Wer hätte das gedacht?
Diese Webseite verwendet Cookies, Analysetools und Social-Media-Plugins.
Wir bitten um Deine Zustimmung.
Alex Koschan
alkosch
Altersklasse | M40 |
Stadtteil | Bramfeld |
dabei seit | Oktober 2018 |
”
https://www.strava.com/athletes/akoschan
2018 0-186 km
Statistiken
Anzahl Läufe | 38 |
Alsterrunden | 128 |
Distanz | 950141 m 950,1 km |
Zeit | 3 Tage 14:20:06 h |
⌀-Pace | 05:27 min/km |
längste Streak | 7 Tage |
Bestzeiten | |
1 Runde | 33:47 min |
2 Runden | 01:08:12 h |
3 Runden | 01:44:21 h |
4 Runden | 02:20:52 h |
5 Runden | 03:01:53 h |
6 Runden | 03:43:30 h |
Live-Ticker
Mittwoch, 06. Dezember 2023
Mittwoch, 06. Dezember 2023
um 04:01
eine Runde
Strecke
58:02 min
Zeit
07:54 min/ km
Pace
58:02 min
Zeit
07:54 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Lestisa,
Yancy,
Hendrix,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
xyla80,
Justus,
nina2,
Sven Herrmann und
Jannis Beckermann
Sonntag, 19. März 2023
Sonntag, 19. März 2023
um 06:29
2 Runden
Strecke
01:26:09 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:09 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 42:33 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:09 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:09 h
9
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Richard,
matthias20,
Tim Beckmann,
Myxin,
Matthias Piochatz,
Amin Khawari,
Entonia und
MarkEnarTikel
Sonntag, 19. Februar 2023
Sonntag, 19. Februar 2023
um 06:36
2 Runden
Strecke
01:29:11 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
01:29:11 h
Zeit
06:04 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Myxin,
BERK70_2015,
xyla80 und
MarkEnarTikel
Sonntag, 05. Februar 2023
Sonntag, 05. Februar 2023
um 06:27
4 Runden
Strecke
02:56:42 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
02:56:42 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 42:56 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:34 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:11:37 h
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:56:42 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:34 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:11:37 h
Neue Jahresbestzeit für 4 Runden: 02:56:42 h
13
Respekt!
von...
Teckelfee,
Tim Beckmann,
Matthias Piochatz,
Richard,
Kader Altunova,
Myxin,
Amin Khawari,
matthias20,
xyla80,
male,
Andreas Kersten,
BERK70_2015 und
MarkEnarTikel
Sonntag, 29. Januar 2023
Sonntag, 29. Januar 2023
um 06:53
4 Runden und 2,0 km
Strecke
03:09:16 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
03:09:16 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:28:14 h
11
Respekt!
von...
matthias20,
denise87,
Kader Altunova,
Myxin,
Matthias Piochatz,
Amin Khawari,
Moni Will,
Alex Koschan,
BERK70_2015,
xyla80 und
MarkEnarTikel
Sonntag, 08. Januar 2023
Sonntag, 08. Januar 2023
um 06:22
3 Runden
Strecke
02:12:06 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
02:12:06 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Tim Beckmann,
Myxin,
matthias20,
male,
MarkEnarTikel,
Kader Altunova,
Peter Heine und
Matthias Piochatz
Sonntag, 27. Dezember 2020
Sonntag, 27. Dezember 2020
um 10:52
3 Runden
Strecke
01:55:06 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:55:06 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:30 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:06 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:06 h
11
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Myxin,
xyla80,
thomas4,
Jannis Beckermann,
Richard,
Peter Heine,
dedmen,
BERK70_2015,
Steve Ruholl und
MarkEnarTikel
Samstag, 08. Februar 2020
Samstag, 08. Februar 2020
um 07:03
3 Runden
Strecke
01:58:57 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:58:57 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:54 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:22 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:22 h
13
Respekt!
von...
