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Henry
Altersklasse M55
Stadtteil Neustadt
dabei seit Juli 2012

”

„Ich habe mich von meiner eigenen Kompetenz beirren lassen.“
Thorsten Legat


Statistiken
Anzahl Läufe 2749
Alsterrunden 4860
Distanz 36349069 m 36349,1 km
Zeit 132 Tage, 02:07:54 h
⌀-Pace 05:13 min/km
längste Streak 31 Tage
Bestzeiten
1 Runde 27:59 min
2 Runden 58:54 min
3 Runden 01:29:25 h
4 Runden 02:05:54 h
5 Runden 02:38:13 h
6 Runden 03:37:13 h
7 Runden 04:33:29 h
8 Runden 05:29:16 h
9 Runden 06:36:19 h
Live-Ticker

Sonntag, 05. Februar

Henry
Sonntag, 05. Februar 2023 um 09:34
4 Runden
Strecke
02:52:08 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
02:52:08 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
52   Respekt! von... Stefan Wolf, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, BERK70_2015, Hossatom, Christoph O'Swald, DerMaddin, matthias20, Jannis Beckermann, Sibylle, xyla80, Steve Ruholl, Joe_Bull, Kaische, Judith Banck🌸, Frederique, Juggernaut, Frank Giesen, Alsterrunner, KiVice, Ironman2001, thomas4, male, Heiko Verheyen 🇳🇱, Elvisa, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, nina2, Amin Khawari, Justus, SaskiaFischer, Dimplex, DetlefWillner, FliegendeHollender, DaniS, Tim Beckmann, Myxin, gitane, Kader Altunova, kathrin115, Euginho, Early_bird, nikrian, Richard, Zack Foster✌️😎, Matthias Piochatz, Reinhard Müller 🏴‍☠️, ElPaso, Rennsau, Bananenboot, MatzeFast und LenaMareike
Bananenboot:
Da ist ja endlich die vierte Runde 🤪🤷🏼‍♀️
3  Cool!
Joe_Bull:
Nur vier bisher? Sehen wir uns dann gleich noch?
0  Cool!
Euginho:
Lass den Scheiß….
3  Cool!
BERK70_2015:
⚒️⚒️⚒️⚒️✅️🔝🙋‍♂️
0  Cool!


Samstag, 04. Februar

Henry
Samstag, 04. Februar 2023 um 09:39
3 Runden
Strecke
02:00:44 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
02:00:44 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
54   Respekt! von... Stefan Wolf, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, BERK70_2015, DerMaddin, xyla80, Steve Ruholl, Ironman2001, Justus, FliegendeHollender, DaniS, ElPaso, LenaMareike, Heiko Verheyen 🇳🇱, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frederique, Gaby Vidić, DetlefWillner, Oli_ver, Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, Zack Foster✌️😎, Jannis Beckermann, Juggernaut, nina2, Rennsau, N_i_l_s, Peter Tillmanns, Teckelfee, nikrian, Euginho, Frank Giesen, denise87, thomas79, male, FreshWaterBeach, Joe_Bull, thomas4, Elvisa, Dimplex, kathrin115, Kaische, Katrin, Early_bird, gitane, Richard, oranje, Myxin, Bananenboot, matthias20, caroline2, Alsterrunner, bluesurfer, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und MatzeFast
Bananenboot:
Danke für die erste Runde, lieber Henry 😘.
3  Cool!
Super stark, Henry 💪
2  Cool!
male:
Danke für die 3. Runde.
1  Cool!


Freitag, 03. Februar

Henry
Freitag, 03. Februar 2023 um 18:45
eine Runde
Strecke
45:57 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:57 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
39   Respekt! von... Stefan Wolf, BERK70_2015, Ironman2001, ElPaso, Oli_ver, Jannis Beckermann, denise87, male, Elvisa, oranje, bluesurfer, LenaMareike, Euginho, Justus, Dimplex, DerMaddin, Early_bird, Heiko Verheyen 🇳🇱, Juggernaut, Joe_Bull, nina2, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, gitane, Richard, Sibylle, nikrian, thomas4, Frederique, Frank Giesen, DetlefWillner, FreshWaterBeach, Rennsau, Zack Foster✌️😎, MatzeFast, Kaische, kathrin115, Bananenboot und Alsterrunner
male:
Danke für nette Runde Henry. CU morgen.
0  Cool!


