Sönke Banck 🏴‍☠️
Run2Go
Altersklasse M55
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2016

You'll Never Walk Alone 💀


Statistiken
Anzahl Läufe 834
Alsterrunden 1347
Distanz 10215477 m 10215,5 km
Zeit 36 Tage, 09:00:46 h
⌀-Pace 05:07 min/km
längste Streak 366 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:22 min
2 Runden 01:02:34 h
3 Runden 01:39:23 h
4 Runden 02:12:56 h
5 Runden 03:04:17 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 07:56
3 Runden
Strecke
01:49:41 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:49:41 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:34 h
62 Respekt! von... matthias20, BERK70_2015, Yancy, Christoph O'Swald, janjovel, Eastshore, Steve Ruholl, Steckel, Peter🏃‍♂️ Heine, Jannis Beckermann, MatzeFast, Jan Brüggen, JanH85, FabianPhilipp, Bremslaeufer, Dueni, thomas4, Myxin, TheGremlin, jogger03, Matthias Piochatz, Speedy52, julia3, Jette Wo, DetlefWillner, Rennsau, Christina Teller, SaskiaFischer, Heiko Verheyen , blackbelt, gitane, Jana Krull, Ironman2001, Kaische, Early_bird, nina2, schirineman, Kolja Sangkuhl, Henning Werner, Oli_ver, DaniS, Marius Borchert 🦭, Frank Giesen, LenaMareike, Juggernaut, JuliaFiat500, Justus, bluesurfer, Mainspeed, FreshWaterBeach, chris5, Bananenboot, nikrian, Euginho, oranje, Richard, Henry, Frederique, denise87, Dimplex, Morganit und Reinhard Müller 🏴‍☠️
chris5:
💪💪💪
2  Cool!
thomas4:
🏃🏻‍♂️💨 fleißig und schnell
1  Cool!
Euginho:
Super 👍
1  Cool!
Yancy:
Top! 💪💪
0  Cool!
BERK70_2015:
Super ✴️ ✴️ ✴️ ✴️ Sönke 🏃‍♂️🔝👏👏👏
0  Cool!


Samstag, 08. Januar

Samstag, 08. Januar 2022 um 07:46
2 Runden
Strecke
01:12:45 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:45 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
56 Respekt! von... caroline2, Benjamin Krapp, Eastshore, BERK70_2015, Yancy, Matthias Piochatz, Alsterrunner, Speedy52, Bananenboot, Pepo, SebastianBu, Steckel, MatzeFast, Oli_ver, Frank Giesen, Morganit, DetlefWillner, jogger03, TheGremlin, Juggernaut, Jannis Beckermann, LuisaPaula, Early_bird, Alexander Glaubach, Heiko Verheyen , Dueni, Dave, Marius Borchert 🦭, Peter🏃‍♂️ Heine, Henry, gitane, nikrian, Justus, Kaische, FabianPhilipp, Myxin, chris5, Jan Brüggen, oranje, bluesurfer, Dimplex, Christoph O'Swald, LenaMareike, Rennsau, nina2, thomas4, KiVice, DaniS, Richard, Ironman2001, Mainspeed, schirineman, denise87, Jette Wo, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Frederique
bluesurfer:
👏😃🖐
1  Cool!


Freitag, 31. Dezember 2021

Freitag, 31. Dezember 2021 um 14:04
eine Runde und 2,7 km
Strecke
50:57 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
50:57 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
50 Respekt! von... Benjamin Krapp, Dave, Alsterrunner, Jana Krull, Jan Brüggen, Lukas Armatys, DaniS, Britta Giesen, Early_bird, Dimplex, BERK70_2015, thomas4, Wolfgang Petsch, FreshWaterBeach, Alexander Glaubach, Justus, Jannis Beckermann, Kaische, MatzeFast, schirineman, Jens Puschmann, Kolja Sangkuhl, Yancy, Richard, Christoph O'Swald, JanH85, LenaMareike, Rennsau, Henry, SaskiaFischer, Oli_ver, jogger03, gitane, Frank Osiewacz ​, DetlefWillner, chris5, nina2, Ironman2001, Morganit, Juggernaut, Bananenboot, denise87, Frederique, Dueni, Heiko Verheyen , TheGremlin, Frank Giesen, Marius Borchert 🦭, Euginho und Reinhard Müller 🏴‍☠️
... und guten Rutsch!
1  Cool!


