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Sönke Banck 🏴‍☠️
Run2Go
Altersklasse M55
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2016

”

You'll Never Walk Alone 💀


Statistiken
Anzahl Läufe 969
Alsterrunden 1534
Distanz 11720177 m 11720,2 km
Zeit 41 Tage, 16:01:17 h
⌀-Pace 05:07 min/km
längste Streak 366 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:22 min
2 Runden 01:02:34 h
3 Runden 01:39:23 h
4 Runden 02:12:56 h
5 Runden 02:56:39 h
Live-Ticker

heute

Sönke Banck 🏴‍☠️
heute um 06:47
2 Runden
Strecke
01:05:09 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
01:05:09 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:05:09 h
12   Respekt! von... Lutz_, FreshWaterBeach, Ironman2001, Frank Giesen, Henry, LenaMareike, Bananenboot, Korrigan, Rennsau, Mainspeed, JHolt und bluesurfer
Rennsau:
Der Chef zeigt mal wieder wo der Hammer hängt. Glückwunsch 😊
2  Cool!
Mainspeed:
👏👏🚀🚀🚀
1  Cool!
bluesurfer:
Boaaah☀️👏😃🖐
0  Cool!


Montag, 22. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Montag, 22. Juli 2024 um 05:35
eine Runde und 2,7 km
Strecke
46:16 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
46:16 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
38   Respekt! von... Yancy, Justus, Korrigan, bluesurfer, LenaMareike, kathrin115, Marius Borchert 🦭, Kaische, mabo666, Dimplex, Bananenboot, Rennsau, xyla80, nick2, FreshWaterBeach, male, Ironman2001, Lutz_, Frank Giesen, N_i_l_s, Myxin, Richard, Teckelfee, denise87, jogger03, Henry, gitane, Christoph O'Swald, Frank Osiewacz ​, thomas4, DetlefWillner, Speedy52, Jannis Beckermann, Early_bird, Wolfgang Petsch, Alsterrunner, Nic ole und Akos


Samstag, 20. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Samstag, 20. Juli 2024 um 19:20
eine Runde
Strecke
01:16:15 h
Zeit
10:24 min/ km
Pace
01:16:15 h
Zeit
10:24 min/ km
Pace
27   Respekt! von... Alexander Glaubach, Korrigan, Henry, bluesurfer, Jannis Beckermann, Bananenboot, Rennsau, male, Kaische, Richard, thomas4, LenaMareike, Yancy, denise87, Frank Osiewacz ​, Justus, Frank Giesen, Oli_ver, Akos, Lutz_, Dimplex, Early_bird, xyla80, nick2, Ironman2001, Christoph O'Swald und Alsterrunner


Sönke Banck 🏴‍☠️
Samstag, 20. Juli 2024 um 07:11
2 Runden
Strecke
01:07:27 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
01:07:27 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
36   Respekt! von... Bananenboot, Mainspeed, Henry, Jan-Hendrik Hausner, jogger03, LenaMareike, denise87, Rennsau, bluesurfer, thomas4, Tim Beckmann, Korrigan, nina2, Myxin, Alexander Glaubach, kathrin115, SaskiaFischer, Lutz_, Dimplex, Richard, Frank Giesen, male, Kaische, Frank Osiewacz ​, Karin_, Justus, Johannes Jörg, Jannis Beckermann, Eastshore, Yancy, elbsonne, Akos, nick2, Ironman2001, Christoph O'Swald und Alsterrunner
bluesurfer:
Top!🖐😃👍
1  Cool!
thomas4:
Mega 🏃🏻‍♂️🔥
1  Cool!


