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mgerdes

Altersklasse M40
dabei seit März 2015

”

Mit FiveFingers und aus Alsterdorf anlaufend 😏👣

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Statistiken

Anzahl Läufe 40 Alsterrunden 43 Distanz 322608 m322,6 km Zeit 1 Tag 03:11:16 h ⌀-Pace 05:03 min/km längste Streak 1 Tag Bestzeiten 1 Runde 31:29 min 2 Runden 01:06:58 h

Live-Ticker

mgerdes

Sonntag, 24. Mai 2020 um 09:03
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
4

mgerdes

Donnerstag, 21. Mai 2020 um 08:54
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
+4
9

mgerdes

Sonntag, 26. Januar 2020 um 14:50
eine Runde und 1,3 km
Strecke
links rum
Richtung
47:45 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace

mgerdes

Sonntag, 19. Januar 2020 um 09:18
2 Runden und 1,3 km
Strecke
links rum
Richtung
01:25:18 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:21 min
neue Jahresbestzeit für eine Runde
+3
8

mgerdes

Sonntag, 12. Januar 2020 um 09:24
eine Runde und 1,3 km
Strecke
links rum
Richtung
47:09 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
4

mgerdes

Sonntag, 15. Dezember 2019 um 09:45
3,3 km
Strecke
32:24 min
Zeit
09:43 min/ km
Pace

mgerdes

Samstag, 08. Juni 2019 um 13:51
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
36:16 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
3

mgerdes

Freitag, 12. April 2019 um 15:38
2 Runden
Strecke
rechts rum
Richtung
01:19:23 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace

mgerdes

Sonntag, 18. November 2018 um 12:36
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
38:43 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace

mgerdes

Sonntag, 20. Mai 2018 um 18:31
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
36:30 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace

mgerdes

Sonntag, 13. Mai 2018 um 16:38
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:11 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace

mgerdes

Samstag, 05. Mai 2018 um 15:14
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
36:18 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
2 1

mgerdes

Heute mal ohne Laufbuggy :)

mgerdes

Montag, 30. April 2018 um 11:14
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
36:24 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!

mgerdes

Freitag, 27. April 2018 um 10:01
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
36:58 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

mgerdes

Sonntag, 22. April 2018 um 10:28
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:22 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

mgerdes

Montag, 09. April 2018 um 15:27
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
37:44 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace

mgerdes

Samstag, 07. April 2018 um 09:55
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:16:39 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
37:37 min
neue Jahresbestzeit für eine Runde
3

mgerdes

Mittwoch, 04. April 2018 um 15:01
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
38:33 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

mgerdes

Sonntag, 04. Februar 2018 um 09:29
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:31 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1

mgerdes

Sonntag, 04. Juni 2017 um 16:05
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:21 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Moin, Moin!

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