Runner89
Altersklasse M30
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Juli 2015

"But I also realize that winning doesn't always mean getting first place;
it means getting the best out of yourself." (Meb Keflezighi, victor of the 2009 New York City Marathon)

Persönliche Bestzeiten:

Marathon: 02:32:34 h (Hamburg Marathon 2019)
Halbmarathon: 01:11:47 h (PSD Halbmarathon 2018)
10 km: 32:41 Minuten (Alsterlauf 2019)

Verein seit November 2016: Hamburg Running e.V. (www.hamburg-running.de)


Statistiken
Anzahl Läufe 602
Alsterrunden 1185
Distanz 8895069 m 8895,1 km
Zeit 26 Tage, 06:51:39 h
⌀-Pace 04:15 min/km
längste Streak 19 Tage
Bestzeiten
1 Runde 24:39 min
2 Runden 51:25 min
3 Runden 01:20:04 h
4 Runden 01:51:57 h
5 Runden 02:21:52 h
Live-Ticker

Mittwoch, 25. November

Mittwoch, 25. November 2020 um 07:04
2 Runden
Strecke
01:11:27 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:27 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
31 Respekt! von... Benjamin Krapp, Christoph O'Swald, Steckel, SaskiaFischer, gitane, Jannis Beckermann, chris5, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, jogger03, Frederique, schirineman, Richard, Amin Khavari, Christina Teller, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, dedmen, bluesurfer, Kaische, Oli_ver, Summselbiene, Dimplex, thomas4, Reinhard Müller, Ironman2001, LenaMareike, FreshWaterBeach und Kris5676


Mittwoch, 18. November

Mittwoch, 18. November 2020 um 07:03
2 Runden
Strecke
01:08:56 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:56 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
37 Respekt! von... Christina Teller, LenaMareike, Peter Heine, dedmen, Bina1, Alsterrunner, Lukas Armatys, FliegendeHollender, Vladi Vascalup, gitane, Christoph O'Swald, mp3, Dejan Marinkovic , Dimplex, Amin Khavari, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, jogger03, Juggernaut, Jannis Beckermann, chris5, Boban Trifunovic, Summselbiene, Kaische, Judith Anna Banck 🦄, Henry, Rennsau, FreshWaterBeach, schirineman, Tim Beckmann, Reinhard Müller, bluesurfer, Richard, Oli_ver, Kris5676 und Frederique


Mittwoch, 04. November

Mittwoch, 04. November 2020 um 07:18
2 Runden
Strecke
01:05:45 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:45 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Steve Ruholl, KleinerTurnschuh, Bina1, BERK70_2015, Pierre Rosenfelder, StaryTygrys, Eugen E., dedmen, Lukas Armatys, Bremslaeufer, thomas4, Benjamin Krapp, Vladi Vascalup, Boban Trifunovic, Runnershigh, Ironman2001, Sven Herrmann, Oli_ver, chris5, jogger03, Steckel, Detlef Rahrt👨‍🍳, Christoph O'Swald, mp3, safahre, Yancy, bluesurfer, Mainspeed, Rennsau, Frederique, Kaische, Jannis Beckermann, mabo666, Amin Khavari, Tim Beckmann, schirineman, LenaMareike, Henry, FreshWaterBeach, Dimplex, Judith Anna Banck 🦄, Kris5676, Reinhard Müller, Richard, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Summselbiene
Kaische:
Auch mal wieder an der Alster !
2  Cool!
Steckel:
Bist Du nicht in Form? 😂😂😂
2  Cool!
Oli_ver:
Sieht sehr gemütlich aus 😎👍
1  Cool!
Stimmt, wurde mal wieder Zeit. 😁 Und nee, die Form ist noch da, war nur gemütlicher heute? 😃
1  Cool!


Donnerstag, 24. September

Donnerstag, 24. September 2020 um 12:23
eine Runde
Strecke
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Oli_ver, Spatzennest, Matthias Piochatz, Lukas Armatys, dedmen, chris5, Runnershigh, LenaMareike, Ironman2001, Bremslaeufer, Frederique, Jannis Beckermann, Henry, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, Amin Khavari, Yancy, Richard, Summselbiene, Reinhard Müller, Juggernaut, safahre, Kaische, jogger03, Rennsau, mp3 und Christoph O'Swald
Kaische:
das nenne ich mal ne entspannte Mittagspause 😉
2  Cool!
Juggernaut:
top Sören
0  Cool!


