Thomas Mantay
TheUltimateRunner
Altersklasse M50
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Dezember 2014

Persönliche und leider auch historische Bestzeiten:

Marathon: 2:42:32 h (Berlin-Marathon, 2010)
Halbmarathon: 1:18:40 h (Oldenburg-Halbmarathon, 2009)
10k: 36:38 min. (Oldenburg-Halbmarathon, 2009)

Letzter Marathon im Mai 2015 in Würzburg in 2:57:45.

Mein üblicher Marathon-Trainingsplan ist an den Greif-Countdown angelegt und sehr stereotyp. Er besteht aus zwei Blöcken à vier Wochen, die ungefähr so aussehen:

Mo: TDL (10k/15k im wöchentlichen Wechsel)
Di: 12k ext. DL
Mi: WDH-Läufe (6x1000, 4x2000, 3x3000 im wöchentlichen Wechsel)
Do: 12k REKOM
Fr.: 12k ext. DL
Sa.: 36,66k ext. DL mit inkrementeller Endbeschleunigung (3k, 6k, 9k, 12k und 15k)
So.: Morgens 7,33k REKOM, abends 12k REKOM

Die Blöcke werden durch eine Regenerationswoche unterbrochen, an deren Ende ein Wettkampf zur Standortbestimmung stehen soll.

------------------------------------------------------------------------------------------

Update: Leider kann ich seit geraumer Zeit nur langsam joggen wegen eines chronischen Rückenleidens. :(


Live-Ticker

heute

heute um 08:05
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 396 Tage
27 Respekt! von... Richard, Jannis Beckermann, Elvisa, Jana Krull, denise87, jogger03, Early_bird, LuisaPaula, Jette Wo, Jan Brüggen, Juggernaut, male, Morganit, FreshWaterBeach, Yancy, Benjamin Krapp, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kolja Sangkuhl, Kaische, blackbelt, Steve Ruholl, Justus, Christoph O'Swald, Henry, LenaMareike, Heiko Verheyen und Dimplex
Henry Theorie von gestern funktioniert wohl nicht 🤔 ich hoffe er wendet seine Theorie in den nächsten 37 Tagen nicht auf den HSV an.
3  Cool!


gestern

gestern um 08:01
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 395 Tage
39 Respekt! von... Steckel, Morganit, FliegendeHollender, thomas4, Christina Teller, Elvisa, Jana Krull, mp3, Justus, Jette Wo, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, LuisaPaula, jogger03, Jannis Beckermann, JettePe, bluesurfer, caroline2, Early_bird, denise87, Richard, Rennsau, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, male, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jan Brüggen, Steve Ruholl, Yancy, blackbelt, Christoph O'Swald, KatjaR, FreshWaterBeach, Eugen E., Kaische, Henry, Dimplex und Heiko Verheyen
Noch 5! :-)
3  Cool!
Sorry, Thomas, die Kilometerprämien sind schon gleich Anfang Januar eingegangen, hatte ich übersehen. 🙈 Aber über die Höhe müssen wir noch verhandeln, ein Zehner pro Kilometer ist im Jahr 2021 echt ein Witz. Bei Maschseerunning gibt’s sogar schon 13,50!
9  Cool!
Thomas ich glaub bei 5 bleibt es nicht🤷‍♂️ Sind noch 6 Spieltage oder 38 Kalendertage . HSV macht es wie jedes Jahr spannend
2  Cool!
@Heiko: Schau dir Henry an, denkt in erster Linie ans Geld statt an sportliche Leistungen. Deswegen wird sein Verein heute Abend auch ausscheiden. Bei uns zählt nur der Sport wie noch zu Turnvater Jahns Zeiten ... 😁
1  Cool!
@Henry: Du kannst ja mal bei craftsoles anfragen, ob sie dir pro KM was zahlen, wenn du mit einem Paar ihrer Schuheinlagen läufst. 😉
1  Cool!
Ist Henry ernsthaft City Fan? 😳
2  Cool!
Ja, Heiko, aber nur heute Abend, weil mein Favorit immer verliert. Die nächsten Wochenenden bin ich deshalb Frankfurt- und Wolfsburg-Fan. 😊
1  Cool!
Neues Geschäftsmodell: Thomas, für 50 € würde ich die Daumen drücken, dass der HSV nicht aufsteigt. Deine Entscheidung... 😊
4  Cool!
Henry dann favorisier die Bayern doch mal in der Bundesliga 😂
3  Cool!
Nächste Saison bin ich Bayern-Fan! Hat vor 15 Jahren schon mal funktioniert. 😊
0  Cool!


