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Henry
Altersklasse M50
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juli 2012

”

🤪


Statistiken
Anzahl Läufe 1903
Alsterrunden 3448
Distanz 25661858 m 25661,9 km
Zeit 91 Tage, 19:16:10 h
⌀-Pace 05:09 min/km
längste Streak 27 Tage
Bestzeiten
1 Runde 27:59 min
2 Runden 58:54 min
3 Runden 01:29:25 h
4 Runden 02:05:54 h
5 Runden 02:38:13 h
6 Runden 03:37:13 h
7 Runden 05:02:45 h
8 Runden 05:47:08 h
9 Runden 06:36:19 h
Live-Ticker

heute

Henry
heute um 08:33
2 Runden und 7,3 km
Strecke
02:00:36 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
02:00:36 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
34   Respekt! von... Frank Osiewacz, dirk8, Thomas Walter, oranje, Eugen E., Early_bird, Juggernaut, gitane, Sakir Karakaya, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Peter Tillmanns, Myxin, Akos, Bremslaeufer, bluesurfer, Rennsau, DoctorB, FreshWaterBeach, schirineman, Jens Fahlfeder, Dimplex, Justus, Jan B r ü g g e n, LenaMareike, julia3, Kaische, Sönke Banck, Nina Sahling 🏴‍☠️, Aga Chudzińska☢️, Bananenboot, Judith Anna Banck 🦄, SaskiaFischer, Mohammad Amin Khavari und Frederique


gestern

Henry
gestern um 19:34
eine Runde
Strecke
45:43 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:43 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
37   Respekt! von... oranje, Akos, Justus, Eugen E., bluesurfer, Judith Anna Banck 🦄, JanH85, Sakir Karakaya, Oli_ver, Dimplex, Aga Chudzińska☢️, Juggernaut, Philipp Müller, Thomas Voß, Frank Osiewacz, Lutz_, Early_bird, SaskiaFischer, Frederique, Crosser, LenaMareike, Nina Sahling 🏴‍☠️, Kaische, Richard, Steckel, Girasol, Rennsau, Sönke Banck, julia3, Bananenboot, FreshWaterBeach, thomas4, Mohammad Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, Reinhard Müller 🏴‍☠️, ZanziBAER und Bremslaeufer


Donnerstag, 26. März

Henry
Donnerstag, 26. März 2020 um 19:27
eine Runde
Strecke
45:53 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:53 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
42   Respekt! von... Akos, Justus, Crosser, gitane, oranje, BERK70_2015, Oli_ver, Nina Sahling 🏴‍☠️, Yancy, Sakir Karakaya, Dimplex, Early_bird, FreshWaterBeach, Frederique, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, julia3, Bremslaeufer, Mohammad Amin Khavari, Steckel, thomas4, ZanziBAER, Richard, KleinerTurnschuh, LenaMareike, Thomas Voß, Juggernaut, Joe_Bull, SaskiaFischer, Frank Giesen, Sönke Banck, Frank Osiewacz, Kaische, Aga Chudzińska☢️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, Britta Giesen, Jana Krull, Bananenboot, Rennsau, Ironman2001 und Philipp Müller


Henry
Donnerstag, 26. März 2020 um 06:46
eine Runde
Strecke
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
50   Respekt! von... Crosser, Sakir Karakaya, thomas4, Thomas Voß, Sibylle, Aga Chudzińska☢️, Frank Osiewacz, Joe_Bull, gitane, Frederique, Bremslaeufer, Eugen E., Judith Anna Banck 🦄, BERK70_2015, bluesurfer, Myxin, xyla80, Christoph O'Swald, Peter Tillmanns, Jette Wo, mp3, Philipp Müller, Nina Sahling 🏴‍☠️, Yancy, Akos, Reinhard Müller 🏴‍☠️, plantirunner, Jan B r ü g g e n, Richard, Sönke Banck, dirk8, Early_bird, ZanziBAER, julia3, Ironman2001, Lukas Armatys, oranje, Kaische, SaskiaFischer, Frank Giesen, Dimplex, Rennsau, Harriet, Steckel, Juggernaut, FreshWaterBeach, Lutz_, Bananenboot, LenaMareike und Mohammad Amin Khavari
Da hätten wir ja auch zusammen laufen können 😜
0  Cool!