Freitag, 19. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Freitag, 19. Juli 2024 um 19:05
9,6 km
Strecke
01:14:57 h
Zeit
07:46 min/ km
Pace
01:14:57 h
Zeit
07:46 min/ km
Pace
28   Respekt! von... Korrigan, JHolt, Frank Osiewacz ​, Lutz_, Bananenboot, Bremslaeufer, SaskiaFischer, DaniS, kathrin115, LenaMareike, Kaische, male, Rennsau, Dimplex, Mainspeed, Early_bird, Henry, denise87, Alexander Glaubach, Richard, Frank Giesen, Jannis Beckermann, Yancy, Akos, nick2, Ironman2001, Christoph O'Swald und Alsterrunner


Dienstag, 16. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Dienstag, 16. Juli 2024 um 05:37
eine Runde und 2,7 km
Strecke
45:01 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
36   Respekt! von... Kaische, Lutz_, Bananenboot, Korrigan, Justus, kathrin115, bluesurfer, FreshWaterBeach, LenaMareike, Henry, Jan-Hendrik Hausner, DerMaddin, nina2, male, jogger03, Frank Giesen, Early_bird, Mainspeed, mabo666, JanH85, Myxin, Alsterrunner, Rennsau, Wolfgang Petsch, Zack Foster✌️😎, Ironman2001, denise87, Frank Osiewacz ​, Oli_ver, Juggernaut, nick2, Richard, Akos, oranje, Christoph O'Swald und Jannis Beckermann


Sonntag, 14. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Sonntag, 14. Juli 2024 um 07:00
3 Runden
Strecke
01:39:36 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
01:39:36 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:05:36 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:39:36 h
46   Respekt! von... Justus, LenaMareike, Korrigan, Myxin, SaskiaFischer, kathrin115, bluesurfer, Lutz_, male, Mainspeed, Bremslaeufer, Frank Osiewacz ​, Jannis Beckermann, Bananenboot, Peter Tillmanns, denise87, elbsonne, FliegendeHollender, Kaische, JHolt, jogger03, Yancy, Richard, Haui, Michael Brügmann, nina2, Rennsau, Frank Giesen, Dimplex, SebastianBu, Early_bird, Juggernaut, KEF, Ironman2001, Alsterrunner, gitane, Henry, Speedy52, Jan-Hendrik Hausner, nick2, Alexander Glaubach, Zack Foster✌️😎, DerMaddin, Akos, Christoph O'Swald und Wolfgang Petsch
male:
Gratulation zu den neuen PJBZ
1  Cool!
Hammer, Sönke!! Super! 💪👍
1  Cool!
Richard:
Richtig stark!
1  Cool!
nina2:
Super flott und sehr leichtfüßig 😅👍
1  Cool!
Rennsau:
Da macht sich das Training mit mir bemerkbar. 😉 Glückwunsch 👍
2  Cool!
Juggernaut:
Hammer, super stark
1  Cool!


Samstag, 13. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Samstag, 13. Juli 2024 um 08:07
eine Runde und 2,7 km
Strecke
46:02 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
46:02 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
41   Respekt! von... Tim Beckmann, Korrigan, bluesurfer, kathrin115, Zack Foster✌️😎, Bananenboot, Mainspeed, jogger03, Henry, oranje, LenaMareike, Lutz_, Rennsau, Early_bird, SebastianBu, Teckelfee, denise87, FreshWaterBeach, SaskiaFischer, Richard, Justus, Frank Osiewacz ​, nina2, Dimplex, Ironman2001, Yancy, male, Kaische, Speedy52, BERK70_2015, Eastshore, Jens Fahlfeder, Jannis Beckermann, elbsonne, FliegendeHollender, Frank Giesen, Alsterrunner, nick2, DerMaddin, Akos und Christoph O'Swald


Montag, 08. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Montag, 08. Juli 2024 um 05:17
eine Runde und 2,7 km
Strecke
45:33 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
45:33 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
37   Respekt! von... Korrigan, male, Lutz_, Bananenboot, nina2, bluesurfer, Eastshore, Kaische, Juggernaut, nick2, kathrin115, FreshWaterBeach, LenaMareike, jogger03, Richard, Henry, oranje, N_i_l_s, Myxin, Zack Foster✌️😎, Frank Osiewacz ​, Rennsau, denise87, SebastianBu, Christoph O'Swald, Justus, thomas4, Frank Giesen, Metin Basar, elbsonne, Early_bird, Wolfgang Petsch, Yancy, janjovel, Ironman2001, Alsterrunner und Akos


