AlsterKai
Altersklasse M45
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Juni 2013


Laufprofil
317 Trainingseinheiten, 380 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3241 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,2 km
Tempo: 05:46 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:37 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 12. September 2013 in 33:45 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 40:51 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 22. Juli

eine Runde und 10,0 km | 01:49:28 h | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 16. Juli

3 Runden | 02:20:44 h | 06:24 min/ km
2 Respekt! von... Mareike Eidemüller und Uwe Löffler


Freitag, 14. Juli

eine Runde | 40:59 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 05. Juli

eine Runde | 44:13 min | 06:02 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 03. Juli

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
2 Respekt! von... jonas wegers und MaraThoni


Mittwoch, 28. Juni

eine Runde | 43:15 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. Juni

eine Runde | 44:12 min | 06:02 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und xyla80


Montag, 19. Juni

eine Runde | 45:55 min | 06:16 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
3 Respekt! von... Uwe Löffler , Mathias Röpke und Dawoud El-Sabbagh


Montag, 12. Juni

eine Runde | 44:33 min | 06:05 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 10. Juni

3 Runden | 02:22:02 h | 06:27 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Donnerstag, 08. Juni

eine Runde | 35:52 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Myxin, Mathias Röpke, Uwe Löffler und Judith Anna Banck


Dienstag, 06. Juni

eine Runde | 43:12 min | 05:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 44:31 min | 06:04 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 39:58 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 24. Mai

eine Runde | 41:47 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. Mai

eine Runde | 42:14 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!