Thomas Mantay
TheUltimateRunner
Altersklasse M45
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Dezember 2014

Persönliche und leider auch historische Bestzeiten:

Marathon: 2:42:32 h (Berlin-Marathon, 2010)
Halbmarathon: 1:18:40 h (Oldenburg-Halbmarathon, 2009)
10k: 36:38 min. (Oldenburg-Halbmarathon, 2009)

Letzter Marathon im Mai 2015 in Würzburg in 2:57:45.

Mein üblicher Marathon-Trainingsplan ist an den Greif-Countdown angelegt und sehr stereotyp. Er besteht aus zwei Blöcken à vier Wochen, die ungefähr so aussehen:

Mo: TDL (10k/15k im wöchentlichen Wechsel)
Di: 12k ext. DL
Mi: WDH-Läufe (6x1000, 4x2000, 3x3000 im wöchentlichen Wechsel)
Do: 12k REKOM
Fr.: 12k ext. DL
Sa.: 36,66k ext. DL mit inkrementeller Endbeschleunigung (3k, 6k, 9k, 12k und 15k)
So.: Morgens 7,33k REKOM, abends 12k REKOM

Die Blöcke werden durch eine Regenerationswoche unterbrochen, an deren Ende ein Wettkampf zur Standortbestimmung stehen soll.

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Update: Leider kann ich seit geraumer Zeit nur langsam joggen wegen eines chronischen Rückenleidens. :(


Statistiken
Anzahl Läufe 1157
Alsterrunden 1433
Distanz 10776814 m 10776,8 km
Zeit 41 Tage, 03:35:05 h
⌀-Pace 05:29 min/km
längste Streak 112 Tage
Bestzeiten
1 Runde 26:35 min
2 Runden 55:11 min
3 Runden 01:33:34 h
4 Runden 02:14:50 h
5 Runden 02:55:42 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 10:28
eine Runde
Strecke
45:32 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:32 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 112 Tage
24 Respekt! von... Steckel, Heiko Verheyen , Sakir Karakaya, gitane, Yancy, Jana Krull, mp3, Jette Wo, Elvisa, Rennsau, Juggernaut, AxelZ, Christoph O'Swald, BERK70_2015, julia3, Justus, Judith Anna Banck 🦄, LenaMareike, Jan B r ü g g e n, Henry, Ironman2001, Bananenboot, Richard und Kaische
LenaMareike:
🚒👍😀
1  Cool!
BERK70_2015:
Wie die Feuerwehr 😛
2  Cool!
Ihr habt ja Gedankenassoziationen ... 🙂
1  Cool!
BERK70_2015:
112 ist doch richtig, oder?
0  Cool!
Yancy:
Notruf! 😅
0  Cool!


Samstag, 04. Juli

Samstag, 04. Juli 2020 um 10:24
2 Runden
Strecke
01:24:56 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
01:24:56 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 111 Tage
31 Respekt! von... Jette Wo, AxelZ, mp3, Sakir Karakaya, Yancy, MatsIsler, Heiko Verheyen , Kolja Sangkuhl, julia3, Kathy, BERK70_2015, Bremslaeufer, Juggernaut, Aga Chudzińska☢️, Richard, LenaMareike, Justus, gitane, Judith Anna Banck 🦄, Steckel, Myxin, Kris5676, Henry, Ironman2001, Elvisa, Christoph O'Swald, Jan B r ü g g e n, Kaische, Jana Krull, Rennsau und Bananenboot
Schöne Zahl - Glückwunsch! 🍾
3  Cool!
Rennsau:
Super Zahl 👍
1  Cool!
Normalerweise hätte ich es in 1:11:11 h schaffen müssen. 🙄
6  Cool!
Und um 11:11 Uhr starten..,
7  Cool!


