Benjamin Krapp
BenG
Altersklasse M40
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit November 2013

Just Do It.


Statistiken
Anzahl Läufe 260
Alsterrunden 254
Distanz 1966312 m 1966,3 km
Zeit 6 Tage, 06:13:12 h
⌀-Pace 04:35 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 28:38 min
2 Runden 01:01:42 h
3 Runden 02:02:05 h
Live-Ticker

Sonntag, 25. Juli

Sonntag, 25. Juli 2021 um 18:41
eine Runde
Strecke
29:09 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
29:09 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Heiko Verheyen , TheGremlin, nikrian, Joe_Bull, Peter Heine, gitane, Sönke Banck 🏴‍☠️, DetlefWillner, Eastshore, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Wolfhard Baader, nina2, Amin Khavari, Oha, Jana Krull, Richard, Dimplex, Dave, Jannis Beckermann, Jan Brüggen, Frank Osiewacz, Henry und denise87
🏃‍♂️💨💨💨💪🏻🔥🔥
1  Cool!
Bei dem Wetter unter 4:00, keine Gnade🔥🏃🏻💨🚀🔥
1  Cool!
Mit dem Ausblick auf einen Sprung ins kühle Nass danach ging's, war tatsächlich wieder im Wasser ... 😅🤪🙈🙈🙈
1  Cool!
denise87:
Die Abkühlung hast du dir auch verdient 👍😉
1  Cool!
Derber Wüstensprint. 😉👏
2  Cool!


Donnerstag, 22. Juli

Donnerstag, 22. Juli 2021 um 18:07
eine Runde
Strecke
42:31 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:31 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Morganit, Amin Khavari, Henry, Yancy, LenaMareike, Jan Brüggen, Heiko Verheyen , Jana Krull, Alsterrunner, Jannis Beckermann, nina2, Sönke Banck 🏴‍☠️, denise87, Frank Osiewacz, nikrian und Reinhard Müller 🏴‍☠️
💪🏻👈🏻👊
2  Cool!


Dienstag, 20. Juli

Dienstag, 20. Juli 2021 um 21:03
eine Runde
Strecke
29:45 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
29:45 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Thomas Drenckow, Frank Osiewacz, Jana Krull, Yancy, gitane, TheGremlin, Achim Birk, Henry, Jannis Beckermann, Heiko Verheyen , Alsterrunner, Dave, DetlefWillner, nina2, Eastshore, Sönke Banck 🏴‍☠️, thomas4, Nina Collison, denise87, jogger03, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nikrian und Jan Brüggen
Wie eine Gazelle..... 😉
1  Cool!


Freitag, 16. Juli

Freitag, 16. Juli 2021 um 21:37
eine Runde und 1,3 km
Strecke
37:19 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
19 Respekt! von... Thomas Drenckow, Yancy, Frank Osiewacz, bluesurfer, Steve Ruholl, Henry, Jana Krull, Alsterrunner, nina2, Reinhard Müller 🏴‍☠️, DetlefWillner, Jan Brüggen, nikrian, Amin Khavari, Wolfhard Baader, Jannis Beckermann, denise87, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Heiko Verheyen
💪🏻👍🔝
1  Cool!
Wirbelwind 💥
1  Cool!
Krasser Krapp 💪🏼🏃🏼💨💥
2  Cool!
nikrian:
Warst Du wieder in der Alster planschen?
1  Cool!
War nach dem Lauf nicht so "aufgeheizt", das nächste Mal dann wieder ... ;)
0  Cool!