Donnerstag, 02. Februar

Henry
Donnerstag, 02. Februar 2023 um 18:47
3 Runden
Strecke
01:46:56 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:46:56 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:46:56 h
52   Respekt! von... Stefan Wolf, Kader Altunova, BERK70_2015, Matthias Piochatz, ElPaso, Teckelfee, LenaMareike, DerMaddin, Oli_ver, Jette Wo, Thomas Voß, Yancy, Juggernaut, Vladi Vascalup, Frank Giesen, male, DetlefWillner, Marius Borchert 🦭, Heiko Verheyen 🇳🇱, Kaische, Ironman2001, nina2, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, thomas4, Peter🏃‍♂️ Heine, Lukas Armatys, Torben Heeschen, RunningKat, matthias20, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Early_bird, Richard, nikrian, Joe_Bull, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Zack Foster✌️😎, Alsterrunner, Bananenboot, FreshWaterBeach, gitane, Steve Ruholl, MatzeFast, oranje, Justus, Myxin, Christoph O'Swald, Henry Kost, Bremslaeufer, kathrin115 und Frederique
Joe_Bull:
Du Renntier!
4  Cool!
MatzeFast:
😂
2  Cool!
Round steak for dinner 🥩
2  Cool!
Juggernaut:
Top Henry
2  Cool!
Rennsau:
Immer noch in top Form 👍
2  Cool!


Mittwoch, 01. Februar

Henry
Mittwoch, 01. Februar 2023 um 18:55
2 Runden
Strecke
01:19:12 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:12 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
42   Respekt! von... Stefan Wolf, BERK70_2015, ElPaso, Justus, Yancy, Jannis Beckermann, Lukas Armatys, Joe_Bull, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Zack Foster✌️😎, Ironman2001, Marius Borchert 🦭, bluesurfer, DerMaddin, Philipp Müller, Dimplex, male, Early_bird, Juggernaut, MatzeFast, Alsterrunner, DetlefWillner, Oli_ver, oranje, FreshWaterBeach, gitane, nina2, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frederique, Steve Ruholl, matthias20, Richard, Frank Giesen, Bananenboot, Christoph O'Swald, Heiko Verheyen 🇳🇱, thomas4, Kaische und kathrin115


Dienstag, 31. Januar

Henry
Dienstag, 31. Januar 2023 um 18:59
2 Runden
Strecke
01:08:33 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
01:08:33 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:33 h
44   Respekt! von... Stefan Wolf, Justus, Ironman2001, DerMaddin, oranje, Frank Giesen, nina2, Judith Banck🌸, Yancy, Richard, male, Marius Borchert 🦭, Hossatom, LenaMareike, Heiko Verheyen 🇳🇱, DetlefWillner, Philipp Müller, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, BERK70_2015, Alsterrunner, nikrian, Early_bird, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, thomas4, Reinhard Müller 🏴‍☠️, matthias20, Oli_ver, Mainspeed, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Jette Wo, Rennsau, Teckelfee, gitane, Frederique, Kaische, Zack Foster✌️😎, Dimplex, MatzeFast, kathrin115 und Bananenboot
Kaische:
2 Runden Rückenwind hast auch nur Du!!
13  Cool!
Top!! 🎩
1  Cool!
kathrin115:
Wow 👍🏼👍🏼
4  Cool!
Juggernaut:
Granate
3  Cool!
😅👍🏼
2  Cool!


