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Marcella Herzog
MarcellaHerzog
| Altersklasse | W30 |
| dabei seit | November 2015 |
”
Hallo!
Ich bin Marcella und komme aus den Niederlanden. Ich habe mich als Leichtathletin auf die mittellange Strecke spezialisiert und das Laufen macht mir einfach super viel Spass! Letzten Sommer habe ich bei den Nationalmannschaften Silber über 5000 Meter gewonnen. Diesen Winter möchte ich mich hauptsächlich auf große Straßenlaufen vorbereiten :-)
Meine Website: http://marcellarunshamburg.jimdo.com/
Bestzeiten:
3000: 9.26.66 2015 Utrecht
5000: 16.26.33 2015 Amsterdam
10 km weg: 34.25 2015 Schoorl
Halb-Marathon: 1.17.51 2015 Egmond
Statistiken
| Anzahl Läufe | 15 |
| Alsterrunden | 15 |
| Distanz | 128310 m 128,3 km |
| Zeit | 10:06:08 h |
| ⌀-Pace | 04:43 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 28:00 min |
| 2 Runden | 01:01:07 h |
Live-Ticker
Samstag, 23. Januar 2016
Samstag, 23. Januar 2016
um 18:04
eine Runde
Strecke
28:00 min
Zeit
03:49 min/ km
Pace
28:00 min
Zeit
03:49 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
Neues All-Time-High!
27
Respekt!
von...
Bremslaeufer,
Runner89,
Thomas Mantay,
Julian Lange,
bluesurfer,
Sonni,
Karolin Ahrens,
Marco,
Andreas Grieß,
Gordon Kolbinger,
ROSSO,
FliegendeHollender,
ChristophJ,
Pikola,
Lennart Hendricks,
LenaMareike,
MatzeFast,
Ralph Daske,
Flo_Kroeger,
Wolfgang Schmidt,
Crosser,
Knut Walter,
Henry,
_Christian_,
Sasby,
Alster Krokodil und
xyla80
Thomas Mantay:
Bravo, Marcella! Bei deiner 10k-Bestzeit ist bei dir auch noch eine 25:xx auf der Alsterrunde drin.
Marco:
Wow, was für eine Zeit!
Freitag, 22. Januar 2016
Freitag, 22. Januar 2016
um 18:02
eine Runde
Strecke
32:10 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:10 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
8
Respekt!
von...
Sonni,
Thomas Mantay,
FliegendeHollender,
Gordon Kolbinger,
Bremslaeufer,
Samir,
Julian Lange und
Marco
Donnerstag, 21. Januar 2016
Donnerstag, 21. Januar 2016
um 09:53
2 Runden
Strecke
01:01:07 h
Zeit
04:10 min/ km
Pace
01:01:07 h
Zeit
04:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 30:22 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:01:07 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:01:07 h
35
Respekt!
von...
Bremslaeufer,
Mirco Möller,
Juggernaut,
Crosser,
LenaMareike,
Jana Krull,
Mathias Styn,
LoST Flitzgus,
Johnhhb,
bluesurfer,
Thomas Mantay,
Dr. Utz Meyer-Reim 🏴,
Pikola,
Mainspeed,
Samir,
Julian Lange,
Dennis Goletz,
blackbelt,
Harriet,
Marco,
Andreas Grieß,
ROSSO,
Baucheisen,
Flo_Kroeger,
Sven Carstensen,
Morganit,
Gordon Kolbinger,
FelixKnopf,
Sonni,
Mathias Langer,
Kostya1985,
Henry,
Karolin Ahrens,
Alster Krokodil und
xyla80
Mittwoch, 20. Januar 2016
Mittwoch, 20. Januar 2016
um 13:28
2 Runden
Strecke
01:07:41 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
01:07:41 h
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 33:10 min
11
Respekt!
von...
Morganit,
Samir,
Mathias Styn,
Tim Hoenig,
Runner89,
Andreas Grieß,
Flo_Kroeger,
Gordon Kolbinger,
Crosser,
Julian Lange und
Juggernaut
Montag, 11. Januar 2016
Montag, 11. Januar 2016
um 12:12
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
Mainspeed,
Bremslaeufer,
Thomas Voß 🚶♂️➡️🏃♂️➡️😎,
Sandra Baensch,
Flo_Kroeger,
Julian Lange,
FliegendeHollender,
Kristina Assmann,
Runner89,
Elvisa,
Henry,
Katharina Josenhans,
Mathias Styn,
Gordon Kolbinger und
Juggernaut
Donnerstag, 17. Dezember 2015
Donnerstag, 17. Dezember 2015
um 19:38
2,7 km
Strecke
12:32 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
12:32 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Samir,
Julian Lange,
Gordon Kolbinger und
Juggernaut
Mittwoch, 16. Dezember 2015
Mittwoch, 16. Dezember 2015
um 15:24
eine Runde
Strecke
31:09 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:09 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Dienstag, 15. Dezember 2015
Dienstag, 15. Dezember 2015
um 13:23
eine Runde
Strecke
32:58 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:58 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8
Respekt!
von...
Myxin,
Mainspeed,
bluesurfer,
Flo_Kroeger,
Bremslaeufer,
Julian Lange,
Mathias Styn und
Gordon Kolbinger
Montag, 14. Dezember 2015
Montag, 14. Dezember 2015
um 18:14
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Samir,
Harriet,
Myxin,
Mathias Styn und
Gordon Kolbinger
Sonntag, 13. Dezember 2015
Sonntag, 13. Dezember 2015
um 14:57
4,7 km
Strecke
01:01:46 h
Zeit
13:14 min/ km
Pace
01:01:46 h
Zeit
13:14 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Samir und
Gordon Kolbinger
Freitag, 04. Dezember 2015
Freitag, 04. Dezember 2015
um 15:35
eine Runde und 6,3 km
Strecke
57:22 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
57:22 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 29:46 min
18
Respekt!
von...
Mainspeed,
Christian Lau,
Bremslaeufer,
Thomas Mantay,
Gordon Kolbinger,
Runner89,
Flo_Kroeger,
FreshWaterBeach,
MarkEnarTikel,
Samir,
Alexander G.🏳️🌈,
Andreas Grieß,
Elvisa,
Johnhhb,
Ronald Glüder,
Henry,
Sven Carstensen und
Mathias Styn
Donnerstag, 03. Dezember 2015
Donnerstag, 03. Dezember 2015
um 18:25
4,7 km
Strecke
22:54 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
22:54 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Dienstag, 01. Dezember 2015
Dienstag, 01. Dezember 2015
um 14:14
eine Runde
Strecke
34:46 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:46 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Andreas Grieß,
Marco,
Mainspeed,
Runner89,
Samir und
Flo_Kroeger
Montag, 16. November 2015
Montag, 16. November 2015
um 19:19
eine Runde
Strecke
31:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
8
Respekt!
von...
Bremslaeufer,
Sandra Baensch,
MatzeFast,
Thomas Mantay,
Samir,
MarkEnarTikel,
Mainspeed und
Runner89
Samstag, 14. November 2015
Samstag, 14. November 2015
um 14:34
2 Runden
Strecke
01:04:20 h
Zeit
04:23 min/ km
Pace
01:04:20 h
Zeit
04:23 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Marco,
Thomas Mantay,
Flo_Kroeger,
Juggernaut,
Myxin,
Runner89,
MarkEnarTikel,
bluesurfer,
Sandra Baensch,
Samir,
MatzeFast und
Bremslaeufer