Mittwoch, 29. Dezember 2021

Mittwoch, 29. Dezember 2021 um 05:48
2 Runden
Strecke
01:10:37 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:37 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
54 Respekt! von... Benjamin Krapp, BERK70_2015, Steve Ruholl, Speedy52, Jannis Beckermann, Frank Osiewacz ​, thomas4, SebastianBu, Jens Puschmann, MatsIsler, Frank Giesen, Early_bird, Myxin, Yancy, Laura Fache, Alsterrunner, DaniS, TheGremlin, DetlefWillner, MatzeFast, Dueni, Zachary Foster, mabo666, Marius Borchert 🦭, Juggernaut, Jan Brüggen, jogger03, Kolja Sangkuhl, Jette Wo, gitane, Bananenboot, Oli_ver, CarstenE, Kaische, Heiko Verheyen , chris5, denise87, LenaMareike, KiVice, Richard, Christoph O'Swald, Justus, Morganit, Henry, JanH85, nikrian, Ironman2001, Frederique, Alexander Glaubach, FreshWaterBeach, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nina2, schirineman und Rennsau


Sonntag, 26. Dezember 2021

Sonntag, 26. Dezember 2021 um 08:14
2 Runden
Strecke
01:11:48 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:48 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
49 Respekt! von... Benjamin Krapp, Jannis Beckermann, Marius Borchert 🦭, Zachary Foster, Early_bird, Juggernaut, Eastshore, jogger03, schirineman, Oli_ver, Sibylle, JanH85, Jan Brüggen, Frank Giesen, thomas4, Yancy, Speedy52, BERK70_2015, Dueni, Ruby G Gleyzes 🎷, Kaische, Jana Krull, Alsterrunner, nina2, KatjaR, gitane, Myxin, Justus, mp3, Frank Osiewacz ​, Jette Wo, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nikrian, bluesurfer, Frederique, Bananenboot, DetlefWillner, TheGremlin, chris5, Richard, denise87, FreshWaterBeach, Alexander Glaubach, Christoph O'Swald, Henry, Ironman2001, LenaMareike, Dimplex und Morganit
bluesurfer:
🖐😃❄❄
1  Cool!
chris5:
🥶👍👍👍
1  Cool!


Dienstag, 21. Dezember 2021

Dienstag, 21. Dezember 2021 um 07:16
2 Runden
Strecke
01:14:01 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:14:01 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
52 Respekt! von... Dueni, KiVice, Benjamin Krapp, schirineman, SaskiaFischer, Lukas Armatys, Jan Brüggen, Speedy52, Frank Giesen, Frank Osiewacz ​, Kolja Sangkuhl, gitane, Wolfgang Petsch, bluesurfer, TheGremlin, LenaMareike, Ironman2001, DaniS, thomas4, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Alsterrunner, Richard, Ben1728, Morganit, Yancy, FreshWaterBeach, Christina Teller, Early_bird, Kaische, Juggernaut, Frapio, BERK70_2015, JanH85, chris5, Henry, Eastshore, jogger03, Peter Tillmanns, Frederique, denise87, Dimplex, Justus, Marius Borchert 🦭, Christoph O'Swald, Jannis Beckermann, Bananenboot, Heiko Verheyen , DetlefWillner, nikrian, Euginho, nina2 und Jette Wo


