Runner89
Altersklasse M30
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Juli 2015

"But I also realize that winning doesn't always mean getting first place;
it means getting the best out of yourself." (Meb Keflezighi, victor of the 2009 New York City Marathon)

Persönliche Bestzeiten:

Marathon: 02:32:34 h
Halbmarathon: 01:11:47 h
10 km: 32:41 Minuten


Statistiken
Anzahl Läufe 616
Alsterrunden 1206
Distanz 9049041 m 9049,0 km
Zeit 26 Tage, 17:12:30 h
⌀-Pace 04:15 min/km
längste Streak 19 Tage
Bestzeiten
1 Runde 24:39 min
2 Runden 51:25 min
3 Runden 01:20:04 h
4 Runden 01:51:57 h
5 Runden 02:21:52 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 12:05
eine Runde
Strecke
27:15 min
Zeit
03:43 min/ km
Pace
27:15 min
Zeit
03:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
33 Respekt! von... FreshWaterBeach, chris5, Sven Herrmann, Max Mattausch, jogger03, mabo666, Christina Teller, Sönke Banck 🏴‍☠️, thomas79, JonasKarger, gitane, Jannis Beckermann, Kaische, caroline2, TheGremlin, Myxin, Henry, Morganit, Ironman2001, BERK70_2015, Lukas Armatys, Frederique, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jette Wo, Richard, Teckelfee, Rennsau, LenaMareike, Dimplex, denise87, Bananenboot, Juggernaut und Christoph O'Swald
LenaMareike:
erkannt und gefreut 😁🖐 und eigentlich auf 3x Treffen gehofft! 😅😉
0  Cool!
BERK70_2015:
💥💨⏩️⏩️⏩️🔝👌👏👏👏
0  Cool!


Samstag, 15. Januar

Samstag, 15. Januar 2022 um 11:02
2 Runden
Strecke
59:22 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
59:22 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
43 Respekt! von... Spatzennest, Matthias Piochatz, SaskiaFischer, Kolja Sangkuhl, Peter🏃‍♂️ Heine, jogger03, thomas4, Lukas Thi, Mainspeed, FreshWaterBeach, Dirk Böttcher, Jannis Beckermann, partisan_hh, schirineman, Teckelfee, gitane, BERK70_2015, Niclas Beckhaus, CarstenE, chris5, Kaische, Christina Teller, Rennsau, JonasKarger, Juggernaut, Runnershigh, FabianPhilipp, LenaMareike, caroline2, Christoph O'Swald, Henry, denise87, TheGremlin, Richard, Ironman2001, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frederique, Dimplex, Tim Beckmann, bluesurfer, Bananenboot, Morganit und Sönke Banck 🏴‍☠️
BERK70_2015:
🔝➕️➕️⏩️⏩️➕️➕️ Alles Gute und schnelle Beine in 2022🙋‍♂️
0  Cool!
Das wünsche ich dir ebenso Roland, danke dir! 😊🏃
1  Cool!
bluesurfer:
klasse Sören !
1  Cool!
Kaische:
Hammer Sören!
1  Cool!
Danke euch beiden. 🙌☺️
0  Cool!


Sonntag, 14. November 2021

Sonntag, 14. November 2021 um 12:56
2 Runden
Strecke
55:41 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
55:41 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 55:41 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 27:40 min
43 Respekt! von... thomas79, Sven Herrmann, Frank Osiewacz ​, janjovel, caroline2, Lukas Armatys, BERK70_2015, Christoph O'Swald, chunky_monkey, Eastshore, SaskiaFischer, Nina Collison, mp3, Richard, Steve Ruholl, chris5, Bremslaeufer, Oli_ver, matthias20, Runnershigh, Dimplex, schirineman, Rennsau, Jannis Beckermann, Kaische, Sönke Banck 🏴‍☠️, FliegendeHollender, gitane, TheGremlin, Bananenboot, jogger03, Teckelfee, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Frederique, Juggernaut, Morganit, denise87, Henry, Ironman2001, LenaMareike, FreshWaterBeach, Harriet und bluesurfer
Juggernaut:
Hammer Sören
2  Cool!
Frederique:
Raketenmäßig unterwegs 🚀🚀🚀💪🏻
1  Cool!
Kaische:
Hammer ²
1  Cool!
Rennsau:
Ober Hammer💪🏻
1  Cool!
LenaMareike:
Mega 🔨👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼
1  Cool!
chris5:
🚀🚀🚀🚀🚀
1  Cool!
bluesurfer:
Yeahh 👏👏😃
1  Cool!
BERK70_2015:
Doppelt rasant ✖2️⃣⏩⏩👏👏👏👏
1  Cool!
Danke, thank you, merci, hvala, gracias, grazie! 🙂 Es fühlt sich echt gut an wieder die alte Form zu haben. 🏃‍♂️
1  Cool!


