Franzi Roe
FranziRoe
Altersklasse W30
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Februar 2015


Laufprofil
233 Trainingseinheiten, 117 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1150 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 4,9 km
Tempo: 06:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:26 min

Die schnellste Runde am Freitag, 31. März 2017 in 40:28 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 48:33 min | 06:37 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. August

eine Runde | 42:59 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 12. August

eine Runde | 50:51 min | 06:56 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August

eine Runde | 41:09 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. August

9,6 km | 01:00:31 h | 06:16 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. August

eine Runde | 43:05 min | 05:53 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und MaraThoni


Dienstag, 01. August

eine Runde | 41:20 min | 05:38 min/ km
3 Respekt! von... Petio Penev, Myxin und Ronny Lehmann


Donnerstag, 27. Juli

eine Runde | 42:04 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Ronny Lehmann


Montag, 24. Juli

eine Runde | 41:40 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Ronny Lehmann


Mittwoch, 19. Juli

eine Runde | 47:47 min | 06:31 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juli

eine Runde | 42:09 min | 05:45 min/ km
2 Respekt! von... Michael Brügmann und Myxin


Mittwoch, 12. Juli

eine Runde | 43:22 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juli

eine Runde | 45:57 min | 06:16 min/ km
1 Respekt! von... Christoph Columbus


Donnerstag, 06. Juli

2,7 km | 15:42 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 01. Juli

eine Runde | 41:30 min | 05:40 min/ km
3 Respekt! von... Roger Tychsen , MaraThoni und Myxin


Donnerstag, 29. Juni

eine Runde | 42:33 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Dienstag, 27. Juni

eine Runde | 44:52 min | 06:07 min/ km
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Freitag, 23. Juni

eine Runde | 47:53 min | 06:32 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Juni

eine Runde | 42:35 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Montag, 19. Juni

eine Runde | 48:16 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!