Sonntag, 19. Dezember 2021

Sonntag, 19. Dezember 2021 um 07:45
2 Runden
Strecke
01:15:00 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:00 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
58 Respekt! von... mabo666, Early_bird, Benjamin Krapp, Zachary Foster, Jens Puschmann, TheGremlin, SebastianBu, Bremslaeufer, Tim Beckmann, Britta Giesen, Pepo, DaniS, Jana Krull, Jannis Beckermann, Wolfgang Petsch, Alsterrunner, jogger03, SaskiaFischer, Speedy52, Dueni, schirineman, Jan Brüggen, Marius Borchert 🦭, Oli_ver, thomas4, Harriet, Richard, Kaische, Frank Osiewacz ​, Myxin, Eastshore, Justus, gitane, Steckel, JanH85, Christian Thiele, Christoph O'Swald, Ironman2001, Frank Giesen, DetlefWillner, bluesurfer, nina2, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Kolja Sangkuhl, Mainspeed, Henry, Dimplex, Frederique, Yancy, Bananenboot, BERK70_2015, chris5, denise87, Heiko Verheyen , Morganit, LenaMareike und FreshWaterBeach
Steckel:
🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️
1  Cool!
Punktlandung: Sauber!
1  Cool!


Samstag, 18. Dezember 2021

Samstag, 18. Dezember 2021 um 08:35
eine Runde
Strecke
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:21 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
56 Respekt! von... SebastianBu, DaniS, Wolfgang Petsch, Kolja Sangkuhl, chris5, Morganit, Speedy52, Zachary Foster, Eastshore, Oli_ver, julia3, TheGremlin, jogger03, Frank Osiewacz ​, Early_bird, Peter Tillmanns, Frank Giesen, Heiko Verheyen , schirineman, BERK70_2015, FreshWaterBeach, JanH85, mabo666, Bananenboot, Jana Krull, Juggernaut, Jannis Beckermann, Kaische, KiVice, Henry, DetlefWillner, thomas4, Jette Wo, Alsterrunner, Dimplex, gitane, nikrian, nina2, Tim Beckmann, Myxin, Benjamin Krapp, Richard, LenaMareike, Dueni, Justus, bluesurfer, Christoph O'Swald, Ironman2001, Bremslaeufer, denise87, Mainspeed, Marius Borchert 🦭, Frederique, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Euginho und Yancy
Richard:
👋
1  Cool!


Dienstag, 14. Dezember 2021

Dienstag, 14. Dezember 2021 um 05:58
eine Runde
Strecke
36:50 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:50 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
58 Respekt! von... Benjamin Krapp, DaniS, Justus, julia3, Zachary Foster, mabo666, Jannis Beckermann, Speedy52, Dueni, Jette Wo, Oli_ver, DetlefWillner, SebastianBu, Frank Osiewacz ​, gitane, Myxin, JuliaFiat500, Dimplex, Ironman2001, chris5, JanH85, nikrian, Richard, Jan Brüggen, TheGremlin, MatzeFast, Steve Ruholl, Kaische, Bananenboot, Rennsau, FreshWaterBeach, nina2, Frank Giesen, FabianPhilipp, Alsterrunner, BERK70_2015, Early_bird, fourrunner, oranje, RunningKat, thomas4, Marius Borchert 🦭, Juggernaut, Euginho, Jens Puschmann, Eastshore, Reinhard Müller 🏴‍☠️, LenaMareike, Yancy, schirineman, Heiko Verheyen , Peter🏃‍♂️ Heine, Christoph O'Swald, Morganit, denise87, jogger03, Henry und Frederique


