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Caroline Rudelt
Caro_R
Altersklasse W40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juni 2015

”

... liebt das Leben im Ausdauerzustand! ❤️🏃


Statistiken
Anzahl Läufe 318
Alsterrunden 444
Distanz 3313,4 km
Zeit 11 Tage 15:55:25 h
⌀-Pace 05:04 min/km
längste Streak 12 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:04 min
2 Runden 01:06:02 h
3 Runden 01:52:29 h
4 Runden 02:29:49 h
Live-Ticker

Samstag, 02. September 2017

Caroline Rudelt
Samstag, 02. September 2017 um 05:18
eine Runde
Strecke
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
20   Respekt! von... Elvisa, Marco, Mainspeed, Dimplex, Samir, _Christian_, Morganit, jonas wegers, xyla80, oranje, Myxin, schirineman, Juggernaut, Rennsau, Ironman2001, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Gordon Kolbinger, Detlef Rahrt👨‍🍳, Roger und MisterMichael
Detlef Rahrt👨‍🍳:
🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️😊
1  Cool!


Donnerstag, 31. August 2017

Caroline Rudelt
Donnerstag, 31. August 2017 um 06:12
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
13   Respekt! von... Juggernaut, Dimplex, mp3, _Christian_, Morganit, Rennsau, Mainspeed, Roger, Elvisa, Gordon Kolbinger, xyla80, Detlef Rahrt👨‍🍳 und Marco
Dimplex:
Caro, findest du langsam wieder zurück an die Alster? 😉
1  Cool!
Jetzt finde ich erstmal drei Wochen in den Urlaub! ;-)
1  Cool!
Dimplex:
Dann werde ich für dich solange auf die Alster aufpassen 😉 Schönen Urlaub Caro 🙋🏻‍♂️😎
0  Cool!


Mittwoch, 23. August 2017

Caroline Rudelt
Mittwoch, 23. August 2017 um 18:23
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
12   Respekt! von... xyla80, Morganit, Rennsau, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, _Christian_, Dimplex, Elvisa, Marco, Mainspeed, Juggernaut und Roger


Mittwoch, 16. August 2017

Caroline Rudelt
Mittwoch, 16. August 2017 um 12:31
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
15   Respekt! von... xyla80, Morganit, Detlef Rahrt👨‍🍳, Mainspeed, Dimplex, _Christian_, Maxl, Gordon Kolbinger, Roger, Elvisa, MatzeIsler, Sarah Wiesner, Marco, Rennsau und Katharina Nüser


Freitag, 11. August 2017

Caroline Rudelt
Freitag, 11. August 2017 um 12:45
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
15   Respekt! von... schirineman, xyla80, MatzeIsler, Juggernaut, Elvisa, Morganit, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, Marco, _Christian_, Rennsau, Detlef Rahrt👨‍🍳, Michael Spengler, Mainspeed und Kolja Sangkuhl
Detlef Rahrt👨‍🍳:
Schön 😍💪
1  Cool!


Freitag, 04. August 2017

Caroline Rudelt
Freitag, 04. August 2017 um 13:13
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
12   Respekt! von... Juggernaut, nessio, Dimplex, Elvisa, xyla80, Rennsau, _Christian_, Mainspeed, Morganit, schirineman, Sarah Wiesner und Marco
Dimplex:
Caro, du fehlst mir mogens bei meiner Alsterrunde. Das war letztes Jahr noch anders. 🙄
1  Cool!
Ralph, das ist lieb! Ich bin irgendwie bei den Urban Heroes hängen geblieben - das macht so viel Spß.🙈
1  Cool!


Freitag, 16. Juni 2017

Caroline Rudelt
Freitag, 16. Juni 2017 um 20:16
2 Runden
Strecke
01:07:59 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:59 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:38 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:07:59 h
24   Respekt! von... Juggernaut, Dimplex, Morganit, FreshWaterBeach, mp3, Gordon Kolbinger, MaraThoni, Rennsau, Maxl, Sonni, xyla80, Mainspeed, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Andre Holl, Marco, Katharina Nüser, _Christian_, Elvisa, Kolja Sangkuhl, schirineman, Samir, Roger, Mirka Marschallek und Dawoud El-Sabbagh
Mainspeed:
Gigantisch!!
1  Cool!
Juggernaut:
stark, Glückwunsch
1  Cool!
Dimplex:
Geht doch Caro 😉 Gut gemacht 👏
1  Cool!
Elvisa:
Hammer! 🚀🚀🚀
1  Cool!
schirineman:
Super super super Mega klasse liebe Caro . Glückwunsch 🍾🎊🎉🎈
1  Cool!
Danke ihr Lieben!🙏🏻❤️️
0  Cool!


