Thomas Mantay
TheUltimateRunner
| Altersklasse | M45 |
| Stadtteil | Barmbek-Nord |
| dabei seit | Dezember 2014 |
”
Persönliche und leider auch historische Bestzeiten:
Marathon: 2:42:32 h (Berlin-Marathon, 2010)
Halbmarathon: 1:18:40 h (Oldenburg-Halbmarathon, 2009)
10k: 36:38 min. (Oldenburg-Halbmarathon, 2009)
Letzter Marathon im Mai 2015 in Würzburg in 2:57:45.
Mein üblicher Marathon-Trainingsplan ist an den Greif-Countdown angelegt und sehr stereotyp. Er besteht aus zwei Blöcken à vier Wochen, die ungefähr so aussehen:
Mo: TDL (10k/15k im wöchentlichen Wechsel)
Di: 12k ext. DL
Mi: WDH-Läufe (6x1000, 4x2000, 3x3000 im wöchentlichen Wechsel)
Do: 12k REKOM
Fr.: 12k ext. DL
Sa.: 36,66k ext. DL mit inkrementeller Endbeschleunigung (3k, 6k, 9k, 12k und 15k)
So.: Morgens 7,33k REKOM, abends 12k REKOM
Die Blöcke werden durch eine Regenerationswoche unterbrochen, an deren Ende ein Wettkampf zur Standortbestimmung stehen soll.
------------------------------------------------------------------------------------------
Update: Leider kann ich seit geraumer Zeit nur langsam joggen wegen eines chronischen Rückenleidens. :(
Statistiken
| Anzahl Läufe | 1247 |
| Alsterrunden | 1535 |
| Distanz | 11533010 m 11533,0 km |
| Zeit | 44 Tage, 05:07:53 h |
| ⌀-Pace | 05:31 min/km |
| längste Streak | 200 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 26:35 min |
| 2 Runden | 55:11 min |
| 3 Runden | 01:33:34 h |
| 4 Runden | 02:14:50 h |
| 5 Runden | 02:55:42 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 08:01
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 200 Tage
37
Respekt!
von...
Juggernaut,
Ironman2001,
gitane,
Bremslaeufer,
Steckel,
nina2,
Jannis Beckermann,
Henry,
bluesurfer,
Matthias Piochatz,
Myxin,
Heiko Verheyen ,
mp3,
Jana Krull,
Justus,
Eugen E.,
Christina Teller,
Christoph O'Swald,
run4fun,
Jan B r ü g g e n,
Amin Khavari,
Bananenboot,
Judith Anna Banck 🦄,
Richard,
dedmen,
Sönke Banck 🏴☠️,
Oli_ver,
Diana B.,
Early_bird,
Kaische,
Steve Ruholl,
Nick Michaelsen,
LenaMareike,
Reinhard Müller,
Dimplex,
jogger03 und
Yancy
Steve Ruholl:
Glückwunsch zur 200!TOP-Leistung!🤗🎆
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zur 200 😎💪🍾👍
Kaische:
Geht so.
LenaMareike:
👋👍🏃♂️ supergut, Thomas! 😀
Yancy:
https://i1.wp.com/caps.pictures/198/9-batman/full/batman-movie-screencaps.com-11238.jpg?strip=all
Sönke Banck 🏴☠️:
Respekt und Willkommen im Club der "200". Großartige Leistung Thomas.
Richard:
Stark Thomas. Weiter so :)!
Jan B r ü g g e n:
Ultimativ dran geblieben und zack sind 200 voll. Alles Gute weiterhin!
Thomas Mantay:
Ganz am Anfang wollte ich ja eigentlich 50 schaffen.
Henry:
Gratuliere zu 50! 👍 Gratuliere zu 50! 👍 Gratuliere zu 50! 👍 Gratuliere zu 50! 👍
Sönke Banck 🏴☠️:
Dann lauf doch jetzt 150 x Rückwärts und du bist wieder im Plan 😂😂😂
Thomas Mantay:
Rückwärts wollten Harriet und David in ihrer Streak einmal eine Runde laufen. Harriet meinte, nach ein paar Metern hätten sie es aufgegeben, weil zu viel Verkehr da war.
Ironman2001:
2️⃣0️⃣0️⃣😎👍
Juggernaut:
👏Super Thomas
Mittwoch, 30. September
Mittwoch, 30. September 2020
um 08:03
eine Runde
Strecke
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 199 Tage
31
Respekt!
von...