Mittwoch, 25. März

Henry
Mittwoch, 25. März 2020 um 19:40
eine Runde
Strecke
48:45 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
48:45 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
44   Respekt! von... Sakir Karakaya, thomas4, Crosser, Eugen E., BERK70_2015, xyla80, Jette Wo, Yancy, Akos, Richard, SaskiaFischer, Frank Giesen, Harriet, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, julia3, Aga Chudzińska☢️, Christoph O'Swald, Early_bird, Joe_Bull, Lutz_, Thomas Voß, Kaische, Juggernaut, oranje, Steckel, LenaMareike, Sönke Banck, Britta Giesen, Philipp Müller, Bananenboot, Nina Sahling 🏴‍☠️, Frank Osiewacz, Rennsau, Ironman2001, Girasol, Frederique, bluesurfer, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Jan B r ü g g e n, ZanziBAER und Mohammad Amin Khavari


Henry
Mittwoch, 25. März 2020 um 06:37
eine Runde
Strecke
36:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:06 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
52   Respekt! von... Crosser, xyla80, Jette Wo, Christoph O'Swald, Joe_Bull, Thomas Voß, Frederique, Sakir Karakaya, Philipp Müller, gitane, Kolja Schröder, Bremslaeufer, Frank Osiewacz, BERK70_2015, Dejan Marinkovic , Akos, Justus, oranje, Early_bird, ZanziBAER, Eugen E., Girasol, Jana Krull, FreshWaterBeach, dirk8, Yancy, Matze2015, julia3, thomas4, Lukas Armatys, Nina Sahling 🏴‍☠️, Dimplex, Kaische, Frank Giesen, Tanja, KiVice, Kris5676, Sönke Banck, SaskiaFischer, Richard, Ironman2001, LenaMareike, Lutz_, Aga Chudzińska☢️, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, Mohammad Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, bluesurfer und Rennsau


Montag, 23. März

Henry
Montag, 23. März 2020 um 19:50
eine Runde
Strecke
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
47   Respekt! von... Christoph O'Swald, BERK70_2015, Yancy, thomas4, Thomas Voß, Steckel, DerMaddin, gitane, Crosser, Joe_Bull, Jana Krull, Akos, Jette Wo, Richard, Ironman2001, Eugen E., Frank Giesen, oranje, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Frederique, Early_bird, Aga Chudzińska☢️, Sakir Karakaya, bluesurfer, Maggy Fa, Sönke Banck, SaskiaFischer, Nina Sahling 🏴‍☠️, LenaMareike, Kaische, xyla80, Bananenboot, Frank Osiewacz, Britta Giesen, julia3, KiVice, Dimplex, Jan B r ü g g e n, Justus, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Philipp Müller, Mohammad Amin Khavari, FreshWaterBeach, Juggernaut, Oli_ver und Rennsau


Sonntag, 22. März

Henry
Sonntag, 22. März 2020 um 17:11
eine Runde
Strecke
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
50   Respekt! von... BERK70_2015, Maggy Fa, xyla80, Justus, Kolja Schröder, Joe_Bull, Aga Chudzińska☢️, Eugen E., mp3, Frederique, RunningKat, oranje, Yancy, schirineman, Harriet, Dimplex, Steckel, Thomas Voß, Richard, thomas4, Thomas Walter, Ironman2001, Akos, julia3, Nina Sahling 🏴‍☠️, Juggernaut, Jette Wo, ROSSO, Frank Giesen, Matze2015, Crosser, Philipp Müller, KiVice, SaskiaFischer, Kaische, Oli_ver, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Judith Anna Banck 🦄, Early_bird, Mohammad Amin Khavari, Lutz_, gitane, LenaMareike, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Bananenboot, Jan B r ü g g e n, Frank Osiewacz und Rennsau
julia3:
und wie wars heute? viele leute unterwegs?
0  Cool!
Konnte durch großzügiges Slalomlaufen den Mindestabstand fast immer einhalten. Nur ein paar Nixkapierer nervten, die an Engstellen zusammenstanden, um ausgiebig miteinander zu quatschen.
10  Cool!
Ähnliches hab ich heute Morgen gegen 10:30 erfahren. Möchte gar nicht wissen, wie es bei dem aktuell schönen Wetter um 14:00 an der Alster aussieht. Laufen geht aktuell eigentlich nur früh morgens und spät abends.
9  Cool!