Montag, 08. November 2021

Montag, 08. November 2021 um 07:02
2 Runden
Strecke
01:04:32 h
Zeit
04:24 min/ km
Pace
01:04:32 h
Zeit
04:24 min/ km
Pace
28 Respekt! von... SaskiaFischer, Jannis Beckermann, gitane, Richard, chris5, BERK70_2015, jogger03, bluesurfer, Ironman2001, Henry, Kaische, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, TheGremlin, Morganit, Sven Herrmann, Christina Teller, Steve Ruholl, Dimplex, Kolja Sangkuhl, denise87, FreshWaterBeach, Bananenboot, Christoph O'Swald, Frederique und LenaMareike
Morganit:
💥💥💥🍂🍂🌪🌪🌪🌪
1  Cool!
Juggernaut:
🚀
1  Cool!
BERK70_2015:
☄☄✴✴✴✴🏃‍♂️‼️
1  Cool!
🙌🙂
1  Cool!


Donnerstag, 04. November 2021

Donnerstag, 04. November 2021 um 11:58
eine Runde
Strecke
27:44 min
Zeit
03:47 min/ km
Pace
27:44 min
Zeit
03:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
34 Respekt! von... caroline2, Alex Lentz, Peter🏃‍♂️ Heine, janjovel, LenaMareike, Brazzo, thomas4, Yancy, BERK70_2015, jogger03, Frank Osiewacz ​, gitane, Richard, Morganit, Sönke Banck 🏴‍☠️, bluesurfer, Dimplex, Rennsau, Kaische, Ironman2001, chris5, Henry, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Mario Cavallucci, TheGremlin, Alsterrunner, mabo666, FreshWaterBeach, Christoph O'Swald, Juggernaut, denise87, Bananenboot, Harriet und Frederique
FreshWaterBeach:
👍🙂
1  Cool!
Kaische:
fast and furious
2  Cool!
bluesurfer:
tip top Sören !!
1  Cool!
Juggernaut:
👏
1  Cool!
BERK70_2015:
🏃‍♂️✴✴✴✴⚒👍
1  Cool!
Rennsau:
Super👏
1  Cool!
Tausend Dank! :) Waren insgesamt 15 Kilometer hin und zurück, die liefen echt prima. 🏃‍♂️
1  Cool!


Sonntag, 31. Oktober 2021

Sonntag, 31. Oktober 2021 um 14:23
2 Runden
Strecke
57:35 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
57:35 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 57:35 min
39 Respekt! von... FabianPhilipp, xyla80, Euginho, Beppolino, Janina Wo, janjovel, LenaMareike, Peter🏃‍♂️ Heine, Ironman2001, Steckel, Alsterrunner, SaskiaFischer, Juggernaut, Harriet, jogger03, Nina Collison, thomas4, BERK70_2015, gitane, Frank Osiewacz ​, Morganit, denise87, bluesurfer, Frederique, FreshWaterBeach, Ruby G Gleyzes 🎷, Sönke Banck 🏴‍☠️, TheGremlin, Yancy, Kaische, chris5, Steve Ruholl, Rennsau, Richard, Henry, Bananenboot, Christoph O'Swald, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Dimplex
chris5:
Stark Sören🤘
1  Cool!
Kaische:
Cool°°°°°°°°°°
1  Cool!
bluesurfer:
yeeeah, spitze Sören !!
1  Cool!
BERK70_2015:
⏩⏩🏋‍♂️⚒⚒⚒Extraklasse ‼️
1  Cool!
Richard:
Hindernislauf auf höchstem Niveau 👏.
1  Cool!
Juggernaut:
Sehr stark
1  Cool!
Harriet:
Mannometer ! 🥸
1  Cool!
Vielen Dank euch, zwei Runden in unter einer Stunde war auf jeden Fall schon lange mal wieder überfällig, das letzte Mal ist ja schon einige Zeit her. 😃
2  Cool!
Rennsau:
Super 👍
1  Cool!
Danke Jürgen. 🙌🙂
0  Cool!