Dienstag, 13. April

Dienstag, 13. April 2021 um 08:05
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 394 Tage
40 Respekt! von... FliegendeHollender, Kolja Sangkuhl, KiVice, Elvisa, Bremslaeufer, Oli_ver, JonasKarger, Thomas Walter, Myxin, LenaMareike, Steckel, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, Early_bird, Jannis Beckermann, denise87, Amin Khavari, Kaische, Rennsau, Dimplex, Jette Wo, Richard, Morganit, blackbelt, JettePe, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kris5676, Heiko Verheyen , Steve Ruholl, male, Ironman2001, jogger03, Yancy, Christoph O'Swald, Eugen E., Jan Brüggen, mp3, Henry, Justus und FreshWaterBeach
HSV macht quasi 14 Tage Pause und du läufst trotzdem weiter. Das nenn ich mal vorbildlich. Noch 39 Tage...
2  Cool!
Statt jeden Tag um die Alster zu rennen, solltest du endlich mal die Kilometerprämien für 2020 auszahlen - wir haben schon Mitte April und noch ist nichts angekommen! ☝️
10  Cool!
@Henry: Das Geschäftsjahr geht immer vom 1.4. bis zum 30.3., und da bist du leider sehr weit außerhalb der Prämiumränge. Ich könnte dir aber einen Trostcent anbieten.
9  Cool!


Montag, 12. April

Montag, 12. April 2021 um 08:06
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 393 Tage
36 Respekt! von... FliegendeHollender, Steckel, Justus, Bremslaeufer, KiVice, nick2, Jana Krull, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jette Wo, LenaMareike, Early_bird, Henry, FreshWaterBeach, LuisaPaula, denise87, Rennsau, thomas4, Jannis Beckermann, Kolja Sangkuhl, mp3, Ironman2001, jogger03, Steve Ruholl, Jan Brüggen, julia3, Christoph O'Swald, male, Juggernaut, Yancy, Dimplex, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Eugen E., Amin Khavari, Heiko Verheyen und Kaische
Sieht so aus als wenn gar keiner nach oben will 🤷‍♂️ Ich glaub du musst die Jungs mal über den Platz treiben. Dann sind wir in 40 Tagen oben
1  Cool!
Unsere eigentlichen Konkurrenten haben am Wochenende gar nicht gespielt.
0  Cool!
Bochum hat auch verloren
1  Cool!
Und die anderen treten erst gar nicht an 🤪
2  Cool!


Sonntag, 11. April

Sonntag, 11. April 2021 um 08:38
2 Runden
Strecke
Erreichte Streak: 392 Tage
38 Respekt! von... julia3, Benjamin Krapp, Myxin, Ironman2001, mp3, nick2, denise87, Justus, Marius Borchert 🦭, Elvisa, Jannis Beckermann, FliegendeHollender, Jette Wo, male, LenaMareike, Heiko Verheyen , Kaische, FreshWaterBeach, KatjaR, Dimplex, Jan Brüggen, Jana Krull, Yancy, Bremslaeufer, Matthias Piochatz, Early_bird, Steve Ruholl, Rennsau, Amin Khavari, Reinhard Müller 🏴‍☠️, BERK70_2015, Henry, Eugen E., Richard, Kolja Sangkuhl, jogger03, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Christoph O'Swald
Sauber durchgezogen beim typischen Hamburger Wetter 💪👍 ... noch 41 Tage
1  Cool!