Samstag, 21. März

Henry
Samstag, 21. März 2020 um 06:33
3 Runden
Strecke
01:53:32 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:53:32 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
54   Respekt! von... BERK70_2015, Maggy Fa, Justus, Aga Chudzińska☢️, Yancy, Frank Giesen, SaskiaFischer, Jette Wo, Ironman2001, Crosser, Thomas Voß, Joe_Bull, JochenBusse, Christoph O'Swald, Girasol, Lutz_, MatsIsler, Juggernaut, julia3, Early_bird, Frank Osiewacz, Philipp Müller, Kaische, Matze2015, gitane, RunningKat, thomas4, Akos, Dimplex, xyla80, Dueni, Oli_ver, Sakir Karakaya, Frederique, Myxin, Sebastian Wöstmann, Nina Sahling 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, Judith Anna Banck 🦄, Steckel, Bananenboot, Sönke Banck, KiVice, Heuldoch_07, ZanziBAER, FreshWaterBeach, dirk8, bluesurfer, Richard, Rennsau, LenaMareike, DoctorB, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Mohammad Amin Khavari
xyla80:
Sehr gut Henry
1  Cool!
LenaMareike:
😍
1  Cool!
Zentriertes Laufen. Wenn einem 2 Leute links und rechts entgegenkommen, muss man genau in der Mitte durch, um optimale Distanz zu halten. Wenn es nicht so traurig wäre, wäre es zum Lachen. 😢
14  Cool!
Jette Wo:
Mucki! Bitte jetzt immer in entgegengesetzter Richtung! 🤗
1  Cool!


Donnerstag, 19. März

Henry
Donnerstag, 19. März 2020 um 18:51
eine Runde
Strecke
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
47   Respekt! von... BERK70_2015, Maggy Fa, DerMaddin, Sakir Karakaya, Matze2015, Christoph O'Swald, Jette Wo, xyla80, oranje, Joe_Bull, julia3, Yancy, Akos, Frank Giesen, Frederique, Judith Anna Banck 🦄, Justus, Early_bird, Dimplex, Aga Chudzińska☢️, Ironman2001, thomas4, Thomas Voß, Lutz_, bluesurfer, LenaMareike, KiVice, Harriet, Steckel, Eugen E., Nina Sahling 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, gitane, Philipp Müller, Kaische, Sönke Banck, ZanziBAER, Richard, SaskiaFischer, Mohammad Amin Khavari, Kathy, Frank Osiewacz, Bananenboot, Bremslaeufer, Rennsau und FreshWaterBeach


Mittwoch, 18. März

Henry
Mittwoch, 18. März 2020 um 19:19
eine Runde
Strecke
48:51 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
48:51 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
Mit den Schuhen dürften die Zeiten wieder schneller werden. Damit kann man innen abkürzen. 😊
43   Respekt! von... Sakir Karakaya, julia3, Akos, BERK70_2015, Joe_Bull, Harriet, oranje, Frank Giesen, Yancy, SaskiaFischer, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Juggernaut, Justus, Christoph O'Swald, Aga Chudzińska☢️, Steckel, Bremslaeufer, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Crosser, Richard, ZanziBAER, thomas4, Early_bird, Rennsau, xyla80, LenaMareike, bluesurfer, Thomas Voß, Frank Osiewacz, Frederique, Kaische, Lutz_, gitane, Sönke Banck, Matze2015, Mohammad Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, Ironman2001, KiVice, Philipp Müller, FreshWaterBeach und Nina Sahling 🏴‍☠️
oranje:
Sehen auch sehr leicht aus....😳 In Holland nennen wir sowas Klompen.....
7  Cool!
Natural Running geht irgendwie anders
2  Cool!
Joe_Bull:
Das ist doch eine Prothese, auf die Du zur Tarnung ein Nike-Logo gepappt hast! Wettkampfmanipulation wittere ich da. 🤣
1  Cool!
Schnellere Zeiten? Den Beweis hast du gleich erbracht 👍😉
2  Cool!