Montag, 25. Oktober 2021

Montag, 25. Oktober 2021 um 12:59
eine Runde
Strecke
28:58 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:58 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
Heute mal mit Bild. 😁 Danke Lara und Salim für eure spontane Begleitung auf dem Rad und die Bilder! 📷🚲
35 Respekt! von... Julzi Jablo, BERK70_2015, Jannis Beckermann, FabianPhilipp, Ironman2001, KatjaR, FliegendeHollender, TheGremlin, Frank Osiewacz ​, Thomas Voß, thomas4, gitane, FreshWaterBeach, Max Mattausch, schirineman, Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, Sven Herrmann, Steckel, Dimplex, bluesurfer, jogger03, Christoph O'Swald, Bremslaeufer, denise87, Morganit, Henry, Richard, LenaMareike, Frederique, Kaische, chris5, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Juggernaut
Kaische:
Stark, stark, stark!
2  Cool!
Danke, danke, danke Kai! 😊✌️
1  Cool!
LenaMareike:
Super, super, super!
1  Cool!
Richard:
Back in business 👏.
3  Cool!
Juggernaut:
👏
1  Cool!
Bremslaeufer:
Super Sören!👏🏼👏🏼
1  Cool!
Dimplex:
Sören, wir standen extra für dich heute an der Strecke 😃
2  Cool!
bluesurfer:
sehr schön
1  Cool!
schirineman:
Respekt ✊🏼
1  Cool!
Dankeschön an euch, immer wieder toll hier zu sein! 🙂
1  Cool!


Sonntag, 10. Oktober 2021

Sonntag, 10. Oktober 2021 um 11:58
eine Runde
Strecke
28:19 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
28:19 min
Zeit
03:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
40 Respekt! von... DerMaddin, Jakob299792, Max Mattausch, Bremslaeufer, Stefan Pahl, Nils🏳️‍🌈 x🦄, janjovel, Dimplex, Yancy, Juggernaut, Richard, Christina Teller, matthias20, Morganit, Runnershigh, schirineman, BERK70_2015, FabianPhilipp, Frank Osiewacz ​, Ironman2001, gitane, Reinhard Müller 🏴‍☠️, LenaMareike, Henry, jogger03, _Marco_, Sönke Banck 🏴‍☠️, bluesurfer, Bojan Dammers, Jannis Beckermann, Beppolino, Nina Collison, Rennsau, Christoph O'Swald, chris5, TheGremlin, denise87, FreshWaterBeach, Frederique und Kaische
Cool geballert! 👍
3  Cool!
Kaische:
Spitze Sören 👍🏻
2  Cool!
BERK70_2015:
Top Sören✴✴✴✴👍
1  Cool!
Richard:
Stark Sören 💪🙋‍♂️.
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse Sören
1  Cool!
bluesurfer:
wooow ! SUPERSören!
1  Cool!
Bremslaeufer:
Top!!👍🏼
1  Cool!
Danke euch, es wird wieder! ☺️☺️
0  Cool!


Samstag, 11. September 2021

Samstag, 11. September 2021 um 13:41
eine Runde
Strecke
29:08 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
29:08 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
41 Respekt! von... xyla80, Brazzo, Dirk Böttcher, BERK70_2015, Harun Bozanoglu, janjovel, FabianPhilipp, Jakob299792, Steve Ruholl, Lennart Hendricks, Oli_ver, Leon Ralf, mp3, Benjamin Krapp, Kazim Sarikaya, matthias20, bluesurfer, Eastshore, Nina Collison, chris5, Peter🏃‍♂️ Heine, SaskiaFischer, Steckel, Kaische, Jens Fahlfeder, Sönke Banck 🏴‍☠️, jogger03, Bananenboot, Rennsau, Ironman2001, Henry, Richard, Juggernaut, Kolja Sangkuhl, Morganit, denise87, Christoph O'Swald, Reinhard Müller 🏴‍☠️, TheGremlin, LenaMareike und Frederique
Richard:
Woohoo!
2  Cool!
Kaische:
Hammer! Und morgen wirst Du dann Hamburg Marathon Meister 2021, das weiß ich weil ich nicht mitmache😉
5  Cool!
Juggernaut:
Stark 💪
1  Cool!
Rennsau:
Super👍
1  Cool!
BERK70_2015:
Das wäre doch eine Siegerzeit, mit 2h 32, oder⁉️👌✴💥✴💥👍
1  Cool!