Samstag, 10. April

Samstag, 10. April 2021 um 08:38
2 Runden
Strecke
Erreichte Streak: 391 Tage
41 Respekt! von... Dimplex, KatjaR, BERK70_2015, Jana Krull, Christoph O'Swald, Jette Wo, KiVice, thomas4, male, Yancy, Frederique, Christina Teller, Early_bird, nick2, Steve Ruholl, jogger03, Richard, Jannis Beckermann, Heiko Verheyen , Myxin, LenaMareike, Kolja Sangkuhl, Bremslaeufer, CaliforniaGirl, Justus, Rennsau, Amin Khavari, Kris5676, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jan Brüggen, Juggernaut, Ironman2001, Henry, denise87, bluesurfer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, Jens Fahlfeder, FreshWaterBeach, blackbelt und Elvisa
Nicht Straftraining, Thomas. sondern Fokussierung und Zielstrebigkeit wäre angesagt. Da muss man/es hellwach sein 😉 laufen können sie ja, denken nicht so 🤦‍♂️
2  Cool!
Ohne Worte... hoffentlich nur noch 42 Tage
3  Cool!


Freitag, 09. April

Freitag, 09. April 2021 um 08:02
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 390 Tage
41 Respekt! von... Dimplex, Benjamin Krapp, Christoph O'Swald, nick2, KiVice, FabianPhilipp, Jana Krull, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, Richard, Kaische, LuisaPaula, Rennsau, Christina Teller, LenaMareike, denise87, Ironman2001, jogger03, Jan Brüggen, Early_bird, Yancy, Jannis Beckermann, Sabine Seip, Kolja Sangkuhl, Eugen E., KatjaR, Steckel, Heiko Verheyen , bluesurfer, male, FreshWaterBeach, Steve Ruholl, Elvisa, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, Jette Wo, Justus, Bananenboot und Juggernaut
Heimspiel.... noch 43 Tage bis zur großen Feier
2  Cool!
Und wenn's nicht klappt, wirst du nächste Saison Konditionstrainer. 😁
1  Cool!
Hab mir gerade die highlights 96-HSV angeschaut 😂🤦‍♂️ Was das Thema Zielstrebigkeit und Fokussierung angeht, sollte der gesamte HSV mal bei dir in die Lehre gehen...
1  Cool!
Ohh, gleich morgen um 8h bei Mantay an der Alster antreten, wenn ich mir meine Kicker-App anschaue....🤦‍♂️
1  Cool!
8:00? Das Straftraining geht um 5:00 los! 1. Einheit: 6 Runden um die Alster, alle unter 30:00 min. Und danach geht das normale Training los.
2  Cool!


Donnerstag, 08. April

Donnerstag, 08. April 2021 um 08:00
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 389 Tage
38 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, Kris5676, Elvisa, Dimplex, Benjamin Krapp, julia3, Steckel, Jannis Beckermann, FabianPhilipp, Oli_ver, Justus, Jana Krull, KiVice, FreshWaterBeach, Early_bird, Rennsau, Jan Brüggen, Bremslaeufer, Jette Wo, caroline2, Juggernaut, LenaMareike, male, mp3, Richard, Steve Ruholl, Eugen E., denise87, jogger03, Tim Beckmann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ironman2001, Henry, Kolja Sangkuhl, Yancy, Heiko Verheyen und Bananenboot
Hast schon gesehen, die ersten Gegner bekommen schon Angst vor uns und gehen in Quarantäne 😂 aber das ist uns egal. In 44 Tagen ist Aufstiegsfeier
2  Cool!
Dein Wort in Gottes Gehörgang. 🙂
1  Cool!
0  Cool!


Mittwoch, 07. April

Mittwoch, 07. April 2021 um 08:05
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 388 Tage
37 Respekt! von... Christina Teller, FabianPhilipp, KiVice, Jana Krull, Justus, Heiko Verheyen , LenaMareike, KatjaR, Sönke Banck 🏴‍☠️, jogger03, Early_bird, Christoph O'Swald, Jannis Beckermann, Rennsau, denise87, Juggernaut, Myxin, Elvisa, Eugen E., Jan Brüggen, CaliforniaGirl, Bananenboot, Henry, Jette Wo, male, Oli_ver, Steve Ruholl, Kaische, FliegendeHollender, FreshWaterBeach, Richard, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, Kris5676, mp3, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Yancy
An deiner Leistung sollte der HSV sich mal ein Beispiel nehmen. Dann klappt es mit der Aufstiegsfeier in 45 Tagen
2  Cool!
Man muss ja leider eher darauf setzen, dass die Konkurrenz schwächelt so wie gestern Kiel.
1  Cool!


