Sönke Banck
Run2Go
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2016

You'll Never Walk Alone 💀


Statistiken
Anzahl Läufe 664
Alsterrunden 1068
Distanz 8102529 m 8102,5 km
Zeit 28 Tage, 23:25:31 h
⌀-Pace 05:08 min/km
längste Streak 366 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:22 min
2 Runden 01:02:34 h
3 Runden 01:39:23 h
4 Runden 02:12:56 h
5 Runden 03:04:17 h
Live-Ticker

heute

heute um 07:44
eine Runde
Strecke
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
51 Respekt! von... Richard, Runnershigh, Lutz_, ZanziBAER, Ironman2001, Frank Giesen, Oli_ver, Kolja Schröder, Alexander Glaubach, Frank Osiewacz, Speedy52, Julian Menche, Jens Fahlfeder, oranje, Early_bird, gitane, Sakir Karakaya, Dueni, Peter Tillmanns, Myxin, Bremslaeufer, Akos, DoctorB, FreshWaterBeach, jogger03, Dimplex, schirineman, Justus, chris5, fourrunner, Nina Sahling 🏴‍☠️, Aga Chudzińska☢️, dirk8, Mohammad Amin Khavari, Vladi Vascalup, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, bluesurfer, Frederique, thomas4, Judith Anna Banck 🦄, Rennsau, SaskiaFischer, KleinerTurnschuh, ChriZzz, Henry, Bananenboot, LenaMareike, Kaische und JuliaFiat500


Donnerstag, 26. März

Donnerstag, 26. März 2020 um 04:47
2 Runden
Strecke
01:13:18 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:18 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:18 h
56 Respekt! von... dedmen, Crosser, Thomas Walter, Alexander Glaubach, Sakir Karakaya, thomas4, Sibylle, Frank Osiewacz, gitane, Julian Menche, Frederique, Bremslaeufer, Wolfgang Petsch, Eugen E., Johannes Holt, BERK70_2015, Myxin, xyla80, Peter Tillmanns, Dueni, Jette Wo, mp3, Yancy, Akos, Speedy52, Jan B r ü g g e n, chris5, Richard, Early_bird, ZanziBAER, Ironman2001, oranje, Kaische, SaskiaFischer, Frank Giesen, ChriZzz, Dimplex, Steckel, Harriet, JuliaFiat500, FreshWaterBeach, Lutz_, Bananenboot, LenaMareike, bluesurfer, Judith Anna Banck 🦄, Mohammad Amin Khavari, KleinerTurnschuh, Rennsau, dirk8, Henry, Nina Sahling 🏴‍☠️, jogger03, Aga Chudzińska☢️, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Christoph O'Swald
Rennsau:
Klasse 👍
2  Cool!
dirk8:
Cool Sönke - bei der Uhrzeit können wir ja bald zusammen laufen 😉✌️
1  Cool!
💪🏻🙋🏻‍♂️🔝
1  Cool!
LenaMareike:
Motivation ist auf jeden Fall da 🤗👍🎉
1  Cool!
Juggernaut:
👍👍👍👍
1  Cool!
Dimplex:
Das hat Gesicht 👍🏼
1  Cool!
SaskiaFischer:
Der frühe Vogel ist ganz schön flott! 👍🏼
3  Cool!
oranje:
Bäm 💪🚀
1  Cool!
Early_bird:
👍
3  Cool!
FreshWaterBeach:
💥👍👍💥
1  Cool!
Immer früher und immer schneller 👍
1  Cool!
JuliaFiat500:
Und das um 4:47 Uhr!!!!! Wowiwowi!!!!!
1  Cool!
Jette Wo:
Geht’s noch?
2  Cool!
Sauber Sönke.
1  Cool!
Bremslaeufer:
Sehr schnell und dann noch in der Nacht!👍🏼💪🏼
1  Cool!
Frederique:
Eine ganz klare Ansage 👍🏻💪🏻👍🏻😁
1  Cool!
Myxin:
Respekt! 🐇
1  Cool!


