Michael Brügmann
michael
| Altersklasse | M40 |
| Stadtteil | Rotherbaum |
| dabei seit | Juli 2012 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 370 |
| Alsterrunden | 417 |
| Distanz | 3074735 m 3074,7 km |
| Zeit | 11 Tage, 13:33:44 h |
| ⌀-Pace | 05:24 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:16 min |
| 2 Runden | 01:07:41 h |
| 3 Runden | 01:51:12 h |
| 4 Runden | 02:48:38 h |
Live-Ticker
Donnerstag, 06. Februar
Donnerstag, 06. Februar 2020
um 17:05
eine Runde
Strecke
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
22
Respekt!
von...
dirk8,
Alsterrunner,
Justus,
Henry,
Matze2015,
Juggernaut,
Heiko Verheyen ,
Christoph O'Swald,
Dimplex,
schirineman,
Judith Anna Banck 🦄,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
ChriZzz,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Mohammad Amin Khavari,
jogger03,
Harriet,
Jan B r ü g g e n und
Ironman2001
Henry:
Super Arbeit, die neuen Profilseiten! Dankeschön!
Matze2015:
Finde ich auch. Aber die Werbung nervt. Muss das sein?
dirk8:
Sehe ich auch so Michael 😉✌️
Juggernaut:
Vielen Dank Michael, sehr schön
Montag, 03. Februar
Montag, 03. Februar 2020
um 17:32
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
22
Respekt!
von...
Heiko Verheyen ,
Alsterrunner,
Justus,
Juggernaut,
Richard,
Harriet,
schirineman,
Mohammad Amin Khavari,
Matze2015,
Henry,
Judith Anna Banck 🦄,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
jogger03,
FreshWaterBeach,
ChriZzz,
Christoph O'Swald,
Jan B r ü g g e n,
LenaMareike,
Ironman2001 und
dirk8
Samstag, 01. Februar
Samstag, 01. Februar 2020
um 17:32
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
23
Respekt!
von...
Niclas Hellberg,
Mira Siegmund,
Henry,
bluesurfer,
Steckel,
schirineman,
jogger03,
Rennsau,
Ironman2001,
Matze2015,
LenaMareike,
Harriet,
Christoph O'Swald,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
dirk8,
Mohammad Amin Khavari,
Heiko Verheyen ,
FreshWaterBeach,
Jan B r ü g g e n,
ChriZzz und
Juggernaut
Freitag, 31. Januar
Freitag, 31. Januar 2020
um 19:19
eine Runde
Strecke
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
25
Respekt!
von...
Justus,
Aga Chudzińska☢️,
Rennsau,
Eugen E.,
blackbelt,
Steckel,
Harriet,
Sönke Banck 🏴☠️,
Ironman2001,
LenaMareike,
Johannes Holt,
Heiko Verheyen ,
Alsterrunner,
jogger03,
Henry,
bluesurfer,
Matze2015,
Mohammad Amin Khavari,
schirineman,
Jan B r ü g g e n,
Richard,
Mira Siegmund,
Juggernaut,
dirk8 und
Christoph O'Swald
Montag, 27. Januar
Montag, 27. Januar 2020
um 15:39
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
29
Respekt!
von...
Sigrid Kochte,
dawnoftheweb,
Steckel,
Matze2015,
Alsterrunner,
Hugo,
Justus,
schirineman,
Jordan Broughall,
Mira Siegmund,
Henry,
ChriZzz,
LenaMareike,
Aga Chudzińska☢️,
Ironman2001,
Rennsau,
Johannes Holt,
Sönke Banck 🏴☠️,
Mohammad Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️,
bluesurfer,
Heiko Verheyen ,
Jan B r ü g g e n,
Richard,
FreshWaterBeach,
dirk8,
Christoph O'Swald,
Harriet und
Juggernaut
Sonntag, 19. Januar
Sonntag, 19. Januar 2020
um 15:20
eine Runde
Strecke
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
19
Respekt!
von...