LenaMareike,
BERK70_2015,
gitane,
Harriet,
Detlef Rahrt,
Eugen E.,
Oli_ver,
Christoph O'Swald,
Henry,
JanH85,
Jana Krull,
Justus,
Kris5676,
Early_bird,
Dimplex,
Jan B r ü g g e n,
Richard,
mp3,
Matthias Piochatz,
Steve Ruholl,
Ironman2001,
Kaische,
jogger03,
Judith Anna Banck 🦄,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller,
Yancy,
Heiko Verheyen ,
Bananenboot,
dedmen und
Juggernaut
Dienstag, 29. September
Dienstag, 29. September 2020
um 08:00
eine Runde
Strecke
42:01 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:01 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 198 Tage
31
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Ironman2001,
gitane,
Justus,
dedmen,
Kaische,
Christoph O'Swald,
Early_bird,
Mainspeed,
Yancy,
Richard,
Oli_ver,
mp3,
Matthias Piochatz,
Jana Krull,
Judith Anna Banck 🦄,
JanH85,
Jan B r ü g g e n,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
jogger03,
Alsterrunner,
Myxin,
Juggernaut,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
Rennsau,
Amin Khavari,
Steve Ruholl,
LenaMareike,
Reinhard Müller und
Bananenboot
Montag, 28. September
Montag, 28. September 2020
um 08:04
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 197 Tage
32
Respekt!
von...
Yancy,
Jan B r ü g g e n,
gitane,
LenaMareike,
Jette Wo,
Justus,
Judith Anna Banck 🦄,
Lutz_,
Amin Khavari,
Steckel,
Christoph O'Swald,
BERK70_2015,
Richard,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Oli_ver,
Kaische,
Kris5676,
Heiko Verheyen ,
Tim Beckmann,
Michael Brügmann,
schirineman,
Harriet,
Ironman2001,
Rennsau,
Dimplex,
Steve Ruholl,
jogger03,
dedmen,
Bananenboot,
Reinhard Müller und
Henry
Sonntag, 27. September
Sonntag, 27. September 2020
um 10:23
2 Runden
Strecke
01:26:32 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
01:26:32 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 196 Tage
28
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Heiko Verheyen ,
Judith Anna Banck 🦄,
Yancy,
Steve Ruholl,
Jana Krull,
Sönke Banck 🏴☠️,
Harriet,
Kris5676,
Christoph O'Swald,
Juggernaut,
DerMaddin,
Bremslaeufer,
Dimplex,
Justus,
Rennsau,
dedmen,
mp3,
Kaische,
Jan B r ü g g e n,
Ironman2001,
LenaMareike,
Richard,
Myxin,
Amin Khavari,
Reinhard Müller,
Henry und
Bananenboot
Mit Deiner Idee kommst Du spät um die Ecke!Lass mal am 09.10. den Lauf zusammenmachen!Dann übergebe ich Dir gern den Staffel-Stab und freue mich zumindest 5 Tage über Platz 3!🤗👍
6
Cool!
Glaub ich noch nicht, Steve, dass du am 9.10. aufhörst. Ich selbst habe mir ja als allerspätesten Termin zum Aufhören Weihnachten vorgenommen, weil ich da jedes Jahr in Skiurlaub fahre. Und jetzt erklärt die Bundesregierung Tirol zum Corona-Risikogebiet, so dass mein Urlaub vielleicht ins Wasser fällt und ich weiterlaufen muss. 😢
6
Cool!
Harriet:
@Thomas, @Steve: Diese Diskussionen zeigen recht eindeutig, in welcher Suchtspirale Ihr Euch bereits befindet. Ich hatte am Tag des Aufhörens Entzug, das war sehr unangenehm. Wenn Ihr jemanden zum Reden braucht...
Samstag, 26. September
Samstag, 26. September 2020
um 10:18
2 Runden
Strecke
01:27:39 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:39 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 195 Tage
30
Respekt!
von...