Mittwoch, 25. März

Mittwoch, 25. März 2020 um 05:16
eine Runde
Strecke
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:40 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
60 Respekt! von... Crosser, xyla80, Jette Wo, JuliaFiat500, Christoph O'Swald, Boban Trifunovic, Frederique, gitane, Kolja Schröder, Johannes Holt, Bremslaeufer, Frank Osiewacz, Dejan Marinkovic , Akos, Wolfgang Petsch, Justus, oranje, Early_bird, ZanziBAER, Eugen E., Girasol, Jana Krull, FreshWaterBeach, Yancy, Oli_ver, Speedy52, Matze2015, Dueni, thomas4, Lukas Armatys, Kaische, Frank Giesen, Tanja, KiVice, Vladi Vascalup, ChriZzz, Kris5676, chris5, Ironman2001, SaskiaFischer, LenaMareike, Lutz_, dirk8, Aga Chudzińska☢️, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, bluesurfer, jogger03, Rennsau, Bananenboot, Nina Sahling 🏴‍☠️, Sakir Karakaya, Henry, Jan B r ü g g e n, Ronny Lehmann, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Alexander Glaubach, Richard und Mohammad Amin Khavari
Juggernaut:
👍
3  Cool!
Stark
1  Cool!
oranje:
Schnapszahl 🤪
2  Cool!
Rennsau:
Super👍
1  Cool!
Super Zeit! Aber wo warst Du gestern - einen auf faul gemacht?
1  Cool!


Sonntag, 22. März

Sonntag, 22. März 2020 um 08:18
eine Runde
Strecke
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 8 Tage
Neue Jahresbestzeit!
71 Respekt! von... BERK70_2015, Bremslaeufer, Julian Menche, xyla80, Justus, Wolfgang Petsch, Aga Chudzińska☢️, Yancy, schirineman, Steckel, Lukas Armatys, Thomas Walter, Jette Wo, Crosser, Marius Borchert, Christoph O'Swald, Elvisa, MatsIsler, Sakir Karakaya, Oli_ver, Juggernaut, Eugen E., DerMaddin, Runnershigh, Frank Giesen, SaskiaFischer, Justyna Kwiatkowska, JuliaFiat500, Sebastian Wöstmann, Kaische, Jannis Beckermann, Speedy52, mp3, Alexander Glaubach, Peter Tillmanns, Boban Trifunovic, Akos, ChriZzz, Henry, oranje, gitane, Matze2015, Ironman2001, Johannes Holt, Rennsau, Frederique, Mohammad Amin Khavari, Richard, Lutz_, Jens Fahlfeder, Kris5676, Harriet, blackbelt, Bananenboot, Frank Osiewacz, Jan B r ü g g e n, Early_bird, FreshWaterBeach, Vladi Vascalup, fourrunner, thomas4, Reinhard Müller 🏴‍☠️, bluesurfer, LenaMareike, Myxin, Dimplex, dirk8, chris5, Judith Anna Banck 🦄, Nina Sahling 🏴‍☠️ und KiVice
thomas4:
Noch 359 Tage 🏃🏻‍♂️💨 ☀️
8  Cool!
Klasse Sönke 👍
2  Cool!
Myxin:
Hervorragend! 👏👏👏 Fast nicht erkannt, da gut getarnt. 😉
2  Cool!
Eins A Zeit! 🕘
2  Cool!
Mega 💪🏻🏃🙋🏻‍♂️👍
1  Cool!
bluesurfer:
das ist toll. Klasse Sönke !!
1  Cool!
Rennsau:
Supergut 👋
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍
1  Cool!
KiVice:
Ups 😳 wer spät startet muss schneller laufen, oder wie 😂🏃🏻💨💨👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 Super 😃
1  Cool!
Spitzenmäßig Sönke 🏃🏼‍♂️💥💨🚀🙋🏼‍♂️
1  Cool!
chris5:
Super Zeit Glückwunsch
1  Cool!
Juggernaut:
👍👏
1  Cool!
Super! 👍
1  Cool!
LenaMareike:
Holla 👍😀
1  Cool!
SaskiaFischer:
Was ist das für eine Zeit? 🥳
1  Cool!
Top Zeit 👍🏽😃
1  Cool!
Oli_ver:
Klasse Zeit 😎
1  Cool!
Yancy:
Sauber, Sönke!
1  Cool!
Mit dem Tempo würdest Du mich selbst bei einer Runde noch überrunden!
1  Cool!