Mittwoch, 19. August

Mittwoch, 19. August 2020 um 20:53
eine Runde
Strecke
29:41 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:41 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
28 Respekt! von... Oli_ver, Marco, Judith Anna Banck 🦄, Kaische, Christoph O'Swald, Richard, Henry, Summselbiene, chris5, FreshWaterBeach, Bina1, jogger03, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️, schirineman, Ironman2001, Lukas Armatys, Eastshore, Juggernaut, SaskiaFischer, Reinhard Müller, Rennsau, Amin Khavari, Dimplex, StaryTygrys, FabianPhilipp, Frederique und Steckel
Juggernaut:
👌
0  Cool!


Donnerstag, 06. August

Donnerstag, 06. August 2020 um 07:02
2 Runden
Strecke
01:07:54 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:54 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
37 Respekt! von... Bina1, Leon Ralf, Oli_ver, Sven Herrmann, Marco, Klaus Schneider, Bremslaeufer, Steckel, gitane, Joe_Bull, Jannis Beckermann, Frederique, xyla80, Sibylle, Richard, Myxin, jogger03, Summselbiene, Christoph O'Swald, Rennsau, Kaische, Judith Anna Banck 🦄, Ironman2001, Lukas Armatys, Juggernaut, Vladi Vascalup, LenaMareike, bluesurfer, Eugen E., Eastshore, Amin Khavari, FreshWaterBeach, mp3, Kris5676, Reinhard Müller, Sönke Banck 🏴‍☠️ und chris5
Juggernaut:
👋
0  Cool!


Mittwoch, 05. August

Mittwoch, 05. August 2020 um 21:02
eine Runde
Strecke
29:02 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:02 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
35 Respekt! von... Matthias Piochatz, StaryTygrys, Brazzo, Bina1, Oli_ver, Marco, Frank Osiewacz, Steckel, Frederique, xyla80, Lukas Armatys, bluesurfer, Eugen E., schirineman, Eastshore, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck 🏴‍☠️, mp3, Benjamin Krapp, Reinhard Müller, chris5, Summselbiene, Jannis Beckermann, LenaMareike, Juggernaut, Christoph O'Swald, Rennsau, jogger03, Amin Khavari, Henry, Richard, Ironman2001, Bremslaeufer, Kaische und FreshWaterBeach
Juggernaut:
👏
0  Cool!


Donnerstag, 30. Juli

Donnerstag, 30. Juli 2020 um 07:06
2 Runden
Strecke
01:03:50 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
01:03:50 h
Zeit
04:21 min/ km
Pace
37 Respekt! von... Eugen E., Leon Ralf, Christina Teller, gitane, SaskiaFischer, Lukas Armatys, Bremslaeufer, Jannis Beckermann, Benjamin Krapp, Vladi Vascalup, Amin Khavari, Myxin, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, jogger03, Ironman2001, Juggernaut, jonas wegers, Oli_ver, Lutz_, mp3, bluesurfer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, Rennsau, Summselbiene, Dimplex, Reinhard Müller, chris5, dirk8, Henry, schirineman, Richard, LenaMareike, Kris5676, FreshWaterBeach und Kolja Sangkuhl
Dimplex:
Schön, dass wir uns gesehen haben.
0  Cool!


Dienstag, 28. Juli

Dienstag, 28. Juli 2020 um 20:11
eine Runde
Strecke
29:07 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:07 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
35 Respekt! von... thomas4, mp3, Frank Osiewacz, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Kolja Sangkuhl, LenaMareike, Henry, Rennsau, Eastshore, Dimplex, Bremslaeufer, Juggernaut, Lukas Armatys, Sönke Banck 🏴‍☠️, Oli_ver, bluesurfer, schirineman, Mainspeed, gitane, Ironman2001, Thomas Walter, SaskiaFischer, Sven Herrmann, Summselbiene, jogger03, Reinhard Müller, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Kaische, Frank 💶 Zimmermann, Jordan23, Christoph O'Swald und Richard
Juggernaut:
👏
1  Cool!


