Thomas Mantay
TheUltimateRunner
Altersklasse M50
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Dezember 2014

Persönliche und leider auch historische Bestzeiten:

Marathon: 2:42:32 h (Berlin-Marathon, 2010)
Halbmarathon: 1:18:40 h (Oldenburg-Halbmarathon, 2009)
10k: 36:38 min. (Oldenburg-Halbmarathon, 2009)

Letzter Marathon im Mai 2015 in Würzburg in 2:57:45.

Mein üblicher Marathon-Trainingsplan ist an den Greif-Countdown angelegt und sehr stereotyp. Er besteht aus zwei Blöcken à vier Wochen, die ungefähr so aussehen:

Mo: TDL (10k/15k im wöchentlichen Wechsel)
Di: 12k ext. DL
Mi: WDH-Läufe (6x1000, 4x2000, 3x3000 im wöchentlichen Wechsel)
Do: 12k REKOM
Fr.: 12k ext. DL
Sa.: 36,66k ext. DL mit inkrementeller Endbeschleunigung (3k, 6k, 9k, 12k und 15k)
So.: Morgens 7,33k REKOM, abends 12k REKOM

Die Blöcke werden durch eine Regenerationswoche unterbrochen, an deren Ende ein Wettkampf zur Standortbestimmung stehen soll.

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Update: Leider kann ich seit geraumer Zeit nur langsam joggen wegen eines chronischen Rückenleidens. :(


Statistiken
Anzahl Läufe 1366
Alsterrunden 1678
Distanz 12621161 m 12621,2 km
Zeit 48 Tage, 14:12:43 h
⌀-Pace 05:32 min/km
längste Streak 318 Tage
Bestzeiten
1 Runde 26:35 min
2 Runden 55:11 min
3 Runden 01:33:34 h
4 Runden 02:14:50 h
5 Runden 02:55:42 h
Live-Ticker

heute

heute um 08:02
eine Runde
Strecke
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 318 Tage
27 Respekt! von... jogger03, Jana Krull, Steckel, Henry, blackbelt, Jannis Beckermann, KiVice, Juggernaut, Inessa Braun, Kolja Sangkuhl, Judith Anna Banck 🦄, BERK70_2015, FreshWaterBeach, Reinhard Müller, Richard, Rennsau, Heiko Verheyen , Jan Brüggen, Amin Khavari, Jette Wo, Bananenboot, mp3, Yancy, Steve Ruholl, Kaische, Sakir Karakaya und Dimplex


gestern

gestern um 08:02
eine Runde
Strecke
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 317 Tage
Es fehlt nur noch eins zur perfekten Idylle: Ralphs Schuh.
31 Respekt! von... Sakir Karakaya, Dimplex, bluesurfer, Christoph O'Swald, Jette Wo, Jana Krull, BERK70_2015, Yancy, Inessa Braun, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, Amin Khavari, Justus, Bananenboot, Kaische, Early_bird, mp3, Heiko Verheyen , Richard, Steckel, KiVice, Steve Ruholl, Judith Anna Banck 🦄, Eugen E., Rennsau, Reinhard Müller, FreshWaterBeach, Henry, Jan Brüggen, Juggernaut und Sönke Banck 🏴‍☠️
Dimplex:
Dennoch, ein schöne Foto auch ohne meinen Schuh. 😊
9  Cool!


Montag, 25. Januar

Montag, 25. Januar 2021 um 08:04
eine Runde
Strecke
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 316 Tage
33 Respekt! von... DerMaddin, BERK70_2015, Sakir Karakaya, Bremslaeufer, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Early_bird, Jannis Beckermann, Ironman2001, Amin Khavari, Steckel, jogger03, Christoph O'Swald, KiVice, Jette Wo, FreshWaterBeach, Jana Krull, Fabian Pajonk, Justus, Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Reinhard Müller, Richard, Jan Brüggen, Heiko Verheyen , Bananenboot, Juggernaut, Dimplex, Yancy, Kaische, Judith Anna Banck 🦄 und Henry


