Henry
Altersklasse M50
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juli 2012

„Ich habe mich von meiner eigenen Kompetenz beirren lassen.“
Thorsten Legat


Statistiken
Anzahl Läufe 2596
Alsterrunden 4584
Distanz 34290442 m 34290,4 km
Zeit 124 Tage, 04:58:47 h
⌀-Pace 05:12 min/km
längste Streak 31 Tage
Bestzeiten
1 Runde 27:59 min
2 Runden 58:54 min
3 Runden 01:29:25 h
4 Runden 02:05:54 h
5 Runden 02:38:13 h
6 Runden 03:37:13 h
7 Runden 04:33:29 h
8 Runden 05:29:16 h
9 Runden 06:36:19 h
Live-Ticker

Donnerstag, 19. Mai

Donnerstag, 19. Mai 2022 um 18:46
eine Runde
Strecke
35:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
44 Respekt! von... Yancy, SebastianBu, Oli_ver, Juggernaut, male, ElPaso, SaskiaFischer, Thomas Voß, Frank Giesen, JanH85, Bananenboot, LenaMareike, Morganit, Richard, Marius Borchert 🦭, Sakir Karakaya, BERK70_2015, Jan Brüggen, Jannis Beckermann, nikrian, kathrin115, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Rennsau, MatzeFast, matthias20, Ironman2001, FreshWaterBeach, nina2, Euginho, caroline2, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, TheGremlin, gitane, Justus, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Frederique, schirineman, LuisaPaula, bluesurfer, denise87, Kaische, thomas4 und Christoph O'Swald
thomas4:
🌧🏃🏻‍♂️👍🏼😉
2  Cool!


Mittwoch, 18. Mai

Mittwoch, 18. Mai 2022 um 18:50
eine Runde
Strecke
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
45 Respekt! von... Yancy, Oli_ver, male, ElPaso, Sakir Karakaya, schirineman, MatzeFast, Morganit, SebastianBu, Jules1, julia3, Euginho, DaniS, Marius Borchert 🦭, Ironman2001, Hossatom, Alsterrunner, Philipp Müller, Jannis Beckermann, BERK70_2015, kathrin115, Jan Brüggen, SaskiaFischer, Justus, LenaMareike, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, thomas4, Dimplex, Richard, Steve Ruholl, nina2, Juggernaut, Akos, Stefan Wolf, LuisaPaula, Reinhard Müller 🏴‍☠️, gitane, Frank Giesen, Christoph O'Swald, Rennsau, Kaische, Frederique, TheGremlin und Bananenboot


Dienstag, 17. Mai

Dienstag, 17. Mai 2022 um 19:42
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
50 Respekt! von... Yancy, male, Sakir Karakaya, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Akos, KleinerTurnschuh, Thomas Voß, DaniS, Marius Borchert 🦭, ElPaso, Morganit, Steve Ruholl, Hossatom, BERK70_2015, matthias20, TheGremlin, nina2, julia3, Richard, Juggernaut, Philipp Müller, Ironman2001, Rennsau, thomas4, Justus, nikrian, schirineman, gitane, chris5, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Dimplex, Stefan Wolf, Jan Brüggen, Frederique, Bananenboot, Bremslaeufer, kathrin115, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Oli_ver, Jannis Beckermann, Kaische, Frank Giesen, LuisaPaula, Myxin, Euginho, Christoph O'Swald, Joe_Bull und LenaMareike


Montag, 16. Mai

Montag, 16. Mai 2022 um 18:39
eine Runde
Strecke
43:19 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:19 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
50 Respekt! von... Akos, KleinerTurnschuh, ElPaso, Hossatom, BERK70_2015, matthias20, Stefan Wolf, Oli_ver, Sakir Karakaya, Joe_Bull, Marius Borchert 🦭, male, Morganit, LuisaPaula, MatzeFast, Justus, Jules1, Yancy, Dimplex, nina2, chris5, Philipp Müller, schirineman, Jannis Beckermann, Alsterrunner, Steve Ruholl, JanH85, LenaMareike, Ironman2001, Thomas Voß, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, FreshWaterBeach, Jan Brüggen, Juggernaut, Frank Giesen, thomas4, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, Kaische, Frederique, gitane, kathrin115, Christoph O'Swald, Rennsau, julia3, Euginho, Bremslaeufer, DaniS, TheGremlin und Bananenboot
Euginho:
Was, nur eine heute 😳 Flasche….nimm dir ein Beispiel an Franz, Peter oder Jürgen (Name vergessen) 🤷‍♂️ Der macht heute schon wieder den nächsten Marathon um die Teichwiesen 🙈
8  Cool!
Euginho:
Jetzt hab ich ihn, Christian heißt er….steht bei schlappen 3000x mind. 42 KM 🤷‍♂️ Wenn’s Spaß macht. Dir Henry, herzlichen Glückwunsch zu Platz 2 gestern! Geschlagen nur von einem 33. jährigen Mathematikprofessor. Der ist neu in Hamburg und sucht wohl neue Freunde….ab das der richtige Weg ist 🤔🤷‍♂️
14  Cool!
Gegen nen Mathe-Professor hat Graf Zahl keine Chance.
13  Cool!