Sonntag, 07. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Sonntag, 07. Juli 2024 um 07:49
eine Runde und 2,7 km
Strecke
45:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
45:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
38   Respekt! von... LenaMareike, Juggernaut, Bananenboot, Alsterrunner, Mainspeed, denise87, bluesurfer, jogger03, Justus, Kaische, male, Frank Osiewacz ​, Korrigan, Early_bird, Myxin, kathrin115, Zack Foster✌️😎, Amin Khawari, Oli_ver, nina2, Lutz_, Tim Beckmann, Henry, gitane, Frank Giesen, thomas4, Ironman2001, Akos, Richard, Yancy, Metin Basar, nick2, oranje, SebastianBu, Christoph O'Swald, elbsonne, janjovel und Detlef Rahrt👨‍🍳


Samstag, 06. Juli

Sönke Banck 🏴‍☠️
Samstag, 06. Juli 2024 um 06:02
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:21:20 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:21:20 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
37   Respekt! von... male, Korrigan, Lutz_, bluesurfer, Christian Thiele, Bananenboot, Kaische, Mainspeed, Henry, caroline2, LenaMareike, Myxin, denise87, Alsterrunner, Frank Osiewacz ​, Bremslaeufer, jogger03, Rennsau, kathrin115, nick2, N_i_l_s, Frank Giesen, DaniS, Oli_ver, Justus, FreshWaterBeach, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Speedy52, Early_bird, Zack Foster✌️😎, Amin Khawari, Ironman2001, Akos, Richard, oranje, Christoph O'Swald und janjovel


Sonntag, 30. Juni

Sönke Banck 🏴‍☠️
Sonntag, 30. Juni 2024 um 07:56
2 Runden
Strecke
01:09:38 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:38 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
38   Respekt! von... bluesurfer, Lutz_, Korrigan, Bananenboot, Mainspeed, FreshWaterBeach, Henry, male, denise87, kathrin115, nina2, Alsterrunner, Zack Foster✌️😎, Frank Osiewacz ​, Speedy52, jogger03, gitane, Frank Giesen, LenaMareike, mabo666, Bremslaeufer, Kaische, JHolt, Justus, Akos, Ronny Lehmann, Dimplex, Britta Giesen, SaskiaFischer, nikrian, Alexander Glaubach, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nick2, N_i_l_s, Ironman2001, xyla80, Juggernaut und Christoph O'Swald


Montag, 10. Juni

Sönke Banck 🏴‍☠️
Montag, 10. Juni 2024 um 05:35
eine Runde und 2,7 km
Strecke
42:32 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 31:04 min
49   Respekt! von... Korrigan, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, Juggernaut, Lutz_, bluesurfer, nikrian, Teckelfee, Frank Giesen, FreshWaterBeach, Mainspeed, Rennsau, Marius Borchert 🦭, Justus, matthias20, Kaische, Henry, mabo666, Dimplex, Ironman2001, Shakeem, jogger03, Morganit, kathrin115, Oli_ver, Benjamin Krapp, JHolt, Frank Osiewacz ​, denise87, JuliaFiat500, Speedy52, BERK70_2015, gitane, janjovel, Sven Herrmann, thomas4, Detlef Rahrt👨‍🍳, Jannis Beckermann, Akos, elbsonne, Alsterrunner, caroline2, Michael Fennen, nick2, Richard, Christoph O'Swald, Carsten Pohl, N_i_l_s und Peter🏃‍♂️ Heine
Juggernaut:
Spitze
1  Cool!
Mainspeed:
💪👏👏suuuuper!
1  Cool!
Rennsau:
Klasse 👍
1  Cool!
Justus:
Maschine! 🚀💪🏼
1  Cool!
Korrigan:
Ujujuj... 😅🚀🎉💪🏻
1  Cool!
Kaische:
H a m m e r !
1  Cool!
Dimplex:
Top👍
1  Cool!
Oli_ver:
Krasse Zeit 🥳
1  Cool!
Stark!
1  Cool!
JuliaFiat500:
Meine Güte 🤯🥳💯
1  Cool!
BERK70_2015:
Rakete!+++++
1  Cool!
Alsterrunner:
Klasse
1  Cool!
caroline2:
Running jet 👍🙋🏻‍♀️
1  Cool!