Samstag, 11. Dezember 2021

Samstag, 11. Dezember 2021 um 07:38
2 Runden
Strecke
01:15:36 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
01:15:36 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
61 Respekt! von... Zachary Foster, Yancy, DaniS, Wolfgang Petsch, Christoph O'Swald, Benjamin Krapp, Steve Ruholl, Peter🏃‍♂️ Heine, Oli_ver, DetlefWillner, Speedy52, SebastianBu, LuisaPaula, Kolja Sangkuhl, Frank Osiewacz ​, Frank Giesen, gitane, Myxin, Richard, Heiko Verheyen , Early_bird, FreshWaterBeach, schirineman, Elvisa, oranje, Mainspeed, jogger03, Marius Borchert 🦭, Bremslaeufer, Ironman2001, Alsterrunner, Jana Krull, FabianPhilipp, Jannis Beckermann, Dimplex, Jette Wo, Ben1728, Jan Brüggen, Dueni, bluesurfer, JuliaFiat500, Justus, nina2, TheGremlin, thomas4, LenaMareike, chris5, Eastshore, Kaische, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, BERK70_2015, Frederique, KiVice, denise87, Henry, Euginho, Rennsau, Juggernaut, nikrian und Morganit


Montag, 06. Dezember 2021

Montag, 06. Dezember 2021 um 04:01
2 Runden
Strecke
01:11:30 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:30 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
63 Respekt! von... NinaHeese, MatsIsler, Speedy52, nikrian, Bremslaeufer, Oli_ver, Myxin, mp3, Shakeem_the_Dream, Early_bird, bluesurfer, caroline2, Kaische, Christoph O'Swald, Elvisa, oranje, FabianPhilipp, jogger03, Dueni, Sibylle, Steckel, DaniS, Morganit, Laura Fache, Frank Osiewacz ​, Christina Teller, Steve Ruholl, Jette Wo, Benjamin Krapp, schirineman, Jan Brüggen, Alsterrunner, Eastshore, Justus, chris5, xyla80, Henry, LenaMareike, Bananenboot, Euginho, Marius Borchert 🦭, Frederique, Jana Krull, Zachary Foster, Frank Giesen, thomas4, Rennsau, FreshWaterBeach, gitane, Richard, KiVice, Ironman2001, nina2, Lestisa, Björn Ollik, Heiko Verheyen , Yancy, TheGremlin, BERK70_2015, denise87, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Jannis Beckermann
BERK70_2015:
🏃‍♂️💪🦵Top✴️✴️✴️✴️🥇✅️
1  Cool!


Freitag, 03. Dezember 2021

Freitag, 03. Dezember 2021 um 05:54
eine Runde
Strecke
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
52 Respekt! von... xyla80, schirineman, DerMaddin, Jana Krull, thomas4, Oli_ver, Elvisa, gitane, Benjamin Krapp, Speedy52, Sibylle, Early_bird, julia3, Jannis Beckermann, Christoph O'Swald, Juggernaut, Peter Tillmanns, Alsterrunner, KiVice, Zachary Foster, SebastianBu, BERK70_2015, TheGremlin, Frank Osiewacz ​, FreshWaterBeach, Frank Giesen, MatzeFast, Reinhard Müller 🏴‍☠️, DaniS, JuliaFiat500, Morganit, denise87, Henry, nikrian, nina2, Marius Borchert 🦭, Kaische, Euginho, Bananenboot, bluesurfer, Dimplex, Yancy, Heiko Verheyen , chris5, Justus, LenaMareike, Jan Brüggen, jogger03, Frederique, Rennsau, Richard und Ironman2001
chris5:
Du startest vor Judith🤔 was da denn los😅
6  Cool!
Morganit:
❄👍
4  Cool!


Sonntag, 28. November 2021

Sonntag, 28. November 2021 um 07:19
2 Runden
Strecke
01:22:30 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:22:30 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
54 Respekt! von... xyla80, DerMaddin, Benjamin Krapp, oranje, Juggernaut, BERK70_2015, Zachary Foster, Sibylle, SebastianBu, FreshWaterBeach, Alsterrunner, Justus, DetlefWillner, LenaMareike, schirineman, Yancy, TheGremlin, Jana Krull, Myxin, Heiko Verheyen , Morganit, Speedy52, Tim Beckmann, Kaische, nikrian, gitane, Early_bird, Bremslaeufer, Frank Osiewacz ​, thomas4, chris5, Christian Thiele, Henry, Christoph O'Swald, Jannis Beckermann, jogger03, Oli_ver, CarstenE, caroline2, Bananenboot, Euginho, LuisaPaula, Jan Brüggen, Steckel, Ironman2001, Frank Giesen, denise87, Richard, Frederique, nina2, Marius Borchert 🦭, Peter Tillmanns, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Rennsau
bluesurfer:
🖐🖐
1  Cool!