Samstag, 21. März

Samstag, 21. März 2020 um 06:01
2 Runden
Strecke
01:21:04 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
01:21:04 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 7 Tage
50 Respekt! von... Wolfgang Petsch, Aga Chudzińska☢️, Yancy, Frank Giesen, SaskiaFischer, Ronny Lehmann, Ironman2001, Crosser, Christoph O'Swald, Girasol, Juggernaut, Early_bird, Speedy52, Frank Osiewacz, Kaische, Matze2015, MatsIsler, gitane, thomas4, Akos, Dimplex, xyla80, Dueni, Oli_ver, Sakir Karakaya, chris5, Myxin, Sebastian Wöstmann, fourrunner, Jan B r ü g g e n, Judith Anna Banck 🦄, Steckel, Bananenboot, JuliaFiat500, KiVice, ChriZzz, ZanziBAER, Alexander Glaubach, FreshWaterBeach, dirk8, bluesurfer, Richard, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Mohammad Amin Khavari, LenaMareike, Nina Sahling 🏴‍☠️, Frederique, DoctorB und Henry


Freitag, 20. März

Freitag, 20. März 2020 um 05:48
eine Runde
Strecke
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 6 Tage
54 Respekt! von... Wolfgang Petsch, Girasol, MatsIsler, Dueni, DoctorB, DerMaddin, Oli_ver, Sakir Karakaya, Matze2015, Frank Osiewacz, SaskiaFischer, Christoph O'Swald, Jette Wo, Dejan Marinkovic , Richard, Steckel, xyla80, oranje, Julian Menche, Sebastian Wöstmann, Yancy, Henry, Early_bird, Akos, Speedy52, Jan B r ü g g e n, KiVice, luisa, Frank Giesen, FreshWaterBeach, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kaische, Frederique, chris5, Rennsau, ChriZzz, Judith Anna Banck 🦄, gitane, Justus, Ironman2001, thomas4, dirk8, Mohammad Amin Khavari, KleinerTurnschuh, LenaMareike, ZanziBAER, Harriet, Aga Chudzińska☢️, Bananenboot, Nina Sahling 🏴‍☠️, Lutz_, Alexander Glaubach, Dimplex und JuliaFiat500
1  Cool!
👍
1  Cool!


Donnerstag, 19. März

Donnerstag, 19. März 2020 um 05:51
eine Runde
Strecke
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
55 Respekt! von... Sakir Karakaya, Christoph O'Swald, xyla80, Akos, JuliaFiat500, KiVice, Dejan Marinkovic , Eugen E., SaskiaFischer, Frank Osiewacz, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, ZanziBAER, Wolfgang Petsch, Lukas Armatys, Ironman2001, Jana Krull, Jette Wo, MatsIsler, Oli_ver, Johannes Holt, Speedy52, Benjamin Krapp, DoctorB, Harriet, Matze2015, Steckel, Early_bird, chris5, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frank Giesen, Yancy, bluesurfer, Henry, Lutz_, Kaische, LenaMareike, thomas4, Kris5676, KleinerTurnschuh, gitane, Judith Anna Banck 🦄, ChriZzz, Dimplex, Juggernaut, Nina Sahling 🏴‍☠️, Justus, Jan B r ü g g e n, Rennsau, Mohammad Amin Khavari, Richard, Bananenboot, Aga Chudzińska☢️, Frederique und dirk8
Willst Du etzt wieder jeden Tag um die Alster laufen, bis Corona vorbei ist?
1  Cool!
Man muss halt nutzen was noch gefahrlos und mit Bedacht geht und so lange es noch geht.
0  Cool!
Joggen (allein) geht auch mit Ausgangssperre....aber morgens ist es auch so besser wegen Sicherheitsabstand 😉
0  Cool!