Mittwoch, 08. Juli

Mittwoch, 08. Juli 2020 um 20:22
eine Runde
Strecke
28:39 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
28:39 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
38 Respekt! von... Bina1, Henning Kirchberg, Alexander Glaubach, Richard, Teckelfee, Summselbiene, mp3, Yancy, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, Frank 💶 Zimmermann, Juggernaut, gitane, Rennsau, schirineman, Justus, Dimplex, Eastshore, dirk8, Jan B r ü g g e n, Lukas Armatys, Sönke Banck 🏴‍☠️, FabianPhilipp, jogger03, AndiRunner, Amin Khavari, Sven Herrmann, Jannis Beckermann, bluesurfer, Reinhard Müller, xyla80, Ironman2001, Frederique, Kaische, LenaMareike, Henry, chris5 und FreshWaterBeach
Kaische:
Wie immer 1A !
1  Cool!
Juggernaut:
Große Klasse
1  Cool!
Danke euch! 🙂
0  Cool!


Mittwoch, 10. Juni

Mittwoch, 10. Juni 2020 um 07:32
2 Runden
Strecke
01:00:38 h
Zeit
04:08 min/ km
Pace
01:00:38 h
Zeit
04:08 min/ km
Pace
37 Respekt! von... Steve Ruholl, StaryTygrys, Dirk Böttcher, Christoph O'Swald, Yancy, Marco, Justus, Lukas Armatys, gitane, Frank Osiewacz, Steckel, Oli_ver, mp3, chris5, Christina Teller, Judith Anna Banck 🦄, Dejan Marinkovic , Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, mabo666, Vladi Vascalup, LenaMareike, Reinhard Müller, Amin Khavari, Rennsau, Dimplex, Kolja Sangkuhl, schirineman, Jannis Beckermann, Summselbiene, Henry, Richard, dirk8, jogger03, FreshWaterBeach und Frederique
Juggernaut:
👏
1  Cool!


Mittwoch, 27. Mai

Mittwoch, 27. Mai 2020 um 20:19
eine Runde
Strecke
28:14 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
28:14 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Yancy, Steckel, Bremslaeufer, Richard, Kolja Sangkuhl, Boban Trifunovic, Frederique, Darko Vidic, Judith Anna Banck 🦄, chris5, SaskiaFischer, Rennsau, bluesurfer, FabianPhilipp, Oli_ver, jogger03, Dimplex, dirk8, Sönke Banck 🏴‍☠️, Eastshore, Lukas Armatys, schirineman, LenaMareike, Amin Khavari, Juggernaut, Jannis Beckermann, Runnershigh, Summselbiene, Christoph O'Swald, Ironman2001, Reinhard Müller, FreshWaterBeach, Kaische und Henry
Juggernaut:
Stark
3  Cool!
Danke Dietmar, ebenso! 🙌 🙂
0  Cool!


Donnerstag, 21. Mai

Donnerstag, 21. Mai 2020 um 16:03
2 Runden
Strecke
58:49 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
58:49 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Sven Carstensen, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, Lukas Armatys, Dimplex, Vladi Vascalup, LenaMareike, chris5, Ironman2001, schirineman, dirk8, Summselbiene, Matze2015, jogger03, Rennsau, Juggernaut, bluesurfer, Eastshore, Henry, gitane, Dejan Marinkovic , Richard, Frederique, Kaische, Justus, FreshWaterBeach, Amin Khavari, Bremslaeufer, Jannis Beckermann, Reinhard Müller, mp3, FabianPhilipp und Sönke Banck 🏴‍☠️
Kaische:
Nicht schlecht!
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse Sören.
1  Cool!
Summselbiene:
Vom Wasser aus gesehen, gerufen und gewunken 🙋🏼‍♀️🤗
1  Cool!
Danke euch! 🙌 🙂 @Eva: Stimmt. ☺️ Sah auch sehr gemütlich aus im Boot bei dir/euch. :)
1  Cool!


