Georg Berssenbrügge
GeorgB
Altersklasse M45
Stadtteil Wellingsbüttel
dabei seit September 2014

Ziel: Zwei Runden in 1:15


Laufprofil
23 Trainingseinheiten, 23 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 169 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:38 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 1. März 2016 in 39:14 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 06. April

eine Runde | 40:36 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 03. März

eine Runde | 40:37 min | 05:32 min/ km
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Freitag, 24. Februar

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
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Freitag, 10. Februar

eine Runde | 40:35 min | 05:32 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 27. Januar

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
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Sonntag, 20. November 2016

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
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Sonntag, 13. November 2016

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
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Freitag, 11. November 2016

eine Runde | 40:51 min | 05:34 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 08. November 2016

eine Runde | 41:38 min | 05:41 min/ km
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Mittwoch, 09. März 2016

eine Runde | 41:42 min | 05:41 min/ km
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Dienstag, 01. März 2016

eine Runde | 39:14 min | 05:21 min/ km
Neues All-Time-High!
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Dienstag, 23. Februar 2016

eine Runde | 39:37 min | 05:24 min/ km
Neues All-Time-High!
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Dienstag, 16. Februar 2016

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
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Dienstag, 09. Februar 2016

eine Runde | 43:35 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 26. Januar 2016

eine Runde | 41:13 min | 05:37 min/ km
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Donnerstag, 21. Januar 2016

eine Runde | 40:02 min | 05:28 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 19. Januar 2016

eine Runde | 42:00 min | 05:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Freitag, 15. Januar 2016

eine Runde | 46:27 min | 06:20 min/ km
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Dienstag, 14. Oktober 2014

eine Runde | 40:44 min | 05:33 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 05. Oktober 2014

eine Runde | 41:24 min | 05:39 min/ km
Neues All-Time-High!
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