Sonntag, 15. Mai

Sonntag, 15. Mai 2022 um 09:06
8 Runden
Strecke
05:29:16 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
05:29:16 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 8 Runden: 05:29:16 h
Neues All-Time-High für 7 Runden: 04:33:29 h
68 Respekt! von... Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Akos, Stefan Wolf, chris5, Juggernaut, ElPaso, Steve Ruholl, Justus, BERK70_2015, Sibylle, Peter🏃‍♂️ Heine, Lukas Armatys, Hossatom, Benjamin Krapp, Early_bird, Oli_ver, thomas4, Richard, FreshWaterBeach, Kolja Sangkuhl, caroline2, Alsterrunner, denise87, Thomas Voß, Christoph O'Swald, SebastianBu, KiVice, kathrin115, KleinerTurnschuh, Thomas Mantay, Peter Tillmanns, Gaby Vidić, nikrian, nina2, Jules1, mp3, Rennsau, Bremslaeufer, Morganit, Jan Brüggen, Frank Osiewacz ​, JanH85, Joe_Bull, Myxin, Amin Khavari, Britta Giesen, Dimplex, male, TheGremlin, gitane, MatzeFast, julia3, matthias20, Kaische, schirineman, Euginho, Steckel, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Frederique, Jannis Beckermann, Frank Giesen, bluesurfer, Ironman2001, Yancy, Reinhard Müller 🏴‍☠️, LenaMareike, Philipp Müller und Bananenboot
Dimplex:
Gehts noch? Welche Freunde hast du die sowas zulassen? Glückwunsch Henry. Mega Leistung 👍🏻
9  Cool!
Rennsau:
Da hast du den Sonntag ja schön rum beommen. Glückwunsch 👍
7  Cool!
Glückwunsch Henry! Klasse gemacht! 👍
3  Cool!
@Henry: das hatte ich schon bei Britta kommentiert -> Warum habt ihr Henry nicht den Ausgang gezeigt? Der irrt noch immer um die Alster rum - tolle Freunde seid ihr! PS: Ich zweifle so langsam ernsthaft an unserer vermeintlichen Verwandtschaft haha
5  Cool!
& achja: Deine Performance war trotzdem ganz in Ordnung! :)
5  Cool!
kathrin115:
Herzlichen Glückwunsch!! Super gemacht 💪🏼!! Und passend zum Fußball fertig!! 👍🏼😊
3  Cool!
Das sah auch noch entspannt aus 😎👍🏽
2  Cool!
Euginho:
Beklopptes Teil 😳 macht alles wenig Sinn für mich 😂 aber trotzdem Hut ab, sauber durchgezogen!
5  Cool!
Kaische:
Flasche… mir hast Du gesagt Du machst 10 Runde und Jan H.musste heute um 7:45 auch alleine los weil du ausschlafen wolltest.. Ne Enttäuschung auf ganzer Linie.
16  Cool!
Sehr gut gemacht...ich glaube ja, dass du erster geworden bist...herzlichen Glückwunsch du Pflaume 😘
8  Cool!
Bananenboot:
Da hat Kai Recht☝🏼, lieber Henry. So kann ich Dich ja nicht zu einem ATH auf 10 Runden bringen, wenn Du nach 8 Runden schon aufgibst 🫣. Mega klasse Leistung, mein Lieber 🔥🫶🏼🔥 You‘re on fire 🔥🔥🔥
4  Cool!
JanH85:
Kann mich Kai nur anschließen, du Flasche. Wir wollten vorher doch noch die Strategie für deinen Lauf durchgehen und mit meinen Tipps wärste sicher mindestens ne Stunde früher fertig gewesen. Einmal mit Profis arbeiten...