Sonntag, 29. Januar

Henry
Sonntag, 29. Januar 2023 um 15:07
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
46   Respekt! von... Yancy, Akos, Judith Banck🌸, Stefan Wolf, xyla80, Oli_ver, Christoph O'Swald, SebastianBu, elbsonne, Ironman2001, Justus, oranje, Steckel, KiVice, BERK70_2015, LenaMareike, DerMaddin, Dimplex, Early_bird, Juggernaut, DetlefWillner, Myxin, gitane, Thomas Voß, Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jette Wo, nina2, Elvisa, thomas4, Kaische, Alsterrunner, Heiko Verheyen 🇳🇱, Joe_Bull, FreshWaterBeach, kathrin115, matthias20, male, Rennsau, Richard, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frank Giesen, Zack Foster✌️😎, Amin Khawari und MatzeFast
Didn't get enough of this ass weather this morning? 😂 At least it motivated you to move with pace 🏃💨
4  Cool!
Richard:
Hat dich Kathrin inspiriert?
4  Cool!
thomas4:
Nichts anderes hatte ich erwartet, aber wieso nur eine Runde 🤷🏼‍♂️ klasse Leistung 🏃🏻‍♂️💨
2  Cool!


Henry
Sonntag, 29. Januar 2023 um 09:01
3 Runden
Strecke
01:55:57 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:55:57 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:57 h
61   Respekt! von... Yancy, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Akos, Stefan Wolf, xyla80, Oli_ver, Christoph O'Swald, denise87, Ironman2001, oranje, Steckel, LenaMareike, DerMaddin, BERK70_2015, Thomas Voß, Steve Ruholl, Alsterrunner, matthias20, CarstenE, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frank Giesen, thomas4, Judith Banck🌸, Elvisa, caroline2, FreshWaterBeach, DetlefWillner, Sönke Banck 🏴‍☠️, Euginho, FliegendeHollender, KiVice, bluesurfer, Justus, Juggernaut, thomas79, Amin Khawari, Sven Herrmann, Zack Foster✌️😎, Matthias Piochatz, Frederique, Myxin, gitane, male, Early_bird, SebastianBu, elbsonne, nina2, Heiko Verheyen 🇳🇱, Joe_Bull, kathrin115, MatzeFast, Henry Kost, nikrian, Dimplex, Kaische, Kader Altunova, Richard, Bananenboot, Jette Wo und Mainspeed
Nice one, Henry 🤙
2  Cool!
👋🤠
2  Cool!


Samstag, 28. Januar

Henry
Samstag, 28. Januar 2023 um 09:07
4 Runden und 1,3 km
Strecke
02:43:57 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
02:43:57 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:57:04 h
61   Respekt! von... Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Akos, Stefan Wolf, xyla80, DerMaddin, Judith Banck🌸, Moni Will, SebastianBu, nina2, denise87, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Heiko Verheyen 🇳🇱, oranje, Sibylle, caroline2, FliegendeHollender, Thomas Voß, Justus, Ironman2001, Volker_, FreshWaterBeach, Jens Fahlfeder, Frank Giesen, Rennsau, Juggernaut, Yancy, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, N_i_l_s, Joe_Bull, Steckel, Elvisa, thomas4, matthias20, MatzeFast, gitane, male, Bananenboot, BERK70_2015, DetlefWillner, Dimplex, Myxin, Zack Foster✌️😎, Henry Kost, Ben1728, DaniS, KleinerTurnschuh, Christoph O'Swald, Early_bird, Alsterrunner, bluesurfer, Oli_ver, kathrin115, Frederique, Jette Wo, Steve Ruholl, Teckelfee, Hossatom, LenaMareike, Kaische und Euginho
male:
Stark Henry.
4  Cool!
Elvisa:
🤗
4  Cool!
kathrin115:
Mal eben, locker 4- da hättest noch eine drauf packen können!!
5  Cool!
thomas4:
Sehr gut 👍🏼 🏃🏻‍♂️💨
2  Cool!
4 more tomorrow? See you at sunrise 😎
3  Cool!