Freitag, 03. Juli

Freitag, 03. Juli 2020 um 07:59
eine Runde
Strecke
43:04 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:04 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 110 Tage
34 Respekt! von... Karsten Lüdersen, MatsIsler, gitane, Justus, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Yancy, Christoph O'Swald, dirk8, Dimplex, Ironman2001, xyla80, BERK70_2015, Heiko Verheyen , Jette Wo, Elvisa, Rennsau, Christina Teller, julia3, Steckel, KiVice, Richard, Aga Chudzińska☢️, Sönke Banck, Bananenboot, Kaische, mp3, Marco, Harriet, Jana Krull, LenaMareike, Reinhard Müller, Jan B r ü g g e n und Henry


Donnerstag, 02. Juli

Donnerstag, 02. Juli 2020 um 17:15
eine Runde
Strecke
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 109 Tage
38 Respekt! von... Heiko Verheyen , Elvisa, Marco, FabianPhilipp, Henry, Karsten Lüdersen, AxelZ, Steckel, Jan B r ü g g e n, Yancy, Aga Chudzińska☢️, xyla80, Jana Krull, Reinhard Müller, Jette Wo, Justus, Amin Khavari, LenaMareike, mp3, Judith Anna Banck 🦄, Sakir Karakaya, Rennsau, Richard, julia3, Sönke Banck, thomas4, Christoph O'Swald, Kaische, gitane, BERK70_2015, Christina Teller, Harriet, Jannis Beckermann, Kolja Sangkuhl, KiVice, Ironman2001, Juggernaut und Bananenboot


Mittwoch, 01. Juli

Mittwoch, 01. Juli 2020 um 08:01
eine Runde
Strecke
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 108 Tage
41 Respekt! von... MatsIsler, Yancy, gitane, Bremslaeufer, Sakir Karakaya, Dimplex, Jannis Beckermann, julia3, Steckel, AxelZ, Aga Chudzińska☢️, Oli_ver, Early_bird, Judith Anna Banck 🦄, Christoph O'Swald, run4fun, Sönke Banck, mp3, Henry, Amin Khavari, xyla80, Ironman2001, Elvisa, Christina Teller, Rennsau, Juggernaut, Karsten Lüdersen, Richard, LenaMareike, Jette Wo, dirk8, Lutz_, Kaische, Bananenboot, kenzis, Heiko Verheyen , Jan B r ü g g e n, Reinhard Müller, Kolja Sangkuhl, Justus und BERK70_2015
BERK70_2015:
Wenn beim HSV schon nichts läuft, dann ist es tröstend das Thomas was zustande bringt und voran kommt. 💪👍
6  Cool!
Stell dir mal vor, man würde so lange streaken, bis der HSV wieder in der ersten Liga spielt. Sönke und Jan würde die Spucke wegbleiben.
12  Cool!
BERK70_2015:
Ich mag gar nicht dran denken, so artifiziell ist dieser Denkansatz 😳
1  Cool!
Herausforderung angenommen 🤣😉
4  Cool!


Dienstag, 30. Juni

Dienstag, 30. Juni 2020 um 07:59
eine Runde
Strecke
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:45 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 107 Tage
44 Respekt! von... MatsIsler, Yancy, Sakir Karakaya, Steckel, Aga Chudzińska☢️, Richard, LoST Flitzgus, FabianPhilipp, Christoph O'Swald, gitane, Bremslaeufer, Justus, Karsten Lüdersen, Jannis Beckermann, Sönke Banck, Amin Khavari, Dimplex, Dejan Marinkovic , julia3, Ironman2001, Oli_ver, Myxin, Jörn Freundlieb, Jette Wo, Benjamin Krapp, Early_bird, Juggernaut, Christina Teller, mp3, Kolja Sangkuhl, Heiko Verheyen , LenaMareike, AxelZ, Rennsau, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Reinhard Müller, Bananenboot, Kaische, Jan B r ü g g e n, BERK70_2015, Elvisa, Henry und xyla80


Montag, 29. Juni

Montag, 29. Juni 2020 um 07:58
eine Runde
Strecke
43:51 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:51 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 106 Tage
35 Respekt! von... MatsIsler, Aga Chudzińska☢️, Bremslaeufer, xyla80, Ronny Lehmann, Sakir Karakaya, gitane, Amin Khavari, KiVice, Christoph O'Swald, BERK70_2015, Yancy, Christina Teller, julia3, Dejan Marinkovic , dirk8, Richard, Elvisa, Jette Wo, Jörn Freundlieb, Juggernaut, Justus, Jana Krull, LenaMareike, Bananenboot, Rennsau, Judith Anna Banck 🦄, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, Reinhard Müller, Jan B r ü g g e n, Kaische, AxelZ, Henry und Dimplex