Mittwoch, 24. November 2021

Mittwoch, 24. November 2021 um 05:45
eine Runde
Strecke
35:22 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:22 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
63 Respekt! von... DerMaddin, Dave, Jannis Beckermann, Elvisa, Frank Osiewacz ​, DetlefWillner, gitane, Nina Collison, Speedy52, Wolfgang Petsch, Myxin, Thomas Voß, schirineman, Laura Fache, Jens Nandi, Sibylle, KiVice, Christoph O'Swald, Frank Giesen, Kaische, caroline2, Ironman2001, DaniS, Early_bird, JanH85, Steckel, BERK70_2015, CarstenE, Frank Zimmermann, Benjamin Krapp, Eastshore, Zachary Foster, Shakeem_the_Dream, jogger03, bluesurfer, Bananenboot, Richard, Alsterrunner, Juggernaut, Justus, nikrian, Henry, thomas4, Dimplex, MatzeFast, Marius Borchert 🦭, Steve Ruholl, oranje, Jan Brüggen, Heiko Verheyen , FreshWaterBeach, Euginho, LenaMareike, nina2, Yancy, Oli_ver, denise87, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, TheGremlin, chris5, Morganit und Frederique
Gutes Tempo - Respekt!
0  Cool!


Dienstag, 16. November 2021

Dienstag, 16. November 2021 um 05:42
eine Runde
Strecke
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
52 Respekt! von... Zachary Foster, Yancy, Jannis Beckermann, Eastshore, Sibylle, gitane, Alsterrunner, Frank Osiewacz ​, Bremslaeufer, DaniS, Pepo, DetlefWillner, Kolja Sangkuhl, Myxin, Wolfgang Petsch, denise87, thomas4, Frank Giesen, Christoph O'Swald, Jan Brüggen, Speedy52, Kaische, caroline2, FreshWaterBeach, MisterMichael, bluesurfer, Morganit, Dimplex, Richard, Alex Lentz, Marius Borchert 🦭, Justus, Henry, nina2, Juggernaut, schirineman, Bananenboot, TheGremlin, Christian Thiele, Reinhard Müller 🏴‍☠️, KiVice, Jette Wo, Rennsau, chris5, LenaMareike, Ironman2001, JanH85, Kolja Schröder, nikrian, jogger03, Frederique und BERK70_2015


Sonntag, 14. November 2021

Sonntag, 14. November 2021 um 07:20
4 Runden
Strecke
02:39:18 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
02:39:18 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
63 Respekt! von... matthias20, Alsterrunner, BERK70_2015, Christoph O'Swald, chunky_monkey, DetlefWillner, Alexander Glaubach, Eastshore, Zachary Foster, KiVice, Nina Collison, mp3, Sibylle, Jan Brüggen, Steve Ruholl, chris5, Runnershigh, Jannis Beckermann, FliegendeHollender, jogger03, Speedy52, nina2, Wolfgang Petsch, thomas4, Peter Tillmanns, Ironman2001, oranje, FreshWaterBeach, Frank Giesen, DaniS, Juggernaut, Heiko Verheyen , TheGremlin, Jana Krull, Bremslaeufer, Myxin, Marius Borchert 🦭, Tim Beckmann, SaskiaFischer, gitane, Rennsau, Yancy, Dimplex, Frank Osiewacz ​, caroline2, Henry, bluesurfer, schirineman, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Mainspeed, xyla80, denise87, Richard, Kaische, Frederique, Harriet, Oli_ver, nikrian, Euginho, Morganit, Bananenboot, Justus und LenaMareike
Frederique:
... Und uns dabei locker überholt! 💪🏻😂
1  Cool!
Rennsau:
Locker die Paar Wertung gewonnen 😉
4  Cool!
Euginho:
Wow, klasse! 💪
1  Cool!
Juggernaut:
Top Sönke
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍
2  Cool!
So ist es richtig: sich mit den 10000er-Kilometern gar nicht lange aufhalten! 👍
2  Cool!
thomas4:
Kaum die 1️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ Marke überschritten und dann gleich wieder 4 Runden mal eben. Klasse Sönke 🏃🏻‍♂️💨 (🎩 zu den 10.000km wirklich Wahnsinn)
2  Cool!
Lang und locker: Cool!
2  Cool!