Donnerstag, 15. Juli

Donnerstag, 15. Juli 2021 um 21:34
eine Runde
Strecke
29:22 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
29:22 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
25 Respekt! von... Amin Khavari, Frank Osiewacz, nina2, Steve Ruholl, jogger03, Heiko Verheyen , Early_bird, Reinhard Müller 🏴‍☠️, TheGremlin, Lukas Armatys, G_Kjan, Henry, Yancy, Wolfhard Baader, Jan Brüggen, Oha, Sönke Banck 🏴‍☠️, Achim Birk, Alsterrunner, Jannis Beckermann, DetlefWillner, Jana Krull, Eastshore, nikrian und denise87
Erneut sub-30 ! Und das bei dieser schwülwarmen Hitze !
2  Cool!
nikrian:
Starke Leistung 🏃🏼🏃🏼🏃🏼👍
2  Cool!
Benni serviert die Runden gerne eiskalt 😁❄
2  Cool!
Hätte ich gerne gemacht mit dem eiskalten Servieren, aber heute war's echt undankbar, sehr drückend. Dafür war ich (daher) danach noch eiskalt in Alster ... 😉
5  Cool!
Du warst in der Alster? 👍🏻🏊‍♀️🌊
1  Cool!
🌡🏃🏻💨🚀🌡
1  Cool!
Ja, der Honk war ich ... ;)
2  Cool!
Musste mich abkühlen!! 😁
4  Cool!
nina2:
Sehr geil 👍🏻
2  Cool!
nikrian:
Kann man mal machen 😉👍🏃🏼🏊‍♂️
1  Cool!


Mittwoch, 14. Juli

Mittwoch, 14. Juli 2021 um 10:01
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
23 Respekt! von... Eastshore, Jannis Beckermann, Carsten Pohl, Heiko Verheyen , Frank Osiewacz, Myxin, Alsterrunner, Sönke Banck 🏴‍☠️, nina2, nikrian, DetlefWillner, Amin Khavari, Anni82, Morganit, JettePe, Yancy, Jana Krull, jogger03, Jan Brüggen, Reinhard Müller 🏴‍☠️, denise87, Henry und caroline2
💪🏻👈🏻🔝🌡️
1  Cool!


Montag, 12. Juli

Montag, 12. Juli 2021 um 21:15
eine Runde
Strecke
29:27 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:27 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
25 Respekt! von... Alsterrunner, gitane, JettePe, TheGremlin, Yancy, jogger03, Heiko Verheyen , Jana Krull, Frank Osiewacz, Jannis Beckermann, Henry, Nina Collison, DetlefWillner, Wolfhard Baader, Carsten Pohl, Jan Brüggen, Eastshore, Achim Birk, Sönke Banck 🏴‍☠️, nikrian, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Oha, denise87, Amin Khavari und nina2
1  Cool!
Very nice! 😎
1  Cool!
💪🏻👍👈🏻🚀
1  Cool!
💪🏼
1  Cool!


Freitag, 09. Juli

Freitag, 09. Juli 2021 um 21:15
eine Runde
Strecke
29:34 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
29:34 min
Zeit
04:02 min/ km
Pace
19 Respekt! von... DetlefWillner, Jannis Beckermann, Henry, Alsterrunner, nikrian, Yancy, Heiko Verheyen , Jana Krull, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Carsten Pohl, Frank Osiewacz, denise87, DaniS, Wolfhard Baader, jogger03, Amin Khavari, nina2, Jan Brüggen und Sönke Banck 🏴‍☠️
Rakete 🚀 💪🏻
2  Cool!
Nadelstich nach Nadelstich. 😉
2  Cool!
0  Cool!
2  Cool!
💪🏼💪🏼💪🏼
1  Cool!
nikrian:
Hammer 🏃🏼🏃🏼🏃🏼
1  Cool!


