Caroline Rudelt
Caro_R
Altersklasse W35
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juni 2015

... liebt das Leben im Ausdauerzustand! ❤️🏃


Statistiken
Anzahl Läufe 318
Alsterrunden 444
Distanz 3313401 m 3313,4 km
Zeit 11 Tage, 15:55:25 h
⌀-Pace 05:04 min/km
längste Streak 12 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:04 min
2 Runden 01:06:02 h
3 Runden 01:52:29 h
4 Runden 02:29:49 h
Live-Ticker

Samstag, 02. September 2017

Samstag, 02. September 2017 um 05:18
eine Runde
Strecke
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
21 Respekt! von... ZanziBAER, Roger, Detlef Rahrt, Gordon Kolbinger, Alsterrunner, Ironman2001, Rennsau, Juggernaut, schirineman, Myxin, oranje, Ben1728, xyla80, jonas wegers, Judith Anna Banck 🦄, _Christian_, BeActive, Dimplex, Mainspeed, Marco und Elvisa
Detlef Rahrt:
🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️😊
1  Cool!


Donnerstag, 31. August 2017

Donnerstag, 31. August 2017 um 06:12
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Marco, Detlef Rahrt, xyla80, Gordon Kolbinger, Elvisa, Roger, Mainspeed, Rennsau, Judith Anna Banck 🦄, _Christian_, mp3, Dimplex und Juggernaut
Dimplex:
Caro, findest du langsam wieder zurück an die Alster? 😉
1  Cool!
Jetzt finde ich erstmal drei Wochen in den Urlaub! ;-)
1  Cool!
Dimplex:
Dann werde ich für dich solange auf die Alster aufpassen 😉 Schönen Urlaub Caro 🙋🏻‍♂️😎
0  Cool!


Mittwoch, 23. August 2017

Mittwoch, 23. August 2017 um 18:23
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Roger, Juggernaut, Mainspeed, Marco, Elvisa, Dimplex, _Christian_, Sönke Banck, Myxin, Rennsau, Judith Anna Banck 🦄 und xyla80


Mittwoch, 16. August 2017

Mittwoch, 16. August 2017 um 12:31
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Katharina Nüser, Rennsau, Marco, Sarah Wiesner, MatsIsler, Elvisa, Roger, Gordon Kolbinger, Maxl, _Christian_, Dimplex, Mainspeed, Detlef Rahrt, Judith Anna Banck 🦄 und xyla80


Freitag, 11. August 2017

Freitag, 11. August 2017 um 12:45
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Mainspeed, Michael Spengler, Detlef Rahrt, Rennsau, _Christian_, Marco, Sönke Banck, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Elvisa, Juggernaut, MatsIsler, xyla80 und schirineman
Detlef Rahrt:
Schön 😍💪
1  Cool!


Freitag, 04. August 2017

Freitag, 04. August 2017 um 13:13
eine Runde
Strecke
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:33 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Marco, Sarah Wiesner, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, Mainspeed, _Christian_, Rennsau, xyla80, Elvisa, Dimplex, Benjamin Neske und Juggernaut
Dimplex:
Caro, du fehlst mir mogens bei meiner Alsterrunde. Das war letztes Jahr noch anders. 🙄
1  Cool!
Ralph, das ist lieb! Ich bin irgendwie bei den Urban Heroes hängen geblieben - das macht so viel Spß.🙈
1  Cool!


Freitag, 16. Juni 2017

Freitag, 16. Juni 2017 um 20:16
2 Runden
Strecke
01:07:59 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:59 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:07:59 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:38 min
24 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Mirka Marschallek, Roger, BeActive, schirineman, Kolja Sangkuhl, Elvisa, _Christian_, Katharina Nüser, Marco, Andre Holl, Alsterrunner, Mainspeed, xyla80, Sonni, Maxl, Rennsau, MaraThoni, Gordon Kolbinger, mp3, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Juggernaut und FreshWaterBeach
Mainspeed:
Gigantisch!!
1  Cool!
Juggernaut:
stark, Glückwunsch
1  Cool!
Dimplex:
Geht doch Caro 😉 Gut gemacht 👏
1  Cool!
Elvisa:
Hammer! 🚀🚀🚀
1  Cool!
schirineman:
Super super super Mega klasse liebe Caro . Glückwunsch 🍾🎊🎉🎈
1  Cool!
Danke ihr Lieben!🙏🏻❤️️
0  Cool!


