Jan Diederichsen
Running_Jan
Altersklasse M40
dabei seit Oktober 2016


Statistiken
Anzahl Läufe 130
Alsterrunden 203
Distanz 1607305 m 1607,3 km
Zeit 5 Tage, 21:31:27 h
⌀-Pace 05:16 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:21 min
2 Runden 01:04:49 h
3 Runden 01:43:56 h
4 Runden 02:34:24 h
Live-Ticker

Freitag, 07. Februar

Freitag, 07. Februar 2020 um 12:43
2 Runden
Strecke
01:04:49 h
Zeit
04:25 min/ km
Pace
01:04:49 h
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:49 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 30:21 min


Sonntag, 26. Januar

Sonntag, 26. Januar 2020 um 08:37
3 Runden
Strecke
01:47:46 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:47:46 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Melly_OMalley, Matze2015, dirk8, Jenny Gröhler , Ari Trabitzsch, Myxin, Jan B r ü g g e n und Mohammad Amin Khavari


Freitag, 17. Januar

Freitag, 17. Januar 2020 um 15:41
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Mainspeed, dirk8, Mohammad Amin Khavari und Jan B r ü g g e n


Mittwoch, 08. Januar

Mittwoch, 08. Januar 2020 um 07:45
eine Runde
Strecke
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:20 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Jan B r ü g g e n, Mohammad Amin Khavari und dirk8


Dienstag, 24. Dezember 2019

Dienstag, 24. Dezember 2019 um 20:05
eine Runde
Strecke
31:09 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:09 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Frohe Weihnachten 🎄
19 Respekt! von... Melly_OMalley, Richard, Frosch, dedmen, Aga Chudzińska☢️, Julia Westphal, MarcDP, Nina Sahling 🏴‍☠️, bluesurfer, Lukas Armatys, Jan B r ü g g e n, Hendrix, Justus, Henry, Christoph Schütz, dirk8, Mohammad Amin Khavari, Lestisa und Mainspeed
Verrückt! Gefällt mir! Glückwunsch zur super Bestzeit und schöne Weihnachten!
1  Cool!
Vielen Dank 😊
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Sonntag, 22. Dezember 2019

Sonntag, 22. Dezember 2019 um 11:00
2 Runden und 6,0 km
Strecke
01:58:10 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:58:10 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Melly_OMalley, Justus, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Frank 🎤🤪 Zimmermann, Mohammad Amin Khavari, Myxin und Svenja Haensel
Naja... eigentlich waren es 2 gegen und eine mit dem Uhrzeigersinn 😏 in 4:54
0  Cool!


Sonntag, 15. Dezember 2019

Sonntag, 15. Dezember 2019 um 08:37
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:21:55 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:21:55 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
8 Respekt! von... dirk8, Melly_OMalley, Myxin, Mainspeed, Svenja Haensel, Jens Fahlfeder, Tim Beckmann und Mohammad Amin Khavari


Freitag, 06. Dezember 2019

Freitag, 06. Dezember 2019 um 04:11
2 Runden
Strecke
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:08:20 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:20 h
23 Respekt! von... Melly_OMalley, dedmen, Jan B r ü g g e n, Christoph Schütz, Frank 🎤🤪 Zimmermann, Oha, Steckel, Kaische, Early_bird, Richard, Thomas Wittig, paul3, jogger03, julia3, Mohammad Amin Khavari, Nijo83, Matze2015, MGAlsterRunning, Aga Chudzińska☢️, dirk8, Justus, Frosch und Henry


Sonntag, 24. November 2019

Sonntag, 24. November 2019 um 08:53
3 Runden
Strecke
01:46:50 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:46:50 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:46:50 h
10 Respekt! von... Melly_OMalley, dedmen, Aga Chudzińska☢️, Svenja Haensel, Richard, Michael Brügmann, Myxin, bluesurfer, Mohammad Amin Khavari und dirk8


Freitag, 22. November 2019

Freitag, 22. November 2019 um 10:07
2 Runden
Strecke
01:10:58 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:58 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Melly_OMalley, ElPaso, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Montag, 04. November 2019

Montag, 04. November 2019 um 15:02
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:33:30 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
01:33:30 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, ElPaso, Melly_OMalley, Myxin, dirk8 und Mohammad Amin Khavari


Samstag, 02. November 2019

Samstag, 02. November 2019 um 09:27
2 Runden
Strecke
01:18:26 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:26 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Melly_OMalley, ElPaso, HowQuito, Myxin, dirk8, Tim Beckmann und Mohammad Amin Khavari


Samstag, 31. August 2019

Samstag, 31. August 2019 um 09:19
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:31:50 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:31:50 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und Mainspeed


Donnerstag, 29. August 2019

Donnerstag, 29. August 2019 um 14:52
2 Runden
Strecke
01:10:45 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:45 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:45 h
5 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, dedmen, Richard, Benjamin Neske und René Loosen


Samstag, 17. August 2019

Samstag, 17. August 2019 um 09:33
2,3 km
Strecke
12:10 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
12:10 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
4 Respekt! von... chunky_monkey, Melly_OMalley, ElPaso und Mainspeed


Samstag, 17. August 2019 um 07:23
2,3 km
Strecke
12:34 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
12:34 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
4 Respekt! von... chunky_monkey, Melly_OMalley, ElPaso und Mainspeed


Mittwoch, 07. August 2019

Mittwoch, 07. August 2019 um 07:02
eine Runde
Strecke
35:39 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:39 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
4 Respekt! von... chunky_monkey, Florian Christie, Benjamin Neske und dirk8


Samstag, 03. August 2019

Samstag, 03. August 2019 um 07:11
3 Runden
Strecke
01:55:31 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:55:31 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
7 Respekt! von... chunky_monkey, BERK70_2015, Melly_OMalley, Myxin, Mainspeed, dirk8 und Tim Beckmann


Samstag, 27. Juli 2019

Samstag, 27. Juli 2019 um 20:52
19,3 km
Strecke
01:41:22 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:41:22 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
4 Respekt! von... chunky_monkey, Melly_OMalley, ElPaso und Mainspeed


Sonntag, 30. Juni 2019

Sonntag, 30. Juni 2019 um 20:41
eine Runde
Strecke
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:01 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Angel Moya, Melly_OMalley, ElPaso, jenny185 und Benjamin Neske