LoST Flitzgus
Flitzgus
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Eppendorf |
| dabei seit | November 2013 |
”
PBs: 5.000 - 15:39 (2015); 10k - 31:53 (2016); HM - 1:11:10 (2016)
Betriebssport-Weltmeister 2016
"Wenn nichts mehr geht, eine Alsterrunde geht immer noch!"
Teams : BSG LoST! (Betriebssport, Lohfert & Lohfert AG), Lüneburger SV
Suche Trainingsgruppe (Intervalle, TempoDL, Wdh-Läufe) in Hamburg, vorzugsweise Uni-Sportplatz
Statistiken
| Anzahl Läufe | 620 |
| Alsterrunden | 599 |
| Distanz | 4759442 m 4759,4 km |
| Zeit | 13 Tage, 16:49:21 h |
| ⌀-Pace | 04:08 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 23:21 min |
| 2 Runden | 48:54 min |
| 3 Runden | 01:20:15 h |
Live-Ticker
Montag, 13. Juni
Montag, 13. Juni 2022
um 18:46
eine Runde
Strecke
30:22 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:22 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Teckelfee,
Simon Döring,
denise87,
Jannis Beckermann,
Vladi Vascalup,
caroline2,
StaryTygrys und
Frank Osiewacz
Montag, 25. April
Montag, 25. April 2022
um 19:06
2,0 km
Strecke
08:33 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
08:33 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 20. April
Mittwoch, 20. April 2022
um 19:27
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
TheGremlin und
Ruby G Gleyzes 🎷
Mittwoch, 06. April
Mittwoch, 06. April 2022
um 19:08
1,0 km
Strecke
04:41 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
04:41 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 28. März
Montag, 28. März 2022
um 19:29
2,0 km
Strecke
09:26 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
09:26 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 23. März
Mittwoch, 23. März 2022
um 17:55
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
denise87,
TheGremlin,
N_i_l_s und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 09. März
Mittwoch, 09. März 2022
um 18:28
eine Runde
Strecke
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
TheGremlin,
Jannis Beckermann,
denise87 und
Teckelfee
Samstag, 19. Februar
Samstag, 19. Februar 2022
um 14:05
eine Runde
Strecke
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
18
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Richard,
Matthias Piochatz,
janjovel,
Eastshore,
caroline2,
matthias20,
N_i_l_s,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Volker_,
Max Mattausch,
TheGremlin,
denise87,
bluesurfer,
Mainspeed,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Ruby G Gleyzes 🎷
Donnerstag, 17. Februar
Donnerstag, 17. Februar 2022
um 19:15
2,0 km
Strecke
08:46 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
08:46 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Max Mattausch
Dienstag, 15. Februar
Dienstag, 15. Februar 2022
um 19:25
2,0 km
Strecke
08:44 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
08:44 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Max Mattausch
Dienstag, 01. Februar
Dienstag, 01. Februar 2022
um 19:40
2,0 km
Strecke
08:27 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
08:27 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 25. Januar
Dienstag, 25. Januar 2022
um 19:23
2,0 km
Strecke
09:05 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
09:05 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 19. Januar
Mittwoch, 19. Januar 2022
um 18:52
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Max Mattausch,
TheGremlin,
Jannis Beckermann und
denise87
Mittwoch, 12. Januar
Mittwoch, 12. Januar 2022
um 18:31
eine Runde
Strecke
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
janjovel,
Max Mattausch,
Steve Ruholl,
Sven Herrmann,
BERK70_2015,
matthias20,
TheGremlin,
Richard und
denise87
Donnerstag, 06. Januar
Donnerstag, 06. Januar 2022
um 19:27
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
TheGremlin,
Jannis Beckermann und
denise87
Dienstag, 14. Dezember 2021
Dienstag, 14. Dezember 2021
um 18:48
eine Runde
Strecke
34:31 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:31 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
TheGremlin,
Frank Osiewacz und
denise87
Mittwoch, 01. Dezember 2021
Mittwoch, 01. Dezember 2021
um 18:10
1,3 km
Strecke
05:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
05:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 24. November 2021
Mittwoch, 24. November 2021
um 18:59
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Frank Osiewacz ,
TheGremlin und
denise87
Mittwoch, 17. November 2021
Mittwoch, 17. November 2021
um 18:31
6,0 km
Strecke
30:24 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
30:24 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 04. November 2021
Donnerstag, 04. November 2021
um 18:30
2,0 km
Strecke
09:04 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
09:04 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
0
Respekt!