Montag, 16. März

Henry
Montag, 16. März 2020 um 15:49
2 Runden
Strecke
01:26:42 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:42 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
47   Respekt! von... Akos, BERK70_2015, Britta Giesen, RunningKat, Joe_Bull, Justus, SaskiaFischer, Yancy, KiVice, gitane, Judith Anna Banck 🦄, Aga Chudzińska☢️, Thomas Voß, xyla80, ZanziBAER, Crosser, Katrin, Matze2015, Jette Wo, Oli_ver, Philipp Müller, Frank Giesen, julia3, thomas4, Frank Osiewacz, FreshWaterBeach, bluesurfer, Early_bird, Sakir Karakaya, Lukas Armatys, Rennsau, Lutz_, dirk8, Jan B r ü g g e n, Juggernaut, Frederique, Kaische, Eugen E., LenaMareike, Dimplex, Sönke Banck, Mohammad Amin Khavari, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Nina Sahling 🏴‍☠️, Christoph O'Swald und Ironman2001
LenaMareike:
Fast schon wieder 33 km 😉👍
2  Cool!
Rennsau:
Genau abgepasst👍
1  Cool!
💪🏻🙋🏻‍♂️👍
1  Cool!


Donnerstag, 12. März

Henry
Donnerstag, 12. März 2020 um 19:14
eine Runde
Strecke
45:36 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:36 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
48   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Frank Giesen, Yancy, Maggy Fa, Jana Krull, mp3, RunningKat, Alsterrunner, Sakir Karakaya, Kathy, gitane, Jette Wo, schirineman, Akos, Crosser, Joe_Bull, Richard, oranje, julia3, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Justus, Early_bird, Dimplex, Thomas Voß, Ironman2001, BERK70_2015, Sönke Banck, Katrin, Nina Sahling 🏴‍☠️, ZanziBAER, Harriet, Kaische, Philipp Müller, Jan B r ü g g e n, Frank Osiewacz, thomas4, Juggernaut, Christoph O'Swald, Mohammad Amin Khavari, Frederique, FreshWaterBeach, xyla80, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Oli_ver, Matze2015 und LenaMareike
FreshWaterBeach:
👋👋👋
3  Cool!
Henry, erkläre mir deinen Plan: du läufst häufig zweimal am Tag und dann einmal schnell und einmal langsam(er als ich 😇) 🤔
1  Cool!
Rennsau:
Nina, Henry hat nur zwei Gänge, einen langsamen und einen ganz langsamen 🏃🏻‍♂️🚶🏻‍♂️
8  Cool!
Kaische:
@Nina: Immer wenn er so langsam ist bin ich dabei und ich kann nicht schneller.
2  Cool!
Früher hatte ich noch nen richtigen Schnellgang, aber das Getriebe ist wohl Schrott ... ich glaube, es kommt nicht mit dem Klimawandel klar.
4  Cool!


Henry
Donnerstag, 12. März 2020 um 07:21
eine Runde
Strecke
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
49   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Yancy, Maggy Fa, RunningKat, Alsterrunner, Sakir Karakaya, Kathy, Jette Wo, Crosser, Joe_Bull, Justus, Thomas Voß, Sönke Banck, ZanziBAER, Frank Osiewacz, Christoph O'Swald, Jan B r ü g g e n, Mohammad Amin Khavari, gitane, Rennsau, luisa, xyla80, Eugen E., Dimplex, Frank Giesen, mp3, Matze2015, BERK70_2015, FreshWaterBeach, Akos, Judith Anna Banck 🦄, julia3, thomas4, Oli_ver, Nina Sahling 🏴‍☠️, dirk8, Harriet, Richard, Frederique, oranje, schirineman, Philipp Müller, LenaMareike, Lutz_, Kaische, Juggernaut, Early_bird, Ironman2001 und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Mittwoch, 11. März

