LoST Flitzgus
Flitzgus
Altersklasse M30
Stadtteil Eppendorf
dabei seit November 2013

PBs: 5.000 - 15:39 (2015); 10k - 31:53 (2016); HM - 1:11:10 (2016)
Betriebssport-Weltmeister 2016

"Wenn nichts mehr geht, eine Alsterrunde geht immer noch!"

Teams : BSG LoST! (Betriebssport, Lohfert & Lohfert AG), Lüneburger SV

Suche Trainingsgruppe (Intervalle, TempoDL, Wdh-Läufe) in Hamburg, vorzugsweise Uni-Sportplatz


Statistiken
Anzahl Läufe 620
Alsterrunden 599
Distanz 4759442 m 4759,4 km
Zeit 13 Tage, 16:49:21 h
⌀-Pace 04:08 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 23:21 min
2 Runden 48:54 min
3 Runden 01:20:15 h
Live-Ticker

Montag, 13. Juni

Montag, 13. Juni 2022 um 18:46
eine Runde
Strecke
30:22 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:22 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Matthias Piochatz, Teckelfee, Simon Döring, denise87, Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, caroline2, StaryTygrys und Frank Osiewacz ​


Montag, 25. April

Montag, 25. April 2022 um 19:06
2,0 km
Strecke
08:33 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
08:33 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 20. April

Mittwoch, 20. April 2022 um 19:27
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
2 Respekt! von... TheGremlin und Ruby G Gleyzes 🎷


Mittwoch, 06. April

Mittwoch, 06. April 2022 um 19:08
1,0 km
Strecke
04:41 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
04:41 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 28. März

Montag, 28. März 2022 um 19:29
2,0 km
Strecke
09:26 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
09:26 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 23. März

Mittwoch, 23. März 2022 um 17:55
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
4 Respekt! von... denise87, TheGremlin, N_i_l_s und Jannis Beckermann


Mittwoch, 09. März

Mittwoch, 09. März 2022 um 18:28
eine Runde
Strecke
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Lukas Armatys, TheGremlin, Jannis Beckermann, denise87 und Teckelfee


Samstag, 19. Februar

Samstag, 19. Februar 2022 um 14:05
eine Runde
Strecke
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
18 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Matthias Piochatz, janjovel, Eastshore, caroline2, matthias20, N_i_l_s, Jannis Beckermann, Myxin, Volker_, Max Mattausch, TheGremlin, denise87, bluesurfer, Mainspeed, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Ruby G Gleyzes 🎷


Donnerstag, 17. Februar

Donnerstag, 17. Februar 2022 um 19:15
2,0 km
Strecke
08:46 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
08:46 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Max Mattausch


Dienstag, 15. Februar

Dienstag, 15. Februar 2022 um 19:25
2,0 km
Strecke
08:44 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
08:44 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Max Mattausch


Dienstag, 01. Februar

Dienstag, 01. Februar 2022 um 19:40
2,0 km
Strecke
08:27 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
08:27 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. Januar

Dienstag, 25. Januar 2022 um 19:23
2,0 km
Strecke
09:05 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
09:05 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Januar

Mittwoch, 19. Januar 2022 um 18:52
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Max Mattausch, TheGremlin, Jannis Beckermann und denise87


Mittwoch, 12. Januar

Mittwoch, 12. Januar 2022 um 18:31
eine Runde
Strecke
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10 Respekt! von... Matthias Piochatz, janjovel, Max Mattausch, Steve Ruholl, Sven Herrmann, BERK70_2015, matthias20, TheGremlin, Richard und denise87


Donnerstag, 06. Januar

Donnerstag, 06. Januar 2022 um 19:27
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Matthias Piochatz, TheGremlin, Jannis Beckermann und denise87


Dienstag, 14. Dezember 2021

Dienstag, 14. Dezember 2021 um 18:48
eine Runde
Strecke
34:31 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:31 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace


Mittwoch, 01. Dezember 2021

Mittwoch, 01. Dezember 2021 um 18:10
1,3 km
Strecke
05:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
05:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. November 2021

Mittwoch, 24. November 2021 um 18:59
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Jannis Beckermann, Frank Osiewacz ​, TheGremlin und denise87


Mittwoch, 17. November 2021

Mittwoch, 17. November 2021 um 18:31
6,0 km
Strecke
30:24 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
30:24 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. November 2021

Donnerstag, 04. November 2021 um 18:30
2,0 km
Strecke
09:04 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
09:04 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
0 Respekt!