Birger Habel
Birger
Altersklasse M35
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit März 2013


Laufprofil
67 Trainingseinheiten, 95 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 718 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,7 km
Tempo: 04:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:31 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. April 2015 in 31:36 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 34:27 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 07. März

eine Runde | 35:17 min | 04:49 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und jonas wegers


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 37:00 min | 05:03 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und jonas wegers


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Yvonne, Myxin, Haui, jonas wegers und Ironman2001


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 34:32 min | 04:43 min/ km
3 Respekt! von... Alexander G., MaraThoni und Ironman2001


Montag, 30. Januar

eine Runde | 36:52 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 34:27 min | 04:42 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Sonni, Ironman2001 und Björn Meyer


Mittwoch, 18. Januar

eine Runde | 38:22 min | 05:14 min/ km
2 Respekt! von... hsver und Ironman2001


Mittwoch, 11. Januar

eine Runde | 35:15 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Sonni und Ironman2001


Donnerstag, 05. Januar

eine Runde | 36:28 min | 04:58 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Alex xXx und Ironman2001


Mittwoch, 21. Dezember 2016

eine Runde und 3,7 km | 54:17 min | 04:56 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Björn Meyer und Ironman2001


Donnerstag, 24. November 2016

2 Runden | 01:13:37 h | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Ironman2001


Donnerstag, 17. November 2016

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 18. Oktober 2016

eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
4 Respekt! von... Ironman2001, MaraThoni, Myxin und DoctorB


Donnerstag, 13. Oktober 2016

eine Runde | 33:31 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Mittwoch, 24. August 2016

eine Runde | 32:49 min | 04:29 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Ironman2001


Dienstag, 09. August 2016

eine Runde | 34:47 min | 04:45 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Ironman2001 und Gordon Kolbinger


Dienstag, 02. August 2016

eine Runde | 32:16 min | 04:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Alexander G., Myxin, Ironman2001, Caroline Rudelt und DoctorB


Dienstag, 26. Juli 2016

eine Runde | 34:58 min | 04:46 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, Ironman2001, Torsten Homeyer und Dimplex


Dienstag, 19. Juli 2016

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
5 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Dimplex, Myxin, Ironman2001 und DoctorB