Freitag, 27. Januar

Henry
Freitag, 27. Januar 2023 um 18:42
eine Runde
Strecke
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
46   Respekt! von... Stefan Wolf, Judith Banck🌸, Matthias Piochatz, Heiko Verheyen 🇳🇱, FliegendeHollender, Thomas Voß, Ironman2001, Yancy, BERK70_2015, Ben1728, KleinerTurnschuh, DaniS, Oli_ver, Jette Wo, LenaMareike, Euginho, DetlefWillner, FreshWaterBeach, Zack Foster✌️😎, male, Early_bird, Sönke Banck 🏴‍☠️, thomas4, Dimplex, nina2, gitane, Steve Ruholl, nikrian, Juggernaut, Joe_Bull, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, Frank Giesen, Alsterrunner, Rennsau, Frederique, Kaische, matthias20, KiVice, DerMaddin, kathrin115, Justus, MatzeFast, Christoph O'Swald, Akos und Bananenboot
Euginho:
Angeber!
6  Cool!
Kaische:
Endlich macht sich das Nichtrauchen bemerkbar.
13  Cool!
Rennsau:
Henry, Henry 😉
1  Cool!
Juggernaut:
Sehr stark Henry
1  Cool!
thomas4:
Hat sich das Training gestern ausgezahlt! Glückwunsch 🎉 🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
male:
Wow! Mit Turbo? Ich gratuliere zur deiner neuen JBZ.
1  Cool!
Spicy 🌶️
1  Cool!
Jette Wo:
Warum?
0  Cool!
Early_bird:
Na los, geht doch …. Bis zum ATH ist es noch ein weiter Weg 💪
2  Cool!
BERK70_2015:
Top Pace Henry ⏩️⏩️⏩️🏋‍♂️👌🙋‍♂️
1  Cool!


Donnerstag, 26. Januar

Henry
Donnerstag, 26. Januar 2023 um 18:47
2 Runden
Strecke
01:16:47 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:16:47 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
43   Respekt! von... Stefan Wolf, FliegendeHollender, Yancy, BERK70_2015, DerMaddin, Akos, Heiko Verheyen 🇳🇱, Jannis Beckermann, Judith Banck🌸, Jette Wo, SebastianBu, Oli_ver, DaniS, Dimplex, Ironman2001, Early_bird, Juggernaut, Steve Ruholl, DetlefWillner, Marius Borchert 🦭, Alsterrunner, thomas4, Jan Brüggen, nina2, LenaMareike, Elvisa, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Joe_Bull, Philipp Müller, matthias20, Frank Giesen, gitane, Richard, Zack Foster✌️😎, Kaische, male, Frederique, Christoph O'Swald, Rennsau, kathrin115, Sönke Banck 🏴‍☠️, MatzeFast und FreshWaterBeach


Dienstag, 24. Januar

Henry
Dienstag, 24. Januar 2023 um 18:51
2 Runden
Strecke
01:29:50 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:29:50 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
48   Respekt! von... Yancy, Justus, Jette Wo, Akos, Jan Brüggen, oranje, BERK70_2015, FreshWaterBeach, Judith Banck🌸, Richard, bluesurfer, male, Dimplex, nina2, Juggernaut, Marius Borchert 🦭, Heiko Verheyen 🇳🇱, LenaMareike, xyla80, Early_bird, SebastianBu, DerMaddin, Rennsau, KiVice, Alsterrunner, matthias20, ElPaso, Steve Ruholl, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Zack Foster✌️😎, Sönke Banck 🏴‍☠️, Stefan Wolf, Oli_ver, kathrin115, FliegendeHollender, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Bananenboot, Kaische, Frank Giesen, DetlefWillner, DaniS, Ironman2001, gitane, Christoph O'Swald, Bremslaeufer, MatzeFast, Frederique und thomas4


Montag, 23. Januar

Henry
Montag, 23. Januar 2023 um 18:46
2 Runden
Strecke
01:16:08 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:08 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
47   Respekt! von... Yancy, Akos, Heiko Verheyen 🇳🇱, DerMaddin, ElPaso, Stefan Wolf, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Jannis Beckermann, elbsonne, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Judith Banck🌸, Steve Ruholl, Juggernaut, Richard, Frank Giesen, Peter Tillmanns, Dimplex, Early_bird, Justus, oranje, DaniS, Rennsau, LenaMareike, nina2, nikrian, Thomas Voß, BERK70_2015, Alsterrunner, male, Oli_ver, MatzeFast, Henry Kost, Ironman2001, Joe_Bull, gitane, DetlefWillner, Bananenboot, SebastianBu, FliegendeHollender, matthias20, kathrin115, Marius Borchert 🦭, Christoph O'Swald, Sönke Banck 🏴‍☠️, thomas4, Frederique und FreshWaterBeach


