenaMareike,
JochenBusse,
Aga Chudzińska☢️,
Early_bird,
Ironman2001,
Rennsau,
Maggy Fa,
Jan B r ü g g e n,
FreshWaterBeach,
SaskiaFischer,
Bananenboot,
Joe_Bull,
bluesurfer,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Lutz_,
Frederique,
Christoph O'Swald,
Oli_ver,
thomas4,
Eugen E.,
Philipp Müller,
Richard und
Mohammad Amin Khavari
thomas4:
Nicht gesehen 🤷🏼♂️ Schade! Das nächste mal! Tolle Zeit 🏃🏻♂️💨 (leider 1sec. zu langsam🙃🤪)
Sonntag, 12. Januar
Sonntag, 12. Januar 2020
um 15:15
3 Runden
Strecke
01:53:03 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:53:03 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
54
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Akos,
Uwe Löffler ,
Maggy Fa,
Yancy,
Christina Teller,
Kolja Sangkuhl,
julia3,
Steckel,
Heiko Verheyen ,
Judith Anna Banck 🦄,
Elvisa,
Katrin,
Justus,
BERK70_2015,
Lukas Armatys,
RunningKat,
Kaische,
Early_bird,
thomas4,
ROSSO,
FabianPhilipp,
Jan B r ü g g e n,
SebastianBu,
Richard,
gitane,
Rennsau,
Lutz_,
DerMaddin,
Joe_Bull,
Frederique,
dirk8,
Dimplex,
Marco,
jogger03,
Jordan Broughall,
KiVice,
Sönke Banck 🏴☠️,
Oli_ver,
Frank Giesen,
Kathy,
Ironman2001,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Eugen E.,
Philipp Müller,
LenaMareike,
bluesurfer,
schirineman,
Christoph O'Swald,
Bananenboot,
Aga Chudzińska☢️,
Mohammad Amin Khavari,
Juggernaut und
FreshWaterBeach
Kai, wir müssen uns besser abstimmen, dass einer von uns immer vor Ort ist, sonst treiben die anderen nur Unfug. Heute hat irgendwer die Dusche laufen lassen. Hab 1,5 Runden gebraucht, um den Hahn zu finden. Aber jetzt ist es wieder trocken.
22
Cool!
Okay, verziehen, Shirin. Aber versprich mir, dich nie mehr kalt abzuduschen. Lass den Thermostat einfach auf 40 Grad, dann ist es auch nicht schlimm, wenn das Wasser weiterläuft.
6
Cool!
Dienstag, 07. Januar
Dienstag, 07. Januar 2020
um 18:50
8,8 km
Strecke
48:14 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
48:14 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 12 Tage
53
Respekt!
von...
Yancy,
Justus,
Stefan Wolf,
Kolja Sangkuhl,
chunky_monkey,
Eugen E.,
Christina Teller,
BERK70_2015,
Akos,
Nina Sahling 🏴☠️,
Jana Krull,
Marco,
Heiko Verheyen ,
Jette Wo,
julia3,
Dimplex,
Frank Giesen,
gitane,
Alsterrunner,
Steckel,
Judith Anna Banck 🦄,
Early_bird,
DerMaddin,
Maggy Fa,
Joe_Bull,
Thomas Voß,
KiVice,
Lutz_,
Elvisa,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Uwe Löffler ,
oranje,
Jan B r ü g g e n,
Philipp Müller,
Der Pauli-Trojaner 🕵️,
Matze2015,
Aga Chudzińska☢️,
Christoph O'Swald,
Richard,
Mohammad Amin Khavari,
Juggernaut,
Sakir Karakaya,
Sönke Banck 🏴☠️,
Frederique,
Bananenboot,
Ironman2001,
schirineman,
Kaische,
FreshWaterBeach,
thomas4,
Oli_ver,
Rennsau und
LenaMareike
25.000,0 km - sehr schön, Henry. Aber wie sehen die zweite und dritte Nachkommastelle aus? Beide null, oder hast du etwa geschwächelt? 🤨
7
Cool!
Dankeschön! Thomas, es sind exakt 24999,980 km. Bei der Million zum 300-jährigen Alsterrunning-Jubiläum im Jahr 2312 achte ich darauf, dass es glatt wird. Und danach fange ich wieder mit Fußball an.
20
Cool!
Glückwunsch Henry. Unglaublich... Respekt !!!
@ Thomas: Wann wird der goldene Alsterrunning-Chip ehrenhalber verliehen? Das wäre doch eine perfekte Würdigung für 25.000 km. Oder hat Henry bereits ein Chip im Fuß implementiert?
9
Cool!
thomas4:
2️⃣5️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣km ich sage mal nichts. Einfach 🤪Irre und die Kommastelle lass ich gelten. Also alles Rekord verdächtig auch Du Henry 🤣🏆
Ich habe ja die Vermutung, dass ALLE SCHUHE mit einem Chip versehen sind auch die Hausschuhe. Das denke ich auch bei Dir Sönke, Dietmar, Karl-Heinz ("Tausendfüssler" der hat sogar Gummistiefel mit Chip 🙈) und...
ALSO MACH WEITER SO, VIELE VERRÜCKTE SACHEN 🏃🏻♂️💨
Juggernaut:
Henry Brammer, der erste Mensch mit 25000 Alsterrunning Kilometer. Hammer Brammer.
Steckel:
Der Wahnsinn Henry. Das schöne dabei ist, Deine gute Laune bei jedem Kilometer. Gratulation!!!
@Thomas Mantay, wann werden endlich die Stationen umbenannt? Henry, Aga, Sönke,Karl Heinz und Samir (18Runden) wären würdige Namensgeber. Wäre doch schön, wenn wir uns zukünftig an der „Station Henry“ usw treffen würden.
Andreas, da fallen mir noch mindestens 50 Namenpaten mehr ein. Wir müssten die Alster mit Stationen zupflastern. Vorteil: Es wäre leichter, auf 3 Nachkommastellen genau zu laufen. Nachteil: Man würde ständig über die Dinger stolpern. Also besser nicht. 😊
5
Cool!
BERK70_2015:
Tolle Jubiläumszahl! Ich wünsche Dir noch mal genau so viele Laufschuhe bis zur 5️⃣0️⃣✴0️⃣0️⃣0️⃣⏭⏭⏭ Kilometer Marke!
Liebe Grüße,
Roland
SaskiaFischer:
Beeindruckende Leistung, Henry! Die Stadt sollte dich als Alsterwart bezahlen.
25000 km sieht aus wie auf dem Tacho von einem Auto. Unglaublich!!! Ich bin in 30 Jahren mal gerade 35000 km gelaufen und dachte, dass wäre toll. Herzlichen Glückwunsch zu einer solchen Leistung. Ich verneige mich!
1
Cool!