Sonntag, 24. Januar

Sonntag, 24. Januar 2021 um 10:27
2 Runden
Strecke
01:23:19 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:23:19 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 315 Tage
36 Respekt! von... DerMaddin, BERK70_2015, Sakir Karakaya, Elvisa, KiVice, Steve Ruholl, KatjaR, Justus, Harriet, Ironman2001, Yancy, Steckel, FreshWaterBeach, Christoph O'Swald, Bremslaeufer, Richard, Jana Krull, Early_bird, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, Juggernaut, Dimplex, blackbelt, Judith Anna Banck 🦄, julia3, Heiko Verheyen , Bananenboot, MatsIsler, Jan Brüggen, mp3, Kolja Sangkuhl, Rennsau, Henry, Reinhard Müller, Eugen E. und Oli_ver
Sind jetzt nur noch 50 Tage bis zum Jahresstreak! Das sollte doch jetzt das Ziel sein, wo Skifahren 2021 ausfällt! :-)
1  Cool!
Mit "Skifahren 2021" meinst du hoffentlich nur den aktuellen Winter. Im kommenden Winter will ich hier keine Corona-Viren rumfliegen sehen! 🙂
1  Cool!


Samstag, 23. Januar

Samstag, 23. Januar 2021 um 10:23
15,2 km
Strecke
01:53:46 h
Zeit
07:30 min/ km
Pace
01:53:46 h
Zeit
07:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 314 Tage
40 Respekt! von... DerMaddin, Yancy, Kolja Sangkuhl, Oli_ver, FabianPhilipp, Christoph O'Swald, blackbelt, Early_bird, Detlef Rahrt👨‍🍳, KatjaR, Jette Wo, KiVice, Richard, Justus, BERK70_2015, MatzeFast, Judith Anna Banck 🦄, Jan Brüggen, Bananenboot, Eugen E., MatsIsler, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frank 💶 Zimmermann, Harriet, Juggernaut, Heiko Verheyen , Bremslaeufer, Rennsau, julia3, Steve Ruholl, Reinhard Müller, Myxin, Jana Krull, mp3, Henry, Dimplex, Sakir Karakaya, FreshWaterBeach und Kaische
wie geht denn 7,7?
2  Cool!
Das nennt man Kunstlaufen, Frank. 😉
7  Cool!
Kaische:
Eiskunstlaufen um genau zu sein.😎
3  Cool!
Harriet:
Solche Experimente beim Streaken: oioioi....
6  Cool!


Freitag, 22. Januar

Freitag, 22. Januar 2021 um 08:02
eine Runde
Strecke
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 313 Tage
34 Respekt! von... Oli_ver, Richard, Justus, Detlef Rahrt👨‍🍳, MatsIsler, mp3, Bremslaeufer, Christoph O'Swald, Sönke Banck 🏴‍☠️, Ironman2001, FreshWaterBeach, Steckel, BERK70_2015, Kaische, Jana Krull, Henry, Jette Wo, Early_bird, Juggernaut, Steve Ruholl, jogger03, Heiko Verheyen , Kolja Sangkuhl, blackbelt, Judith Anna Banck 🦄, Reinhard Müller, Harriet, Amin Khavari, Jan Brüggen, Eugen E., Bananenboot, Yancy, Rennsau und Dimplex


Donnerstag, 21. Januar

Donnerstag, 21. Januar 2021 um 08:04
eine Runde
Strecke
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:47 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 312 Tage
Nicht sooo schlecht, unsere Stadt ...
37 Respekt! von... MatsIsler, Kolja Sangkuhl, FabianPhilipp, Jette Wo, Richard, Steckel, Early_bird, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, Justus, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Detlef Rahrt👨‍🍳, Elvisa, Heiko Verheyen , Yancy, Christina Teller, Christoph O'Swald, Rennsau, Inessa Braun, Bananenboot, Katrin, BERK70_2015, jogger03, Jana Krull, mp3, male, FreshWaterBeach, Ironman2001, Harriet, blackbelt, Amin Khavari, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Jan Brüggen, Reinhard Müller und Henry
Etwas weniger verpixelt: https://photos.app.goo.gl/rYfvHiHQ6mLEV83z8
5  Cool!
FreshWaterBeach:
schönes Foto ! 👍
1  Cool!
Yancy:
Ja, Hamburg geht schon gerade so klar.
3  Cool!


