Ayoub Umoru
ayoub
Altersklasse M35
dabei seit September 2018

https://www.instagram.com/lockelocke82/
https://www.strava.com/athletes/7712340

„Das Glück ist mit Müdigkeit und Muskelkater billig erkauft.“ (Leo Tolstoi)


Statistiken
Anzahl Läufe 32
Alsterrunden 38
Distanz 288948 m 288,9 km
Zeit 1 Tag, 00:46:12 h
⌀-Pace 05:08 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 30:40 min
2 Runden 01:07:26 h
Live-Ticker

Dienstag, 18. August 2020

Dienstag, 18. August 2020 um 09:05
2,3 km
Strecke
12:27 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
12:27 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. August 2020

Sonntag, 16. August 2020 um 10:04
2 Runden
Strecke
01:15:49 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:49 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:49 h
9 Respekt! von... Steckel, Aga Chudzińska☢️, Bina1, Richard, Jannis Beckermann, Runnershigh, Stefan Fitzner, Amin Khavari und Sönke Banck 🏴‍☠️


Freitag, 14. August 2020

Freitag, 14. August 2020 um 09:39
2,3 km
Strecke
12:49 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
12:49 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 07. August 2020

Freitag, 07. August 2020 um 09:02
2 Runden
Strecke
02:27:57 h
Zeit
10:05 min/ km
Pace
02:27:57 h
Zeit
10:05 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Amin Khavari


Dienstag, 04. August 2020

Dienstag, 04. August 2020 um 08:00
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Frank Zimmermann, Jannis Beckermann, gitane, DaniS, Myxin, Richard, dirk8, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khavari und Bina1


Freitag, 31. Juli 2020

Freitag, 31. Juli 2020 um 07:46
eine Runde und 5,7 km
Strecke
01:18:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
01:18:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:12 min
14 Respekt! von... momo1701e, Aga Chudzińska☢️, Richard, Jannis Beckermann, BERK70_2015, Vladi Vascalup, Eastshore, Amin Khavari, Klaus Schneider, Sven Herrmann, Bina1, dirk8, Leon Ralf und nikrian


Mittwoch, 29. Juli 2020

Mittwoch, 29. Juli 2020 um 07:43
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Sven Herrmann


Montag, 27. Juli 2020

Montag, 27. Juli 2020 um 07:54
eine Runde
Strecke
36:39 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:39 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Jannis Beckermann, Richard, Bina1 und Amin Khavari


Dienstag, 21. Juli 2020

Dienstag, 21. Juli 2020 um 07:39
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 07. April 2019

Sonntag, 07. April 2019 um 21:47
eine Runde
Strecke
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:34 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 01. April 2019

Montag, 01. April 2019 um 21:44
eine Runde
Strecke
34:03 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:03 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und nessio


Freitag, 29. März 2019

Freitag, 29. März 2019 um 13:28
2 Runden
Strecke
01:08:57 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:57 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace


Samstag, 23. März 2019

Samstag, 23. März 2019 um 08:11
2 Runden
Strecke
01:07:26 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
01:07:26 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:26 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:01 min
13 Respekt! von... Rennsau, xyla80, Richard, Lukas Armatys, DaniS, Runnershigh, Ari Trabitzsch, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, gitane, Aga Chudzińska☢️, Tim Beckmann und Sibylle
Rennsau:
Sehr schön. Glückwunsch 👏
0  Cool!


Dienstag, 12. März 2019

Dienstag, 12. März 2019 um 09:00
eine Runde
Strecke
42:34 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:34 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Montag, 11. Februar 2019

Montag, 11. Februar 2019 um 14:57
2 Runden
Strecke
01:11:17 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:17 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️


Montag, 04. Februar 2019

Montag, 04. Februar 2019 um 07:35
eine Runde
Strecke
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
4 Respekt! von... xyla80, Sönke Banck 🏴‍☠️, Lukas Armatys und Sibylle


Donnerstag, 29. November 2018

Donnerstag, 29. November 2018 um 07:22
eine Runde
Strecke
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:30 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Sibylle, Frank Zimmermann, nessio und Sönke Banck 🏴‍☠️
Heute kam der Regen schräg ins Gesicht 😛
0  Cool!


Mittwoch, 21. November 2018

Mittwoch, 21. November 2018 um 07:35
2 Runden
Strecke
01:25:49 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
01:25:49 h
Zeit
05:51 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Frank Zimmermann, Sibylle und nessio


Mittwoch, 07. November 2018

Mittwoch, 07. November 2018 um 06:54
eine Runde
Strecke
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:24 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Early_bird, Myxin, Frank Zimmermann, KiVice, Dimplex, Sibylle und Martin Neuendorf


Freitag, 26. Oktober 2018

Freitag, 26. Oktober 2018 um 06:59
2 Runden
Strecke
01:14:51 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:51 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!