Jan Diederichsen
Running_Jan
Altersklasse M40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Oktober 2016


Statistiken
Anzahl Läufe 153
Alsterrunden 224
Distanz 1784607 m 1784,6 km
Zeit 6 Tage, 11:25:57 h
⌀-Pace 05:13 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:21 min
2 Runden 01:04:49 h
3 Runden 01:43:56 h
4 Runden 02:34:24 h
Live-Ticker

Sonntag, 06. September

Sonntag, 06. September 2020 um 10:13
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Bina1, Lukas Armatys, Melly_OMalley, BERK70_2015, Marco, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, Tim Beckmann, Amin Khavari und Myxin


Sonntag, 30. August

Sonntag, 30. August 2020 um 15:11
eine Runde
Strecke
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Melly_OMalley, StaryTygrys, Kolja Sangkuhl, Jannis Beckermann, Oli_ver, thomas4, Lukas Armatys und Amin Khavari


Samstag, 18. Juli

Samstag, 18. Juli 2020 um 16:42
eine Runde
Strecke
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Melly_OMalley, Jannis Beckermann, dirk8 und Amin Khavari


Freitag, 03. Juli

Freitag, 03. Juli 2020 um 14:33
2 Runden
Strecke
01:07:19 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
01:07:19 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Bina1, BERK70_2015, Vladi Vascalup, Eastshore, Melly_OMalley, Amin Khavari, Dejan Marinkovic , dirk8 und Jannis Beckermann


Samstag, 13. Juni

Samstag, 13. Juni 2020 um 10:17
2,3 km
Strecke
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Melly_OMalley


Samstag, 13. Juni 2020 um 08:28
3,7 km
Strecke
17:21 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
17:21 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Melly_OMalley, Kolja Sangkuhl und Mainspeed


Freitag, 05. Juni

Freitag, 05. Juni 2020 um 12:23
2 Runden
Strecke
01:10:24 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:24 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Melly_OMalley, Amin Khavari, Jannis Beckermann, Dejan Marinkovic , dirk8 und Kolja Sangkuhl


Mittwoch, 03. Juni

Mittwoch, 03. Juni 2020 um 16:33
2 Runden
Strecke
01:12:30 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:30 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Melly_OMalley, dirk8, Vladi Vascalup, Kolja Sangkuhl, Amin Khavari, Jannis Beckermann und Dejan Marinkovic
Durch die Fluten 😂
0  Cool!


Mittwoch, 20. Mai

Mittwoch, 20. Mai 2020 um 12:58
eine Runde
Strecke
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Melly_OMalley, Jannis Beckermann, Lukas Armatys, Justus, Amin Khavari, Vladi Vascalup, dirk8 und Dejan Marinkovic


Montag, 18. Mai

Montag, 18. Mai 2020 um 17:21
2 Runden
Strecke
01:07:52 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:52 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Melly_OMalley, dirk8, Vladi Vascalup, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Samstag, 16. Mai

Samstag, 16. Mai 2020 um 12:25
2 Runden
Strecke
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6 Respekt! von... Jannis Beckermann, Melly_OMalley, Vladi Vascalup, Amin Khavari, dirk8 und Rainer Goldmann


Freitag, 15. Mai

Freitag, 15. Mai 2020 um 15:49
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Melly_OMalley, Vladi Vascalup, Jannis Beckermann, dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 10. Mai

Sonntag, 10. Mai 2020 um 15:29
3 Runden
Strecke
01:46:05 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:46:05 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:46:05 h
12 Respekt! von... Steve Ruholl, Dejan Marinkovic , Melly_OMalley, xyla80, dedmen, Kolja Sangkuhl, Aga Chudzińska☢️, Amin Khavari, Richard, dirk8, HowQuito und Jannis Beckermann


Sonntag, 03. Mai

Sonntag, 03. Mai 2020 um 11:43
2,3 km
Strecke
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Melly_OMalley


Sonntag, 03. Mai 2020 um 09:52
2,3 km
Strecke
11:28 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
11:28 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Melly_OMalley


Sonntag, 26. April

Sonntag, 26. April 2020 um 11:58
2,3 km
Strecke
11:29 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
11:29 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Melly_OMalley


Sonntag, 26. April 2020 um 10:00
2,3 km
Strecke
11:06 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
11:06 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Melly_OMalley


Dienstag, 21. April

Dienstag, 21. April 2020 um 06:34
eine Runde und 1,0 km
Strecke
41:04 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
41:04 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Vladi Vascalup, Jannis Beckermann, Benjamin Krapp, Melly_OMalley, Myxin, Amin Khavari, Tim Beckmann und dirk8


Sonntag, 19. April

Sonntag, 19. April 2020 um 11:35
2,3 km
Strecke
11:00 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
11:00 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Melly_OMalley


Sonntag, 19. April 2020 um 10:06
2,3 km
Strecke
11:05 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
11:05 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Melly_OMalley