Montag, 05. Juli

Montag, 05. Juli 2021 um 21:03
eine Runde
Strecke
28:55 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:55 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
35 Respekt! von... Peter Heine, Alex Lentz, BERK70_2015, Amin Khavari, Matthias Piochatz, Joe_Bull, Jannis Beckermann, Morganit, Sibylle, Laura Fache, Florian Schnieder, jogger03, Lukas Armatys, Carsten Pohl, Heiko Verheyen , nina2, Alsterrunner, Wolfhard Baader, Eastshore, DaniS, nikrian, Sönke Banck 🏴‍☠️, DetlefWillner, Yancy, Clyde , Dimplex, denise87, Henry, gitane, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jana Krull, Frank Zimmermann, Frank Osiewacz, Jan Brüggen und Achim Birk
Und wieder einmal sehr schnell unterwegs !
2  Cool!
Man tut was man kann. ;)
1  Cool!
Immer mit Vollgas in den Abend, um besser schlafen zu können. 😁
2  Cool!
Klasse Tempo 👍
2  Cool!
👍👏
1  Cool!
nina2:
Flott 👍🏻👍🏻
2  Cool!


Sonntag, 04. Juli

Sonntag, 04. Juli 2021 um 09:30
eine Runde
Strecke
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
27 Respekt! von... Alsterrunner, Clyde , Eastshore, Jannis Beckermann, DaniS, Yancy, Heiko Verheyen , Amin Khavari, nina2, DetlefWillner, TheGremlin, Morganit, Jana Krull, Metin Basar, Henry, gitane, denise87, Claudio Puigmarti Concha, LuisaPaula, Jan Brüggen, jogger03, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Peter Heine, Frank Osiewacz, Myxin, nikrian und Sönke Banck 🏴‍☠️
Danke für die schöne Runde!
1  Cool!
💪🏻🔝✌️
1  Cool!


Donnerstag, 01. Juli

Donnerstag, 01. Juli 2021 um 09:12
eine Runde
Strecke
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
21 Respekt! von... Morganit, Clyde , Jannis Beckermann, Eastshore, DaniS, jogger03, Frank Osiewacz, Jana Krull, Henry, Carsten Pohl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , Justus, Frank Zimmermann, Alsterrunner, Jan Brüggen, nikrian, Yancy, denise87, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und nina2
Kauf dir am besten mal Schuhe ohne Schnürsenkel. 😅✌
2  Cool!
Heute mal Frühsport 🏃🏻💨🌧
2  Cool!
nikrian:
Abends bist Du deutlich schneller unterwegs 😉
1  Cool!
Abends hat er mich ja auch meist nicht an der Backe. 😉
0  Cool!
Ich like Jans Kommentar nicht, weil ich ihn sehr gerne "an der Backe" habe ... 😉
0  Cool!


Dienstag, 29. Juni

Dienstag, 29. Juni 2021 um 18:55
eine Runde
Strecke
28:58 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:58 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
27 Respekt! von... Morganit, Clyde , Jannis Beckermann, Achim Birk, Anni82, Laura Fache, Frank Zimmermann, Jana Krull, Lukas Armatys, Heiko Verheyen , Myxin, Peter Heine, DetlefWillner, nina2, Henry, jogger03, Sönke Banck 🏴‍☠️, DaniS, Frank Osiewacz, Yancy, Carsten Pohl, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, nikrian, Jan Brüggen, denise87 und Alsterrunner
nikrian:
Wahnsinns Zeit! Super Leistung 🏃🏼🏃🏼🏃🏼👍
2  Cool!
Danke. :)
0  Cool!
nina2:
Granatenschnell 😳😅👍🏻 sorry, dass wir so fix weiter sind 🙈
2  Cool!
Alles ok, hätte Euch nicht aufhalten wollen, Ihr schient ja auch voll im flow ... ;)
3  Cool!
Total gut. Wie des Öfteren. 😉👍
1  Cool!
👍
0  Cool!
nina2:
Marathon-Training. Scheinbar bist du dann noch an uns vorbei geflogen - ich muss wirklich im Tunnel gewesen sein 🙈
2  Cool!
🔝💪🏼🏃🏼💨
0  Cool!