Sonntag, 28. Juni

Sonntag, 28. Juni 2020 um 20:22
eine Runde
Strecke
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:55 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 105 Tage
33 Respekt! von... Bremslaeufer, xyla80, Christoph O'Swald, Elvisa, Jette Wo, Jana Krull, Bananenboot, Judith Anna Banck 🦄, Kolja Sangkuhl, AxelZ, FabianPhilipp, Sakir Karakaya, KiVice, Henry, Rennsau, Justus, Dimplex, BERK70_2015, Juggernaut, MatsIsler, Yancy, Ironman2001, julia3, DerMaddin, mp3, gitane, Aga Chudzińska☢️, LenaMareike, Marco, Jan B r ü g g e n, Richard, Reinhard Müller und Kaische
Kaische:
Wenigstens bei Dir läuft es.
7  Cool!
Dieser Verein sollte in eine Liga absteigen, die nicht mehr im Fernsehen gezeigt wird.
9  Cool!
BERK70_2015:
Ich sehe es ist die Zeit für eine größere Wutprobe gekommen 😡😡😡
1  Cool!


Samstag, 27. Juni

Samstag, 27. Juni 2020 um 00:04
eine Runde
Strecke
47:18 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:18 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 104 Tage
33 Respekt! von... Jette Wo, BERK70_2015, Steve Ruholl, Bremslaeufer, Jana Krull, Elvisa, Yancy, gitane, Christoph O'Swald, Marco, mp3, Heiko Verheyen , Kaische, AxelZ, Kris5676, Amin Khavari, Richard, Sakir Karakaya, Juggernaut, Myxin, Karsten Lüdersen, Tim Beckmann, Judith Anna Banck 🦄, Rennsau, Justus, LenaMareike, Jan B r ü g g e n, julia3, Reinhard Müller, Aga Chudzińska☢️, Bananenboot, Ironman2001 und Henry
LenaMareike:
Viel Spaß heute 😁😉👍
2  Cool!
Richard:
Die Dracula-Runde?
2  Cool!
Was tut man nicht alles für bis zu 46 Stunden Pause... 👍😊
5  Cool!
julia3:
geile zeit 👌🙂
1  Cool!
Übles Partyvolk unterwegs um diese Zeit an der Alster. Ein Besoffski hat mich gefragt, ob man in die Alster pinkeln darf. Jetzt merk ich erst, was ich euch damals bei der alsterrunning EURO zugemutet habe. 🙂
4  Cool!


Freitag, 26. Juni

Freitag, 26. Juni 2020 um 08:01
eine Runde
Strecke
57:27 min
Zeit
07:50 min/ km
Pace
57:27 min
Zeit
07:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 103 Tage
29 Respekt! von... Jette Wo, BERK70_2015, Jana Krull, Elvisa, Yancy, Sakir Karakaya, MatsIsler, Christoph O'Swald, Christina Teller, Marco, Judith Anna Banck 🦄, Henry, Justus, Kaische, mp3, julia3, Aga Chudzińska☢️, gitane, Ironman2001, Juggernaut, Richard, Dimplex, Rennsau, dirk8, Reinhard Müller, LenaMareike, Bananenboot, Heiko Verheyen und Jan B r ü g g e n


Donnerstag, 25. Juni

Donnerstag, 25. Juni 2020 um 08:01
eine Runde und 2,0 km
Strecke
54:48 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
54:48 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 102 Tage
34 Respekt! von... MatsIsler, Bremslaeufer, Steve Ruholl, Sakir Karakaya, AxelZ, Kolja Sangkuhl, Yancy, Richard, Sönke Banck, Steckel, KiVice, Judith Anna Banck 🦄, Christoph O'Swald, Kaische, Juggernaut, Aga Chudzińska☢️, julia3, Jannis Beckermann, Jana Krull, Dimplex, Justus, Elvisa, mp3, Amin Khavari, Henry, gitane, dirk8, Rennsau, Ironman2001, Bananenboot, BERK70_2015, Jan B r ü g g e n, LenaMareike und Reinhard Müller
LenaMareike:
👋😊👍
1  Cool!


