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LoST Flitzgus

@Flitzgus
M35 Eppendorf dabei seit November 2013 33 Follower
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PBs: 5.000 - 15:39 (2015); 10k - 31:53 (2016); HM - 1:11:10 (2016)
Betriebssport-Weltmeister 2016

"Wenn nichts mehr geht, eine Alsterrunde geht immer noch!"

Teams : BSG LoST! (Betriebssport, Lohfert & Lohfert AG), Lüneburger SV

Suche Trainingsgruppe (Intervalle, TempoDL, Wdh-Läufe) in Hamburg, vorzugsweise Uni-Sportplatz

Statistiken

624Läufe
602Alsterrunden
4782,8 km Distanz 4782771 m
4 Tage längste Streak
13 Tage 18:37:36 hZeit
04:08 min/km⌀-Pace

Bestzeiten

1 Runde am 25.02.2016 23:21 min 2 Runden am 05.09.2015 48:54 min 3 Runden am 17.03.2014 01:20:15 h
2Läufe
1Alsterrunden
8,7 km Distanz 8665 m
1 Tag längste Streak
41:16 minZeit
04:45 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2023

1 Runde am 04.01.2023 35:14 min
17Läufe
10Alsterrunden
86,3 km Distanz 86320 m
1 Tag längste Streak
06:23:45 hZeit
04:26 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2022

1 Runde am 19.02.2022 30:06 min
54Läufe
48Alsterrunden
365,9 km Distanz 365934 m
3 Tage längste Streak
1 Tag 03:11:29 hZeit
04:27 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2021

1 Runde am 20.10.2021 24:38 min
62Läufe
56Alsterrunden
430,6 km Distanz 430589 m
2 Tage längste Streak
1 Tag 05:52:15 hZeit
04:09 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2020

1 Runde am 20.03.2020 23:48 min
55Läufe
51Alsterrunden
399,6 km Distanz 399595 m
3 Tage längste Streak
1 Tag 03:57:15 hZeit
04:11 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2019

1 Runde am 28.06.2019 27:16 min 2 Runden am 02.04.2019 57:54 min
68Läufe
65Alsterrunden
501,2 km Distanz 501244 m
3 Tage längste Streak
1 Tag 11:13:26 hZeit
04:12 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2018

1 Runde am 20.03.2018 26:07 min
77Läufe
75Alsterrunden
591,6 km Distanz 591564 m
2 Tage längste Streak
1 Tag 16:24:01 hZeit
04:05 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2017

1 Runde am 28.02.2017 23:58 min 2 Runden am 17.04.2017 57:03 min
93Läufe
87Alsterrunden
710,5 km Distanz 710545 m
4 Tage längste Streak
1 Tag 23:42:50 hZeit
04:01 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2016

1 Runde am 25.02.2016 23:21 min 2 Runden am 07.02.2016 59:15 min
103Läufe
97Alsterrunden
828,1 km Distanz 828134 m
3 Tage längste Streak
2 Tage 09:24:15 hZeit
04:09 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2015

1 Runde am 11.03.2015 23:40 min 2 Runden am 05.09.2015 48:54 min
90Läufe
108Alsterrunden
830,9 km Distanz 830853 m
3 Tage längste Streak
2 Tage 07:52:30 hZeit
04:02 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2014

1 Runde am 24.03.2014 24:27 min 2 Runden am 10.03.2014 52:50 min 3 Runden am 17.03.2014 01:20:15 h
3Läufe
4Alsterrunden
29,3 km Distanz 29328 m
1 Tag längste Streak
01:54:30 hZeit
03:54 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2013

1 Runde am 13.11.2013 25:30 min 2 Runden am 06.11.2013 57:49 min

Letzte Läufe

LoST Flitzgus

Dienstag, 25. Juli 2023 um 18:04
1,3 km
Strecke
rechts rum
Richtung
06:02 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace

LoST Flitzgus

Mittwoch, 04. Januar 2023 um 19:10
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
+1
6

LoST Flitzgus

Dienstag, 04. Oktober 2022 um 19:35
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
32:34 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
+2
7

LoST Flitzgus

Dienstag, 23. August 2022 um 19:52
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
+1
6

LoST Flitzgus

Montag, 13. Juni 2022 um 18:46
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
30:22 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
+5
10

LoST Flitzgus

Montag, 25. April 2022 um 19:06
2,0 km
Strecke
08:33 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace

LoST Flitzgus

Mittwoch, 20. April 2022 um 19:27
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
32:41 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
2

LoST Flitzgus

Mittwoch, 06. April 2022 um 19:08
1,0 km
Strecke
rechts rum
Richtung
04:41 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace

LoST Flitzgus

Montag, 28. März 2022 um 19:29
2,0 km
Strecke
09:26 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace

LoST Flitzgus

Mittwoch, 23. März 2022 um 17:55
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
5

LoST Flitzgus

Mittwoch, 09. März 2022 um 18:28
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
5

LoST Flitzgus

Samstag, 19. Februar 2022 um 14:05
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
+13
18

LoST Flitzgus

Donnerstag, 17. Februar 2022 um 19:15
2,0 km
Strecke
08:46 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
1

LoST Flitzgus

Dienstag, 15. Februar 2022 um 19:25
2,0 km
Strecke
08:44 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
1

LoST Flitzgus

Dienstag, 01. Februar 2022 um 19:40
2,0 km
Strecke
08:27 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace

LoST Flitzgus

Dienstag, 25. Januar 2022 um 19:23
2,0 km
Strecke
09:05 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace

LoST Flitzgus

Mittwoch, 19. Januar 2022 um 18:52
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
33:48 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
4

LoST Flitzgus

Mittwoch, 12. Januar 2022 um 18:31
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
32:36 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
+5
10

LoST Flitzgus

Donnerstag, 06. Januar 2022 um 19:27
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
4

LoST Flitzgus

Dienstag, 14. Dezember 2021 um 18:48
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:31 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
+1
6

Moin, Moin!

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