Dienstag, 06. April

Dienstag, 06. April 2021 um 07:59
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 387 Tage
37 Respekt! von... Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Henry, Early_bird, Steckel, xyla80, Stefan Fitzner, Justus, Elvisa, Dimplex, LenaMareike, jogger03, Jannis Beckermann, FreshWaterBeach, Rennsau, FliegendeHollender, Ironman2001, Christina Teller, Sönke Banck 🏴‍☠️, mp3, Bananenboot, Richard, Steve Ruholl, Heiko Verheyen , Jan Brüggen, denise87, FabianPhilipp, Kaische, Jette Wo, Kolja Sangkuhl, Oli_ver, Eugen E., Juggernaut, CaliforniaGirl, Yancy, Jana Krull, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Christoph O'Swald
Noch 46 Tage bis zum....🤷‍♂️
2  Cool!


Montag, 05. April

Montag, 05. April 2021 um 08:39
2 Runden
Strecke
Erreichte Streak: 386 Tage
41 Respekt! von... Benjamin Krapp, xyla80, thomas4, jogger03, Marius Borchert 🦭, Jette Wo, Justus, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, FabianPhilipp, Jana Krull, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Early_bird, Christina Teller, Elvisa, Bananenboot, mp3, male, FliegendeHollender, KatjaR, Ironman2001, Henry, Jens Fahlfeder, Oli_ver, Kaische, Rennsau, denise87, Jan Brüggen, Kris5676, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, Richard, Heiko Verheyen , Dimplex, bluesurfer, DerMaddin, Christoph O'Swald, Yancy, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und LenaMareike
Der HSV macht es wieder spannend...noch 47 Tage...
1  Cool!


Sonntag, 04. April

Sonntag, 04. April 2021 um 08:37
2 Runden
Strecke
Erreichte Streak: 385 Tage
38 Respekt! von... DerMaddin, KleinerTurnschuh, FabianPhilipp, Jannis Beckermann, FliegendeHollender, Bremslaeufer, Early_bird, Oli_ver, Jana Krull, Matthias Piochatz, Henry, Justus, Dimplex, Kaische, male, Yancy, denise87, julia3, Rennsau, nikrian, Amin Khavari, bluesurfer, Jens Fahlfeder, Ironman2001, Heiko Verheyen , Juggernaut, LenaMareike, Steve Ruholl, jogger03, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, Eugen E., Jan Brüggen, Elvisa, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Bananenboot
It’s matchday... nur noch. 48 Tage
1  Cool!
Derby-Sieg!Auf geht's!Nur der HSV!
1  Cool!
In der 2. Halbzeit dachte sich der HSV, dass es in der zweiten Liga doch auch ganz schön ist. Nur dort kriegt man von Pauli auf'n Deckel.
7  Cool!
FreshWaterBeach:
Erst unabsteigbar, nun unaufsteigbar! 🙄 Die Rufe nach einer neuen Stadionuhr werden lauter.
6  Cool!
ZanziBAER:
Ihr habt auch schon mal in der ersten Liga von Pauli auffe Kappe gekriegt...!!! Ich sach nur: ASAMOAH !!! 😎🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️
1  Cool!
Es heißt St. Pauli! 😜 Pauli ist der Maulwurf... 😉
1  Cool!


Samstag, 03. April

Samstag, 03. April 2021 um 08:37
2 Runden
Strecke
Erreichte Streak: 384 Tage
43 Respekt! von... Matthias Piochatz, FabianPhilipp, Dimplex, Jana Krull, nikrian, Benjamin Krapp, Yancy, Early_bird, KleinerTurnschuh, Kolja Sangkuhl, jogger03, Justus, Kolja Schröder, Jannis Beckermann, CaliforniaGirl, Kaische, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Jette Wo, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, male, Oli_ver, Heiko Verheyen , Myxin, Christina Teller, Frederique, julia3, Jan Brüggen, Steve Ruholl, bluesurfer, Jens Fahlfeder, denise87, Juggernaut, LenaMareike, blackbelt, Richard, Eugen E., Rennsau, FreshWaterBeach, Christoph O'Swald, Elvisa, Bananenboot und Ironman2001
Nur noch 49 Tage...
1  Cool!
Oli_ver:
Noch 617 😎
1  Cool!
Jetzt einigt euch doch mal.
0  Cool!
Wie wärs mit ca. 404 Tagen bis zur Meisterschaft? Der genaue Spielplan wird wohl frühestens im Juli veröffentlicht. 🤷🏻‍♂️
4  Cool!
Auch ein guter Zeitraum, Henry. Zu dem Zeitpunkt dürfte die Teilnahme an der CL 2022/2023 feststehen. 😎
5  Cool!