Samstag, 16. Mai

Samstag, 16. Mai 2020 um 18:33
eine Runde
Strecke
28:29 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
28:29 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
38 Respekt! von... Oli_ver, Christoph O'Swald, Dejan Marinkovic , Judith Anna Banck 🦄, Justus, xyla80, Brazzo, Frank Osiewacz, Marco, Bremslaeufer, Frederique, Dimplex, Jens Fahlfeder, KleinerTurnschuh, Juggernaut, Jannis Beckermann, Early_bird, dirk8, gitane, Henry, Richard, schirineman, SaskiaFischer, Boban Trifunovic, LenaMareike, Eastshore, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, FreshWaterBeach, bluesurfer, Stephen Lorenzen, jogger03, Rennsau, Ironman2001, chris5, Amin Khavari, Summselbiene und Reinhard Müller
KleinerTurnschuh:
Das sah beeindruckend gut aus 😊!
1  Cool!
Danke dir Dagmar. ☺️
0  Cool!


Mittwoch, 22. April

Mittwoch, 22. April 2020 um 20:22
eine Runde
Strecke
28:07 min
Zeit
03:50 min/ km
Pace
28:07 min
Zeit
03:50 min/ km
Pace
42 Respekt! von... Dejan Marinkovic , Thomas Walter, KleinerTurnschuh, Dirk Böttcher, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, SaskiaFischer, Steckel, Juggernaut, Lukas Armatys, Kolja Sangkuhl, Thomas Voß, Jonas Conrad, xyla80, LenaMareike, dirk8, jogger03, Eastshore, Jannis Beckermann, Ironman2001, chris5, dedmen, Darko Vidic, Sönke Banck 🏴‍☠️, Sven Carstensen, Boban Trifunovic, Rennsau, bluesurfer, Lutz_, Runnershigh, Frederique, gitane, Richard, Summselbiene, Henry, Dimplex, Amin Khavari, Reinhard Müller, FreshWaterBeach, schirineman, Bremslaeufer und Kaische
xyla80:
Kurz mal an die Alster, super.. Würde ja auch langsam dunkel, da muss man zügig laufen 😉
2  Cool!
Exakt so und nicht anders. :P
0  Cool!


Samstag, 18. April

Samstag, 18. April 2020 um 13:18
eine Runde
Strecke
28:39 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:39 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
40 Respekt! von... Dirk Böttcher, Christina Teller, xyla80, Judith Anna Banck 🦄, Lukas Armatys, mp3, Christoph O'Swald, Dimplex, dedmen, SaskiaFischer, Bremslaeufer, Frederique, schirineman, gitane, Henry, jogger03, Rennsau, Jannis Beckermann, Steckel, Runnershigh, Vladi Vascalup, Boban Trifunovic, bluesurfer, Richard, Ironman2001, Sibylle, Dejan Marinkovic , Juggernaut, chris5, Reinhard Müller, LenaMareike, Oli_ver, Amin Khavari, Pepo, Sönke Banck 🏴‍☠️, dirk8, KiVice, Kaische, Summselbiene und FreshWaterBeach
Juggernaut:
Der Meister
6  Cool!
Rennsau:
Ja der Meister hat sich mal wieder blicken lassen
2  Cool!
Ja, das ist Sören wirklich! 👍
1  Cool!
Vielen Dank euch! 🙌 🙂
0  Cool!


Samstag, 04. April

Samstag, 04. April 2020 um 16:34
eine Runde
Strecke
27:19 min
Zeit
03:44 min/ km
Pace
27:19 min
Zeit
03:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
46 Respekt! von... Spatzennest, Eugen E., Wolfgang Petsch, Amin Khavari, Dirk Böttcher, run_gerri, Jerome Griessmeier, Marc Hanemann, AnnaLena, Brazzo, dedmen, Rennsau, Bremslaeufer, Oli_ver, Judith Anna Banck 🦄, Boban Trifunovic, ROSSO, dirk8, SaskiaFischer, bluesurfer, Christoph O'Swald, Richard, LenaMareike, Lukas Armatys, Juggernaut, gitane, Summselbiene, Early_bird, Kaische, xyla80, Sibylle, Steve Ruholl, Jannis Beckermann, Sebastian Wöstmann, Henry, Dimplex, chris5, Kris5676, jogger03, schirineman, FreshWaterBeach, Reinhard Müller, Ironman2001, Frederique, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Steckel
Kris5676:
Dann kannst Du Dir ja später gleich selbst ein Gewinnerlied spielen, toll!!👍
1  Cool!
Juggernaut:
Eine andere Liga oder gänzlich anderer Sport
3  Cool!
LenaMareike:
Unglaublich 😀 bist du über die Spaziergänger geflogen??? 🐦👍
2  Cool!
SaskiaFischer:
Wahnsinn! Ich bin noch nicht mal in der Lage zu träumen, so schnell laufen zu können. 👏🏼
1  Cool!
Es müsste noch eine weitere Linie gezogen werden, als Fast Lane für Alstersprinter wie dich! 👍
4  Cool!
schirineman:
Ohne Kommentar 🤷🏽‍♀️☀️🌺🌺
2  Cool!
Bremslaeufer:
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
1  Cool!
xyla80:
Mit Kommentar 😱😱👍
1  Cool!
Matze2015:
Streng dich mal an.
1  Cool!
Ich danke euch, die Beine waren schön leicht und locker, das hat dazu eingeladen. 🙂 @Matze: Diggah, streng du dich mal an, du hast den Begriff "Fast" in deinem Namen hier stehen. 😝😝😁
1  Cool!