Mittwoch, 24. Juni

Mittwoch, 24. Juni 2020 um 08:01
eine Runde
Strecke
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 101 Tage
41 Respekt! von... Sakir Karakaya, Yancy, kenzis, Karsten Lüdersen, run4fun, Jana Krull, Steve Ruholl, Christina Teller, AxelZ, Eugen E., Bremslaeufer, Richard, Juggernaut, MatsIsler, Marco, Aga Chudzińska☢️, gitane, Heiko Verheyen , Steckel, Judith Anna Banck 🦄, xyla80, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Amin Khavari, Oli_ver, julia3, Justus, Bananenboot, Rennsau, KiVice, LenaMareike, BERK70_2015, Kaische, Elvisa, Henry, Jan B r ü g g e n, Dimplex, mp3, Christoph O'Swald, dirk8 und Reinhard Müller


Dienstag, 23. Juni

Dienstag, 23. Juni 2020 um 08:01
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 100 Tage
43 Respekt! von... kenzis, run4fun, MatsIsler, Marco, xyla80, KatjaR, Bremslaeufer, Sakir Karakaya, Richard, Heiko Verheyen , Steckel, gitane, BERK70_2015, Jana Krull, Yancy, Steve Ruholl, Kaische, Christoph O'Swald, Jannis Beckermann, Jan B r ü g g e n, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, FreshWaterBeach, Early_bird, Amin Khavari, LenaMareike, Henry, Karsten Lüdersen, Aga Chudzińska☢️, Justus, Christina Teller, julia3, Rennsau, Reinhard Müller, KiVice, dirk8, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Sönke Banck, Ironman2001, Bananenboot, AxelZ und Elvisa
KiVice:
❤️lichen Glückwunsch 🎉 zu Streak 100!!! Was für eine schöne Hausnummer 😄👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2  Cool!
🏃🏻‍♂️1️⃣0️⃣0️⃣🥂🍾🎉🎊
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch zum 100.! Und was den Fußball angeht: Du kannst Dich ja vielleicht darüber freuen, daß Ihr nächstes Jahr wieder um die Stadtmeisterschaft spielen dürft. :->
2  Cool!
Juggernaut:
Sehr stark Thomas
1  Cool!
Herzlichen Glückwunsch, unglaubliche Leistung! Jetzt gehörst du zu den Dinos der Streaker! 👍🏆
4  Cool!
Willkommen im Club !!!
3  Cool!
LenaMareike:
Geschafft!!! 💪🎉🏃‍♂️ yeah!!! 😁 vor einigen Wochen noch unvorstellbar 😉 großartig 👍 bin gespannt, was jetzt folgt 😉
2  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Klasse 👏
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Super ! Herzlichen Glückwunsch 💯 Top! 👍
1  Cool!
Bravo Thomas! Ab jetzt vergeht die Zeit wie im Flug. 😁👍
2  Cool!
Rennsau:
Klasse gemacht, Glückwunsch 💪
1  Cool!
Kaische:
Top !
1  Cool!
julia3:
mega 1️⃣0️⃣0️⃣ da ist sie 🎉👍 ganz stark 💪🏃‍♂️ herzlichen glückwunsch zum super streak!! 🥳👌🌺🍾🏅
1  Cool!
sehr starke Leistung!Glückwünsche! :-)
1  Cool!
Elvisa:
🎉🎉🎉
1  Cool!
Yancy:
Da isses! Allerherzlichsten Glückwunsch zum dreistelligen Streak! 🙌🙌🙌
1  Cool!
BERK70_2015:
Sauber Thomas 👍👍
1  Cool!
Man muss schon sagen, dass das Wetter sehr Streak-freundlich gewesen ist. Eigentlich wollte ich nur den wegen Homeoffice wegfallenden Arbeitsweg durch mehr Laufen ausgleichen. Da die Phase weiterhin anhält, sind aus den geplanten 50 Tagen nun 100 geworden. Die Streak-Champions-League-Teilnehmer mit über 200 Tagen müssen sich aber keine Sorgen machen. So verrückt bin ich dann doch nicht. 😁
12  Cool!
Glückwunsch zu 100 Tagen 💪🏼💪🏼💪🏼
1  Cool!
AxelZ:
Klasse Thomas, am 22.07. überholst Du mich😉👍
1  Cool!
Richard:
Stark Thomas. Bin gespannt, wie lang der Streak andauert :).
1  Cool!