dirk8,
Amin Khawari,
Jan Brüggen,
xyla80,
Tim Beckmann,
Aga Chudzińska☢️,
Myxin,
gitane,
Richard,
Sergej Merklinger,
MarkEnarTikel,
Kay-Nikolas Meyer und
BERK70_2015
Sonntag, 02. Februar 2020
Sonntag, 02. Februar 2020
um 07:23
4 Runden
Strecke
02:43:35 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
02:43:35 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
11
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Jan Brüggen,
Euginho,
MarkEnarTikel,
dirk8,
xyla80,
gitane,
Myxin,
Sergej Merklinger,
BERK70_2015 und
Aga Chudzińska☢️
Samstag, 01. Februar 2020
Samstag, 01. Februar 2020
um 07:12
3 Runden
Strecke
01:57:24 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
01:57:24 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
dirk8,
Amin Khawari,
Jan Brüggen,
Tim Beckmann,
Euginho,
Myxin,
BERK70_2015,
MarkEnarTikel,
Sergej Merklinger und
Aga Chudzińska☢️
Sonntag, 27. Oktober 2019
Sonntag, 27. Oktober 2019
um 08:46
2 Runden
Strecke
01:14:32 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:32 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
dirk8,
Tim Beckmann,
Oli_ver,
Amin Khawari,
MarkEnarTikel,
Myxin,
HowQuito,
xyla80 und
BERK70_2015
Samstag, 07. September 2019
Samstag, 07. September 2019
um 07:11
4 Runden und 7,3 km
Strecke
03:09:18 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
03:09:18 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
dirk8,
Myxin,
Oli_ver,
gitane,
xyla80,
BERK70_2015,
Euginho,
Amin Khawari und
MarkEnarTikel
Sonntag, 01. September 2019
Sonntag, 01. September 2019
um 04:52
6 Runden
Strecke
04:05:11 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
04:05:11 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
xyla80,
dirk8,
Henry,
Myxin,
Joe_Bull,
MarkEnarTikel,
BERK70_2015,
Oli_ver,
Euginho,
Christian Schulz,
Yannic Sames,
Amin Khawari und
Eginhard Koch
Samstag, 10. August 2019
Samstag, 10. August 2019
um 04:51
6 Runden
Strecke
03:55:32 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
03:55:32 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
dirk8,
xyla80,
Myxin,
gitane,
BERK70_2015,
Oli_ver,
Samir,
MarkEnarTikel,
thomas4,
Henry,
Euginho und
Amin Khawari
Sonntag, 04. August 2019
Sonntag, 04. August 2019
um 04:53
3 Runden
Strecke
01:57:06 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
01:57:06 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Myxin,
BERK70_2015,
dirk8,
xyla80,
MarkEnarTikel und
Amin Khawari
Samstag, 20. Juli 2019
Samstag, 20. Juli 2019
um 04:51
3 Runden
Strecke
01:57:09 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
01:57:09 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
BERK70_2015,
dirk8,
Tim Beckmann,
Myxin,
dedmen,
xyla80,
gitane,
MarkEnarTikel und
Amin Khawari
Samstag, 13. Juli 2019
Samstag, 13. Juli 2019
um 07:19
2 Runden
Strecke
01:15:03 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:15:03 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Myxin,
gitane,
Morganit,
BERK70_2015,
MarkEnarTikel,
xyla80,
dirk8 und
Amin Khawari
Sonntag, 16. Juni 2019
Sonntag, 16. Juni 2019
um 05:01
6 Runden
Strecke
03:43:30 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
03:43:30 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 6 Runden: 03:43:30 h
16
Respekt!
von...
dirk8,
Morganit,
Samir,
Martin1001,
gitane,
Tim Beckmann,
Myxin,
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
BERK70_2015,
xyla80,
thomas4,
Oli_ver,
jenny185,
MarkEnarTikel und
Amin Khawari
Samstag, 08. Juni 2019
Samstag, 08. Juni 2019
um 07:30
2 Runden
Strecke
01:13:30 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:30 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Samir,
BERK70_2015,
Myxin,
gitane,
MarkEnarTikel,
xyla80 und
Amin Khawari
Sonntag, 05. Mai 2019
Sonntag, 05. Mai 2019
um 05:58
6 Runden
Strecke
03:48:38 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
03:48:38 h
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 6 Runden: 03:48:38 h
20
Respekt!
von...
xyla80,
MarkEnarTikel,
Tim Beckmann,
Florian Christie,
Myxin,
Morganit,
Samir,
gitane,
Rennsau,
Richard,
Frank Osiewacz ,
Sibylle,
Aga Chudzińska☢️,
Leon Ralf,
BERK70_2015,
Dejan Marinkovic ,
Oli_ver,
Detlef Rahrt👨🍳,
Boban Trifunovic und
Amin Khawari