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Jan Diederichsen

Running_Jan

Altersklasse M45
Stadtteil Winterhude
dabei seit Oktober 2016

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Statistiken

Anzahl Läufe 157 Alsterrunden 229 Distanz 1826266 m1826,3 km Zeit 6 Tage 15:21:11 h ⌀-Pace 05:14 min/km längste Streak 4 Tage Bestzeiten 1 Runde 30:21 min 2 Runden 01:04:49 h 3 Runden 01:43:56 h 4 Runden 02:34:24 h

Live-Ticker

Jan Diederichsen

Sonntag, 03. Oktober 2021 um 08:29
2 Runden
Strecke
rechts rum
Richtung
01:36:32 h
Zeit
06:34 min/ km
Pace
+5
10 1

Jan Diederichsen

Naja… da läuft man einmal wieder mit chip und muss eine Zwangspause machen. 😖

Jan Diederichsen

Freitag, 27. November 2020 um 14:58
4,0 km
Strecke
27:31 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
2

Jan Diederichsen

Dienstag, 10. November 2020 um 15:15
eine Runde und 1,0 km
Strecke
rechts rum
Richtung
40:22 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
5

Jan Diederichsen

Samstag, 07. November 2020 um 08:08
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:10:47 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
+5
10

Jan Diederichsen

Sonntag, 06. September 2020 um 10:13
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
+7
12

Jan Diederichsen

Sonntag, 30. August 2020 um 15:11
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
+4
9

Jan Diederichsen

Samstag, 18. Juli 2020 um 16:42
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:55 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
4

Jan Diederichsen

Freitag, 03. Juli 2020 um 14:33
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:07:19 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
+4
9

Jan Diederichsen

Samstag, 13. Juni 2020 um 10:17
2,3 km
Strecke
links rum
Richtung
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1

Jan Diederichsen

Samstag, 13. Juni 2020 um 08:28
3,7 km
Strecke
links rum
Richtung
17:21 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
3

Jan Diederichsen

Freitag, 05. Juni 2020 um 12:23
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:10:24 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
+1
6

Jan Diederichsen

Mittwoch, 03. Juni 2020 um 16:33
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:12:30 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
+2
7 1

Jan Diederichsen

Durch die Fluten 😂

Jan Diederichsen

Mittwoch, 20. Mai 2020 um 12:58
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
32:13 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
+3
8

Jan Diederichsen

Montag, 18. Mai 2020 um 17:21
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:07:52 h
Zeit
04:37 min/ km
Pace
5

Jan Diederichsen

Samstag, 16. Mai 2020 um 12:25
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
+1
6

Jan Diederichsen

Freitag, 15. Mai 2020 um 15:49
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:48 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
5

Jan Diederichsen

Sonntag, 10. Mai 2020 um 15:29
3 Runden
Strecke
rechts rum
Richtung
01:46:05 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:46:05 h
neue Jahresbestzeit für 3 Runden
+7
12

Jan Diederichsen

Sonntag, 03. Mai 2020 um 11:43
2,3 km
Strecke
rechts rum
Richtung
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1

Jan Diederichsen

Sonntag, 03. Mai 2020 um 09:52
2,3 km
Strecke
links rum
Richtung
11:28 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
1

Jan Diederichsen

Sonntag, 26. April 2020 um 11:58
2,3 km
Strecke
rechts rum
Richtung
11:29 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
1

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