Dienstag, 13. Juni 2017

Dienstag, 13. Juni 2017 um 06:28
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
19 Respekt! von... Gaby Klinkhardt, Elvisa, Sönke Banck, Dimplex, MatsIsler, schirineman, mp3, oranje, Rennsau, MaraThoni, Juggernaut, _Christian_, Marco, Kolja Sangkuhl, Roger, xyla80, Gordon Kolbinger, Judith Anna Banck 🦄 und Mainspeed


Sonntag, 28. Mai 2017

Sonntag, 28. Mai 2017 um 10:07
eine Runde
Strecke
42:59 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:59 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Andre Holl, Kolja Sangkuhl, _Christian_, xyla80, mp3, Detlef Rahrt, Dimplex, Elvisa, Marco, Mainspeed, Juggernaut, Rennsau, Judith Anna Banck 🦄 und schirineman
Dimplex:
Caro, du bist ja wieder am Start 😉
0  Cool!
Detlef Rahrt:
Caro, schön das du da bist 🏃‍♀️👍😀
0  Cool!


Donnerstag, 18. Mai 2017

Donnerstag, 18. Mai 2017 um 13:17
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
16 Respekt! von... Tamara Prenzel, Roger, Juggernaut, Alsterrunner, MaraThoni, Rennsau, Gordon Kolbinger, Marco, jonas wegers, Judith Anna Banck 🦄, Mainspeed, Detlef Rahrt, schirineman, xyla80, FreshWaterBeach und Dimplex


Mittwoch, 17. Mai 2017

Mittwoch, 17. Mai 2017 um 12:17
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
21 Respekt! von... Michael Spengler, Roger, Mainspeed, Sandy, Gordon Kolbinger, Elvisa, Rennsau, MaraThoni, Mathias Röpke, Marco, FreshWaterBeach, Dawoud El-Sabbagh, Alsterrunner, MatsIsler, Kolja Sangkuhl, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Ironman2001, Dimplex, schirineman und xyla80
Dimplex:
Zack, mal kurz ne Jahresbestzeit rausgehauen 👍 Danke noch für die Glückwünsche von heute früh. 😊
1  Cool!
Juggernaut:
Top, herzlichen Glückwunsch
1  Cool!
Rennsau:
Super Glückwunsch 😊
1  Cool!


Samstag, 29. April 2017

Samstag, 29. April 2017 um 06:26
eine Runde
Strecke
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:36 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
23 Respekt! von... Andre Holl, Torsten Heemann , Detlef Rahrt, xyla80, Dimplex, Ironman2001, _Christian_, Judith Anna Banck 🦄, Olaf Schulenburg, Sandy, Myxin, Elvisa, Gordon Kolbinger, Dawoud El-Sabbagh, Juggernaut, Rennsau, Julian Lange, schirineman, MatsIsler, Mainspeed, FreshWaterBeach, Ben1728 und Marco
schirineman:
Neid 😘😘😂👍🏽😉😉😉
0  Cool!
Juggernaut:
tolle Zeit Caroline
0  Cool!
Elvisa:
Wow! Glückwunsch!
0  Cool!
Dimplex:
Piep... 👍
0  Cool!
Detlef Rahrt:
😄👍😍🎸 like
0  Cool!


Sonntag, 09. April 2017

Sonntag, 09. April 2017 um 16:52
eine Runde
Strecke
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:55 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Gordon Kolbinger, mp3, _Christian_, Detlef Rahrt, MaraThoni, FreshWaterBeach, Myxin, Elvisa, xyla80, Mainspeed, Kolja Sangkuhl, Dimplex, Rennsau, Ironman2001, MatsIsler, Judith Anna Banck 🦄, Marco und Juggernaut
Rennsau:
Zurück aus Rom. Glückwunsch von dieser Seite nochmal. Klasse Zeit 😀
0  Cool!


Dienstag, 28. März 2017

Dienstag, 28. März 2017 um 06:16
2 Runden
Strecke
01:16:26 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:26 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
22 Respekt! von... _Christian_, Kolja Sangkuhl, schirineman, Crosser, Dawoud El-Sabbagh, Julian Lange, Myxin, Mainspeed, Detlef Rahrt, FreshWaterBeach, Ironman2001, MatsIsler, Sandy, MaraThoni, Marco, xyla80, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Kris5676, Elvisa, Rennsau und Juggernaut
Detlef Rahrt:
🙋‍♂️👍☀️
0  Cool!
Mainspeed:
wie witzig, gerade heute morgen habe ich an Dich gedacht, weil ich Dich so lange nicht gesehen habe!! Deinen Lauf vom 21. März hatte ich urlaubsbedingt verpasst. Geht's gut? LG!
0  Cool!


