Birger Habel
Birger
Altersklasse M35
Stadtteil Rahlstedt
dabei seit März 2013


Laufprofil
82 Trainingseinheiten, 110 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 828 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,1 km
Tempo: 04:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:21 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. April 2015 in 31:36 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 13. Dezember

eine Runde | 37:55 min | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und dedmen


Montag, 04. Dezember

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
5 Respekt! von... Myxin, dedmen, Gordon Kolbinger, Benjamin Neske und Ironman2001


Donnerstag, 23. November

eine Runde | 36:35 min | 04:59 min/ km
4 Respekt! von... dedmen, Myxin, Benjamin Neske und Ironman2001


Dienstag, 14. November

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
4 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Ironman2001, dedmen und Benjamin Neske


Mittwoch, 08. November

eine Runde | 40:51 min | 05:34 min/ km
4 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Ironman2001, Myxin und Benjamin Neske


Freitag, 15. September

eine Runde | 33:46 min | 04:36 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001 und xyla80


Dienstag, 05. September

eine Runde | 32:50 min | 04:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001, xyla80, friedaB, Myxin und Sarah Wiesner


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 39:21 min | 05:22 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Myxin


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 39:06 min | 05:20 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 04. Juli

eine Runde | 34:56 min | 04:46 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Ironman2001


Dienstag, 27. Juni

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Ironman2001


Freitag, 09. Juni

eine Runde | 33:39 min | 04:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Ironman2001


Freitag, 02. Juni

eine Runde | 34:13 min | 04:40 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ironman2001 und MaraThoni


Donnerstag, 18. Mai

eine Runde | 34:19 min | 04:41 min/ km
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, jonas wegers, MaraThoni und Ironman2001


Dienstag, 09. Mai

eine Runde | 34:55 min | 04:46 min/ km
5 Respekt! von... Gordon Kolbinger, MaraThoni, jonas wegers, Dawoud El-Sabbagh und Ironman2001


Dienstag, 21. März

eine Runde | 34:27 min | 04:42 min/ km
1 Respekt! von... Ironman2001


Dienstag, 07. März

eine Runde | 35:17 min | 04:49 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und jonas wegers


Dienstag, 28. Februar

eine Runde | 37:00 min | 05:03 min/ km
2 Respekt! von... Ironman2001 und jonas wegers


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 34:01 min | 04:38 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Yvonne, Myxin, Haui, jonas wegers und Ironman2001


Mittwoch, 08. Februar

eine Runde | 34:32 min | 04:43 min/ km
3 Respekt! von... Alexander G., MaraThoni und Ironman2001