Mittwoch, 18. März

Mittwoch, 18. März 2020 um 05:32
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
59 Respekt! von... Sakir Karakaya, Akos, DerMaddin, Wolfgang Petsch, MatsIsler, Frank Giesen, Christoph O'Swald, Crosser, Tim Beckmann, Jenny Gröhler , Sebastian Wöstmann, Darko Vidic, Frank Osiewacz, Bremslaeufer, xyla80, Jana Krull, oranje, JuliaFiat500, Matze2015, Early_bird, Boban Trifunovic, Myxin, Gaby Klinkhardt, SaskiaFischer, Florian Christie, FreshWaterBeach, Justus, Ironman2001, Lutz_, Rennsau, Kaische, Speedy52, Steckel, Mohammad Amin Khavari, Julian Menche, DoctorB, gitane, Dimplex, Henry, Yancy, Juggernaut, Nina Sahling 🏴‍☠️, Kris5676, Eugen E., chris5, Frederique, ZanziBAER, Richard, ChriZzz, Jan B r ü g g e n, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Johannes Holt, bluesurfer, LenaMareike, Aga Chudzińska☢️, thomas4, dirk8, Judith Anna Banck 🦄 und KiVice
LenaMareike:
👍
1  Cool!


Dienstag, 17. März

Dienstag, 17. März 2020 um 05:47
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
58 Respekt! von... Akos, Frank Giesen, Gaby Klinkhardt, Eugen E., Christoph O'Swald, Frederique, Ironman2001, ZanziBAER, Johannes Holt, MatsIsler, gitane, Frank Osiewacz, Jenny Gröhler , Bremslaeufer, Alexander Glaubach, Sebastian Wöstmann, Britta Giesen, Wolfgang Petsch, KleinerTurnschuh, xyla80, Dejan Marinkovic , Thomas Walter, Sakir Karakaya, Jana Krull, oranje, Oli_ver, Mohammad Amin Khavari, Justus, Richard, Early_bird, chris5, Speedy52, Rennsau, Peter Tillmanns, Kaische, Yancy, dirk8, Henry, Tim Beckmann, Lutz_, Reinhard Müller 🏴‍☠️, KiVice, Julian Menche, SaskiaFischer, LenaMareike, Sibylle, Harriet, ChriZzz, JuliaFiat500, Matze2015, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Aga Chudzińska☢️, bluesurfer, Nina Sahling 🏴‍☠️, thomas4, Jan B r ü g g e n und FreshWaterBeach


Montag, 16. März

Montag, 16. März 2020 um 05:36
eine Runde
Strecke
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:02 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
54 Respekt! von... Akos, Britta Giesen, Wolfgang Petsch, SaskiaFischer, Aga Chudzińska☢️, xyla80, ZanziBAER, gitane, Crosser, Oli_ver, Frank Giesen, thomas4, Frank Osiewacz, bluesurfer, Early_bird, Sakir Karakaya, JuliaFiat500, Eugen E., Julian Menche, Christoph O'Swald, Ironman2001, Yancy, Juggernaut, Tim Beckmann, oranje, Justus, Ronny Lehmann, chris5, Lukas Armatys, Marius Borchert, Jette Wo, Speedy52, Lutz_, Richard, Harriet, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Vladi Vascalup, Sebastian Wöstmann, Henry, Kaische, ChriZzz, Rennsau, Dimplex, Jan B r ü g g e n, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck 🦄, KiVice, Frederique, Nina Sahling 🏴‍☠️, LenaMareike, Mohammad Amin Khavari, DoctorB, Matze2015 und dirk8