Samstag, 08. Juni

Sönke Banck 🏴‍☠️
Samstag, 08. Juni 2024 um 06:44
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:20:00 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
01:20:00 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:07:39 h
48   Respekt! von... Lutz_, Mainspeed, Dimplex, Bananenboot, Kaische, Juggernaut, Henry, elbsonne, male, bluesurfer, Steckel, Tim Beckmann, Ironman2001, Early_bird, Myxin, denise87, Korrigan, Richard, Rennsau, Frank Giesen, Amin Khawari, JHolt, Teckelfee, kathrin115, SaskiaFischer, Bremslaeufer, Frank Osiewacz ​, Hauke Wietstock, FreshWaterBeach, Morganit, Reinhard Müller 🏴‍☠️, gitane, matthias20, Oli_ver, jogger03, Jens Fahlfeder, Justus, Speedy52, Akos, Christoph O'Swald, Michael Fennen, oranje, BERK70_2015, janjovel, Detlef Rahrt👨‍🍳, Alsterrunner, caroline2 und nick2
Juggernaut:
Toll
1  Cool!
Rennsau:
Klasse 👍
1  Cool!


Donnerstag, 06. Juni

Sönke Banck 🏴‍☠️
Donnerstag, 06. Juni 2024 um 16:38
eine Runde und 2,7 km
Strecke
43:55 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
43:55 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:25 min
41   Respekt! von... jogger03, Rennsau, JHolt, denise87, Korrigan, Lutz_, Bremslaeufer, Frank Osiewacz ​, Frank Giesen, Justus, Kaische, DetlefWillner, FreshWaterBeach, Henry, Bananenboot, Morganit, LenaMareike, BERK70_2015, Hauke Wietstock, Speedy52, Akos, Early_bird, bluesurfer, Dimplex, male, Juggernaut, Richard, Peter🏃‍♂️ Heine, thomas4, N_i_l_s, Ironman2001, SaskiaFischer, gitane, Reinhard Müller 🏴‍☠️, matthias20, Christoph O'Swald, Michael Fennen, janjovel, Detlef Rahrt👨‍🍳, Alsterrunner und nick2
Kaische:
🔥 🔥 🔥
2  Cool!
Rennsau:
Der Meister rockt die Alster 💪
4  Cool!
BERK70_2015:
Spitze Sönke✴️✴️✴️✴️👌✅️🙋‍♂️
1  Cool!
bluesurfer:
Woow, klasse Sönke🙏💪😃
1  Cool!
male:
Super
1  Cool!
Juggernaut:
Stark
1  Cool!
thomas4:
Der alte Glanz….🏃🏻‍♂️🔥starke Leistung
1  Cool!


Montag, 03. Juni

Sönke Banck 🏴‍☠️
Montag, 03. Juni 2024 um 05:36
eine Runde und 2,7 km
Strecke
46:15 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
46:15 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
36   Respekt! von... Lutz_, Korrigan, Bananenboot, Morganit, Sibylle, Rennsau, LenaMareike, Juggernaut, janjovel, nina2, male, Dimplex, Justus, mabo666, FreshWaterBeach, bluesurfer, Kaische, Frank Giesen, Wolfgang Petsch, sebastianz, kathrin115, Henry, jogger03, Ironman2001, Speedy52, Frank Osiewacz ​, Zack Foster✌️😎, nikrian, BERK70_2015, Oli_ver, thomas4, Christoph O'Swald, Richard, Akos, Detlef Rahrt👨‍🍳 und Alsterrunner