Mittwoch, 20. Januar

Mittwoch, 20. Januar 2021 um 08:05
eine Runde
Strecke
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 311 Tage
35 Respekt! von... FabianPhilipp, Richard, DerMaddin, Detlef Rahrt👨‍🍳, Kaische, BERK70_2015, Justus, Myxin, Yancy, mp3, Jan Brüggen, Christoph O'Swald, Jana Krull, Early_bird, Steckel, Harriet, jogger03, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Jannis Beckermann, Ironman2001, Jette Wo, Amin Khavari, Rennsau, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , Steve Ruholl, Judith Anna Banck 🦄, Sakir Karakaya, Henry, Reinhard Müller, Eugen E., Juggernaut und Dimplex
BERK70_2015:
311 !!++++
2  Cool!


Dienstag, 19. Januar

Dienstag, 19. Januar 2021 um 08:03
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 310 Tage
38 Respekt! von... Sakir Karakaya, Jannis Beckermann, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, FabianPhilipp, KleinerTurnschuh, Christoph O'Swald, FliegendeHollender, Richard, MatsIsler, Eugen E., Ironman2001, Early_bird, Amin Khavari, Heiko Verheyen , mp3, KatjaR, Oli_ver, BERK70_2015, Harriet, Jana Krull, jogger03, Kolja Sangkuhl, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, Dimplex, Steve Ruholl, Steckel, Rennsau, Jette Wo, Jan Brüggen, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller, Yancy, Juggernaut, FreshWaterBeach, Henry, Bananenboot und Kaische
Kaische:
Also Peter traut sich bei dem Wetter nicht raus ;-.)
6  Cool!
Ich hab da auch sowas vernommen ... 😂
3  Cool!
Eisen-Pit hat Angst, dass er Rost ansetzt. 😀
10  Cool!
Harriet:
310... Kopfschütteln. Soll ich Dir eine Suchtberatungsstelle raussuchen?
18  Cool!
Da war ich schon, Harriet. Dort hieß es nur: Warten Se auf den Impfstoff.
11  Cool!
Kaische:
Also mein Blut könnte ich anbieten, das wirkt versprochen.
7  Cool!


Montag, 18. Januar

Montag, 18. Januar 2021 um 08:06
eine Runde
Strecke
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 309 Tage
41 Respekt! von... Sakir Karakaya, mp3, julia3, nina2, KatjaR, Nina Collison, Justus, Jannis Beckermann, Kaische, safahre, Steckel, dedmen, Inessa Braun, Ironman2001, Christoph O'Swald, BERK70_2015, Jana Krull, Eugen E., Judith Anna Banck 🦄, Early_bird, Juggernaut, FabianPhilipp, Bananenboot, jogger03, Yancy, Steve Ruholl, FreshWaterBeach, Reinhard Müller, Jette Wo, Henry, Harriet, Jan Brüggen, Heiko Verheyen , Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Amin Khavari, Christina Teller, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Dimplex und Kolja Sangkuhl


Sonntag, 17. Januar

Sonntag, 17. Januar 2021 um 10:20
2 Runden
Strecke
01:22:23 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:23 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 308 Tage
39 Respekt! von... Sakir Karakaya, Steckel, Jana Krull, Michael Brügmann, blackbelt, BERK70_2015, FabianPhilipp, Justus, Kolja Sangkuhl, julia3, Jette Wo, Henry, Kaische, Richard, Yancy, Judith Anna Banck 🦄, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Jannis Beckermann, Christina Teller, Steve Ruholl, Christoph O'Swald, Rennsau, FreshWaterBeach, Jan Brüggen, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari, Early_bird, Oli_ver, Bananenboot, Harriet, Dimplex, SaskiaFischer, Myxin, KatjaR, Juggernaut, nina2, Reinhard Müller, Heiko Verheyen und Ironman2001


