Benjamin Frieborg
BenDavid
Altersklasse M30
dabei seit Februar 2014


Laufprofil
4 Trainingseinheiten, 8 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 59 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 14,7 km
Tempo: 05:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:46 min

Die schnellste Runde am Freitag, 3. Februar 2017 in 34:34 min.
Live-Ticker

Freitag, 10. März

2 Runden | 01:15:06 h | 05:07 min/ km
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Freitag, 03. Februar

2 Runden | 01:10:25 h | 04:48 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:25 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:34 min
1 Respekt! von... MaraThoni


Mittwoch, 04. Januar

2 Runden | 01:43:35 h | 07:04 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Mitja Bruhn


Sonntag, 09. August 2015

2 Runden | 01:17:08 h | 05:16 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Henry, Mark und Benjamin Frieborg