Freitag, 02. April

Freitag, 02. April 2021 um 08:39
2 Runden
Strecke
Erreichte Streak: 383 Tage
31 Respekt! von... Oli_ver, Christina Teller, FabianPhilipp, Kaische, Steve Ruholl, Justus, Dimplex, Christoph O'Swald, Jannis Beckermann, Bananenboot, Myxin, Henry, Jette Wo, Rennsau, Richard, Ironman2001, Yancy, Early_bird, denise87, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, FreshWaterBeach, LenaMareike, Jana Krull, CaliforniaGirl, Eugen E., Elvisa, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jan Brüggen, DerMaddin und Heiko Verheyen
Da sind es nur noch 50 Tage
1  Cool!
Wer noch Herausforderungen sucht, kann sich das ja mal durchlesen: https://tinyurl.com/r8r5f6zk
0  Cool!
Oh.Oh. 5min zu langsam!🙃🙂
1  Cool!
Vielleicht sollte ich mein Profil auf nicht-öffentlich schalten, falls die Polizei hier reinschaut. 🤔
0  Cool!
Juggernaut:
😊🐰
1  Cool!
Cooler Bericht! Verrückte Herausforderung! Genauso so positiv verrückt, wie unser Jan von der Alster! :-)
1  Cool!


Donnerstag, 01. April

Donnerstag, 01. April 2021 um 08:06
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 382 Tage
35 Respekt! von... FabianPhilipp, Oli_ver, Sönke Banck 🏴‍☠️, FliegendeHollender, Bremslaeufer, Jette Wo, Henry, jogger03, denise87, Kaische, mp3, Jannis Beckermann, Elvisa, Myxin, male, Jana Krull, CaliforniaGirl, Kolja Sangkuhl, Early_bird, Yancy, FreshWaterBeach, Richard, Steckel, Rennsau, Dimplex, Ironman2001, Harriet, Christoph O'Swald, Juggernaut, Jan Brüggen, Justus, LenaMareike, Heiko Verheyen , Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Bananenboot
Dimplex:
Warum wolltest du mich in die Alster schubsen? Habe doch gar nichts gemacht. 🙄😊
3  Cool!
Noch 51 Tage
1  Cool!
Nichts gemacht, genau das ist das Problem, Ralph! Du bist mit 445,9 km nur Dritter geworden in der Monatswertung für März. Ich bin einfach unglaublich enttäuscht von dir ...
12  Cool!
Wieso 51? Ist Corona dann vorbei?
5  Cool!
Ohh hat Jense ordentlich Impfstoff bestellt, oder wie???
1  Cool!
Dass Eugen die 51 Tage nicht einordnen kann, verstehe ich. Aber Henry? 🙄
1  Cool!
Dimplex:
Thomas, deine Enttäuschung besteht zu recht. Denn, ich bin selbst von mir unglaublich enttäuscht. Ich werde mir ein anderes Ziel stecken. 😎
2  Cool!
Noch 9! :-)
1  Cool!
Ich hab es verstanden! 🙈 Drücke die Daumen, dass es klappt, gern auch 7 Tage vorher. 👍😊
1  Cool!
Thomas, du wirst es nicht glauben, aber auch ich weiß, wo der Hase lang läuft 😉 sehe das eher zwiegespalten.....Übersichts finde ich es gut, andererseits so ein 5-0 für den Jahn im Volkspark ist schon was 😉
1  Cool!
Einerseits sollte das heissen 😉
1  Cool!


Mittwoch, 31. März

Mittwoch, 31. März 2021 um 08:00
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 381 Tage
32 Respekt! von... Steckel, Kolja Schröder, LenaMareike, denise87, Early_bird, Jana Krull, Jannis Beckermann, Rennsau, FabianPhilipp, Oli_ver, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan Brüggen, Kaische, KiVice, Heiko Verheyen , Yancy, Justus, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Bananenboot, FreshWaterBeach, Juggernaut, Steve Ruholl, Christoph O'Swald, jogger03, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Fabian Pajonk, Henry, Dimplex, Eugen E., Jette Wo und Richard
Oli_ver:
Noch 620 🤠😎
1  Cool!
Du bist auf dem falschen Profil. Das hier ist nicht Jan.
2  Cool!
So die Länderspielpause ist ja quasi rum. Jetzt beginnt die heiße Phase. Noch 52 Tage
1  Cool!
Du bist auf dem richtigen Profil, Heiko. 😀
1  Cool!