Dienstag, 09. November 2021

Dienstag, 09. November 2021 um 05:18
2 Runden
Strecke
01:20:29 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:20:29 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
58 Respekt! von... FreshWaterBeach, caroline2, DerMaddin, Alsterrunner, Ironman2001, SaskiaFischer, Jannis Beckermann, thomas4, mp3, Oli_ver, DetlefWillner, gitane, FliegendeHollender, Myxin, Heiko Verheyen , Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, Richard, BERK70_2015, Speedy52, nikrian, Elvisa, Early_bird, Frederique, jogger03, Yancy, Jens Puschmann, julia3, Christian Thiele, Henry, Peter Tillmanns, TheGremlin, Steve Ruholl, Frank Giesen, KiVice, Shakeem_the_Dream, denise87, Marius Borchert 🦭, Justus, Jan Brüggen, Christoph O'Swald, Christina Teller, Dimplex, Euginho, Mainspeed, Juggernaut, Rennsau, chris5, Jette Wo, Bremslaeufer, bluesurfer, dirk8, Morganit, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, DaniS, LenaMareike, nina2 und Kaische
Bananenboot:
Yippieh 💖🏆💖 Willkommen im Club der 10.000er. Ist sehr schön hier und Du hast die Punktlandung zumindest besser als ich getroffen 🎯🤗🏃🏻‍♂️💨🤗🥳🥳🥳
2  Cool!
Kaische:
Hammer! Glückwunsch Sönke, und nett das Judith früher aufgestanden ist um Dich zu begleiten..
8  Cool!
Wenn ich groß bin, will ich das auch irgendwann mal schaffen: Herzlichen Glückwunsch zur 10.000,lieber Sönke 🥳🥳🥳 und es war mir eine Ehre, dass ich Dich bei Deiner Jubiläumsrunde begleiten durfte 🍀🏴‍☠️😃🏴‍☠️🍀
5  Cool!
Morganit:
Geschafft!!!! 💥👀💥1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣🏆✔ Dafür gibt es einen euphorischen Daumen💫👍💫 😂 UND Brötchen werden zur Feier des Tages von mir geliefert 🥂🥐😍🥐 🍾🥂
8  Cool!
Rennsau:
Klasse gemacht. Glückwunsch 👍
2  Cool!
Juggernaut:
Klasse Sönke
2  Cool!
Euginho:
Oh ein 10.000er nach dem anderen hier 👍 herzlichen Glückwunsch, Sönke! 🥳🏴‍☠️
5  Cool!
Jette Wo:
What? 10.000 erst? Trotzdem solide Leistung 😂😉👍
1  Cool!
Dimplex:
Tolle Leistung Sönke. 👍🏻 Auf geht es in die nächste Runde 😊
4  Cool!
nina2:
Sauber 👍🏻
3  Cool!
KiVice:
Und auch alles richtig gemacht 😄☝🏻👍🏻 Herzlichen Glückwunsch 🍾🥳👏🏻
2  Cool!
1  Cool!
DaniS:
🔝
1  Cool!
Early_bird:
Superklasse Sönke….ihr saht auch sehr beschwingt aus 😉😊
2  Cool!
👏👏👏 200 Meter. Wesentlich präziser als Eva. Aber gut, dass du kein Architekt oder so geworden bist. 😊
5  Cool!
BERK70_2015:
1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣🥇🏃‍♂️⚒⚒⚒⚒⚒✅💫💫💫💫💫👏👏👏👏
2  Cool!
LenaMareike:
Super 👍👍👍🎉
1  Cool!
Richard:
Woohoo. Super Sönke. Ganz Island hat einen neuen Nationalfeiertag 👍💪😉🔥🙋‍♂️.
4  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch 🙋‍♂️😎🥳
2  Cool!
Einen euphorischen 👍 für eure tollen Kommentare und Glückwünsche. Wir sehen uns am Teich 🥳🥳🥳
3  Cool!
Auf die nächsten 10.000 km, Glückwunsch! 🙌🏻🏃🏼💨
1  Cool!
DerMaddin:
Wow, klasse Leistung 😊👍🏻
0  Cool!
Alsterrunner:
Herzlichen willkommen im Club der oberen Zehntausend: "Just dig that scenery floating by, We're now approaching Newport, Rhode I. We've been, for years, In Variety, But, Cholly Knickerbocker, now we're going to be In High, High So- High So-ci-, High So-ci-ety." (Louis Armstrong in "Die oberen Zehntausend, MGM 1956, Music by Cole Porter)
0  Cool!