Sonntag, 15. März

Sonntag, 15. März 2020 um 07:15
2 Runden
Strecke
01:19:15 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:15 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
55 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Frank Giesen, Yancy, Ronny Lehmann, Steckel, Crosser, blackbelt, Early_bird, Akos, JanH85, mp3, Sebastian Wöstmann, Dejan Marinkovic , thomas4, Ironman2001, Lutz_, Matze2015, Nina Sahling 🏴‍☠️, Dueni, Marius Borchert, Julian Menche, ZanziBAER, gitane, Stefan Fitzner, Kaische, Bremslaeufer, Kris5676, Speedy52, Judith Anna Banck 🦄, Harriet, Myxin, Lukas Armatys, Frank Osiewacz, chris5, Justus, fourrunner, LenaMareike, Christoph O'Swald, Eugen E., Rennsau, Henry, Richard, xyla80, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Jan B r ü g g e n, KiVice, ChriZzz, dirk8, Juggernaut, Oli_ver, Dimplex, Mohammad Amin Khavari, bluesurfer und Frederique
xyla80:
Super. Gemeinsame Runde
2  Cool!
xyla80:
Runden natürlich 😊
1  Cool!
DerMaddin:
Das sah locker aus bei den @ Hagen 🙃
2  Cool!
DerMaddin:
Schön euch gesehen zu haben 😁
2  Cool!


Dienstag, 10. März

Dienstag, 10. März 2020 um 05:45
eine Runde und 2,7 km
Strecke
50:12 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
50:12 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
51 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, ZanziBAER, Julian Menche, Crosser, Yancy, Jordan Broughall, ChriZzz, Frank Osiewacz, AxelZ, gitane, Christoph O'Swald, Akos, Sakir Karakaya, oranje, Marius Borchert, mp3, Heiko Verheyen , Harriet, Jette Wo, Alsterrunner, Speedy52, Richard, Matze2015, Lutz_, chris5, LenaMareike, Ironman2001, Ronny Lehmann, Frank Giesen, Jenny Gröhler , FreshWaterBeach, SaskiaFischer, bluesurfer, Frederique, Kaische, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Justus, Rennsau, dirk8, MatsIsler, schirineman, Henry, Kris5676, Jan B r ü g g e n, thomas4, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Nina Sahling 🏴‍☠️, Mohammad Amin Khavari und xyla80
💪🏻✌️🏃
2  Cool!


Samstag, 07. März

Samstag, 07. März 2020 um 08:40
3 Runden
Strecke
01:54:29 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:54:29 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:54:29 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:29 h
63 Respekt! von... Yancy, Jette Wo, xyla80, MetroGladiator, Johnhhb, Heiko Verheyen , AxelZ, DerMaddin, Akos, Britta Giesen, Julian Menche, Frank Osiewacz, Frederique, Crosser, blackbelt, thomas4, Christoph Schütz, LenaMareike, Frank Giesen, KleinerTurnschuh, Early_bird, SaskiaFischer, oranje, Bremslaeufer, Eugen E., ZanziBAER, Rennsau, Matze2015, Oli_ver, Christoph O'Swald, Kaische, Justus, Dimplex, mp3, MatsIsler, Aga Chudzińska☢️, Myxin, Richard, gitane, DetlefWillner, ChriZzz, Alsterrunner, Henry, Harriet, bluesurfer, Speedy52, Mohammad Amin Khavari, chris5, schirineman, Dueni, Sakir Karakaya, Sibylle, Juggernaut, Ironman2001, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, KiVice, Nina Sahling 🏴‍☠️, Jan B r ü g g e n, Lutz_, dirk8, Ronny Lehmann und Judith Anna Banck 🦄
Läuft immer besser!
1  Cool!
Glückwunsch 💪🏻 🏃‍♂️ ✌️
1  Cool!
chris5:
Geile Sache 🤘🏻 Glückwunsch
2  Cool!
KiVice:
👍🏻🤗
1  Cool!
bluesurfer:
Toll Sönke!!😀👍💪
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍👍👍
1  Cool!
Justus:
👍🏼💪🏽
1  Cool!
🎊💋💋🎊
1  Cool!
Toller Samstagslauf geworden! 🙌
1  Cool!
Rennsau:
Haben wir dich so schnell gemacht. Glückwunsch 👏
4  Cool!
Glückwunsch zur doppelten Jahresbestzeit 👍🎂🍀🍹
1  Cool!
💪🏃🏻‍♂️👋
1  Cool!
oranje:
🚀👍
1  Cool!
Juggernaut:
,👏💪👏
1  Cool!
Oli_ver:
😎💪👣
1  Cool!
Bremslaeufer:
Glückwunsch Sönke👏🏼
1  Cool!
Early_bird:
👍
1  Cool!
LenaMareike:
So oft gesehen 😊👋👍
1  Cool!