Dienstag, 30. März

Dienstag, 30. März 2021 um 08:03
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 380 Tage
38 Respekt! von... Fabian Pajonk, Ironman2001, Elvisa, Justus, KiVice, thomas4, FliegendeHollender, Oli_ver, FabianPhilipp, jogger03, LenaMareike, nick2, Jannis Beckermann, male, Myxin, denise87, Jana Krull, Christoph O'Swald, Eugen E., Bananenboot, Jette Wo, Early_bird, Juggernaut, Steve Ruholl, Kaische, Yancy, julia3, Christina Teller, Heiko Verheyen , Kolja Sangkuhl, Rennsau, blackbelt, Richard, FreshWaterBeach, Jan Brüggen, Dimplex, Henry und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Montag, 29. März

Montag, 29. März 2021 um 08:19
eine Runde
Strecke
Erreichte Streak: 379 Tage
39 Respekt! von... Oli_ver, Ironman2001, FliegendeHollender, mp3, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frank 💶 Zimmermann, Bremslaeufer, bluesurfer, Early_bird, Fabian Pajonk, thomas4, FabianPhilipp, Rennsau, Jette Wo, Richard, Christoph O'Swald, jogger03, Tim Beckmann, denise87, Harriet, KiVice, Jana Krull, Jannis Beckermann, Yancy, Heiko Verheyen , FreshWaterBeach, Justus, Jan Brüggen, Juggernaut, Steve Ruholl, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Dimplex, Kolja Sangkuhl, male, Steckel, Bananenboot, Christina Teller, Henry und LenaMareike


Sonntag, 28. März

Sonntag, 28. März 2021 um 08:50
2 Runden
Strecke
Erreichte Streak: 378 Tage
40 Respekt! von... Steckel, Justus, Jette Wo, mp3, CarstenE, Jana Krull, denise87, Jannis Beckermann, caroline2, Richard, Steve Ruholl, Oli_ver, Christoph O'Swald, Christina Teller, blackbelt, Bananenboot, jogger03, Fabian Pajonk, thomas4, Yancy, bluesurfer, Ilka Herzberg, Dimplex, Jan Brüggen, Early_bird, Kolja Sangkuhl, Heiko Verheyen , Rennsau, Kris5676, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jens Fahlfeder, Henry, Myxin, Kaische, FreshWaterBeach, Elvisa, Ironman2001, LenaMareike, male und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Samstag, 27. März

Samstag, 27. März 2021 um 08:39
2 Runden
Strecke
Erreichte Streak: 377 Tage
45 Respekt! von... thomas4, FliegendeHollender, KleinerTurnschuh, Benjamin Krapp, Oli_ver, jogger03, julia3, Jette Wo, Steve Ruholl, Sönke Banck 🏴‍☠️, SaskiaFischer, Elvisa, Jannis Beckermann, Yancy, Christina Teller, male, Early_bird, Fabian Pajonk, Myxin, xyla80, bluesurfer, Bananenboot, Dimplex, LenaMareike, blackbelt, FreshWaterBeach, Rennsau, Richard, Steckel, denise87, Henry, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, Jens Fahlfeder, Kaische, Jana Krull, Juggernaut, Jan Brüggen, Kris5676, KiVice, Justus, Eugen E., Heiko Verheyen und Christoph O'Swald
In 56 Tagen ist es soweit...
1  Cool!
Dimplex:
Thomas, wie du gesehen hast habe ich mir ein Upgrade gegönnt. ☺️
1  Cool!
Ralph, ich glaube, du hast deine Begleitung während der Runde einfach verkleidet. Denn wir alle wissen, dass du Hamburgs größter Verkleidungskünstler bist. 😁
1  Cool!
Dimplex:
Das sind wahre Worte, lieber Thomas. 😊
1  Cool!