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LoST Flitzgus, 17. März 2014
LoST Flitzgus
Montag, 17. März 2014 um 17:42
3 Runden
Strecke
Richtung
01:20:15 h
Zeit
03:38 min/ km
Pace
01:20:15 h
Pascal Dethlefs
Beste Zeit für 3 Runden ever RESPEKT!!! Und Endlich hat man mal jemanden erkannt heute ;) wir haben den letzten der beiden Runden in 3:20 gemacht ;) p.s. kannst auch gerne mal bei uns beim Tempotraining auf der Bahn in Hammer park mitlaufen hast ja anscheinend mehr vor dieses Jahr Donnerstag um 16:45 ;)
LoST Flitzgus
Joa Danke! war unterwegs selbst erstaunt, dass es so schnell war (&jede Runde 30s schneller wurde) - 3:20 hab ich dann aber doch nicht geschafft:) Dass es dann sogar unter 1:17 für den HM wurde war schon eine Überraschung... Nehm ich bei Gelegenheit gern mal an!