Sonntag, 02. Juni

Sönke Banck 🏴‍☠️
Sonntag, 02. Juni 2024 um 07:45
2 Runden
Strecke
01:08:00 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:08:00 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:00 h
49   Respekt! von... Lutz_, Bananenboot, Kaische, denise87, Tim Beckmann, Juggernaut, Mainspeed, bluesurfer, Ironman2001, Korrigan, SaskiaFischer, Henry, male, LenaMareike, Frank Osiewacz ​, kathrin115, matthias20, gitane, Stefan Bruinier, nina2, Dimplex, AnkeR, Justus, Myxin, caroline2, FreshWaterBeach, jogger03, Alsterrunner, Morganit, Karin_, Rennsau, Richard, Oli_ver, elbsonne, Malte Glienke, Akos, Alexander Glaubach, Sibylle, Early_bird, janjovel, Frank Giesen, Wolfgang Petsch, Speedy52, Zack Foster✌️😎, BERK70_2015, thomas4, Christoph O'Swald, N_i_l_s und Detlef Rahrt👨‍🍳
Kaische:
das sah auch schnell aus! TOP!
1  Cool!
Korrigan:
Stimmt! Und doch blieb noch Zeit für eine Begrüßung! 🚀👍🏻💪🏻😉
1  Cool!
Rennsau:
Super 👍
1  Cool!
Und, konntest Du während des Laufs die Triathleten bei deren Schwimmdiszipln anfeuern?
0  Cool!


Montag, 27. Mai

Sönke Banck 🏴‍☠️
Montag, 27. Mai 2024 um 05:35
eine Runde und 2,7 km
Strecke
45:56 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
45:56 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
47   Respekt! von... Oli_ver, Bananenboot, Korrigan, LenaMareike, Marius Borchert 🦭, Juggernaut, Lutz_, bluesurfer, janjovel, Richard, Frank Giesen, Yancy, Steckel, Rennsau, jonas wegers, sebastianz, Justus, Wolfgang Petsch, mabo666, JuliaFiat500, elbsonne, Kaische, oranje, Karin_, Henry, jogger03, kathrin115, nina2, Frank Osiewacz ​, denise87, Dimplex, caroline2, thomas4, Speedy52, Jannis Beckermann, Alsterrunner, Metin Basar, Ironman2001, male, Zack Foster✌️😎, FreshWaterBeach, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nick2, Akos, BERK70_2015, Christoph O'Swald und Detlef Rahrt👨‍🍳


Sonntag, 26. Mai

Sönke Banck 🏴‍☠️
Sonntag, 26. Mai 2024 um 10:30
eine Runde
Strecke
45:09 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:09 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
44   Respekt! von... Morganit, SaskiaFischer, Mainspeed, Henry, Yancy, Kaische, Michael Fennen, Rennsau, Justus, Korrigan, FliegendeHollender, LenaMareike, bluesurfer, JHolt, Juggernaut, Lutz_, Bananenboot, Jannis Beckermann, male, Frank Giesen, FreshWaterBeach, GuidoScholz, Peter Tillmanns, kathrin115, Myxin, denise87, Ironman2001, oranje, Amin Khawari, Frank Osiewacz ​, BERK70_2015, Oli_ver, thomas4, Reinhard Müller 🏴‍☠️, MatsIsler, Akos, janjovel, Richard, Wolfgang Petsch, nina2, Alsterrunner, Zack Foster✌️😎, nick2 und Christoph O'Swald
JHolt:
☠️
2  Cool!


Samstag, 25. Mai

Sönke Banck 🏴‍☠️
Samstag, 25. Mai 2024 um 06:11
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:00:03 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:00:03 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
44   Respekt! von... Korrigan, Bananenboot, bluesurfer, oranje, Justus, Lutz_, Kaische, BERK70_2015, Tim Beckmann, Rennsau, FreshWaterBeach, male, Mainspeed, denise87, Christian Thiele, caroline2, LenaMareike, Akos, kathrin115, gitane, nina2, Alsterrunner, Morganit, Amin Khawari, Zack Foster✌️😎, thomas4, JHolt, Myxin, Henry, Speedy52, Frank Osiewacz ​, Richard, Yancy, jogger03, Eastshore, Ironman2001, elbsonne, Jannis Beckermann, Carsten Pohl, Frank Giesen, Reinhard Müller 🏴‍☠️, janjovel, nick2 und Christoph O'Swald