11  Cool!
KleinerTurnschuh:
Lieber Henry,Ich bin so beeindruckt 🤗…und @Ralph: Ich lasse das zu 😅bei Henry sogar mit gutem Gewissen! Nach Runde 5 sah er eigentlich wie immer aus 🤭!
4  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Mein Held 🥳
2  Cool!
Frederique:
Tja, schau Mal, und ich habe mich vorhin darüber gewundert, dass Du nicht läufst! Ein Henry, der nicht auf der Piste schwingt, passt nicht zu meinem Weltbild. Das ist hier aber eine ganz ganz starke Nummer!! 💪🏻💪🏻💪🏻😁
3  Cool!
Nun hat es ja doch noch geklappt mit (nicht nur) einem ATH trotz Altersklasse M50, herzlichen Glückwunsch 🍀🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍀
4  Cool!
Wahnsinn! Da passte das goldene Shirt perfekt 💪🏼🏃🏼💨🏆
4  Cool!
Du bist echt ne verrückte Nudel. Mir haste heute Morgen um 9:00 was von drei Runden erzählt. 🙂
4  Cool!
Steckel:
Warum? 🤷‍♂️
5  Cool!
Richard:
Der wahre Genießer läuft Ultra an der Alster. Richtig stark Henry 💪🙋‍♂️.
6  Cool!
MatzeFast:
Prima. Weiter so!
7  Cool!
thomas4:
Klasse Henry 🏃🏻‍♂️💨 mega Leistung 🎩
2  Cool!
💪🏻
3  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum krassen ath
2  Cool!
Vielen Dank! Fällt unter die Kategorie „Nicht nachmachen“. Die letzten 10 km waren schon sehr zäh. Aber ganz ehrlich: Gegenüber den Mitläufern war ich der mit Abstand am wenigsten Durchgeknallte. Is so! 🤷🏻‍♂️
16  Cool!
Gut gemacht Henry!
2  Cool!
Euginho:
Nach den Geschichten, die ich da in der kurzen Zeit mitbekommen habe, kann ich Henry nur beipflichten….die sind wirklich vom anderen Planeten, all die Vögel 😂😊
4  Cool!
Bremslaeufer:
Große Performance!💪🏼💪🏼👏🏼
2  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch Henry! Ab morgen dann wieder Morgens eine, Abends zwei! 👍🙂 gute Erholung!
5  Cool!
Als ich erst dich und dann den Getränkestand gesehen hab, war mir klar, dass du da mitmachst. Irre, Glückwunsch! 💪
2  Cool!
bluesurfer:
Das ist ja ein dickes Ding Henry🤣🖐 Einfach spitze !👏💪🌊☀️😃
1  Cool!
Altaaaaaa ............. Was ist hier los!!?! 🤣 Aber wie auch immer - mega beeindruckendes Ding, Henry! 💪🏼
2  Cool!
Hast du den Ausgang verpasst? Stark, mit Ansage ! 🎉🔝
1  Cool!
BERK70_2015:
Herzlichen Glückwunsch Henry zu deinem tollen Debüt ⚒️⚒️⚒️⚒️⚒️⚒️⚒️⚒️superstarke Runden 👌🦸‍♂️ das war wieder mal große Extraklasse abgeliefert 👏👏👏👏RESPEKT 🖐✋️🙋‍♂️
1  Cool!
nina2:
Da fehlen mir die Worte 😳 das ist ja komplett irre 😳😳👍🏻👍🏻
1  Cool!
LenaMareike:
A really amazing show!!! 👏🤸‍♂️👏😘
1  Cool!
Gab es eine Rauchpause? Krasse Leistung!
1  Cool!
Justus:
Der krasse Wahnsinn Henry. Da kann ich ja nur hoffen, dass Du für uns noch etwas Alster übriggelassen hast. 🤪 Super Leistung, Glückwunsch 👍🏻
2  Cool!