Sonntag, 22. Januar

Henry
Sonntag, 22. Januar 2023 um 14:10
2 Runden
Strecke
01:18:15 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
01:18:15 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
56   Respekt! von... Yancy, Akos, Dejan Marinkovic , DerMaddin, ElPaso, Stefan Wolf, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Jannis Beckermann, Justus, SebastianBu, FliegendeHollender, xyla80, elbsonne, Judith Banck🌸, Juggernaut, Zack Foster✌️😎, BERK70_2015, Christoph O'Swald, Bremslaeufer, Hossatom, LenaMareike, Philipp Müller, Steve Ruholl, nikrian, Sibylle, Thomas Voß, Early_bird, Lukas Armatys, Alsterrunner, Oli_ver, Elvisa, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kaische, FreshWaterBeach, thomas4, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, caroline2, DaniS, nina2, Richard, matthias20, Joe_Bull, Dimplex, SaskiaFischer, gitane, male, denise87, Rennsau, Heiko Verheyen 🇳🇱, Frederique, Frank Giesen, DetlefWillner, kathrin115, Bananenboot und Amin Khawari


Donnerstag, 19. Januar

Henry
Donnerstag, 19. Januar 2023 um 18:47
eine Runde
Strecke
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
43   Respekt! von... Stefan Wolf, BERK70_2015, DerMaddin, Jannis Beckermann, Justus, Heiko Verheyen 🇳🇱, Dejan Marinkovic , SebastianBu, Alsterrunner, Oli_ver, Juggernaut, Richard, nina2, Dimplex, Akos, LenaMareike, Yancy, male, Sönke Banck 🏴‍☠️, Judith Banck🌸, Ironman2001, matthias20, Steve Ruholl, thomas4, Christoph O'Swald, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nikrian, Early_bird, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, FliegendeHollender, Kaische, DetlefWillner, Zack Foster✌️😎, Frank Giesen, Bananenboot, ElPaso, gitane, FreshWaterBeach, kathrin115, denise87, Myxin, Rennsau und Frederique
male:
Wow. Super Henry, du wirst von Tag zu Tag schneller.
1  Cool!
Juggernaut:
Das wurde auch langsam Zeit. Die ständige Trödelei war ja auch nicht mehr zum Aushalten.
8  Cool!


Mittwoch, 18. Januar

Henry
Mittwoch, 18. Januar 2023 um 19:03
2 Runden
Strecke
01:10:18 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:18 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:18 h
48   Respekt! von... Matthias Piochatz, Peter🏃‍♂️ Heine, DerMaddin, Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , SebastianBu, Juggernaut, Richard, Akos, LenaMareike, Yancy, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, FliegendeHollender, Ironman2001, Dimplex, SaskiaFischer, Steve Ruholl, Judith Banck🌸, FreshWaterBeach, Marius Borchert 🦭, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Heiko Verheyen 🇳🇱, Oli_ver, Zack Foster✌️😎, DetlefWillner, Elvisa, Justus, Sibylle, denise87, matthias20, Rennsau, thomas4, Christoph O'Swald, Alsterrunner, Early_bird, ElPaso, Stefan Wolf, Kalle Katz, Jan Brüggen, Kaische, male, Sönke Banck 🏴‍☠️, gitane, kathrin115, Frederique, Bananenboot, BERK70_2015 und nina2
kathrin115:
Wow- flink 😊👍🏼!! Ich habe extra die Pfützen eingefroren ❄️!!
5  Cool!
Danke! Ich hatte Schlittschuhe an. Ging ganz gut. 😊
2  Cool!
male:
Wow, mega Zeit, ich gratuliere zu deiner neuen JBZ. Machst du das mit der JBZ jetzt jeden Tag? Wo führt das hin?
1  Cool!
That pace tho' ♨️
1  Cool!