Freitag, 06. März

Freitag, 06. März 2020 um 06:59
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
53 Respekt! von... Yancy, Julian Menche, Crosser, ZanziBAER, Sakir Karakaya, xyla80, Justus, Frank Osiewacz, ChriZzz, Speedy52, mp3, Harriet, gitane, KleinerTurnschuh, Early_bird, Frederique, Britta Giesen, Aga Chudzińska☢️, Lukas Armatys, Christoph O'Swald, Juggernaut, Christoph Schütz, Nina Sahling 🏴‍☠️, Akos, Lutz_, Mohammad Amin Khavari, KiVice, Alsterrunner, dirk8, Tim Beckmann, Richard, Jenny Gröhler , Ronny Lehmann, Marius Borchert, chris5, thomas4, Matze2015, Sibylle, LenaMareike, Rennsau, Judith Anna Banck 🦄, Oli_ver, Dimplex, Henry, Reinhard Müller 🏴‍☠️, SaskiaFischer, AxelZ, Ironman2001, Kaische, Jan B r ü g g e n, schirineman, Frank Giesen und FreshWaterBeach


Sonntag, 23. Februar

Sonntag, 23. Februar 2020 um 09:00
eine Runde
Strecke
45:28 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:28 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
54 Respekt! von... Jenny Gröhler , Mohammad Amin Khavari, Alsterrunner, Akos, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Crosser, gitane, DetlefWillner, FabianPhilipp, Ari Trabitzsch, ChriZzz, Marius Borchert, Gaby Klinkhardt, ZanziBAER, Ronny Lehmann, Leon Ralf, KiVice, Kay-Nikolas Meyer, Rennsau, Frank Giesen, Johannes Holt, Speedy52, bluesurfer, LenaMareike, Peter Tillmanns, mp3, AxelZ, Kris5676, Ironman2001, thomas4, Julian Menche, Early_bird, dirk8, chris5, Lutz_, Frank Osiewacz, Frederique, Matze2015, Aga Chudzińska☢️, Kaische, SaskiaFischer, Heiko Verheyen , Juggernaut, Henry, Judith Anna Banck 🦄, Sakir Karakaya, Jan B r ü g g e n, Boban Trifunovic, schirineman, Bananenboot, xyla80, Nina Sahling 🏴‍☠️ und FreshWaterBeach
🏴‍☠️🏳️‍🌈🏴‍☠️
2  Cool!
Lutz erzählte, Du warst noch nie bei Altona 93. Können wir ja mal alle zusammen hin 🤠
2  Cool!
Gerne Reinhard 😉
2  Cool!
Rennsau:
Danke für die Orga 👍
5  Cool!


Samstag, 22. Februar

Samstag, 22. Februar 2020 um 06:39
3 Runden
Strecke
02:13:40 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
02:13:40 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
60 Respekt! von... Alsterrunner, Akos, Leon Ralf, Kay-Nikolas Meyer, Frank Giesen, ChriZzz, Gaby Klinkhardt, Crosser, Julian Menche, Yancy, Early_bird, Dueni, Kris5676, KathiSternchen, Peter Tillmanns, Matze2015, Myxin, SebastianBu, AxelZ, Elvisa, Christoph O'Swald, Frank Osiewacz, Bremslaeufer, DetlefWillner, Marius Borchert, Oli_ver, gitane, Tim Beckmann, FabianPhilipp, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Runnershigh, KiVice, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, LenaMareike, Rennsau, thomas4, Richard, schirineman, Ronny Lehmann, Johannes Holt, Kaische, Jana Krull, Jan B r ü g g e n, Lutz_, bluesurfer, Boban Trifunovic, xyla80, Heiko Verheyen , dirk8, Ironman2001, Mohammad Amin Khavari, Frederique, Henry, Justus, Aga Chudzińska☢️, chris5, FreshWaterBeach und Nina Sahling 🏴‍☠️
Richard:
Stark Sönke 👍💪🏴‍☠️🙋‍♂️.
1  Cool!
Juggernaut:
👍
1  Cool!
Rennsau:
Super immer da wenn man ihn braucht 👍
1  Cool!
chris5:
Stark Sönke💪🏻 Heut Abend nochmal n 7 Pkt Run?😉
1  Cool!
chris5:
@Jürgen heut keine lust😎
1  Cool!
thomas4:
Sehr stark!☠️ Gestern mal locker unter 33min🏴‍☠️ und heute noch 3️⃣Runden um die Alster 🏃🏻‍♂️💨
2  Cool!
Oli_ver:
Tapfer gekämpft bei dem Wetter.
1  Cool!
KiVice:
Sehr schön euch zu sehen 🤗👍🏼
2  Cool!
Auch mega unterwegs wieder mal! 😎💪
1  Cool!
Yancy:
Top, Sönke! ☠️☠️☠️
1  Cool!