Dienstag, 31. August 2021

Dienstag, 31. August 2021 um 15:20
eine Runde
Strecke
29:16 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
29:16 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
35 Respekt! von... Ronny Lehmann, BERK70_2015, Reinhard Müller 🏴‍☠️, FabianPhilipp, Steve Ruholl, FreshWaterBeach, Ironman2001, chris5, bluesurfer, Christina Teller, LenaMareike, DaniS, Henry, Mike Würzburger, janjovel, Richard, Lukas Armatys, JonasKarger, Juggernaut, matthias20, mp3, Dimplex, Bananenboot, KatjaR, Sönke Banck 🏴‍☠️, jogger03, Morganit, Rennsau, Eastshore, TheGremlin, denise87, Jannis Beckermann, Frederique, Kolja Sangkuhl und Kaische
Rennsau:
Glückwunsch Sören und Kopf hoch 😉
2  Cool!
Kaische:
Super Zeit Sören, hoffe das wir uns bald mal wieder persönlich sehen.
2  Cool!
Juggernaut:
Super Sören, darauf kannst Du aufbauen. Es geht wieder aufwärts.
1  Cool!
Richard:
Vier gewinnt haben wir in der Uni immer gesagt 😉.
2  Cool!
Vielen Dank euch, ich merke einfach immer wieder, was für eine tolle Gemeinschaft alsterrunning. de ist. @Kai Bestimmt, können ja auch mal eine Runde zusammen drehen. 🙌 @Jürgen Danke dir. @Dietmar Das ist der Plan, wollte auch mal wieder regelmäßig an den Teich kommen. 🙂 @Richard Vier ist Trumpf, war meine Marathonpace von 2015 beim Hamburg Marathon. 😁
1  Cool!


Mittwoch, 25. August 2021

Mittwoch, 25. August 2021 um 17:02
2 Runden
Strecke
01:01:34 h
Zeit
04:12 min/ km
Pace
01:01:34 h
Zeit
04:12 min/ km
Pace
29 Respekt! von... Brazzo, Christoph O'Swald, Steve Ruholl, Kolja Sangkuhl, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Juggernaut, Dirk Böttcher, Henry, FreshWaterBeach, Kaische, chris5, gitane, Anni82, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Jannis Beckermann, Richard, Ironman2001, Lukas Armatys, denise87, Frederique, TheGremlin, Dimplex, bluesurfer, jogger03, SaskiaFischer und LenaMareike
Richard:
Erst ein Konzert am Dammtor, jetzt zwei zügige Runden, ich bin gespannt, was folgt 😎.
2  Cool!
Schauen wir mal. 😁😁
1  Cool!


Dienstag, 13. Juli 2021

Dienstag, 13. Juli 2021 um 11:09
eine Runde
Strecke
29:59 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:59 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
33 Respekt! von... Matthias Piochatz, Lukas Armatys, bluesurfer, Juggernaut, Dimplex, Ironman2001, Jannis Beckermann, KleinerTurnschuh, Kolja Sangkuhl, Mike Würzburger, Rennsau, Frederique, JettePe, Oha, JonasKarger, Eastshore, Myxin, FreshWaterBeach, Henry, jogger03, Morganit, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christina Teller, Kaische, Anni82, Christoph O'Swald, CarstenE, schirineman, Richard, Bananenboot, denise87, Sönke Banck 🏴‍☠️ und chris5
Kaische:
Der Sören mal wieder in HH!👍 Und direkt wieder unter 30 Minuten, bist also auch ohne AR fit.
3  Cool!
Richard:
Back in town and with a chip 👍💪🙋‍♂️.
1  Cool!
Juggernaut:
👍
1  Cool!
bluesurfer:
sehr schöön !!
1  Cool!
War mal seit langem wieder Zeit an die Alster zu kommen, war ja lange nicht mehr da. 😅 Danke euch!
1  Cool!