Freitag, 13. Mai

Freitag, 13. Mai 2022 um 19:15
eine Runde und 2,0 km
Strecke
53:10 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
53:10 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
52 Respekt! von... Akos, ElPaso, Benjamin Krapp, Oli_ver, Justus, LuisaPaula, DaniS, Christoph O'Swald, Yancy, Frank Giesen, bluesurfer, Dejan Marinkovic , nina2, FliegendeHollender, mp3, LenaMareike, Ironman2001, Marius Borchert 🦭, Amin Khavari, Mainspeed, Jules1, Morganit, chris5, Early_bird, Dimplex, Sakir Karakaya, Jan Brüggen, Juggernaut, Sibylle, Kaische, Alsterrunner, Reinhard Müller 🏴‍☠️, SebastianBu, Richard, Steve Ruholl, BERK70_2015, FreshWaterBeach, Rennsau, Jannis Beckermann, thomas4, Steckel, MatzeFast, TheGremlin, Frederique, kathrin115, Bananenboot, nikrian, julia3, gitane, denise87, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦 und Philipp Müller
KleinerTurnschuh:
Danke Henry ☺️Für den schönen „ins Wochenende-Lauf“!
2  Cool!
Richard:
Viel Spaß am Sonntag. Verlaufen wirst du dich nicht und das Pacing solltest du auch hinbekommen. Die Tücken der Strecke sollten dir ja bestens vertraut sein 😉.
7  Cool!
Juggernaut:
Ich melde mich erst jetzt, da mich Deine Granatenleistung vom Stuhl gehauen hat.
1  Cool!


Donnerstag, 12. Mai

Donnerstag, 12. Mai 2022 um 20:00
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
52 Respekt! von... Benjamin Krapp, Justus, Frank Giesen, FliegendeHollender, Amin Khavari, Steve Ruholl, BERK70_2015, matthias20, Early_bird, schirineman, julia3, Juggernaut, Richard, Peter🏃‍♂️ Heine, chris5, bluesurfer, male, Heiko Verheyen 🇳🇱, Morganit, Akos, gitane, nina2, FreshWaterBeach, Yancy, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Philipp Müller, Joe_Bull, Lukas Armatys, thomas4, Alsterrunner, Oli_ver, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, mp3, Thomas Voß, denise87, DaniS, Kaische, Jan Brüggen, Bananenboot, MatzeFast, Marius Borchert 🦭, kathrin115, Ironman2001, ElPaso, Frederique, nikrian, Steckel, TheGremlin, Christoph O'Swald und LenaMareike


Mittwoch, 11. Mai

Mittwoch, 11. Mai 2022 um 18:54
eine Runde
Strecke
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
45 Respekt! von... Justus, Steve Ruholl, Yancy, ElPaso, schirineman, Steckel, kathrin115, Juggernaut, male, FliegendeHollender, KiVice, DaniS, Morganit, Marius Borchert 🦭, Dimplex, Heiko Verheyen 🇳🇱, chris5, Akos, Benjamin Krapp, BERK70_2015, Jannis Beckermann, Joe_Bull, Jan Brüggen, thomas4, LenaMareike, TheGremlin, Richard, Early_bird, Jules1, MatzeFast, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, JanH85, gitane, Philipp Müller, Christoph O'Swald, nina2, Kaische, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Ironman2001, Frederique und Frank Giesen


Dienstag, 10. Mai

Dienstag, 10. Mai 2022 um 18:45
eine Runde
Strecke
40:37 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:37 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
46 Respekt! von... Justus, Yancy, Steckel, chris5, Akos, Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Jules1, BERK70_2015, Dimplex, MatzeFast, Morganit, ElPaso, Alsterrunner, LenaMareike, Marius Borchert 🦭, FliegendeHollender, schirineman, Oli_ver, Early_bird, Juggernaut, Joe_Bull, Frank Giesen, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Steve Ruholl, denise87, nina2, Bananenboot, LuisaPaula, gitane, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kaische, Philipp Müller, Ironman2001, matthias20, Jan Brüggen, FreshWaterBeach, Frederique, TheGremlin, kathrin115, Heiko Verheyen 🇳🇱, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, DaniS, thomas4 und Christoph O'Swald


Montag, 09. Mai

Montag, 09. Mai 2022 um 18:45
2 Runden
Strecke
01:16:43 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:16:43 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
51 Respekt! von... Akos, Benjamin Krapp, Frank Giesen, Heiko Verheyen 🇳🇱, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, schirineman, Oli_ver, LuisaPaula, bluesurfer, male, Dimplex, Marius Borchert 🦭, Early_bird, Justus, FreshWaterBeach, Morganit, Joe_Bull, Ironman2001, Lukas Armatys, Steve Ruholl, nina2, Peter🏃‍♂️ Heine, MatzeFast, chris5, Yancy, Jan Brüggen, FliegendeHollender, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, LenaMareike, Kaische, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Alsterrunner, Jules1, gitane, denise87, Sven Herrmann, TheGremlin, Philipp Müller, Richard, thomas4, Steckel, Juggernaut, DaniS, matthias20, Frederique, Jannis Beckermann, BERK70_2015, kathrin115, Christoph O'Swald, Bremslaeufer und Bananenboot
BERK70_2015:
Sehr schön Henry! Am Samstag dann die Glykogenspeicher leeren 📴⏏️💁‍♂️
1  Cool!
MatzeFast:
Genau. Mach jetzt besser mal Pause.
3  Cool!