Sonntag, 27. Juni

Sonntag, 27. Juni 2021 um 20:27
eine Runde
Strecke
34:05 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:05 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Clyde , Alsterrunner, Frank Osiewacz, DaniS, Heiko Verheyen , Morganit, Jana Krull, Jannis Beckermann, Eastshore, Henry, Yancy, nikrian, Amin Khavari, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jan Brüggen, denise87, jogger03 und Reinhard Müller 🏴‍☠️
So'n kleiner Abendlauf bei bestem Wetter zum Ausklang des Wochenendes kann nie schaden. 😉
4  Cool!
👍🏻🏃🏼💨☀️
1  Cool!
Schade, ich dachte du wolltest auch mit zu Christphs Lauftreff kommen?
1  Cool!
Ich war für 12h zu spät dran, war aber in Gedanken bei Euch! ;)
1  Cool!


Donnerstag, 17. Juni

Donnerstag, 17. Juni 2021 um 15:52
eine Runde
Strecke
29:39 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:39 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29 Respekt! von... Clyde , Jannis Beckermann, Alsterrunner, JanH85, max10, Heiko Verheyen , Dave, Oha, Wolfhard Baader, Carsten Pohl, JettePe, Eastshore, nikrian, DetlefWillner, gitane, Jan Brüggen, jogger03, Morganit, TheGremlin, Christian Thiele, Henry, Thomas Drenckow, denise87, Sönke Banck 🏴‍☠️, Yancy, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sven Herrmann, Frank Osiewacz und Lukas Armatys
🔥🔥🔥🏃🏻💨🚀🔥🔥🔥
2  Cool!
Yancy:
☀️☀️☀️🔥🔥🔥
2  Cool!
Allerdings.
2  Cool!
Bei dem Tempo ist der Kühleffekt des Laufwinds größer als der Effekt der tropischen Temperaturen. 😊
3  Cool!
Benjamin Krapp, die Wüste ist sein Habitat. 😅👏
3  Cool!
😅😅😅
0  Cool!
nikrian:
Wahnsinn 🏃🏼☀️☀️☀️🥵🥵🥵
2  Cool!
Eastshore:
Eiskalt abgeliefert, cool ! ⛄
1  Cool!
nikrian:
Oder einfach nordisch unterkühlt 😉
1  Cool!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
1  Cool!


Montag, 14. Juni

Montag, 14. Juni 2021 um 19:34
eine Runde
Strecke
29:16 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
29:16 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
26 Respekt! von... Clyde , Alsterrunner, max10, TheGremlin, Jannis Beckermann, Alex Lentz, Heiko Verheyen , Amin Khavari, JettePe, DaniS, Oha, gitane, nikrian, jogger03, Lukas Armatys, Yancy, Jan Brüggen, Frank Osiewacz, DetlefWillner, JonasKarger, Bremslaeufer, Reinhard Müller 🏴‍☠️, denise87, Jana Krull, Henry und Sönke Banck 🏴‍☠️
Optimaler Lauf! Du hast es halt drauf. 😉👑
2  Cool!
04:00 bei der Hitze, stark ☀️👍☀️
3  Cool!
Wer schneller läuft, hat mehr Zeit, sich zu erholen. 👍😊
3  Cool!
Super schnell 💪🏻 🚀
1  Cool!


Donnerstag, 10. Juni

Donnerstag, 10. Juni 2021 um 15:18
eine Runde
Strecke
29:02 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:02 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
Verletzung unserer Intimsphäre!! 😳
35 Respekt! von... Clyde , Amin Khavari, Alsterrunner, DaniS, JettePe, Lukas Armatys, Lena Heilig, Early_bird, nikrian, Sven Herrmann, Jan Brüggen, Nina Collison, Eastshore, Carsten Pohl, Christian Thiele, gitane, Wolfhard Baader, Justus, Jannis Beckermann, Dimplex, Frank Osiewacz, Jaron-Nicolai Fuhrmann, Peter Heine, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jana Krull, Richard, jogger03, Yancy, Henry, Oha, Myxin, Heiko Verheyen , denise87, Morganit und Reinhard Müller 🏴‍☠️
Abschleppdienst ist informiert! 🚨
8  Cool!
Yancy:
I feel so violated... 😩
3  Cool!
Das tut ja in den Augen weh 😱
3  Cool!
Deine Zeit gefällt mir dafür umso mehr! Granaten Lauf wieder geliefert. 😉👏
1  Cool!
nikrian:
Respektlos!
1  Cool!