Dienstag, 13. Juni 2017

Caroline Rudelt
Dienstag, 13. Juni 2017 um 06:28
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
19   Respekt! von... Mainspeed, Morganit, Gordon Kolbinger, xyla80, Roger, Kolja Sangkuhl, Marco, _Christian_, Juggernaut, MaraThoni, Rennsau, oranje, mp3, schirineman, MatzeIsler, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, Elvisa und Gaby Vidić


Sonntag, 28. Mai 2017

Caroline Rudelt
Sonntag, 28. Mai 2017 um 10:07
eine Runde
Strecke
42:59 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:59 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
14   Respekt! von... schirineman, Morganit, Rennsau, Juggernaut, Mainspeed, Marco, Elvisa, Dimplex, Detlef Rahrt👨‍🍳, mp3, xyla80, _Christian_, Kolja Sangkuhl und Andre Holl
Dimplex:
Caro, du bist ja wieder am Start 😉
0  Cool!
Detlef Rahrt👨‍🍳:
Caro, schön das du da bist 🏃‍♀️👍😀
0  Cool!


Donnerstag, 18. Mai 2017

Caroline Rudelt
Donnerstag, 18. Mai 2017 um 13:17
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
16   Respekt! von... Dimplex, FreshWaterBeach, xyla80, schirineman, Detlef Rahrt👨‍🍳, Mainspeed, Morganit, jonas wegers, Marco, Gordon Kolbinger, Rennsau, MaraThoni, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Juggernaut, Roger und Tamara Prenzel


Mittwoch, 17. Mai 2017

Caroline Rudelt
Mittwoch, 17. Mai 2017 um 12:17
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
21   Respekt! von... xyla80, schirineman, Dimplex, Ironman2001, Morganit, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, MatzeIsler, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Dawoud El-Sabbagh, FreshWaterBeach, Marco, Mathias Röpke, MaraThoni, Rennsau, Elvisa, Gordon Kolbinger, Sandy, Mainspeed, Roger und Michael Spengler
Dimplex:
Zack, mal kurz ne Jahresbestzeit rausgehauen 👍 Danke noch für die Glückwünsche von heute früh. 😊
1  Cool!
Juggernaut:
Top, herzlichen Glückwunsch
1  Cool!
Rennsau:
Super Glückwunsch 😊
1  Cool!


Samstag, 29. April 2017

Caroline Rudelt
Samstag, 29. April 2017 um 06:26
eine Runde
Strecke
36:36 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:36 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
22   Respekt! von... Marco, FreshWaterBeach, Mainspeed, MatzeIsler, schirineman, Julian Lange, Rennsau, Juggernaut, Dawoud El-Sabbagh, Gordon Kolbinger, Elvisa, Myxin, Sandy, Olaf Schulenburg, Morganit, _Christian_, Ironman2001, Dimplex, xyla80, Detlef Rahrt👨‍🍳, Torsten Heemann und Andre Holl
schirineman:
Neid 😘😘😂👍🏽😉😉😉
0  Cool!
Juggernaut:
tolle Zeit Caroline
0  Cool!
Elvisa:
Wow! Glückwunsch!
0  Cool!
Dimplex:
Piep... 👍
0  Cool!
Detlef Rahrt👨‍🍳:
😄👍😍🎸 like
0  Cool!


Sonntag, 09. April 2017

Caroline Rudelt
Sonntag, 09. April 2017 um 16:52
eine Runde
Strecke
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
18   Respekt! von... Juggernaut, Marco, Morganit, MatzeIsler, Ironman2001, Rennsau, Dimplex, Kolja Sangkuhl, Mainspeed, xyla80, Elvisa, Myxin, FreshWaterBeach, MaraThoni, Detlef Rahrt👨‍🍳, _Christian_, mp3 und Gordon Kolbinger
Rennsau:
Zurück aus Rom. Glückwunsch von dieser Seite nochmal. Klasse Zeit 😀
0  Cool!


Dienstag, 28. März 2017

Caroline Rudelt
Dienstag, 28. März 2017 um 06:16
2 Runden
Strecke
01:16:26 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:26 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
22   Respekt! von... Juggernaut, Rennsau, Elvisa, Kris5676, Morganit, Dimplex, xyla80, Marco, MaraThoni, Sandy, MatzeIsler, Ironman2001, FreshWaterBeach, Detlef Rahrt👨‍🍳, Mainspeed, Myxin, Julian Lange, Dawoud El-Sabbagh, Crosser, schirineman, Kolja Sangkuhl und _Christian_
Detlef Rahrt👨‍🍳:
🙋‍♂️👍☀️
0  Cool!
Mainspeed:
wie witzig, gerade heute morgen habe ich an Dich gedacht, weil ich Dich so lange nicht gesehen habe!! Deinen Lauf vom 21. März hatte ich urlaubsbedingt verpasst. Geht's gut? LG!
0  Cool!