Sonntag, 07. November 2021

Sonntag, 07. November 2021 um 07:48
2 Runden
Strecke
01:15:11 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
01:15:11 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
58 Respekt! von... caroline2, Eastshore, Speedy52, dirk8, Steve Ruholl, nikrian, Heiko Aufmhoff, BERK70_2015, Sibylle, Jan Brüggen, Juggernaut, Nina Collison, Jens Puschmann, JonasKarger, Alexander Glaubach, LenaMareike, Frank Giesen, Beppolino, Jannis Beckermann, Jette Wo, Pepo, Bremslaeufer, Peter Tillmanns, jogger03, Harriet, Oli_ver, Dimplex, SaskiaFischer, FreshWaterBeach, DaniS, Myxin, Kaische, Ironman2001, thomas4, Henry, gitane, bluesurfer, Marius Borchert 🦭, TheGremlin, Dave, chris5, Early_bird, Ben1728, Yancy, Bananenboot, denise87, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Alsterrunner, nina2, Justus, Richard, Kolja Sangkuhl, Heiko Verheyen , Frederique, Rennsau, Euginho und Morganit
Bananenboot:
Beim ersten Mal war ich so verträumt😴 wie die liebe Judithlein und beim zweiten Treffen dann vorbereitet 😃 Schönen Sonntag für Euch ☀️🤗☀️
3  Cool!
Morganit:
Die Brötchen schmecken am allerbesten wenn DU sie holst 💕❤🥐🥨🥯😘
7  Cool!


Samstag, 30. Oktober 2021

Samstag, 30. Oktober 2021 um 05:56
2 Runden
Strecke
01:13:11 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:11 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
55 Respekt! von... DetlefWillner, xyla80, Alsterrunner, Speedy52, JanH85, Jannis Beckermann, Dave, Nina Collison, MatzeFast, Frank Giesen, Early_bird, SaskiaFischer, Jan Brüggen, Juggernaut, Morganit, Peter Tillmanns, jogger03, Frederique, Kaische, Harriet, Dimplex, Oli_ver, Jette Wo, gitane, DaniS, Frank Osiewacz ​, BERK70_2015, bluesurfer, nikrian, mabo666, Marius Borchert 🦭, Henry, denise87, JuliaFiat500, Sakir Karakaya, Tim Beckmann, DerMaddin, Zachary Foster, Christoph O'Swald, TheGremlin, Brunhilde_wills, Bananenboot, KiVice, LenaMareike, Heiko Verheyen , chris5, Justus, Reinhard Müller 🏴‍☠️, thomas4, Rennsau, nina2, FreshWaterBeach, Richard, Yancy und Ironman2001
BERK70_2015:
Guten Morgen ‼️🏃‍♂️⚒⚒👌✴✴✴✴
0  Cool!