Montag, 22. Juni

Montag, 22. Juni 2020 um 08:03
eine Runde
Strecke
45:56 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:56 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 99 Tage
33 Respekt! von... xyla80, KiVice, Jette Wo, Jana Krull, Bremslaeufer, Aga Chudzińska☢️, run4fun, Heiko Verheyen , Oli_ver, Jan B r ü g g e n, Yancy, Ironman2001, kenzis, FreshWaterBeach, Early_bird, julia3, Elvisa, BERK70_2015, Dimplex, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, AxelZ, Richard, Justus, Rennsau, LenaMareike, Christina Teller, Kaische, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Reinhard Müller und Henry
Yancy:
Trommelwirbel...
3  Cool!
julia3:
morgen machst du die 1️⃣0️⃣0️⃣ voll 🙌🏃‍♂️🥳
3  Cool!
FreshWaterBeach:
Wie war der Deal? Streaken bis der HSV aufsteigt? Das kann noch etwas länger dauern! Zumindest gibt es dann noch ein Stadtduell an der Alster.
13  Cool!
@Jörg: Bitte vorerst nicht den Begriff "HSV" auf meinem Profil verwenden, sonst renn ich heute noch so oft gegen meine an die Wand gelehnte Matratze, dass ich morgen die Runde garantiert nicht mehr schaffe! 😡
7  Cool!
FreshWaterBeach:
🤐
4  Cool!
Bananenboot:
😂🤣😂sorry Thomas, mir brennen gerade ganz viele Sprüche auf der Zunge 👅. Allerdings hat Jörg mir empfohlen☝🏼, nichts zu schreiben📝, sonst ziehst Du mir nachher noch Gesamtkilometer ab 🤔🙈😂🤣😂🤐🤐🤐
5  Cool!
morgen Haste Sie Voll, Hundert Sensationell Verrückte runden. 👍
5  Cool!
Henry Sei Vorsichtig
4  Cool!
Herrmüller Siehaben Vollrecht
4  Cool!
@Eva: Ja, höre besser auf Jörg. 😊 @Henry: Du bist ganz schön aufmüpfig in letzter Zeit. Wo ist Kai, wenn man ihn braucht!? 🤔
4  Cool!
LenaMareike:
Thomas, keine Sorge, ich bin sicher, du schaffst es morgen! 💪 und Henry wird so oder so 'nen Spruch bringen 😉 Hauptsache, du schläfst heute gut! 😁😴
4  Cool!
Ich hab schon nen Spruch in der Hinterhand, Lena!
2  Cool!


Sonntag, 21. Juni

Sonntag, 21. Juni 2020 um 10:24
eine Runde
Strecke
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 98 Tage
29 Respekt! von... Bremslaeufer, Aga Chudzińska☢️, Early_bird, Yancy, Kris5676, Kaische, Kolja Sangkuhl, Justus, Steve Ruholl, Richard, KiVice, FreshWaterBeach, Steckel, LenaMareike, Sakir Karakaya, julia3, Jan B r ü g g e n, MatsIsler, Henry, AxelZ, BERK70_2015, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, DerMaddin, Ironman2001, mp3, Reinhard Müller, Jette Wo und Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️
Du bist echt ne faule Socke! Streng dich doch mal an und mach die 100 heute voll! 😂
7  Cool!
Übrigens: Wann zahlst du endlich das Kilometergeld aus? Dietmar und ich haben unsere Rücklagen aufgebraucht.
5  Cool!
LenaMareike:
Thomas, noch 2x schlafen 😁👍
1  Cool!
@Henry: Langsam mach ich mir Sorgen, wie es um deine Beziehung mit Kai bestellt ist ...
2  Cool!
@Lena: Ach, Schlafen hätte für die Streak auch gereicht? Warum sagst du mir das erst heute!? 😡
4  Cool!