Samstag, 16. Januar

Samstag, 16. Januar 2021 um 10:25
2 Runden
Strecke
01:17:49 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:49 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 307 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:49 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:09 min
45 Respekt! von... Christina Teller, Oli_ver, DerMaddin, Ironman2001, julia3, Matthias Piochatz, MatsIsler, Steve Ruholl, Yancy, jogger03, BERK70_2015, Eugen E., FabianPhilipp, Mainspeed, thomas4, Christoph O'Swald, Sakir Karakaya, Kris5676, Dimplex, Bremslaeufer, nina2, Justus, male, Jana Krull, Jan Brüggen, Rennsau, Judith Anna Banck 🦄, Heiko Verheyen , Bananenboot, Jette Wo, bluesurfer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari, Early_bird, Steckel, Richard, FreshWaterBeach, Katrin, Reinhard Müller, Henry, Jannis Beckermann, Juggernaut, Myxin, Kolja Sangkuhl und Kaische
Yancy:
Top! 🏃🔥🔥
1  Cool!
Es wird immer besser!Freue mich für Dich!👏👍
1  Cool!


Freitag, 15. Januar

Freitag, 15. Januar 2021 um 08:03
eine Runde
Strecke
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 306 Tage
43 Respekt! von... DerMaddin, mp3, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Joe_Bull, bluesurfer, Oli_ver, Bremslaeufer, Amin Khavari, male, Matthias Piochatz, Christina Teller, BERK70_2015, Lutz_, Early_bird, Henriët Wunnink, Christoph O'Swald, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steve Ruholl, Jana Krull, Judith Anna Banck 🦄, Henry, Elvisa, FabianPhilipp, Jette Wo, Dimplex, nina2, Steckel, FliegendeHollender, jogger03, Jan Brüggen, Kaische, Rennsau, Heiko Verheyen , Jannis Beckermann, Juggernaut, Ironman2001, dedmen, FreshWaterBeach, Kolja Sangkuhl, Reinhard Müller, Yancy, Bananenboot und Richard


Donnerstag, 14. Januar

Donnerstag, 14. Januar 2021 um 08:06
eine Runde
Strecke
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:54 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 305 Tage
37 Respekt! von... DerMaddin, Bremslaeufer, Elvisa, Juggernaut, BERK70_2015, Early_bird, Justus, FabianPhilipp, Eugen E., Jannis Beckermann, Amin Khavari, jogger03, Christoph O'Swald, Ironman2001, Judith Anna Banck 🦄, Steckel, Jana Krull, Kolja Sangkuhl, Heiko Verheyen , Sönke Banck 🏴‍☠️, xyla80, Jan Brüggen, Yancy, Steve Ruholl, bluesurfer, Reinhard Müller, FreshWaterBeach, dedmen, nina2, Henry, Rennsau, Jette Wo, Dimplex, Richard, Christina Teller, Kaische und Bananenboot
Kaische:
IIIII + 300 I 😎
3  Cool!


Mittwoch, 13. Januar

Mittwoch, 13. Januar 2021 um 08:06
eine Runde
Strecke
42:36 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:36 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 304 Tage
38 Respekt! von... DerMaddin, xyla80, blackbelt, BERK70_2015, Frank 💶 Zimmermann, Sönke Banck 🏴‍☠️, Juggernaut, FreshWaterBeach, Elvisa, safahre, Rennsau, Richard, Kaische, Ironman2001, Christoph O'Swald, Amin Khavari, Jana Krull, Eugen E., Inessa Braun, Judith Anna Banck 🦄, jogger03, FliegendeHollender, Jette Wo, SaskiaFischer, Early_bird, Jan Brüggen, Steve Ruholl, Yancy, Kolja Sangkuhl, Steckel, Lutz_, Bananenboot, Reinhard Müller, Henry, FabianPhilipp, Justus, Dimplex und Heiko Verheyen


Dienstag, 12. Januar

Dienstag, 12. Januar 2021 um 08:04
eine Runde
Strecke
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 303 Tage
36 Respekt! von... DerMaddin, BERK70_2015, Jana Krull, Ironman2001, Justus, blackbelt, Detlef Rahrt👨‍🍳, Kolja Sangkuhl, Myxin, Oli_ver, Richard, FreshWaterBeach, FliegendeHollender, Dimplex, Bananenboot, Inessa Braun, KiVice, Juggernaut, Christina Teller, Yancy, Kaische, Christoph O'Swald, Rennsau, Early_bird, Steve Ruholl, Amin Khavari, mp3, Jan Brüggen, FabianPhilipp, Jannis Beckermann, Heiko Verheyen , Sönke Banck 🏴‍☠️, Steckel, Henry, Judith Anna Banck 🦄 und Reinhard Müller