Freitag, 21. Februar

Freitag, 21. Februar 2020 um 17:17
eine Runde
Strecke
32:43 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:43 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
60 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Frank Giesen, Gaby Klinkhardt, Crosser, Runnershigh, Yancy, Lukas Armatys, Aga Chudzińska☢️, SebastianBu, AxelZ, Christoph O'Swald, mp3, Sleipnir, Jana Krull, Boban Trifunovic, Joe_Bull, Akos, DetlefWillner, SaskiaFischer, Henry, DerMaddin, LenaMareike, Heiko Verheyen , Alsterrunner, Juggernaut, Ari Trabitzsch, Harriet, Justus, Frank Osiewacz, gitane, Bremslaeufer, Oli_ver, Richard, FabianPhilipp, Dueni, xyla80, ChriZzz, Peter Tillmanns, Ronny Lehmann, Nina Sahling 🏴‍☠️, Mohammad Amin Khavari, schirineman, Bananenboot, Frederique, Lutz_, Ironman2001, KiVice, Early_bird, bluesurfer, Kaische, thomas4, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck 🦄, Jan B r ü g g e n, Johannes Holt, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Matze2015, Rennsau, DoctorB und chris5
Sönke 😃, Top-Zeit und 7 Punkte, was will man mehr, Glückwunsch 🍀🏴‍☠️🤠🏴‍☠️🍀
1  Cool!
👍
1  Cool!
Early_bird:
👍💨
1  Cool!
Noch einen Anschlusstermin gehabt?
3  Cool!
Rennsau:
Klasse gemacht. Du weißt wie man das macht👍
1  Cool!
chris5:
Klasse, auch auf dich ist verlass 👊🏻
2  Cool!
bluesurfer:
Yeaaah.!! Super Sönke 👍😀💪
1  Cool!
Supaa 👍🏻😀
2  Cool!
Wow, super!
1  Cool!
💪🏃🏻‍♂️
1  Cool!
Klasse!
1  Cool!
Dueni:
Das ist ein cooles Statement! 😎👍
4  Cool!
Oli_ver:
Super schnell
0  Cool!
Bremslaeufer:
Klasse schnell!
1  Cool!
Kaische:
We love Sönke .... We love Sönke .... We love Sönke ....
6  Cool!
Richtig gut 👍👍👍🏴‍☠️🏳️‍🌈🏴‍☠️
1  Cool!
KiVice:
👍🏼💨💨👏🏻
1  Cool!
Juggernaut:
👍
1  Cool!
Ultra cool 😎
1  Cool!
Frederique:
Der Meister der Disziplin ist ja wieder unterwegs 👍🏻🤩💪🏻🤗
1  Cool!
Yancy:
Whoa, top! ☠️💪
1  Cool!


