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Pikola

Altersklasse W40
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit November 2014

”

Gerade wieder Zwangspause :(

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Statistiken

Anzahl Läufe 195 Alsterrunden 237 Distanz 1763346 m1763,3 km Zeit 6 Tage 04:43:00 h ⌀-Pace 05:03 min/km längste Streak 5 Tage Bestzeiten 1 Runde 31:12 min 2 Runden 01:06:18 h 3 Runden 01:40:22 h 4 Runden 02:17:20 h

Live-Ticker

Pikola

Dienstag, 03. Juli 2018 um 22:45
eine Runde
Strecke
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace

+3
13

bluesurfer:

Sehr schön !👍😀

1

Marco:

Oh, wie schön!🤗👍

1

Pikola:

Nach fast einem Jahr erzwungener Laufabstinenz kann man sich ja mal wieder sehen lassen ;)

2

Marco:

Das stimmt wohl.😉

Pikola

Sonntag, 03. September 2017 um 21:27
eine Runde
Strecke
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:55 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace

+3
13


Pikola

Sonntag, 27. August 2017 um 21:36
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace

+2
12


Pikola

Sonntag, 20. August 2017 um 21:43
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace

+2
12

Marco:

Naaa, das wird ja immer besser?😉👍

1

bluesurfer:

klasse

1

Pikola:

Noch immer mit gewisser Vorsicht und zeitlichen Abständen. Aber bisher hält das Knie. Ich freu mich \o/

4

Mainspeed:

Super Carmen!! Bleib geduldig, es lohnt sich :-).

2

Marco:

Das ist doch schön zu hören! 😉👍

1

Bremslaeufer:

Siper Carmen!👍🏼

Pikola

Sonntag, 13. August 2017 um 22:23
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace

+3
13


Pikola

Donnerstag, 10. August 2017 um 22:22
eine Runde
Strecke
37:43 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace

+4
14


Pikola

Montag, 07. August 2017 um 22:18
eine Runde
Strecke
38:27 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:27 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace

+2
12

Detlef Rahrt👨‍🍳:

😍👋

1

Pikola

Mittwoch, 26. Juli 2017 um 22:40
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace

+1
11

Rennsau:

Willkommen zurück 😀

1

Marco:

Juhu! 👍😉

1

Pikola

Mittwoch, 17. Mai 2017 um 22:56
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace

+4
14


Pikola

Sonntag, 14. Mai 2017 um 21:25
eine Runde
Strecke
35:53 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:53 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit!

+4
14

bluesurfer:

super ! :-)

1

Sven Dalock:

Sehr schöne Zeit .... Top 👍

1

Marco:

😊👍

1

Pikola:

Danke schööön! Mein Wetter: Starkregen ;) Nur den Wind könnte Petrus mal weglassen.

2

Rennsau:

Glückwunsch 😀

1

Bremslaeufer:

Klasse Carmen!!

1

Detlef Rahrt👨‍🍳:

Schön das du läufst 😍👌

1

Pikola

Mittwoch, 22. März 2017 um 21:51
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit!

+4
14

Marco:

Läuft...😉

1

bluesurfer:

klasse

1

Detlef Rahrt👨‍🍳:

Schön 😍😊

1

Rennsau:

Super😊

1

LenaMareike:

toll, Carmen!

1

Pikola:

Danke euch :) Da ich leider nur super selten laufen kann, freue ich mich umso mehr, dass zumindest mal wieder eine 4 vorne steht ;P

2

Pikola

Mittwoch, 08. März 2017 um 22:11
eine Runde
Strecke
38:34 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:34 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace

+2
12


Pikola

Sonntag, 05. März 2017 um 21:46
eine Runde
Strecke
38:27 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:27 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit!

+5
15

Rennsau:

Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🏆

Pikola

Freitag, 03. März 2017 um 21:47
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace

+3
13

bluesurfer:

klasse Carmen und endlich wieder an der Alster !!

1

Marco:

Juhuuu!

1

Sven Dalock:

Sehr gut 😉 Ich versuche auch demnächst mal wieder nee runde um die Alster zu laufen 😃

3

Pikola:

Hehe, danke euch.. Hoffentlich hält das Knie dieses Mal länger als eine Woche ;P

1

Pikola

Sonntag, 18. Dezember 2016 um 20:40
eine Runde
Strecke
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:17 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace

+6
16

Marco:

Das läuft ja schon wieder echt gut bei Dir! Top!



Pikola

Dienstag, 13. Dezember 2016 um 22:12
eine Runde
Strecke
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace

+3
13

Sven Dalock:

Immer spät unterwegs . 😉👍

2

Pikola

Sonntag, 11. Dezember 2016 um 21:45
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace

+5
15

Rennsau:

Nachtläuferin😊

1

Pikola:

Das geht leider gerade zeitlich nicht anders.. Aber es hat auch was für sich. Allerdings mache ich mir Sorgen, irgendwann doch mal die Gänsefamilie über den Haufen zu rennen, wenn sie im Dunkeln plötzlich den Weg kreuzen ;)

Pikola

Mittwoch, 07. Dezember 2016 um 21:42
2 Runden
Strecke
01:16:59 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace
01:16:59 h
Zeit
05:14 min/ km
Pace

+9
19


Pikola

Sonntag, 04. Dezember 2016 um 19:44
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace

+9
19


Pikola

Montag, 28. November 2016 um 21:45
eine Runde
Strecke
35:38 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:38 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace

+8
18

Mainspeed:

wie schön!!!

1

Marco:

😊👍

1

Detlef Rahrt👨‍🍳:

🙋 gut 😊

1

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