Dienstag, 21. März 2017

Dienstag, 21. März 2017 um 06:15
eine Runde
Strecke
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:52 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
18 Respekt! von... Mainspeed, Marco, Tamara Prenzel, _Christian_, Detlef Rahrt, MaraThoni, Kolja Sangkuhl, oranje, Juggernaut, Rennsau, FreshWaterBeach, mp3, schirineman, Elvisa, Kris5676, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex und xyla80
Dimplex:
Caro, bist du aus dem Winterschlaf erwacht? 😉
1  Cool!
Hehehe, ich arbeite gerade an meinem Comeback.😬
4  Cool!


Dienstag, 14. Februar 2017

Dienstag, 14. Februar 2017 um 06:24
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
18 Respekt! von... Juggernaut, Alsterrunner, schirineman, oranje, Marco, Sportfreund89, MaraThoni, Tichy, _Christian_, FreshWaterBeach, Mainspeed, xyla80, Judith Anna Banck 🦄, Harriet, Elvisa, Kris5676, Dimplex und Rennsau


Montag, 13. Februar 2017

Montag, 13. Februar 2017 um 06:02
2 Runden
Strecke
01:13:40 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:40 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:13:40 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:49 min
24 Respekt! von... Roger, Juggernaut, Alsterrunner, Elvisa, Andre Holl, Ironman2001, Crosser, runsven, Tichy, MaraThoni, _Christian_, Rennsau, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck 🦄, hsver, oranje, Frederique, xyla80, Mathias Bartels, schirineman, Mainspeed, Kris5676, Marco und Dimplex
Kris5676:
Klasse Caro schön dass Du wieder da bist😊😊😊
1  Cool!
Dimplex:
Hallo Caro, schön das wir die paar Meter noch zusammen gelaufen sind. Ich hoffe, du bist wieder aufgetaut!? Denn es war wirklich kalt heute früh.
1  Cool!
Es hat etwas gedauert - aber die heiße Dusche war Gold wert!😍
1  Cool!
Rennsau:
Glückwunsch zur Jahresbestzeit 🏆
1  Cool!
Klasse Caro !!! ❄🐝💨
1  Cool!
xyla80:
Ja super caro. Endlich wieder da 😊
0  Cool!


Sonntag, 15. Januar 2017

Sonntag, 15. Januar 2017 um 10:03
3 Runden
Strecke
01:57:34 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:57:34 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
24 Respekt! von... Alexander G., Dimplex, Detlef Rahrt, _Christian_, Sönke Banck, Henry, Sandy, Marco, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, MatsIsler, xyla80, runsven, Sonni, Rennsau, Tichy, MaraThoni, Judith Anna Banck 🦄, Kris5676, FreshWaterBeach, Elvisa, Gordon Kolbinger, schirineman und Mainspeed
xyla80:
Nächstesmal pünktlicher zum Lauf Caro 😃.
0  Cool!
War ich doch!🙈☺️
1  Cool!
xyla80:
Grad so ;). HaB diCh noch gesehen
0  Cool!
schirineman:
Super Caro 👍🏽🚀
0  Cool!


Dienstag, 10. Januar 2017

Dienstag, 10. Januar 2017 um 06:17
2 Runden
Strecke
01:19:33 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
01:19:33 h
Zeit
05:26 min/ km
Pace
28 Respekt! von... Tichy, Sasby, oranje, _Christian_, Sönke Banck, Roger, Detlef Rahrt, Bananenboot, Frederique, bluesurfer, Sonni, Sandy, Rennsau, Elvisa, hsver, FliegendeHollender, Judith Anna Banck 🦄, MaraThoni, Gordon Kolbinger, Mainspeed, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, Juggernaut, schirineman, Ironman2001, xyla80, Marco und Kris5676


Sonntag, 08. Januar 2017

Sonntag, 08. Januar 2017 um 12:22
1,0 km
Strecke
05:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
05:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Benjamin Neske, Tichy, Sandy, runsven, Detlef Rahrt, _Christian_, BeActive, Juggernaut, Mainspeed, schirineman, Maxl, Rennsau, Marco, Judith Anna Banck 🦄 und Elvisa
Detlef Rahrt:
Hätte mich der Strecke gerne angeschlossen 🤔✌️😳👍
1  Cool!