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K-H H.
Powerwalker
Altersklasse M70
Geburtstag 25. November 1953
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 79
Alsterrunden 316
Distanz 2368,3 km
Zeit 18 Tage 00:31:37 h
⌀-Pace 10:57 min/km
längste Streak 6 Tage
Bestzeiten
1 Runde 52:29 min
2 Runden 01:53:28 h
3 Runden 03:00:35 h
4 Runden 04:09:54 h
5 Runden 05:17:42 h
6 Runden 06:27:16 h
7 Runden 07:39:42 h
8 Runden 08:48:57 h
9 Runden 12:14:38 h
Live-Ticker

Mittwoch, 28. August 2024

K-H H.
Mittwoch, 28. August 2024 um 11:33
2 Runden
Strecke
02:44:29 h
Zeit
11:13 min/ km
Pace
02:44:29 h
Zeit
11:13 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jan Brüggen und Juggernaut


Sonntag, 25. August 2024

K-H H.
Sonntag, 25. August 2024 um 10:10
3 Runden und 2,7 km
Strecke
04:39:24 h
Zeit
11:19 min/ km
Pace
04:39:24 h
Zeit
11:19 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 17. März 2024

K-H H.
Sonntag, 17. März 2024 um 10:24
4 Runden
Strecke
05:13:04 h
Zeit
10:40 min/ km
Pace
05:13:04 h
Zeit
10:40 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jan Koepke, Tobias Köhn und Juggernaut


Samstag, 09. März 2024

K-H H.
Samstag, 09. März 2024 um 11:40
2 Runden
Strecke
02:19:49 h
Zeit
09:32 min/ km
Pace
02:19:49 h
Zeit
09:32 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Juggernaut


Donnerstag, 07. März 2024

K-H H.
Donnerstag, 07. März 2024 um 09:53
4 Runden
Strecke
05:10:48 h
Zeit
10:35 min/ km
Pace
05:10:48 h
Zeit
10:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 01:05:02 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 02:15:06 h
5   Respekt! von... matthias20, Juggernaut, caro_line, Myxin und Richard


Dienstag, 05. März 2024

K-H H.
Dienstag, 05. März 2024 um 11:14
2 Runden und 6,3 km
Strecke
03:40:59 h
Zeit
10:31 min/ km
Pace
03:40:59 h
Zeit
10:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 01:09:55 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 02:23:22 h
5   Respekt! von... matthias20, Juggernaut, jogger03, caro_line und Richard


Samstag, 02. März 2024

K-H H.
Samstag, 02. März 2024 um 11:06
2 Runden
Strecke
02:46:23 h
Zeit
11:20 min/ km
Pace
02:46:23 h
Zeit
11:20 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Juggernaut


Samstag, 25. November 2023

K-H H.
Samstag, 25. November 2023 um 06:32
3 Runden
Strecke
04:04:11 h
Zeit
11:06 min/ km
Pace
04:04:11 h
Zeit
11:06 min/ km
Pace
Runde1 noch im Dunkeln ins neue Lebensjahr war schön leer!
2   Respekt! von... Amin Khawari und matthias20


Sonntag, 14. Mai 2023

K-H H.
Sonntag, 14. Mai 2023 um 11:45
3 Runden
Strecke
03:56:07 h
Zeit
10:44 min/ km
Pace
03:56:07 h
Zeit
10:44 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Juggernaut, Jan Brüggen, matthias20 und HowQuito


Freitag, 25. November 2022

K-H H.
Freitag, 25. November 2022 um 11:33
2 Runden
Strecke
02:41:03 h
Zeit
10:58 min/ km
Pace
02:41:03 h
Zeit
10:58 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Juggernaut


Freitag, 28. Oktober 2022

K-H H.
Freitag, 28. Oktober 2022 um 10:35
4 Runden
Strecke
06:01:32 h
Zeit
12:19 min/ km
Pace
06:01:32 h
Zeit
12:19 min/ km
Pace
8   Respekt! von... denise87, Juggernaut, BERK70_2015, Euginho, Jan Brüggen, matthias20, Peter Heine und Ann Steffen🏃🏻‍♀️🐇


Sonntag, 10. Juli 2022

K-H H.
Sonntag, 10. Juli 2022 um 07:19
5 Runden
Strecke
06:58:17 h
Zeit
11:24 min/ km
Pace
06:58:17 h
Zeit
11:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 05:37:45 h
26   Respekt! von... Jan Brüggen, Euginho, Amin Khawari, thomas4, Myxin, Bananenboot, Zack Foster✌️😎, Morganit, Ronny Lehmann, Harriet, Bremslaeufer, denise87, run4fun, MatzeFast, matthias20, Michael Brügmann, Jannis Beckermann, Richard, elbsonne, Oli_ver, Reinhard Müller 🏴‍☠️, André Gerstberger, Peter Heine, Korrigan, Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️ und BERK70_2015
Bananenboot:
Herzlichen Glückwunsch zum Gold 🥇 🙋🏼‍♀️💪🏼💪🏼💪🏼, Karl-Heinz 🥂
2  Cool!
Harriet:
Stark! Glückwunsch 🎈
1  Cool!
Euginho:
Dank Sandalen und Kabelbinder ging der Chip nicht verloren 😉 Glückwunsch Karl-Heinz! War nett mit dir heute 🥳👋
2  Cool!
es waren Schnürsenckel mit vier Knoten sicher ist sicher!
3  Cool!
Gratulation Karl Heinz! Wenn es drauf ankommt lieferst du immer grandios ab.🙂👍
2  Cool!