Marco,
Heiko Verheyen ,
Harriet,
Alsterrunner,
Steckel,
schirineman,
Rennsau,
dirk8,
Mira Siegmund,
bluesurfer,
LenaMareike,
Henry,
Richard,
Jan B r ü g g e n,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Ironman2001,
Dimplex und
Sönke Banck 🏴☠️
Dienstag, 14. Januar
Dienstag, 14. Januar 2020
um 20:15
eine Runde
Strecke
40:17 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:17 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
20
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Hugo,
Steckel,
Harriet,
Oli_ver,
Sönke Banck 🏴☠️,
Heiko Verheyen ,
Juggernaut,
blackbelt,
Henry,
Rennsau,
schirineman,
Mohammad Amin Khavari,
LenaMareike,
Richard,
Ironman2001,
dirk8,
Jan B r ü g g e n,
Mira Siegmund und
Christoph O'Swald
Dienstag, 31. Dezember 2019
Dienstag, 31. Dezember 2019
um 11:52
eine Runde
Strecke
39:27 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:27 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
27
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Marco,
ElPaso,
Dimplex,
Tim Beckmann,
Christoph O'Swald,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Steckel,
ChriZzz,
jogger03,
Mohammad Amin Khavari,
Rennsau,
LenaMareike,
blackbelt,
Justus,
bluesurfer,
Sönke Banck 🏴☠️,
schirineman,
Juggernaut,
Matze2015,
Henry,
Richard,
Ironman2001,
dirk8,
Jan B r ü g g e n,
Harriet und
Mira Siegmund
Samstag, 28. Dezember 2019
Samstag, 28. Dezember 2019
um 16:55
eine Runde
Strecke
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
24
Respekt!
von...
Johannes Holt,
schirineman,
Oli_ver,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
LenaMareike,
Christoph O'Swald,
Marco,
Rennsau,
Tim Beckmann,
Richard,
Dimplex,
Ironman2001,
Jan B r ü g g e n,
jogger03,
Nina Sahling 🏴☠️,
Mohammad Amin Khavari,
Mainspeed,
Juggernaut,
Harriet,
Mira Siegmund,
ChriZzz und
dirk8
Freitag, 27. Dezember 2019
Freitag, 27. Dezember 2019
um 15:12
2 Runden
Strecke
01:17:15 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
01:17:15 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
21
Respekt!
von...
schirineman,
Marco,
LenaMareike,
Alsterrunner,
Juggernaut,
Johannes Holt,
Sönke Banck 🏴☠️,
Mohammad Amin Khavari,
Oli_ver,
blackbelt,
bluesurfer,
Richard,
Rennsau,
Christoph O'Swald,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001,
dirk8,
Henry,
Mira Siegmund,
jogger03 und
Jan B r ü g g e n
Donnerstag, 26. Dezember 2019
Donnerstag, 26. Dezember 2019
um 07:35
2,0 km
Strecke
07:34 min
Zeit
03:47 min/ km
Pace
07:34 min
Zeit
03:47 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
Henry,
schirineman,
Alsterrunner,
Richard,
Christoph O'Swald,
Ironman2001,
Marco,
Harriet,
Sönke Banck 🏴☠️,
bluesurfer,
Mira Siegmund,
Jan B r ü g g e n,
dirk8,
LenaMareike,
Juggernaut und
Rennsau
Dienstag, 24. Dezember 2019
Dienstag, 24. Dezember 2019
um 08:59
eine Runde
Strecke
36:33 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:33 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
24
Respekt!
von...
mp3,
Dimplex,
Alsterrunner,
Steckel,
Johannes Holt,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Marco,
jogger03,
Britta Giesen,
Myxin,
bluesurfer,
Ironman2001,
Henry,
Juggernaut,
Mira Siegmund,
Jan B r ü g g e n,
Sönke Banck 🏴☠️,
Rennsau,
Harriet,
Mohammad Amin Khavari,
LenaMareike,
dirk8 und
Christoph O'Swald
Montag, 23. Dezember 2019
Montag, 23. Dezember 2019
um 12:19
eine Runde
Strecke
30:16 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:16 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Abschnitte, dann approximiert. Nächstes Mal ganze Runde und Tempo besser einteilen: 03:54, 03:56, 04:11, 04:23, 04:11
37
Respekt!
von...
Nina Sahling 🏴☠️,
dedmen,
Lestisa,
Marco,
Justus,
Dueni,
Clemens von Frentz,
JanH85,
schirineman,
Matze2015,
FreshWaterBeach,
Runnershigh,
Christoph Schütz,
LenaMareike,
Jordan Broughall,
Joe_Bull,
Rennsau,
Harriet,
Aga Chudzińska☢️,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jan B r ü g g e n,
Richard,
gitane,
Christoph O'Swald,
jogger03,
Lukas Armatys,
Dimplex,
ChriZzz,
Mohammad Amin Khavari,
Mira Siegmund,
bluesurfer,
Alsterrunner,
Johannes Holt,
dirk8,
Henry,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Juggernaut
Juggernaut:
Der Kelch ist nochmal an mir vorüber gegangen. Ein bisschen Angst hatte ich Anfangs schon.