Sonntag, 08. Mai

Sonntag, 08. Mai 2022 um 18:33
eine Runde
Strecke
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
51 Respekt! von... Akos, Benjamin Krapp, ElPaso, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, FliegendeHollender, Jules1, Richard, Steckel, Heiko Verheyen 🇳🇱, julia3, Joe_Bull, male, Morganit, Steve Ruholl, chris5, Dimplex, TheGremlin, Marius Borchert 🦭, LenaMareike, Early_bird, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, thomas4, Jannis Beckermann, gitane, Amin Khavari, FreshWaterBeach, Sakir Karakaya, DaniS, denise87, Frederique, Justus, nikrian, Philipp Müller, Christoph O'Swald, kathrin115, Kaische, Ironman2001, Jan Brüggen, nina2, Rennsau, Yancy, BERK70_2015, LuisaPaula, mp3, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, Oli_ver, Alsterrunner, bluesurfer und Frank Giesen


Donnerstag, 05. Mai

Donnerstag, 05. Mai 2022 um 19:24
2 Runden
Strecke
01:14:04 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:14:04 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
55 Respekt! von... Akos, Benjamin Krapp, schirineman, Matthias Piochatz, Jules1, Yancy, Zachary Foster, Morganit, Oli_ver, Alsterrunner, BERK70_2015, Early_bird, julia3, male, Philipp Müller, Jette Wo, Richard, ElPaso, nikrian, TheGremlin, Marius Borchert 🦭, denise87, Sakir Karakaya, chris5, KiVice, Dejan Marinkovic , nina2, Steve Ruholl, matthias20, DaniS, Ironman2001, Justus, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Kaische, LuisaPaula, Rennsau, LenaMareike, kathrin115, Frederique, FreshWaterBeach, Frank Giesen, Jannis Beckermann, xyla80, thomas4, Juggernaut, Christoph O'Swald, Bananenboot, Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, gitane, Katrin, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Jan Brüggen, StaryTygrys und Heiko Verheyen 🇳🇱


Mittwoch, 04. Mai

Mittwoch, 04. Mai 2022 um 18:34
2 Runden
Strecke
01:18:39 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
01:18:39 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
50 Respekt! von... Akos, Alsterrunner, male, nikrian, Sakir Karakaya, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Jan Brüggen, Steckel, Richard, schirineman, Dimplex, Yancy, nina2, Early_bird, LenaMareike, Justus, Morganit, Juggernaut, Jannis Beckermann, BERK70_2015, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Philipp Müller, Benjamin Krapp, Frank Giesen, Rennsau, DaniS, Kaische, Steve Ruholl, ElPaso, denise87, Frederique, FreshWaterBeach, julia3, Dejan Marinkovic , Joe_Bull, LuisaPaula, gitane, caroline2, Heiko Verheyen 🇳🇱, FliegendeHollender, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Marius Borchert 🦭, chris5, Bremslaeufer, TheGremlin, Christoph O'Swald, Ironman2001, thomas4, Oli_ver und Bananenboot


Dienstag, 03. Mai

Dienstag, 03. Mai 2022 um 18:44
3 Runden
Strecke
02:00:49 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
02:00:49 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
54 Respekt! von... Akos, matthias20, Peter🏃‍♂️ Heine, schirineman, Benjamin Krapp, FliegendeHollender, Morganit, Stefan Wolf, Juggernaut, Justus, Yancy, male, RunningKat, Dimplex, Rennsau, Marius Borchert 🦭, julia3, Sven Herrmann, JanH85, Christoph Müller, Steve Ruholl, ElPaso, thomas4, Jannis Beckermann, gitane, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, DaniS, BERK70_2015, Joe_Bull, Frank Giesen, TheGremlin, chris5, Early_bird, LenaMareike, denise87, Frederique, Kaische, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Heiko Verheyen 🇳🇱, Zachary Foster, Alsterrunner, Christoph O'Swald, nikrian, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Oli_ver, Myxin, Ironman2001, Richard, Philipp Müller, Bananenboot, kathrin115, Jan Brüggen und nina2
Alsterrunner:
Danke für die gemeinsame Runde !
1  Cool!