Samstag, 23. Oktober 2021

Samstag, 23. Oktober 2021 um 07:01
2 Runden
Strecke
01:09:01 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:09:01 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:01 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:22 min
72 Respekt! von... xyla80, CarstenE, Benjamin Krapp, LuisaPaula, Dave, Alsterrunner, Jakob299792, Beppolino, Steve Ruholl, mp3, FabianPhilipp, Alexander Glaubach, chris5, Carsten Pohl, DetlefWillner, Speedy52, Jannis Beckermann, Frank Giesen, JonasKarger, Malte Moehl, Steckel, JuliaFiat500, Ruby G Gleyzes 🎷, TheGremlin, SebastianBu, Peter🏃‍♂️ Heine, Early_bird, Peter Tillmanns, Heiko Verheyen , KiVice, Jette Wo, Myxin, Jana Krull, Nina Collison, Christoph O'Swald, gitane, nikrian, jogger03, Frank Osiewacz ​, Tim Beckmann, RunningKat, bluesurfer, Richard, Bananenboot, BERK70_2015, Rennsau, janjovel, Lukas Armatys, Marius Borchert 🦭, Christian Thiele, Harriet, Mainspeed, LenaMareike, nina2, julia3, thomas4, Kaische, Shakeem_the_Dream, JanH85, Frederique, denise87, Henry, Dimplex, DaniS, FreshWaterBeach, Jan Brüggen, Morganit, Ironman2001, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Justus, Juggernaut und Yancy
nina2:
Herzlichen Glückwunsch, was für Zeiten!! 🎇🥳👍🏻
3  Cool!
Sönke on fire! 😉💪🔥
3  Cool!
Mainspeed:
Jetzt aber! Super, gratuliere! 🎊🎉
1  Cool!
Frederique:
Voll die Rakete!!! Ich gratuliere: diese Zeiten sind unglaublich beeindruckend!! 🙈🎉🚀🎊🤩👍🏻
3  Cool!
Herzlichen Glückwunsch! 👍🏻
1  Cool!
Rennsau:
Suoer gemacht Trainer. Da zahlt sich das Training mit mir aber aus👏
3  Cool!
BERK70_2015:
Bravo Sönke ⏩⏩⚒⚒✴✴✴✴👍
1  Cool!
bluesurfer:
Booah, richtig klasse Sönke! 👏😃💪🌊 Das sah auch spitze aus!👏
1  Cool!
RunningKat:
Bähm! Sehr cool 😎👍🏻
1  Cool!
Morganit:
👍
3  Cool!
Richard:
Richtig stark 👏.
1  Cool!
thomas4:
Mega Gut Sönke! Herzlichen Glückwunsch zur doppelte JBZ 🏃🏻‍♂️💨🎩
1  Cool!
Juggernaut:
Granate
2  Cool!
DaniS:
👍👍👍
2  Cool!
Jette Wo:
🔥🔥🔥
1  Cool!
KiVice:
👍🏻😉
1  Cool!
👍 Noch 6 Runden bis 10000,2 km. Die 0,2 km kannst du aber nur vermeiden, wenn du in der 6. Runde die letzte Station versetzt. 🤷🏻‍♂️
6  Cool!
Early_bird:
Gut gemacht 👍 ✌️
1  Cool!
Sehr gut, Herr Tiefstapler! 😉 👍
1  Cool!
Uhi, was ist hier los? Dann einfach mal "Daumen hoch" für euch alle und DANKE für eure lieben Kommentare. @ Henry: Ich wollte dann einfach 200 Meter rückwärts laufen und an Thomas zur Korrektur schicken.
11  Cool!
Justus:
Super! 👍🏻🚀
1  Cool!
LenaMareike:
Top 👍🎉👍
1  Cool!
Euginho:
Sehr schön! 💪
0  Cool!
Klasse 💪🏼🏃🏼💨
0  Cool!
chris5:
Läuft 👍
0  Cool!
Richtig stark, Sönke - Glückwunsch!!
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