Montag, 11. Januar

Montag, 11. Januar 2021 um 08:08
eine Runde
Strecke
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 302 Tage
37 Respekt! von... KiVice, mp3, Kris5676, FabianPhilipp, Jette Wo, Justus, DerMaddin, Lutz_, Eugen E., Richard, BERK70_2015, dedmen, jogger03, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Jana Krull, Sönke Banck 🏴‍☠️, Early_bird, Amin Khavari, Steckel, Judith Anna Banck 🦄, Kaische, Inessa Braun, Yancy, Steve Ruholl, Christoph O'Swald, Christina Teller, Rennsau, Bananenboot, nina2, Jan Brüggen, Ironman2001, Reinhard Müller, Juggernaut, Henry, Heiko Verheyen und Dimplex
BERK70_2015:
302, top Thomas ✴✴✴🏆🏆🏆👍➕
0  Cool!


Sonntag, 10. Januar

Sonntag, 10. Januar 2021 um 10:19
2 Runden
Strecke
01:34:41 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
01:34:41 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 301 Tage
37 Respekt! von... DerMaddin, BERK70_2015, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Sakir Karakaya, mp3, Early_bird, Steve Ruholl, KatjaR, Heiko Verheyen , FabianPhilipp, Frank 💶 Zimmermann, Oli_ver, julia3, Jette Wo, Yancy, Henry, Bremslaeufer, Richard, Jan Brüggen, Jana Krull, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Dimplex, FreshWaterBeach, Rennsau, Christoph O'Swald, Bananenboot, Ironman2001, blackbelt, Kaische, Justus, Reinhard Müller, bluesurfer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Judith Anna Banck 🦄, Steckel und Christina Teller
Steckel:
Solltest Du Dich noch immer fragen, wer Dich angeschrien hat... ich war’s 😂😂
4  Cool!
Hab dich wohl erkannt, Andreas. Aber ich merke, dass ich heute schon eine Sekunde länger im Kopf nach dem Vornamen kramen muss als noch vor 20 Jahren. Ich glaube, bei mir kommt jetzt der Totaleinbruch. 😉
5  Cool!
Bremslaeufer:
Thomas, Du bist doch noch jung! Ich hatte nicht den Eindruck, als Du mich heute begleitet hast, dass Du da Defizite hast.😉Danke für die Begleitung!
1  Cool!
Thomas, M50 halt 😂
2  Cool!
Deshalb erzähle ich schon jetzt nur dummes Zeug. Wenn ich das dumme Zeug mal Ernst meine, merkt es keiner.
3  Cool!
@Stephan: Was? Sind wir heute zusammen gelaufen?? 🤣
4  Cool!