Montag, 02. Mai

Montag, 02. Mai 2022 um 18:39
2 Runden
Strecke
01:13:13 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:13 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
56 Respekt! von... Akos, Matthias Piochatz, Benjamin Krapp, Stefan Wolf, Joe_Bull, julia3, Heiko Verheyen 🇳🇱, schirineman, Justus, JanH85, SaskiaFischer, SebastianBu, male, Jules1, LenaMareike, Frank Giesen, Marius Borchert 🦭, Morganit, kathrin115, Early_bird, Lukas Armatys, Juggernaut, Teckelfee, KiVice, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, nikrian, nina2, gitane, ElPaso, chris5, matthias20, Bananenboot, BERK70_2015, Thomas Voß, StaryTygrys, DaniS, denise87, Yancy, Reinhard Müller 🏴‍☠️, blackbelt, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, Philipp Müller, Jan Brüggen, Kaische, Dimplex, thomas4, Frederique, Bremslaeufer, Steve Ruholl, Ironman2001, Richard, Alsterrunner, TheGremlin, Rennsau und Christoph O'Swald
thomas4:
Danke für das mitnehmen 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!


Donnerstag, 28. April

Donnerstag, 28. April 2022 um 19:05
eine Runde
Strecke
43:48 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:48 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
46 Respekt! von... nikrian, Benjamin Krapp, Stefan Wolf, Steve Ruholl, Yancy, SebastianBu, Alsterrunner, Morganit, Zachary Foster, Jules1, Justus, chris5, LenaMareike, Dimplex, Juggernaut, Early_bird, SaskiaFischer, Richard, Heiko Verheyen 🇳🇱, Jan Brüggen, DaniS, Marius Borchert 🦭, Thomas Voß, nina2, Myxin, BERK70_2015, kathrin115, Jannis Beckermann, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, gitane, Oli_ver, Philipp Müller, Frederique, Kaische, Reinhard Müller 🏴‍☠️, TheGremlin, Rennsau, Bananenboot, ElPaso, Frank Giesen, Ironman2001, Christoph O'Swald, LuisaPaula, FreshWaterBeach, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️ und thomas4


Mittwoch, 27. April

Mittwoch, 27. April 2022 um 19:08
eine Runde
Strecke
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:54 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43 Respekt! von... nikrian, Stefan Wolf, Alsterrunner, chris5, Juggernaut, Jannis Beckermann, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Heiko Verheyen 🇳🇱, LuisaPaula, Benjamin Krapp, Zachary Foster, Morganit, Yancy, Bananenboot, Steve Ruholl, Oli_ver, Marius Borchert 🦭, Richard, Frank Giesen, Ironman2001, Dimplex, LenaMareike, Early_bird, thomas4, Bremslaeufer, Justus, MatzeFast, Jan Brüggen, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nina2, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, SaskiaFischer, Kaische, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Euginho, julia3, Frederique, gitane, Rennsau, Philipp Müller, TheGremlin und BERK70_2015


Montag, 25. April

Montag, 25. April 2022 um 19:06
eine Runde
Strecke
44:34 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:34 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
48 Respekt! von... nikrian, Alsterrunner, Juggernaut, Sakir Karakaya, Early_bird, Benjamin Krapp, kathrin115, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, FliegendeHollender, julia3, chris5, LuisaPaula, schirineman, Marius Borchert 🦭, Steve Ruholl, Dimplex, Frederique, FreshWaterBeach, Morganit, Hossatom, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Ironman2001, Jan Brüggen, thomas4, BERK70_2015, Stefan Wolf, Thomas Voß, KiVice, oranje, LenaMareike, gitane, Richard, Christoph O'Swald, Oli_ver, Jannis Beckermann, ElPaso, Kaische, Justus, JanH85, Euginho, Yancy, Heiko Verheyen 🇳🇱, Bananenboot, Rennsau, Philipp Müller, TheGremlin, nina2 und Frank Giesen
Habe die Jungs in den weißen Kitteln schon losgeschickt.
9  Cool!
Euginho:
Jetzt verstehe ich, warum du dich gestern so geschont hast…😉
10  Cool!
Oli_ver:
Willkommen zurück 🤠🤠🤠
1  Cool!