Mittwoch, 16. Dezember 2020

Mittwoch, 16. Dezember 2020 um 07:04
2 Runden
Strecke
01:04:00 h
Zeit
04:22 min/ km
Pace
01:04:00 h
Zeit
04:22 min/ km
Pace
35 Respekt! von... Harriet, Benjamin Krapp, MatsIsler, Jannis Beckermann, Eastshore, chris5, Frederique, Peter🏃‍♂️ Heine, Lukas Armatys, Sönke Banck 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Richard, xyla80, Christina Teller, schirineman, gitane, Kaische, FliegendeHollender, jogger03, Tinchen, FreshWaterBeach, Amin Khavari, Yancy, Henry, Bananenboot, Juggernaut, Oli_ver, Dimplex, dedmen, Reinhard Müller 🏴‍☠️, bluesurfer, SaskiaFischer, Kris5676, Ironman2001 und Morganit


Mittwoch, 09. Dezember 2020

Mittwoch, 09. Dezember 2020 um 10:54
2 Runden
Strecke
57:21 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
57:21 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 57:21 min
61 Respekt! von... JonasKarger, Spatzennest, Michael Schaberg, Bina1, Nils Wax, Alsterrunner, Jerome Griessmeier, MatsIsler, Jule87, Euginho, thomas hinzmann, DerMaddin, Tim Beckmann, Benjamin Krapp, Vladi Vascalup, Thomas K., schirineman, Justus, Thomas Walter, mp3, FabianPhilipp, Lukas Armatys, dedmen, Kris5676, Yancy, Brazzo, Myxin, Frank Osiewacz ​, StaryTygrys, Jannis Beckermann, gitane, Mainspeed, Kolja Sangkuhl, thomas4, jogger03, Peter🏃‍♂️ Heine, Kaische, SaskiaFischer, JanH85, Dimplex, Sven Herrmann, chris5, Juggernaut, Morganit, Henry, Steckel, Eastshore, Sönke Banck 🏴‍☠️, Ironman2001, Reinhard Müller 🏴‍☠️, bluesurfer, Christoph O'Swald, Richard, Frederique, FreshWaterBeach, mabo666, xyla80, Rennsau, Bananenboot, Amin Khavari und Oli_ver
xyla80:
Da hätte ich dich ja begleiten können 😜
6  Cool!
Bananenboot:
Ich auch 😂🤣😂
5  Cool!
FreshWaterBeach:
ich habe mich lieber respektvoll an die Seite gestellt
3  Cool!
Rennsau:
Den jungen mal gezeigt wo der Hammer hängt 👍
2  Cool!
Juggernaut:
👌
2  Cool!
Kaische:
Also wenn ich so langsam bin lasse ich den Chip zu Hause, ist ja voll peinlich 😂😋
4  Cool!
dedmen:
Saustark 💪🏻👍🏻Glückwunsch 🎉
1  Cool!
Jerome Griessmeier:
Stark sõren!
1  Cool!
Danke euch! 🙌🙂 @Eva und Hagen: Dann würde ich sagen, dass wir uns bald für einen Lauf treffen. 😋😀 @Kai: Ja stimmt, das geht überhaupt nicht, da steckt man doch lieber seinen Sand in den Kopf als sich mit so einem Tempo an der Alster blicken zu lassen. 🤪🤪🤪😆
1  Cool!


Mittwoch, 25. November 2020

Mittwoch, 25. November 2020 um 07:04
2 Runden
Strecke
01:11:27 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:27 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
31 Respekt! von... Benjamin Krapp, Christoph O'Swald, Steckel, SaskiaFischer, gitane, Jannis Beckermann, chris5, Juggernaut, Morganit, Lutz_, jogger03, Frederique, schirineman, Richard, Amin Khavari, Christina Teller, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, dedmen, bluesurfer, Kaische, Oli_ver, Bananenboot, Dimplex, thomas4, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Ironman2001, LenaMareike, FreshWaterBeach und Kris5676