Super, Michael! Es ist nur eine Frage der Zeit, bis die 30 fällt - im doppelten Sinne des Wortes. 😊👍
2
Cool!
Sonntag, 15. Dezember 2019
Sonntag, 15. Dezember 2019
um 15:06
3 Runden
Strecke
01:56:06 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:56:06 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
24
Respekt!
von...
schirineman,
Alsterrunner,
Sönke Banck 🏴☠️,
Mainspeed,
MaraThoni,
LenaMareike,
Harriet,
dirk8,
Jan B r ü g g e n,
Juggernaut,
gitane,
Matze2015,
Dimplex,
Johannes Holt,
Steckel,
Ironman2001,
Henry,
blackbelt,
Mohammad Amin Khavari,
bluesurfer,
Richard,
Rennsau,
Christoph O'Swald und
Mira Siegmund
Dienstag, 10. Dezember 2019
Dienstag, 10. Dezember 2019
um 14:13
eine Runde
Strecke
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
23
Respekt!
von...
Steckel,
Marco,
schirineman,
Harriet,
Juggernaut,
MatsIsler,
Mira Siegmund,
Bremslaeufer,
Sönke Banck 🏴☠️,
Alsterrunner,
dirk8,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Justus,
Richard,
Mohammad Amin Khavari,
Henry,
Jan B r ü g g e n,
Rennsau,
Dimplex,
Matze2015,
Christoph O'Swald,
Ironman2001 und
LenaMareike
Sonntag, 08. Dezember 2019
Sonntag, 08. Dezember 2019
um 14:08
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
26
Respekt!
von...
Marco,
MatsIsler,
Richard,
dirk8,
LenaMareike,
Dimplex,
Rennsau,
bluesurfer,
Mira Siegmund,
Jan B r ü g g e n,
Henry,
Mainspeed,
Justus,
Ironman2001,
Juggernaut,
Matze2015,
Harriet,
gitane,
Steckel,
schirineman,
Michael Pfitzmann,
uwso,
ElPaso,
Alsterrunner,
Lutz_ und
Darko Vidic
Donnerstag, 05. Dezember 2019
Donnerstag, 05. Dezember 2019
um 21:37
eine Runde
Strecke
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
17
Respekt!
von...
Lutz_,
Marco,
Steckel,
Rennsau,
dirk8,
LenaMareike,
Henry,
Mohammad Amin Khavari,
Juggernaut,
Jan B r ü g g e n,
Alsterrunner,
schirineman,
Matze2015,
Ironman2001,
Harriet,
Mira Siegmund und
Christoph O'Swald
Dienstag, 03. Dezember 2019
Dienstag, 03. Dezember 2019
um 20:50
eine Runde
Strecke
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Marco,
Steckel,
Juggernaut,
schirineman,
Jan B r ü g g e n,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
Ironman2001,
Mira Siegmund,
Harriet,
Rennsau,
Richard,
dirk8,
Christoph O'Swald und
Henry
Donnerstag, 28. November 2019
Donnerstag, 28. November 2019
um 21:44
eine Runde
Strecke
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
Arne Tensfeldt,
Sasby,
Rennsau,
Harriet,
Richard,
schirineman,
Ironman2001,
dirk8,
Jan B r ü g g e n,
Henry,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Mira Siegmund,
LenaMareike,
Christoph O'Swald und
Alsterrunner
Genau! Und Sonntag dann Ratzeburg. Aber nur die kleine Runde dieses mal. Bist Du auch wieder da?
0
Cool!
Dienstag, 26. November 2019
Dienstag, 26. November 2019
um 15:42
eine Runde
Strecke
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
30
Respekt!
von...
uwso,
Bremslaeufer,
Johannes Holt,
ElPaso,
Justus,
Richard,
dedmen,
schirineman,
dirk8,
bluesurfer,
gitane,
Dimplex,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
Juggernaut,
Jan B r ü g g e n,
Aga Chudzińska☢️,
FreshWaterBeach,
Harriet,
Steckel,
DaniS,
LenaMareike,
Lukas Armatys,
Matze2015,
Henry,
Ironman2001,
Mohammad Amin Khavari,
Der Pauli-Trojaner 🕵️,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Mira Siegmund