Montag, 25. April 2022 um 11:19
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
53 Respekt! von... Alsterrunner, Juggernaut, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, FliegendeHollender, chris5, Boban Trifunovic, schirineman, Morganit, Hossatom, thomas4, Stefan Wolf, Thomas Voß, caroline2, Richard, Euginho, ElPaso, Justus, Yancy, Heiko Verheyen 🇳🇱, Early_bird, oranje, BERK70_2015, Dimplex, gitane, kathrin115, nina2, Philipp Müller, Christoph O'Swald, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Ironman2001, LenaMareike, Oli_ver, Benjamin Krapp, mp3, Frank Giesen, Jens Puschmann, Sibylle, KiVice, Jannis Beckermann, Jan Brüggen, denise87, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Frederique, Steve Ruholl, MatzeFast, Marius Borchert 🦭, Kaische, Rennsau, TheGremlin, nikrian, LuisaPaula und Bananenboot
Das ist ja mal ein Regenerationslauf! Naja - wer unter 3:30h auf den Marathon läuft, muss halt auch schneller regenerieren🚀👍😎TOP-Zeit!
11  Cool!
Rennsau:
Du warst so dicht dran an Matze gestern. Glückwunsch 😉
7  Cool!
Bananenboot:
Henry, mein Held 😍
3  Cool!
Euginho:
Du hast dich wohl ausgeruht gestern, wenn du schon wieder so flitzen kannst 😉 herzlichen Glückwunsch!
5  Cool!
KiVice:
Auch von mir Herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Lauf gestern 👍🏻👏🏻
3  Cool!
Danke! Auch an alle, die an der Strecke angefeuert haben! Das ist anstrengender, als selbst zu laufen. 😊
8  Cool!
mp3:
Ich musste ganz schön laut werden mit Henry am Eppendorfer Baum. Ging ja gerade noch mal gut.
2  Cool!
Kaische:
Und heute Abend läuft er auch noch mal. Bekloppt aber man kann sich seine Freunde nicht aussuchen. :-) Das kann jetzt jeder deuten wie er / sie / es es möchte...
8  Cool!
BERK70_2015:
Das sah tiptop aus bei km 40‼️✴️✴️✴️✴️ Großer RESPEKT Henry ➕️➕️➕️➕️👌👏👏👏👏👏
1  Cool!
nina2:
Hammer 😳👍🏻👍🏻 Sowohl Marathon als auch so ein schneller Regenerationslauf 🤩
2  Cool!
Yancy:
Er kanns einfach!
1  Cool!
Justus:
Herzlichen Glückwunsch zu Deinem tollen Marathon. Super, Henry! 👍🏻💪🏼😀
1  Cool!
Glückwunsch Henry! Über die Zeit reden wir nochmal bei einer gemeinsamen Alsterrunde!
1  Cool!
schirineman:
Glückwunsch 🎊🎉🎊🎉☀️☀️☀️du bist verrückt. Punkt 😉🤣
1  Cool!


Donnerstag, 21. April

Donnerstag, 21. April 2022 um 19:04
eine Runde
Strecke
44:41 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:41 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
52 Respekt! von... nikrian, Alsterrunner, ElPaso, Stefan Wolf, Philipp Müller, Justus, Dawoud El-Sabbagh, Yancy, male, mp3, Steve Ruholl, Benjamin Krapp, DaniS, bluesurfer, Morganit, Marius Borchert 🦭, Rennsau, Dimplex, Juggernaut, BERK70_2015, Sönke Banck 🏴‍☠️ 🇺🇦, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Thomas Voß, Oli_ver, LenaMareike, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Heiko Verheyen 🇳🇱, julia3, Hossatom, FreshWaterBeach, Sakir Karakaya, kathrin115, chris5, Jannis Beckermann, Steckel, Bremslaeufer, Richard, SebastianBu, Euginho, Kaische, LuisaPaula, nina2, Jan Brüggen, gitane, Ironman2001, Frederique, thomas4, Christoph O'Swald, Frank Giesen, MatzeFast, TheGremlin und Bananenboot
Da hast ja Kai voll abgehängt 😉🤪😎
3  Cool!
Kaische:
Das Marathon Training hat sich schon gelohnt!
5  Cool!
Bremslaeufer:
Laufen und nicht sabbeln!😉
2  Cool!