Freitag, 21. Februar 2020 um 06:04
2 Runden
Strecke
01:22:00 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
01:22:00 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
54 Respekt! von... SebastianBu, Boban Trifunovic, Akos, Alsterrunner, Bremslaeufer, xyla80, ChriZzz, Johannes Holt, Frank Osiewacz, gitane, Frank Giesen, Dueni, Mohammad Amin Khavari, HowQuito, Ari Trabitzsch, Jana Krull, Lutz_, Harriet, Justus, KiVice, Matze2015, Jenny Gröhler , thorsten10, Richard, Peter Tillmanns, Leon Ralf, Early_bird, SaskiaFischer, Bananenboot, bluesurfer, Oli_ver, Heiko Verheyen , Henry, JanH85, Frederique, dirk8, Yancy, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kaische, schirineman, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Jan B r ü g g e n, DetlefWillner, Ironman2001, Metin Basar, LenaMareike, FreshWaterBeach, Nina Sahling 🏴‍☠️, thomas4, chris5, Rennsau und Aga Chudzińska☢️
chris5:
🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️
2  Cool!
Yancy:
🏴‍☠️🏴‍☠️
2  Cool!
Mega 🥰🏴‍☠️🏳️‍🌈
1  Cool!
Hat mich sehr gefreut, dass wir mal wieder zusammen gelaufen sind. 😃
2  Cool!
Rennsau:
Klasse👍
0  Cool!


Dienstag, 18. Februar

Dienstag, 18. Februar 2020 um 05:35
eine Runde
Strecke
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
55 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Boban Trifunovic, Bremslaeufer, oranje, Dueni, Sibylle, Crosser, Britta Giesen, Early_bird, AxelZ, Julian Menche, Johannes Holt, gitane, Justus, JanH85, thomas4, xyla80, Christoph O'Swald, KiVice, Mohammad Amin Khavari, Yancy, Kolja Sangkuhl, Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷, Jette Wo, Christina Teller, Peter Tillmanns, Lutz_, Heiko Verheyen , Judith Anna Banck 🦄, Frederique, Bananenboot, Akos, Henry, DetlefWillner, Richard, FreshWaterBeach, Frank Giesen, SebastianBu, Dimplex, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ironman2001, Kaische, schirineman, Aga Chudzińska☢️, chris5, Jan B r ü g g e n, dirk8, ChriZzz, Rennsau, LenaMareike, Oli_ver, Nina Sahling 🏴‍☠️, KleinerTurnschuh und Sakir Karakaya
👍
3  Cool!
LenaMareike:
👍👍😉
4  Cool!
KiVice:
👍🏻👍🏻👍🏻 🙄😏
4  Cool!
FreshWaterBeach:
👍👍👍👍🎉🎊🎉
3  Cool!
thomas4:
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🥳🏴‍☠️☠️
1  Cool!


Samstag, 15. Februar

Samstag, 15. Februar 2020 um 08:18
2 Runden
Strecke
01:16:55 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:16:55 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:55 h
58 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, BERK70_2015, Kolja Sangkuhl, Alsterrunner, Yancy, Frank Giesen, SebastianBu, Gaby Klinkhardt, Florian Faber 🏴‍☠️, Johannes Holt, Aga Chudzińska☢️, Dimplex, Akos, AxelZ, Crosser, HowQuito, Frederique, DetlefWillner, Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷, Richard, Sibylle, Henry, ChriZzz, Frank Osiewacz, KiVice, gitane, chris5, Julian Menche, Jette Wo, Early_bird, Bremslaeufer, SaskiaFischer, Christina Teller, DerMaddin, xyla80, Bananenboot, Oli_ver, schirineman, Sakir Karakaya, Kaische, dirk8, bluesurfer, Ironman2001, Tim Beckmann, Nina Sahling 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Jan B r ü g g e n, Christoph O'Swald, Justus, Dueni, Mohammad Amin Khavari, Rennsau, thomas4, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄 und LenaMareike
FreshWaterBeach:
👍
1  Cool!
Rennsau:
Tip Top 👏
1  Cool!
Kris5676:
Gesehen, spitze!
1  Cool!
bluesurfer:
Yeaaah 👍😀💪☀️
1  Cool!
schirineman:
Mega 🎊🎉☀️
1  Cool!
💪🏃🏻‍♂️👏👏👏
1  Cool!
thomas4:
Schön Dich gesehen zu haben 🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
Frederique:
Sehr cool Sönke!! Das war außerdem sehr schön, Dich zu sehen!! 💪🏻😅
1  Cool!
SaskiaFischer:
Super, Sönke!
1  Cool!