Jan Diederichsen
Running_Jan
| Altersklasse | M40 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | Oktober 2016 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 157 |
| Alsterrunden | 229 |
| Distanz | 1826266 m 1826,3 km |
| Zeit | 6 Tage, 15:21:11 h |
| ⌀-Pace | 05:14 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:21 min |
| 2 Runden | 01:04:49 h |
| 3 Runden | 01:43:56 h |
| 4 Runden | 02:34:24 h |
Live-Ticker
Sonntag, 03. Oktober 2021
Sonntag, 03. Oktober 2021
um 08:29
2 Runden
Strecke
01:36:32 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
01:36:32 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Angel Moya,
BERK70_2015,
Kolja Sangkuhl,
Nina Collison,
Tim Beckmann,
chris5,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Mainspeed und
denise87
Jan Diederichsen:
Naja… da läuft man einmal wieder mit chip und muss eine Zwangspause machen. 😖
Freitag, 27. November 2020
Freitag, 27. November 2020
um 14:58
4,0 km
Strecke
27:31 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
27:31 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Melly_OMalley und
chris5
Dienstag, 10. November 2020
Dienstag, 10. November 2020
um 15:15
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:22 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
chris5,
Detlef Rahrt👨🍳,
Kolja Sangkuhl,
Jannis Beckermann und
Amin Khawari
Samstag, 07. November 2020
Samstag, 07. November 2020
um 08:08
2 Runden
Strecke
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Bina1,
BERK70_2015,
Melly_OMalley,
Jannis Beckermann,
Kolja Sangkuhl,
Myxin,
Laura Pawlowski,
Mainspeed,
Amin Khawari und
chris5
Sonntag, 06. September 2020
Sonntag, 06. September 2020
um 10:13
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
chris5,
Bina1,
Lukas Armatys,
Melly_OMalley,
BERK70_2015,
Marco,
Matthias Piochatz,
Jannis Beckermann,
Vladi Vascalup,
Tim Beckmann,
Amin Khawari und
Myxin
Sonntag, 30. August 2020
Sonntag, 30. August 2020
um 15:11
eine Runde
Strecke
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
chris5,
Melly_OMalley,
Uwe1965,
Kolja Sangkuhl,
Jannis Beckermann,
Oli_ver,
thomas4,
Lukas Armatys und
Amin Khawari
Samstag, 18. Juli 2020
Samstag, 18. Juli 2020
um 16:42
eine Runde
Strecke
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Melly_OMalley,
Jannis Beckermann,
dirk8 und
Amin Khawari
Freitag, 03. Juli 2020
Freitag, 03. Juli 2020
um 14:33
2 Runden
Strecke
01:07:19 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
01:07:19 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Bina1,
BERK70_2015,
Vladi Vascalup,
Eastshore,
Melly_OMalley,
Amin Khawari,
Dejan Marinkovic ,
dirk8 und
Jannis Beckermann
Samstag, 13. Juni 2020
Samstag, 13. Juni 2020
um 10:17
2,3 km
Strecke
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Melly_OMalley
Samstag, 13. Juni 2020
um 08:28
3,7 km
Strecke
17:21 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
17:21 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Melly_OMalley,
Kolja Sangkuhl und
Mainspeed
Freitag, 05. Juni 2020
Freitag, 05. Juni 2020
um 12:23
2 Runden
Strecke
01:10:24 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:24 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Melly_OMalley,
Amin Khawari,
Jannis Beckermann,
Dejan Marinkovic ,
dirk8 und
Kolja Sangkuhl
Mittwoch, 03. Juni 2020
Mittwoch, 03. Juni 2020
um 16:33
2 Runden
Strecke
01:12:30 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:30 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Melly_OMalley,
dirk8,
Vladi Vascalup,
Kolja Sangkuhl,
Amin Khawari,
Jannis Beckermann und
Dejan Marinkovic
Mittwoch, 20. Mai 2020
Mittwoch, 20. Mai 2020
um 12:58
eine Runde
Strecke
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Melly_OMalley,
Jannis Beckermann,
Lukas Armatys,
Justus,
Amin Khawari,
Vladi Vascalup,
dirk8 und
Dejan Marinkovic
Montag, 18. Mai 2020
Montag, 18. Mai 2020
um 17:21
2 Runden
Strecke
01:07:52 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:52 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Melly_OMalley,
dirk8,
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann und
Amin Khawari
Samstag, 16. Mai 2020
Samstag, 16. Mai 2020
um 12:25
2 Runden
Strecke
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Melly_OMalley,
Vladi Vascalup,
Amin Khawari,
dirk8 und
Rainer Goldmann
Freitag, 15. Mai 2020
Freitag, 15. Mai 2020
um 15:49
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Melly_OMalley,
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
dirk8 und
Amin Khawari
Sonntag, 10. Mai 2020
Sonntag, 10. Mai 2020
um 15:29
3 Runden
Strecke
01:46:05 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:46:05 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:46:05 h
12
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Dejan Marinkovic ,
Melly_OMalley,
xyla80,
dedmen,
Kolja Sangkuhl,
Aga Chudzińska☢️,
Amin Khawari,
Richard,
dirk8,
HowQuito und
Jannis Beckermann
Sonntag, 03. Mai 2020
Sonntag, 03. Mai 2020
um 11:43
2,3 km
Strecke
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Melly_OMalley
Sonntag, 03. Mai 2020
um 09:52
2,3 km
Strecke
11:28 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
11:28 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Melly_OMalley
Sonntag, 26. April 2020
Sonntag, 26. April 2020
um 11:58
2,3 km
Strecke
11:29 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
11:29 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Melly_OMalley