Dienstag, 21. März 2017

Caroline Rudelt
Dienstag, 21. März 2017 um 06:15
eine Runde
Strecke
41:52 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:52 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
18   Respekt! von... xyla80, Dimplex, Morganit, Kris5676, Elvisa, schirineman, mp3, FreshWaterBeach, Rennsau, Juggernaut, oranje, Kolja Sangkuhl, MaraThoni, Detlef Rahrt👨‍🍳, _Christian_, Tamara Prenzel, Marco und Mainspeed
Dimplex:
Caro, bist du aus dem Winterschlaf erwacht? 😉
1  Cool!
Hehehe, ich arbeite gerade an meinem Comeback.😬
4  Cool!


Dienstag, 14. Februar 2017

Caroline Rudelt
Dienstag, 14. Februar 2017 um 06:24
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
18   Respekt! von... Rennsau, Dimplex, Kris5676, Elvisa, Harriet, Morganit, xyla80, Mainspeed, FreshWaterBeach, _Christian_, Tichy, MaraThoni, Sportfreund89, Marco, oranje, schirineman, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 und Juggernaut


Montag, 13. Februar 2017

Caroline Rudelt
Montag, 13. Februar 2017 um 06:02
2 Runden
Strecke
01:13:40 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:40 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:49 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:40 h
24   Respekt! von... Dimplex, Marco, Kris5676, Mainspeed, schirineman, Mathias Bartels, xyla80, Korrigan, oranje, hsver, Morganit, FreshWaterBeach, Rennsau, _Christian_, MaraThoni, Tichy, runsven, Crosser, Ironman2001, Andre Holl, Elvisa, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Juggernaut und Roger
Kris5676:
Klasse Caro schön dass Du wieder da bist😊😊😊
1  Cool!
Dimplex:
Hallo Caro, schön das wir die paar Meter noch zusammen gelaufen sind. Ich hoffe, du bist wieder aufgetaut!? Denn es war wirklich kalt heute früh.
1  Cool!
Es hat etwas gedauert - aber die heiße Dusche war Gold wert!😍
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🏆
1  Cool!
Morganit:
Klasse Caro !!! ❄🐝💨
1  Cool!
xyla80:
Ja super caro. Endlich wieder da 😊
0  Cool!


Sonntag, 15. Januar 2017

Caroline Rudelt
Sonntag, 15. Januar 2017 um 10:03
3 Runden
Strecke
01:57:34 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
01:57:34 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
24   Respekt! von... Mainspeed, schirineman, Gordon Kolbinger, Elvisa, FreshWaterBeach, Kris5676, Morganit, MaraThoni, Tichy, Rennsau, Sonni, runsven, xyla80, MatzeIsler, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Marco, Sandy, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, _Christian_, Detlef Rahrt👨‍🍳, Dimplex und Alexander G.🏳️‍🌈
xyla80:
Nächstesmal pünktlicher zum Lauf Caro 😃.
0  Cool!
War ich doch!🙈☺️
1  Cool!
xyla80:
Grad so ;). HaB diCh noch gesehen
0  Cool!
schirineman:
Super Caro 👍🏽🚀
0  Cool!


Dienstag, 10. Januar 2017

Caroline Rudelt
Dienstag, 10. Januar 2017 um 06:17
2 Runden
Strecke
01:19:33 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
01:19:33 h
Zeit
05:25 min/ km
Pace
28   Respekt! von... Kris5676, Marco, xyla80, Ironman2001, schirineman, Juggernaut, FreshWaterBeach, nessio, Mainspeed, Gordon Kolbinger, MaraThoni, Morganit, FliegendeHollender, hsver, Elvisa, Rennsau, Sandy, Sonni, bluesurfer, Korrigan, Bananenboot, Detlef Rahrt👨‍🍳, Roger, Sönke Banck 🏴‍☠️, _Christian_, oranje, Sasby und Tichy


Sonntag, 08. Januar 2017

Caroline Rudelt
Sonntag, 08. Januar 2017 um 12:22
1,0 km
Strecke
05:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
05:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
16   Respekt! von... Elvisa, Morganit, Marco, Rennsau, Maxl, schirineman, Mainspeed, Juggernaut, Samir, _Christian_, Detlef Rahrt👨‍🍳, runsven, Sandy, Tichy, nessio und Kolja Sangkuhl
Detlef Rahrt👨‍🍳:
Hätte mich der Strecke gerne angeschlossen 🤔✌️😳👍
1  Cool!





Moin, Moin!

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