Dienstag, 17. Januar

Henry
Dienstag, 17. Januar 2023 um 18:53
2 Runden
Strecke
01:12:51 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:51 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:51 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:18 min
46   Respekt! von... DerMaddin, Juggernaut, Akos, Yancy, Justus, Elvisa, Stefan Wolf, Kalle Katz, Jan Brüggen, Thomas Voß, Steckel, ElPaso, Dimplex, FreshWaterBeach, nina2, Kaische, Heiko Verheyen 🇳🇱, LenaMareike, kathrin115, xyla80, Ironman2001, bluesurfer, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, DetlefWillner, nikrian, matthias20, Karsten Lüdersen 🇺🇦 ☮️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Early_bird, Alsterrunner, Frank Giesen, Rennsau, Steve Ruholl, MatzeFast, Joe_Bull, Oli_ver, thomas4, BERK70_2015, DaniS, gitane, Bananenboot, Judith Banck🌸, male, Frederique und Christoph O'Swald
Joe_Bull:
Top! Ich sah Deine Silhouette vorbeihuschen.
1  Cool!
matthias20:
Top Zeit, Henry 👍🚀🏃🏼🚀👍
1  Cool!
BERK70_2015:
⚒️⚒️💫💫💫💫Spitze Henry 🏆🙋‍♂️
2  Cool!
male:
Stark Henry👍
1  Cool!


Montag, 16. Januar

Henry
Montag, 16. Januar 2023 um 18:47
eine Runde
Strecke
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
41   Respekt! von... DerMaddin, Juggernaut, Akos, Yancy, xyla80, Joe_Bull, thomas4, Judith Banck🌸, SebastianBu, Elvisa, Thomas Voß, male, Dimplex, Rennsau, LenaMareike, Heiko Verheyen 🇳🇱, Early_bird, BERK70_2015, Alsterrunner, matthias20, Ironman2001, ElPaso, DaniS, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bananenboot, Oli_ver, gitane, Steve Ruholl, Kaische, Zack Foster✌️😎, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Philipp Müller, MatzeFast, FreshWaterBeach, DetlefWillner, Stefan Wolf, Frederique, Frank Giesen, Christoph O'Swald, nina2 und Jette Wo


Sonntag, 15. Januar

Henry
Sonntag, 15. Januar 2023 um 12:44
3 Runden
Strecke
01:57:39 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:57:39 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:57:39 h
48   Respekt! von... Akos, xyla80, ElPaso, Steve Ruholl, Stefan Wolf, SebastianBu, BERK70_2015, Juggernaut, Judith Banck🌸, LenaMareike, DerMaddin, Early_bird, Richard, Thomas Voß, Peter🏃‍♂️ Heine, DaniS, Elvisa, Harriet, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Justus, nina2, bluesurfer, Yancy, Sibylle, Oli_ver, kathrin115, matthias20, Euginho, Ironman2001, FreshWaterBeach, blackbelt, male, Kaische, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Ben1728, thomas4, Christoph O'Swald, MatzeFast, nikrian, gitane, Frank Giesen, DetlefWillner, Amin Khawari, Frederique, Heiko Verheyen 🇳🇱, Alsterrunner und Zack Foster✌️😎
Top Henry 😎
3  Cool!
Alsterrunner:
3 Runden heute - Du musst mir nicht alles nachmachen, Henry ! Und dann auch noch schneller als ich !
4  Cool!
male:
Man(n) Henry, wie kannst du Utz (und mich?) so düpieren?? Ich gratuliere dir zu deiner neuen JBZ. Schönen Restsonntach noch.
3  Cool!


Samstag, 14. Januar

Henry
Samstag, 14. Januar 2023 um 09:00
3 Runden
Strecke
02:03:19 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
02:03:19 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
53   Respekt! von... Akos, ElPaso, Steve Ruholl, Stefan Wolf, Thomas Voß, Amin Khawari, DerMaddin, FliegendeHollender, BERK70_2015, mabo666, Alsterrunner, Juggernaut, Richard, Christoph O'Swald, Justus, MatzeFast, caroline2, kathrin115, SebastianBu, Lukas Armatys, Early_bird, DaniS, matthias20, gitane, male, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nina2, Yancy, Kolja Sangkuhl, Heiko Verheyen 🇳🇱, Jette Wo, Oli_ver, Frank Giesen, xyla80, DetlefWillner, Judith Banck🌸, thomas4, Myxin, Philipp Müller, Zack Foster✌️😎, Peter Tillmanns, oranje, Rennsau, Elvisa, Sönke Banck 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, nikrian, Ironman2001, LenaMareike, Dimplex, Frederique, bluesurfer und Kaische