Samstag, 09. Juli 2022

K-H H.
Samstag, 09. Juli 2022 um 02:28
2 Runden
Strecke
04:36:48 h
Zeit
18:52 min/ km
Pace
04:36:48 h
Zeit
18:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
21   Respekt! von... Juggernaut, Euginho, Bananenboot, Bojan Dammers, Jan Brüggen, denise87, Teckelfee, caro_line, Sönke Banck 🏴‍☠️, Myxin, Harriet, Amin Khawari, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, thomas4, mp3, MatzeFast, Morganit, Michael Brügmann, Oli_ver und Steckel
Ich hatte ein Problem mit meinem Chip,den ich verloren habe und leider zu Spät bemert habe und so zwei Runden verschenckt habe um den Chip zu suchen.Zum Glück fand ich ihn kurz vor dem Atlantik-Hotel,war ja nichts mehr los um diese frühen Morgenstunden. Aber war cool diese Ruhe eine neue Erfahrung Sonnenuntergang und Sonnenaufgang um 04:15 Uhr. Und auch ein paar Blasen war meine Belohnung,hatte eigentlich einanderes Ziel.War schön Euch mal alle wider zu sehen DANKE!
9  Cool!
Euginho:
Oh man, das ist ein Mist!
1  Cool!
MatzeFast:
Mensch Kalle, das tut mir leid. Ich dachte schon, ich bin der einzige Pechvogel der gestern seinen Chip verloren hat. Immerhin hast du ihn schon nach 2 Runden wieder gefunden. Ich habe das erst heute Morgen um 3 Uhr nach 10 Runden gemerkt und suche immer noch. 🙄 Hoffe, du hast das Bier an der Rabenstraße entdeckt und auch getrunken. Nächstes Mal besser wieder Sandalen statt Gummistiefel. Zumindest ist das besser um Blasen zu vermeiden. 😉 Bis bald mal wieder an der Alster!
9  Cool!
Euginho:
🤣🤣🤣🤣
1  Cool!


Freitag, 08. Juli 2022

K-H H.
Freitag, 08. Juli 2022 um 18:16
4 Runden
Strecke
05:45:43 h
Zeit
11:47 min/ km
Pace
05:45:43 h
Zeit
11:47 min/ km
Pace
18   Respekt! von... Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️, matthias20, nikrian, MatzeFast, Bananenboot, Bojan Dammers, Jan Brüggen, Harriet, mp3, Henry, Morganit, Michael Brügmann, Oli_ver, Felix Diller, Steckel, elbsonne und BERK70_2015


Sonntag, 17. April 2022

K-H H.
Sonntag, 17. April 2022 um 10:52
3 Runden
Strecke
04:03:32 h
Zeit
11:04 min/ km
Pace
04:03:32 h
Zeit
11:04 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 01:07:55 h
13   Respekt! von... Jan Brüggen, Myxin, denise87, nikrian, Richard, _Marco_, Brunhilde_wills, Juggernaut, matthias20, Felix Diller, Morganit, Michael Brügmann und BERK70_2015


Sonntag, 27. März 2022

K-H H.
Sonntag, 27. März 2022 um 11:00
3 Runden und 2,9 km
Strecke
04:34:27 h
Zeit
11:02 min/ km
Pace
04:34:27 h
Zeit
11:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 01:13:01 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 02:28:24 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 03:55:54 h
9   Respekt! von... matthias20, Juggernaut, Jan Brüggen, Richard, xyla80, nikrian, Morganit, Michael Brügmann und BERK70_2015


Freitag, 11. März 2022

K-H H.
Freitag, 11. März 2022 um 09:15
3 Runden
Strecke
04:39:59 h
Zeit
12:43 min/ km
Pace
04:39:59 h
Zeit
12:43 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Michael Brügmann


Donnerstag, 25. November 2021

K-H H.
Donnerstag, 25. November 2021 um 09:57
3 Runden und 1,3 km
Strecke
04:12:02 h
Zeit
10:48 min/ km
Pace
04:12:02 h
Zeit
10:48 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Jan Brüggen, caro_line, Juggernaut, denise87 und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Dienstag, 02. November 2021

K-H H.
Dienstag, 02. November 2021 um 10:47
3 Runden
Strecke
04:22:00 h
Zeit
11:54 min/ km
Pace
04:22:00 h
Zeit
11:54 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Juggernaut, Jan Brüggen, denise87, Jens Puschmann, BERK70_2015, matthias20 und Reinhard Müller 🏴‍☠️


Sonntag, 03. Oktober 2021

K-H H.
Sonntag, 03. Oktober 2021 um 09:53
6 Runden
Strecke
09:31:08 h
Zeit
12:58 min/ km
Pace
09:31:08 h
Zeit
12:58 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jan Brüggen, matthias20, Morganit und BERK70_2015





Moin, Moin!

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