Samstag, 20. Juni

Samstag, 20. Juni 2020 um 10:20
2 Runden
Strecke
01:26:50 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:50 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 97 Tage
28 Respekt! von... Bremslaeufer, Sakir Karakaya, Jette Wo, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Christina Teller, Aga Chudzińska☢️, AxelZ, Justus, Richard, Yancy, Kaische, Ironman2001, KiVice, BERK70_2015, Jana Krull, Dimplex, LenaMareike, Juggernaut, Henry, julia3, Judith Anna Banck 🦄, FreshWaterBeach, Kolja Sangkuhl, Jan B r ü g g e n, Bananenboot, Rennsau, mp3 und Reinhard Müller


Freitag, 19. Juni

Freitag, 19. Juni 2020 um 07:59
eine Runde und 2,0 km
Strecke
55:58 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
55:58 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 96 Tage
36 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Yancy, xyla80, Bremslaeufer, Richard, Jana Krull, Sakir Karakaya, AxelZ, Elvisa, Ironman2001, Jette Wo, Bananenboot, LenaMareike, Christoph O'Swald, julia3, Rennsau, Oli_ver, FreshWaterBeach, BERK70_2015, Jannis Beckermann, Justus, Aga Chudzińska☢️, Marco, Kris5676, Jan B r ü g g e n, KatjaR, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Amin Khavari, Dimplex, Christina Teller, Kaische, Henry, KiVice, dirk8 und Reinhard Müller


Donnerstag, 18. Juni

Donnerstag, 18. Juni 2020 um 07:59
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 95 Tage
34 Respekt! von... Yancy, Elvisa, Karsten Lüdersen, Bremslaeufer, Dejan Marinkovic , kenzis, BERK70_2015, Jette Wo, Judith Anna Banck 🦄, Kolja Sangkuhl, Marco, julia3, Ironman2001, Aga Chudzińska☢️, FreshWaterBeach, mp3, Juggernaut, Justus, dirk8, Bananenboot, Kaische, Amin Khavari, KiVice, thomas4, Christoph O'Swald, LenaMareike, Myxin, Richard, Sakir Karakaya, Rennsau, Henry, Jan B r ü g g e n, Dimplex und Reinhard Müller


Mittwoch, 17. Juni

Mittwoch, 17. Juni 2020 um 07:59
eine Runde
Strecke
42:06 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:06 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 94 Tage
33 Respekt! von... Bremslaeufer, Juggernaut, Sakir Karakaya, LenaMareike, julia3, Justus, BERK70_2015, Dimplex, Rennsau, Christoph O'Swald, Jette Wo, Aga Chudzińska☢️, Jannis Beckermann, KatjaR, dirk8, Marco, Eugen E., Ironman2001, FabianPhilipp, Amin Khavari, Richard, KiVice, Kaische, Yancy, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck 🦄, Jan B r ü g g e n, Bananenboot, Henry, mp3, Reinhard Müller, Heiko Verheyen und Kolja Sangkuhl
Du bist auf dem geteilten Platz 13 der Gesamtstreak-Wertung. Ich glaube, du gehst mit dem Admin ins Bett. 😂
4  Cool!
Ja, und zwar mit dem richtigen. 😬
1  Cool!


Dienstag, 16. Juni

Dienstag, 16. Juni 2020 um 08:04
eine Runde
Strecke
42:53 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:53 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 93 Tage
38 Respekt! von... Lutz_, Sakir Karakaya, Yancy, Bremslaeufer, AxelZ, thomas4, Dimplex, julia3, LenaMareike, Elvisa, Marco, Christina Teller, mp3, Kaische, Rennsau, Christoph O'Swald, Ironman2001, Jette Wo, xyla80, Amin Khavari, BERK70_2015, FabianPhilipp, Benjamin Krapp, Juggernaut, dirk8, Reinhard Müller, Kolja Sangkuhl, Heiko Verheyen , Aga Chudzińska☢️, Eugen E., Richard, Jan B r ü g g e n, KiVice, Bananenboot, Justus, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck 🦄 und Henry