Henry
Mittwoch, 11. März 2020 um 07:21
eine Runde
Strecke
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:42 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
51   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Maggy Fa, RunningKat, Sakir Karakaya, xyla80, Richard, Early_bird, Thomas Voß, ZanziBAER, Sibylle, LenaMareike, Christoph O'Swald, Crosser, gitane, Frank Osiewacz, Akos, julia3, Myxin, Lutz_, Philipp Müller, schirineman, thomas4, Sönke Banck, BERK70_2015, Jette Wo, Kathy, Eugen E., Matze2015, Justus, saribienchen, Dimplex, SaskiaFischer, Yancy, Frank Giesen, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Christoph Schütz, oranje, Christina Teller, Kaische, Juggernaut, FreshWaterBeach, Mohammad Amin Khavari, Ironman2001, DoctorB, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Harriet, Nina Sahling 🏴‍☠️, Frederique, Jan B r ü g g e n und Rennsau
Kris5676:
Hab mich verquatscht Henry... das nächste Mal laufen wir zusammen weiter...:-)
3  Cool!


Dienstag, 10. März

Henry
Dienstag, 10. März 2020 um 18:58
eine Runde
Strecke
48:07 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:07 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
43   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Maggy Fa, Sakir Karakaya, mp3, schirineman, ZanziBAER, Akos, julia3, Lutz_, BERK70_2015, Jette Wo, Kathy, Eugen E., Crosser, saribienchen, Dimplex, Yancy, oranje, Christina Teller, Ironman2001, xyla80, Justus, Matze2015, Judith Anna Banck 🦄, Harriet, Philipp Müller, Juggernaut, DoctorB, gitane, LenaMareike, Richard, thomas4, Kaische, FreshWaterBeach, Nina Sahling 🏴‍☠️, Rennsau, Frank Giesen, Jan B r ü g g e n, Frank Osiewacz, Christoph O'Swald, Sönke Banck, Frederique und Reinhard Müller 🏴‍☠️
Rennsau:
Ich hatte mich super für dich vorbereitet. Extra Hasenläufe geübt, immer wieder hacken geschlagen und nun fällt unser Lauf aus. Alles umsonst. 😷
7  Cool!
LenaMareike:
Jürgen, du kannst auch an der Alster vor Henry Haken schlagen 🐇😉
6  Cool!
Was soll ich denn sagen? Hab mich extra an der Alster rar gemacht und jeden Tag Tempoeinheiten an der Elbe. Wollte geheim halten, dass ich auf Sylt die 2 Stunden knacke. Und nun das.
13  Cool!
Matze2015:
Kein Problem Henry. Biete dir an, dich am Sonntag 33km < 2h mit dem Rad um die Alster zu begleiten. Meld dich, wenn es losgehen soll.
10  Cool!
Danke, Matze! 6:10 Treffen am Portonovo? Falls ich nicht ganz pünktlich da bin, warte einfach auf mich, irgendwann komm ich schon vorbei.
12  Cool!
Matze2015:
Geht auch 6:14?
6  Cool!
xyla80:
Ich komm auch vielleicht. Wollte schon immer 33 km unter 2 machen 😁
4  Cool!
Okay, 6:14. Aber wartet bitte, bis ich da bin,
4  Cool!


Henry
Dienstag, 10. März 2020 um 07:24
eine Runde
Strecke
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
47   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Maggy Fa, schirineman, ZanziBAER, BERK70_2015, Kathy, Crosser, saribienchen, Yancy, Frank Osiewacz, gitane, Lukas Armatys, xyla80, Judith Anna Banck 🦄, thomas4, Marco, Rennsau, Christoph O'Swald, Akos, Sakir Karakaya, oranje, Jan B r ü g g e n, mp3, Heiko Verheyen , Harriet, Jette Wo, Alsterrunner, Juggernaut, dirk8, Richard, Matze2015, Nina Sahling 🏴‍☠️, Lutz_, LenaMareike, Frank Giesen, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Mohammad Amin Khavari, SaskiaFischer, bluesurfer, Ironman2001, Frederique, Kaische, AxelZ, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Justus
💪🏻✌️🏃
1  Cool!