DerMaddin,
Dimplex,
Judith Anna Banck 🦄,
Bremslaeufer,
gitane,
Eugen E.,
Steckel,
KiVice,
dedmen,
Richard,
Steve Ruholl,
FabianPhilipp,
Justus,
BERK70_2015,
Julian Lange,
Jana Krull,
LenaMareike,
Juggernaut,
Henry,
Amin Khavari,
Kaische,
Bananenboot,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jan B r ü g g e n,
Ironman2001,
Rennsau,
Yancy,
Reinhard Müller,
mp3 und
Christoph O'Swald
Freitag, 25. September
Freitag, 25. September 2020
um 07:59
eine Runde
Strecke
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:53 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 194 Tage
32
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Bremslaeufer,
KiVice,
Yancy,
Steve Ruholl,
Henry,
Justus,
Jan B r ü g g e n,
Ironman2001,
LenaMareike,
gitane,
Matthias Piochatz,
Jana Krull,
jogger03,
Christoph O'Swald,
Amin Khavari,
Judith Anna Banck 🦄,
Kris5676,
Early_bird,
Juggernaut,
dedmen,
Tim Beckmann,
Richard,
mp3,
Oli_ver,
Dimplex,
Bananenboot,
Heiko Verheyen ,
Kaische,
Reinhard Müller,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Rennsau
Donnerstag, 24. September
Donnerstag, 24. September 2020
um 08:04
eine Runde
Strecke
41:54 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:54 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 193 Tage
32
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Justus,
Bremslaeufer,
Jan B r ü g g e n,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex,
Oli_ver,
Amin Khavari,
Eugen E.,
Jana Krull,
Early_bird,
dedmen,
Rennsau,
Christoph O'Swald,
Yancy,
Juggernaut,
JanH85,
dirk8,
mp3,
Kaische,
Ironman2001,
Reinhard Müller,
Bananenboot,
Henry,
Jannis Beckermann,
Steve Ruholl,
KiVice,
Judith Anna Banck 🦄,
jogger03,
Heiko Verheyen ,
LenaMareike und
Richard
Mittwoch, 23. September
Mittwoch, 23. September 2020
um 08:05
eine Runde
Strecke
45:34 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:34 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 192 Tage
31
Respekt!
von...
Bremslaeufer,
Heiko Verheyen ,
KiVice,
Ironman2001,
blackbelt,
LenaMareike,
Juggernaut,
BERK70_2015,
gitane,
Jan B r ü g g e n,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
Myxin,
dedmen,
Jana Krull,
Christoph O'Swald,
Sönke Banck 🏴☠️,
Yancy,
Oli_ver,
mp3,
Justus,
Rennsau,
Richard,
Kaische,
Amin Khavari,
Henry,
Reinhard Müller,
jogger03,
Dimplex,
Judith Anna Banck 🦄 und
Bananenboot
Dienstag, 22. September
Dienstag, 22. September 2020
um 17:27
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 191 Tage
33
Respekt!
von...
Pepo,
Juggernaut,
dedmen,
Jana Krull,
Yancy,
Richard,
Justus,
Bremslaeufer,
Judith Anna Banck 🦄,
Dimplex,
Steve Ruholl,
mp3,
Lutz_,
BERK70_2015,
JanH85,
DerMaddin,
LenaMareike,
Henry,
Jannis Beckermann,
Heiko Verheyen ,
gitane,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jan B r ü g g e n,
Eugen E.,
jogger03,
Amin Khavari,
Christoph O'Swald,
Ironman2001,
Bananenboot,
Kaische,
Rennsau,
KiVice und
Reinhard Müller
Montag, 21. September
Montag, 21. September 2020
um 08:01
eine Runde
Strecke
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 190 Tage
35
Respekt!
von...
BERK70_2015,
gitane,
Bremslaeufer,
DerMaddin,
Early_bird,
LenaMareike,
Jette Wo,
Lutz_,
Jan B r ü g g e n,
Jannis Beckermann,
Jana Krull,
Myxin,
Rennsau,
Christoph O'Swald,
FreshWaterBeach,
KiVice,
JanH85,
Juggernaut,
Kaische,
Henry,
Amin Khavari,
Judith Anna Banck 🦄,
Ironman2001,
Heiko Verheyen ,
Yancy,
Steve Ruholl,
Sönke Banck 🏴☠️,
Bananenboot,
Dimplex,
dedmen,
Oli_ver,
Richard,
Reinhard Müller,
Eugen E. und
Justus
Sonntag, 20. September
Sonntag, 20. September 2020
um 19:49
eine Runde
Strecke
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 189 Tage
28
Respekt!
von...