Mittwoch, 18. November 2020

Mittwoch, 18. November 2020 um 07:03
2 Runden
Strecke
01:08:56 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:08:56 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
37 Respekt! von... Christina Teller, LenaMareike, Peter🏃‍♂️ Heine, dedmen, Bina1, Alsterrunner, Lukas Armatys, FliegendeHollender, Vladi Vascalup, gitane, Christoph O'Swald, mp3, Dejan Marinkovic , Dimplex, Amin Khavari, Kolja Sangkuhl, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, jogger03, Juggernaut, Jannis Beckermann, chris5, Boban Trifunovic, Bananenboot, Kaische, Morganit, Henry, Rennsau, FreshWaterBeach, schirineman, Tim Beckmann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, bluesurfer, Richard, Oli_ver, Kris5676 und Frederique


Mittwoch, 04. November 2020

Mittwoch, 04. November 2020 um 07:18
2 Runden
Strecke
01:05:45 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:45 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Steve Ruholl, KleinerTurnschuh, Bina1, BERK70_2015, Pierre Rosenfelder, StaryTygrys, Euginho, dedmen, Lukas Armatys, Bremslaeufer, thomas4, Benjamin Krapp, Vladi Vascalup, Boban Trifunovic, Runnershigh, Ironman2001, Sven Herrmann, Oli_ver, chris5, jogger03, Steckel, Detlef Rahrt👨‍🍳, Christoph O'Swald, mp3, safahre, Yancy, bluesurfer, Mainspeed, Rennsau, Frederique, Kaische, Jannis Beckermann, mabo666, Amin Khavari, Tim Beckmann, schirineman, LenaMareike, Henry, FreshWaterBeach, Dimplex, Morganit, Kris5676, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, Juggernaut, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Bananenboot
Kaische:
Auch mal wieder an der Alster !
2  Cool!
Steckel:
Bist Du nicht in Form? 😂😂😂
2  Cool!
Oli_ver:
Sieht sehr gemütlich aus 😎👍
1  Cool!
Stimmt, wurde mal wieder Zeit. 😁 Und nee, die Form ist noch da, war nur gemütlicher heute? 😃
1  Cool!


Donnerstag, 24. September 2020

Donnerstag, 24. September 2020 um 12:23
eine Runde
Strecke
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
30 Respekt! von... Jerome Griessmeier, KleinerTurnschuh, Oli_ver, Spatzennest, Matthias Piochatz, Lukas Armatys, dedmen, chris5, Runnershigh, LenaMareike, Ironman2001, Bremslaeufer, Frederique, Jannis Beckermann, Henry, Morganit, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, Amin Khavari, Yancy, Richard, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Juggernaut, safahre, Kaische, jogger03, Rennsau, mp3 und Christoph O'Swald
Kaische:
das nenne ich mal ne entspannte Mittagspause 😉
2  Cool!
Juggernaut:
top Sören
0  Cool!


Mittwoch, 19. August 2020

Mittwoch, 19. August 2020 um 20:53
eine Runde
Strecke
29:41 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29:41 min
Zeit
04:03 min/ km
Pace
29 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Oli_ver, Marco, Morganit, Kaische, Christoph O'Swald, Richard, Henry, Bananenboot, chris5, FreshWaterBeach, Bina1, jogger03, LenaMareike, Sönke Banck 🏴‍☠️, schirineman, Ironman2001, Lukas Armatys, Eastshore, Juggernaut, SaskiaFischer, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Amin Khavari, Dimplex, StaryTygrys, FabianPhilipp, Frederique und Steckel
Juggernaut:
👌
0  Cool!


Donnerstag, 06. August 2020

Donnerstag, 06. August 2020 um 07:02
2 Runden
Strecke
01:07:54 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:54 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
38 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Bina1, Leon Ralf, Oli_ver, Sven Herrmann, Marco, Klaus Schneider, Bremslaeufer, Steckel, gitane, Joe_Bull, Jannis Beckermann, Frederique, xyla80, Sibylle, Richard, Myxin, jogger03, Bananenboot, Christoph O'Swald, Rennsau, Kaische, Morganit, Ironman2001, Lukas Armatys, Juggernaut, Vladi Vascalup, LenaMareike, bluesurfer, Euginho, Eastshore, Amin Khavari, FreshWaterBeach, mp3, Kris5676, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Sönke Banck 🏴‍☠️ und chris5
Juggernaut:
👋
0  Cool!