Samstag, 09. Januar

Samstag, 09. Januar 2021 um 10:24
2 Runden
Strecke
01:23:14 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:23:14 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 300 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:23:14 h
43 Respekt! von... DerMaddin, Oli_ver, Juggernaut, Ironman2001, BERK70_2015, thomas4, Steckel, Richard, Kolja Sangkuhl, jogger03, Frank 💶 Zimmermann, Matthias Piochatz, Justus, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, run4fun, FabianPhilipp, Jana Krull, Sakir Karakaya, KleinerTurnschuh, Henry, Jan Brüggen, Bananenboot, Jette Wo, Elvisa, Heiko Verheyen , mp3, Sönke Banck 🏴‍☠️, bluesurfer, Fabian Pajonk, FreshWaterBeach, Rennsau, Dimplex, Bremslaeufer, Amin Khavari, Judith Anna Banck 🦄, Eugen E., Early_bird, Steve Ruholl, Yancy, Christoph O'Swald, Reinhard Müller, Kris5676 und Kaische
mp3:
This is Sparta.
2  Cool!
Glückwunsch zu 300!Starke Performance nach so langer Zeit im Dauer-Streak!TOP!:-)
2  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch, hätte nie gedacht das du so lange durch hältst 😉
2  Cool!
Jette Wo:
Starke Leistung
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👏👏👏👍
1  Cool!
Dimplex:
Krasser Typ der Mantay. 👍🏻
2  Cool!
Wahnsinn Thomas! Wirklich mega Leistung
1  Cool!
Ich wusste, du schaffst es! 😁 Ich hoffe, du machst weiter so! Bravo! Bravo! Bravo! Dieses Jahr machst du dann noch die 600 voll! 😉
2  Cool!
Yancy:
Drei. Hun. Dert. Runden. Echt Wahnsinn, Thomas! Daran sieht man auch mal, wie lange der erste Lockdown schon her ist! 😅👍
2  Cool!
Mal schauen wo du zum Schluss rauskommt mit Corona-Beginn bis Corona-Ende 😳 herzlichen Glückwunsch! Grandios
2  Cool!
Das ist ja wohl kein Kunststück, wenn man jeden Abend mit dem Admin ins Bett geht. 😂 Großartig, mach weiter, mindestens das Jahr voll! 👍
5  Cool!
Early_bird:
💯💯💯...👍👍
2  Cool!
Stark! Herzlichen Glückwunsch zu diesem Meilenstein!!!
1  Cool!
Danke, liebe Leute. 300 Tage sind tatsächlich vollgeworden - ne ganze Menge für einen Gelegenheitsstreaker wie mich. 😊
11  Cool!
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Grosses Kino 👏👏👏
1  Cool!
MatzeFast:
Prima.
1  Cool!
Kaische:
Geil 300 Tage am Stück. Verrückt. R E S P E K T !
4  Cool!
Kaische:
Ach ganz vergessen: IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
6  Cool!
Thomas, Herzlichen Glückwunsch zur 300🍀🍺🍀🍺🍀🍺
1  Cool!
@Kai: Das sind aber nur 210 Striche!
4  Cool!
Steckel:
Saustark Deine Leistung! Gratulation Thomas 👍🏾👊👌👏
1  Cool!
thomas4:
...und schon sind 3️⃣0️⃣0️⃣ Tage rum 🏃🏻‍♂️💨 das ging doch dann sehr flott. Sehr gut 🎩 mach weiter so.
1  Cool!
BERK70_2015:
Top Thomas ✴✴✴✴Megastark 👏👏👏👏👍
1  Cool!
Juggernaut:
Wunderbar Thomas
1  Cool!
Richard:
Ganz großes Kino Thomas! Club300 👍🙋‍♂️💪.
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zur 300 mega Leistung die noch kein Ende hat. 🤘😎
0  Cool!


Freitag, 08. Januar

Freitag, 08. Januar 2021 um 08:02
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 299 Tage
39 Respekt! von... BERK70_2015, thomas4, Bremslaeufer, Ironman2001, FabianPhilipp, Sönke Banck 🏴‍☠️, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Jana Krull, Juggernaut, Richard, Christina Teller, Elvisa, Inessa Braun, Early_bird, Eugen E., Justus, Christoph O'Swald, Amin Khavari, Benjamin Krapp, dedmen, Jette Wo, Kolja Sangkuhl, Steckel, jogger03, KiVice, Kaische, Tim Beckmann, Bananenboot, mp3, FreshWaterBeach, Steve Ruholl, Judith Anna Banck 🦄, Rennsau, Dimplex, Jan Brüggen, Henry, Heiko Verheyen , Reinhard Müller und Yancy
Wow Thomas, ich gratuliere dir zu 💥 2️⃣9️⃣9️⃣ 💥Streaks. Jeden Tag um die Alster 🏃🏻‍♂️💨💤 seid gefühlt einer Ewigkeit, dass ist schon echt der Hammer. 🔝👍🥳👍🔝Weiterhin viel Kraft, Freude und was man sonst noch so braucht um so verrückt zu sein 😏😄☺️
16  Cool!
Die Bedingungen sind halt "günstig". Urlaub kann man ja eh aktuell vergessen. Die typischen Erkältungskrankheiten bekommt man auch nicht wegen der ganzen Kontaktbeschränkungen. Und Laufevents gibt's auch nicht, in deren Vorbereitung man auch mal einen Pausentag einlegt. 😊
11  Cool!