Dienstag, 31. März

Dienstag, 31. März 2020 um 17:39
eine Runde
Strecke
28:22 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
28:22 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
39 Respekt! von... Frederique, Richard, Gaby Klinkhardt, Thomas Walter, Aga Chudzińska☢️, mp3, Bremslaeufer, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Philipp Müller, Steckel, Ironman2001, jogger03, Vladi Vascalup, pirelli, Darko Vidic, Eastshore, Jannis Beckermann, ROSSO, gitane, bluesurfer, Amin Khavari, Dimplex, Lukas Armatys, Reinhard Müller, Henry, SaskiaFischer, Boban Trifunovic, Sönke Banck 🏴‍☠️, Matze2015, Rennsau, FreshWaterBeach, LenaMareike, schirineman, dirk8, xyla80, chris5, Kaische und Summselbiene
Matze2015:
Sah gar nicht so schnell aus. 🤔
2  Cool!
schirineman:
Bravo
1  Cool!
SaskiaFischer:
Halleluja!
1  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!
Bremslaeufer:
Klasse!!👏🏼👏🏼
1  Cool!
Danke euch! 😊 @Matze: So schnell hab ich mich auch tatsächlich nicht gefühlt, da die Oberschenkel sich ziemlich schwer angefühlt haben. Auf jeden Fall schön, dich gesehen zu haben! 🙌 🙂
0  Cool!


Montag, 30. März

Montag, 30. März 2020 um 14:36
2 Runden
Strecke
58:43 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
58:43 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
34 Respekt! von... Vladi Vascalup, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, thomas4, Ironman2001, Boban Trifunovic, Lukas Armatys, ROSSO, dedmen, Sebastian Wöstmann, SaskiaFischer, Amin Khavari, schirineman, MatsIsler, gitane, Sönke Banck 🏴‍☠️, jogger03, Sebastian Fürst, Frederique, chris5, Oli_ver, Richard, bluesurfer, Rennsau, Reinhard Müller, Dimplex, xyla80, LenaMareike, Jannis Beckermann, dirk8, Henry, Summselbiene, FreshWaterBeach und Kaische
Rennsau:
Vorbereitung für heute Abend 👍
1  Cool!


Dienstag, 24. März

Dienstag, 24. März 2020 um 14:44
2 Runden
Strecke
58:42 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
58:42 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 28:52 min
33 Respekt! von... Boban Trifunovic, Christoph O'Swald, Benjamin Krapp, Bremslaeufer, Richard, Ironman2001, Jannis Beckermann, Steckel, Amin Khavari, Tanja, gitane, LenaMareike, Juggernaut, jogger03, chris5, dirk8, Florian Christie, Aga Chudzińska☢️, Judith Anna Banck 🦄, Stephan Ziehl, Rennsau, Alexandra Klapka 🦎, Lukas Armatys, SaskiaFischer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, FreshWaterBeach, Reinhard Müller, Henry, Dimplex, bluesurfer, Summselbiene und Frederique
Kaische:
RESPEKT!
1  Cool!
Summselbiene:
Du bist auch am Red Dog einfach an mir vorbei geflitzt und hast viele Spaziergänger mit Deinem rasanten Tempo irritiert 🚀🚀🚀
2  Cool!
SaskiaFischer:
Stark, Sören! 😀
1  Cool!
Rennsau:
Super👍
1  Cool!
LenaMareike:
👍👍
1  Cool!