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Pascal Dethlefs, 12. März 2015
Pascal Dethlefs
Donnerstag, 12. März 2015 um 08:10
eine Runde
Strecke
Richtung
23:29 min
Zeit
03:12 min/ km
Pace
3 Tage
erreichte Streak
Sebastian Ehrke
Respekt Pascal ! Fast noch die all-time Marke geknackt. Weiter so, dann klappts auch auf Husum ;)
Pascal Dethlefs
He Sebastian, Danke! Ja, war knapp... aber es geht nichts ohne ein gutes Frühstück ;) www.pascaldethlefs.de/power-frühstück/
Daniel Skocic
Ich dachte, solche Zeiten sind nur mit Fahrrad möglich-aber so wie du heute geflogen bist, war ich schnell vom Gegenteil überzeugt! Respekt!! Weiterhin gutes Gelingen für deine "Mission" !
LoST Flitzgus
Glückwunsch!! - direkt "gekontert"! War für dich ja aber sicher nur ein lockerer TDL^^ Vielleicht schaff ich ja irgendwann mit deinen Frühstücktipps noch die letzten 11s aufzuholen:)
Pascal Dethlefs
He danke, das würde ich nicht sagen... Bin ja gestern schon eine 25er Runde gelaufen. Waren aber top Bedingungen heute Morgen! Aber warum du die Sprintstrecke auch gestern eingeloggt hast, habe ich nicht verstanden. Meine Zeit hättest du ein paar Tage später eigentlich schlagen müssen ;)
LoST Flitzgus
Ich hatte den Text ("oder ändern") falsch interpretiert und gedacht, dass man einen besseren Tag ersetzen kann . Die Sprintstrecke hätte morgen als Intervalltraining auf dem Trainingsplan gestanden aber das hat sich dann damit wohl erledigt^^ Positiv ist, dass die WK Vorbereitung damit wieder Prio hat!
Pascal Dethlefs
Ach so.... deshalb bin ich mit Michael auch immer in Kontakt und möchte das genau wissen, wie die Aktionen funktionieren ;) wo ist dein nächster Wettkampf?
LoST Flitzgus
ja, Fragen hilft manchmal... Laufe am 22.3. die LM10 (Niedersachsen)