DerMaddin,
mp3,
FreshWaterBeach,
Eugen E.,
Juggernaut,
Yancy,
Justus,
Judith Anna Banck 🦄,
Steve Ruholl,
Ironman2001,
Jan B r ü g g e n,
gitane,
Henry,
jogger03,
Jana Krull,
BERK70_2015,
LenaMareike,
Christoph O'Swald,
KiVice,
Reinhard Müller,
Kaische,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
Heiko Verheyen ,
Amin Khavari,
Bananenboot,
Jannis Beckermann und
Bremslaeufer
Samstag, 19. September
Samstag, 19. September 2020
um 00:05
eine Runde
Strecke
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 188 Tage
36
Respekt!
von...
DerMaddin,
gitane,
BERK70_2015,
Steve Ruholl,
Christoph O'Swald,
Early_bird,
safahre,
mp3,
Ari Trabitzsch,
Judith Anna Banck 🦄,
Jannis Beckermann,
Bremslaeufer,
FreshWaterBeach,
Myxin,
jogger03,
Steckel,
Henry,
Jan B r ü g g e n,
Kaische,
Bananenboot,
Jana Krull,
Eugen E.,
Amin Khavari,
Sönke Banck 🏴☠️,
xyla80,
Rennsau,
LenaMareike,
Oli_ver,
Dimplex,
Ironman2001,
Yancy,
Richard,
Reinhard Müller,
Heiko Verheyen ,
Juggernaut und
Justus
Justus:
Respekt Thomas. Du bist so früh dran, dass Du noch nicht mal in der heutigen "Top 50" gelistet bist (Stand 01:24 Uhr). The Technik sleeps tonight. 😴😄👍🏻
LenaMareike:
Alles klar, sind 3 Monate schon wieder um? 🤔😀🤗 verrückt 😂 schönes Wochenende dir! 🚗☀️
@Jürgen S.: Ich glaub, die Top-50-Liste wird erst angezeigt, wenn mindestens 10 Leute gelaufen sind. Bei euch Schlafmützen dauert das natürlich ne Zeit lang ... 😬
7
Cool!
Freitag, 18. September
Freitag, 18. September 2020
um 08:02
eine Runde
Strecke
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 187 Tage
33
Respekt!
von...
DerMaddin,
Jana Krull,
gitane,
Jannis Beckermann,
Bremslaeufer,
LenaMareike,
Oli_ver,
Justus,
Sönke Banck 🏴☠️,
Matthias Piochatz,
Heiko Verheyen ,
Early_bird,
BERK70_2015,
Amin Khavari,
Jan B r ü g g e n,
dirk8,
mp3,
KiVice,
Bananenboot,
Juggernaut,
Richard,
Eugen E.,
Kaische,
Steve Ruholl,
Rennsau,
Reinhard Müller,
Ironman2001,
Dimplex,
jogger03,
Yancy,
FreshWaterBeach,
Judith Anna Banck 🦄 und
Henry
Donnerstag, 17. September
Donnerstag, 17. September 2020
um 08:03
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 186 Tage
38
Respekt!
von...
Kolja Sangkuhl,
gitane,
Thomas Walter,
Bremslaeufer,
BERK70_2015,
Ironman2001,
Marcus Meißner,
Jan B r ü g g e n,
JanH85,
Dimplex,
Myxin,
Marco,
Jette Wo,
Heiko Verheyen ,
Jana Krull,
Christoph O'Swald,
mp3,
Christina Teller,
Steckel,
Juggernaut,
Judith Anna Banck 🦄,
blackbelt,
Bananenboot,
Justus,
Matthias Piochatz,
Rennsau,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
Early_bird,
Richard,
jogger03,
Steve Ruholl,
LenaMareike,
Amin Khavari,
Yancy,
FreshWaterBeach,
Kaische und
Reinhard Müller
Mittwoch, 16. September
Mittwoch, 16. September 2020
um 08:00
eine Runde
Strecke
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 185 Tage
35
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Steckel,
Bremslaeufer,
gitane,
Aga Chudzińska☢️,
Ironman2001,
LenaMareike,
dirk8,
Jan B r ü g g e n,
Justus,
Heiko Verheyen ,
Juggernaut,
Jana Krull,
Early_bird,
Jannis Beckermann,
Lutz_,
Alsterrunner,
Richard,
mp3,
jogger03,
Dimplex,
Eugen E.,
Christoph O'Swald,
Henry,
Amin Khavari,
Yancy,
Bananenboot,
Oli_ver,
Steve Ruholl,
Judith Anna Banck 🦄,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Reinhard Müller und
Kaische
Dienstag, 15. September
Dienstag, 15. September 2020
um 08:03
eine Runde
Strecke
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:03 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 184 Tage
39
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Bremslaeufer,
gitane,
Oli_ver,
DerMaddin,
Jannis Beckermann,
thomas4,
Amin Khavari,
Early_bird,
Judith Anna Banck 🦄,
Jan B r ü g g e n,
LenaMareike,
Dimplex,
Heiko Verheyen ,
Rennsau,
Matthias Piochatz,
KiVice,
Justus,
Christoph O'Swald,
mp3,
jogger03,
Juggernaut,
Jette Wo,
Richard,
Christina Teller,
JanH85,
Henry,
Harriet,
BERK70_2015,
Ironman2001,
Eugen E.,
Sönke Banck 🏴☠️,
Steve Ruholl,
Bananenboot,
Yancy,
dirk8,
Kaische,
FreshWaterBeach und
Reinhard Müller
Montag, 14. September
Montag, 14. September 2020
um 08:01
eine Runde
Strecke
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 183 Tage
34
Respekt!