Dienstag, 08. Juni

Dienstag, 08. Juni 2021 um 21:52
eine Runde
Strecke
28:44 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
28:44 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
27 Respekt! von... TheGremlin, Peter Heine, Alsterrunner, Amin Khavari, BERK70_2015, Morganit, Carsten Pohl, Frank Osiewacz, jogger03, Oha, Yancy, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Henry, Heiko Verheyen , Eastshore, Clyde , DaniS, JettePe, Oli_ver, Jannis Beckermann, Lukas Armatys, gitane, nikrian, Jan Brüggen, Sönke Banck 🏴‍☠️, DetlefWillner und denise87
Üüüübbbberkrasses Teil Macker! 🚀💣💥
1  Cool!
💪🏼🏃🏼💨💨💨💨💨💥
1  Cool!
DaniS:
Whooooosh ... 💥🙃
1  Cool!
nikrian:
Starke Leistung 🏃🏼👍
1  Cool!
Fast so spät wie Jannis und auch fast so schnell 🏃🏻💨🚀
2  Cool!


Freitag, 04. Juni

Freitag, 04. Juni 2021 um 17:45
eine Runde
Strecke
30:33 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:33 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
28 Respekt! von... Clyde , bluesurfer, Yancy, Heiko Verheyen , LuisaPaula, Jannis Beckermann, Alsterrunner, Steve Ruholl, nikrian, jogger03, Jan Wilimzig, gitane, Eastshore, Alex Lentz, Henry, Jan Brüggen, thomas18, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jana Krull, DaniS, Frank Osiewacz, Lukas Armatys, DetlefWillner, Amin Khavari, Morganit, JettePe und denise87
Schon wieder👋👋😄
1  Cool!
Ja, das nächste Mal musst Du einen ausgeben ... 😄 Oder ich!?! 🙈🙈
1  Cool!
Elegante Zeit hingeschmettert 😁🙌
1  Cool!
Sowohl, als auch!😁
1  Cool!
Super schnell 💪🏻
1  Cool!


Donnerstag, 03. Juni

Donnerstag, 03. Juni 2021 um 12:32
eine Runde
Strecke
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Clyde , LuisaPaula, Stefan Fitzner, Matthias Piochatz, Yancy, JettePe, Alex Lentz, andrea5, Carsten Pohl, Jannis Beckermann, nikrian, DaniS, Oha, gitane, FliegendeHollender, Richard, Frank Osiewacz, DetlefWillner, Alsterrunner, Peter Heine, Myxin, Eastshore, Lukas Armatys, Jana Krull, jogger03, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Heiko Verheyen , Henry, bluesurfer, Jan Brüggen und denise87
High-Speed-Mittagspause 🏃🏻💨🚀
2  Cool!
Fast zusammen gelaufen👋
2  Cool!
Mal wieder derbe unterwegs 😉👈
2  Cool!
DaniS:
🔥
1  Cool!
🔥🔥🔥
2  Cool!


Dienstag, 01. Juni

Dienstag, 01. Juni 2021 um 18:57
eine Runde
Strecke
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:23 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
denise87:
Vielen Dank für die Runde und die Erklärung 😊
1  Cool!
War supii, gerne wieder! :)
1  Cool!
Strammer Sporttag gewesen heute für uns. 😉
1  Cool!
In der Tat, war ganz schön platt beim Laufen. 🙈
0  Cool!