Montag, 09. März

Henry
Montag, 09. März 2020 um 19:03
2 Runden
Strecke
01:13:16 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:16 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
48   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Maggy Fa, BERK70_2015, Kathy, Yancy, AxelZ, Marco, Akos, Sakir Karakaya, oranje, mp3, Heiko Verheyen , Harriet, Jette Wo, SaskiaFischer, Judith Anna Banck 🦄, xyla80, Bremslaeufer, Justus, thomas4, Joe_Bull, Alsterrunner, Kaische, schirineman, bluesurfer, Sönke Banck, DerMaddin, LenaMareike, Richard, gitane, DoctorB, Mohammad Amin Khavari, Frank Giesen, Jan B r ü g g e n, Crosser, Rennsau, Ironman2001, Dimplex, Matze2015, FreshWaterBeach, Christoph O'Swald, Juggernaut, Frederique, Frank Osiewacz, Lutz_, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Thomas Voß und Nina Sahling 🏴‍☠️
Rennsau:
Bei deinen Zeiten muss ich mir das ernsthaft überlegen ob ich den Hasen für dich mache. Wollte eigentlich abends wieder nach Hause fahren. Da musst du ordentlich zulegen, aber bitte nicht an Gewicht, nur am Tempo 🚶🏻‍♂️
11  Cool!
Jürgen, lass uns am Montag zusammen mit dem Zug fahren. Das wird dann ein Empfang wie bei den Weltmeistern 54.
12  Cool!
Henry, nehme lieber den Dienstag Zug und 🥳
5  Cool!
Rennsau:
Super Idee Henry, erst bei FritzFritz Walter Wetter den Sieg holen und dann dieser Empfang. Ich kenne ja die Stimmung von 54 schon, aber du als junger Hüpfer...... im offenen Cabrio durch HH. Ich kanns kaum erwarten.
7  Cool!


Henry
Montag, 09. März 2020 um 07:28
eine Runde
Strecke
36:00 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:00 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
54   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Maggy Fa, BERK70_2015, Marco, Sakir Karakaya, Justus, Joe_Bull, DerMaddin, Christoph Schütz, Ironman2001, Sebastian Wöstmann, Frank Osiewacz, Thomas Voß, Bremslaeufer, bluesurfer, gitane, Christina Teller, Heiko Verheyen , Dimplex, xyla80, Sönke Banck, Lutz_, ROSSO, AxelZ, Juggernaut, Akos, mp3, Crosser, Christoph O'Swald, thomas4, Matze2015, Alsterrunner, DoctorB, Frederique, Mohammad Amin Khavari, Jette Wo, Harriet, Richard, Lukas Armatys, schirineman, dirk8, oranje, Rennsau, Frank Giesen, LenaMareike, Judith Anna Banck 🦄, SaskiaFischer, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Nina Sahling 🏴‍☠️, julia3, FreshWaterBeach, Kaische, Yancy und Jan B r ü g g e n


Sonntag, 08. März

Henry
Sonntag, 08. März 2020 um 16:11
2 Runden
Strecke
01:22:26 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:26 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
57   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Maggy Fa, BERK70_2015, DerMaddin, Ironman2001, Heiko Verheyen , Crosser, Richard, oranje, julia3, Yancy, AxelZ, Juggernaut, Sibylle, Akos, Lukas Armatys, Joe_Bull, ZanziBAER, Christoph Schütz, Jette Wo, Frederique, Sakir Karakaya, Alsterrunner, gitane, Frank Osiewacz, Philipp Müller, Nina Sahling 🏴‍☠️, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, KiVice, Justus, Harriet, Jana Krull, DoctorB, Matze2015, Bremslaeufer, LenaMareike, xyla80, SaskiaFischer, bluesurfer, Marco, Mohammad Amin Khavari, Sönke Banck, Early_bird, ROSSO, Elvisa, Kaische, thomas4, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, Jan B r ü g g e n, Thomas Voß, Frank Giesen, Reinhard Müller 🏴‍☠️, schirineman, Rennsau und Lutz_
💪🏻✌️🏃
1  Cool!