von...
KiVice,
Kathy,
BERK70_2015,
Bremslaeufer,
LenaMareike,
Myxin,
Jana Krull,
Early_bird,
Justus,
Jan B r ü g g e n,
Oli_ver,
Christoph O'Swald,
Pepo,
Jette Wo,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
Steckel,
Amin Khavari,
Heiko Verheyen ,
Richard,
jogger03,
Eugen E.,
Kaische,
Judith Anna Banck 🦄,
Steve Ruholl,
Rennsau,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
safahre,
Reinhard Müller,
Ironman2001,
Bananenboot und
Yancy
Kaische:
Nach gestern müsste ich eigentlich direkt die HSV Raute als Hintergrund Bild einstellen... 😒🤢
Bald brauchst du dich darüber nicht mehr zu ärgern, Kai. Dann bist du in einer besseren Welt. 🤗
3
Cool!
Die Verwirrung war dir ins Gesicht geschrieben 🎊🤣🤣🤣🎊 Weiterhin alles Gute und viel Power für die nächsten Streaks. Die 200 ist schon deutlich zu sehen 🤩🙃🤩
3
Cool!
Um halb neun rechne ich nicht mehr mit dir an der Alster. Da machst du doch sonst schon Mittagspause.
6
Cool!
Sonntag, 13. September
Sonntag, 13. September 2020
um 10:18
2 Runden
Strecke
01:22:19 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:19 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 182 Tage
31
Respekt!
von...
Steckel,
Jette Wo,
BERK70_2015,
Yancy,
Aga Chudzińska☢️,
Heiko Verheyen ,
Christina Teller,
Early_bird,
Rennsau,
FreshWaterBeach,
Christoph O'Swald,
Jan B r ü g g e n,
Richard,
Tim Beckmann,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
Steve Ruholl,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
Jana Krull,
Reinhard Müller,
Bremslaeufer,
JonasKarger,
Bananenboot,
KiVice,
Eugen E.,
Myxin,
Juggernaut,
Justus,
Ironman2001 und
Kaische
Samstag, 12. September
Samstag, 12. September 2020
um 10:16
eine Runde
Strecke
43:17 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:17 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 181 Tage
33
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Eugen E.,
Heiko Verheyen ,
Yancy,
BERK70_2015,
gitane,
KiVice,
Jana Krull,
Kolja Sangkuhl,
Elvisa,
Richard,
Bremslaeufer,
Early_bird,
Dimplex,
Henry,
Christoph O'Swald,
Reinhard Müller,
Juggernaut,
Aga Chudzińska☢️,
FreshWaterBeach,
Jan B r ü g g e n,
Kaische,
Justus,
Ironman2001,
safahre,
mp3,
Bananenboot,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
Bina1,
Rennsau und
Amin Khavari
Spar schon mal für ein HSV-Trikot, Kai. Jeden Tag 1 Euro ins Sparschwein, das dürfte bei deiner Kindergröße reichen.
3
Cool!
Kai arbeitet ja selbst gerade daran, dass er in 69 Tagen keine teure Sondergröße mehr braucht.
4
Cool!
BERK70_2015:
Kai schafft das, locker in weniger als 69 Tagen. Die Motivation muss halt stimmen ✊