Harriet
Altersklasse W35
Geburtstag 8. Mai 1980
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Dezember 2013

Die Zukunft soll man nicht voraussehen wollen, sondern möglich machen.
Antoine Saint-Exupéry


Laufprofil
300 Trainingseinheiten, 397 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3140 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,5 km
Tempo: 05:17 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:44 min

Die schnellste Runde am Samstag, 8. Oktober 2016 in 32:18 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 40:43 min | 05:33 min/ km
32 Respekt! von... mp3, LenaMareike, Chris_Roadrunner, Kolja Sangkuhl, KatjaR, Mainspeed, Gordon Kolbinger, Marco, Bremslaeufer, Juggernaut, JanH85, Christoph O'Swald, Jana Krull, Uwe Löffler , Runner89, Rennsau, Henry, Sönke Banck, Steckel, FreshWaterBeach, xyla80, ROSSO, Dimplex, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Myxin, Roger Tychsen , Sakir Karakaya, Frederique, KleinerTurnschuh, DerMaddin und Elvisa


Dienstag, 20. Juni

2 Runden | 01:21:17 h | 05:33 min/ km
42 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Elvisa, Mathias Röpke, blackbelt, relaxingAvocado, LenaMareike, Kathy, Duracell Shirin, Dimplex, Juggernaut, Christoph O'Swald, Dirk Böttcher, JanH85, Uwe Löffler , Kolja Sangkuhl, Mainspeed, Runner89, MatsIsler, lindaalexandra, oranje, Laufkoch, Henry, Bremslaeufer, Rennsau, Britta Giesen, DerMaddin, ROSSO, bluesurfer, Judith Anna Banck, Marco, Thomas Voß, Daniel Merkel, Sakir Karakaya, Michael Pfitzmann, FreshWaterBeach, Ironman2001, Bananenboot, xyla80, Roger Tychsen , Frederique, Sönke Banck und Steckel
Dimplex:
TippiToppi
1  Cool!
Ein träumchen 👍🏼
1  Cool!


Sonntag, 18. Juni

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
36 Respekt! von... Gordon Kolbinger, LenaMareike, Kathy, Henry, Dirk Böttcher, Sakir Karakaya, Flo_Kroeger, Frederique, Runner89, Chris_Tian, JanH85, Elvisa, mp3, Alsterrunner, Juggernaut, Duracell Shirin, xyla80, Roger Tychsen , Mainspeed, Sönke Banck, Bremslaeufer, Judith Anna Banck, ROSSO, Laufkoch, Michael Pfitzmann, bluesurfer, FreshWaterBeach, Christoph O'Swald, Ironman2001, DerMaddin, Dimplex, blackbelt, Steckel, Marco, Uwe Löffler und Rennsau
Smartphone-Zombie-Slalom
11  Cool!
👍🏃‍♀️🙌
0  Cool!
Marco:
😂👍
0  Cool!


Freitag, 16. Juni

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
33 Respekt! von... blackbelt, Michael Pfitzmann, Samir Schulz-Meinen, Chris_Tian, Dirk Böttcher, ROSSO, Duracell Shirin, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Chris_Roadrunner, Uwe Löffler , Sakir Karakaya, xyla80, Bremslaeufer, Runner89, Sönke Banck, Christoph O'Swald, Jana Krull, Juggernaut, Kathy, DerMaddin, Mathias Bartels, MatsIsler, Judith Anna Banck, Henry, mp3, Dimplex, Gordon Kolbinger, FreshWaterBeach, Rennsau, Frederique, Ironman2001 und Steckel
Kolja Sangkuhl:
Doof mit dem Knie, gute Besserung!
1  Cool!
Weiterhin gute Besserung und ich dafür super Zeit 👍🏼Top
1  Cool!
Danke, danke, ich bleibe dran... Langsam ist das neue Toll.
1  Cool!


Donnerstag, 15. Juni

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
40 Respekt! von... blackbelt, Duracell Shirin, Kolja Sangkuhl, Elvisa, Sakir Karakaya, Henry, Krisss, mp3, Chris_Tian, KatjaR, Kathy, Marco, xyla80, Sandy, Ironman2001, AnjaOntour, Alsterrunner, Juggernaut, bluesurfer, Bremslaeufer, Johnhhb, DerMaddin, LenaMareike, Mathias Röpke, Uwe Löffler , Runner89, KleinerTurnschuh, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach, Matze2015, Judith Anna Banck, ROSSO, Gordon Kolbinger, MatsIsler, Steckel, Jana Krull, Bananenboot, Dimplex, Rennsau und Frederique


Dienstag, 13. Juni

2 Runden und 5,3 km | 02:09:35 h | 06:29 min/ km
39 Respekt! von... Chris_Tian, Duracell Shirin, Dirk Böttcher, Sandy, Kathy, alsterksc02, Chris_Roadrunner, oranje, Jana Krull, Juggernaut, Matze2015, Runner89, Michael Pfitzmann, Sakir Karakaya, Laufkoch, Elvisa, Sönke Banck, DerMaddin, Marco, Henry, ROSSO, Bananenboot, Uwe Löffler , Bremslaeufer, LenaMareike, Alsterrunner, xyla80, Dimplex, KleinerTurnschuh, relaxingAvocado, Rennsau, Christoph O'Swald, mp3, Judith Anna Banck, FreshWaterBeach, Mainspeed, Frederique, Ironman2001 und Steckel
😊😍👍
0  Cool!
Chris_Roadrunner:
🤗
0  Cool!


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 37:58 min | 05:11 min/ km
43 Respekt! von... Dirk Böttcher, Kolja Sangkuhl, Michael Spengler, relaxingAvocado, Chris_Tian, mp3, Jana Krull, Kathy, Laufkoch, JanH85, Roger Tychsen , xyla80, Alsterrunner, Elvisa, Judith Anna Banck, Sakir Karakaya, ROSSO, Michael Pfitzmann, Runner89, Bananenboot, bluesurfer, Steckel, LenaMareike, Bremslaeufer, Marco, Uwe Löffler , Gordon Kolbinger, Mainspeed, DerMaddin, Ironman2001, Rennsau, Dimplex, alsterksc02, Daniel Merkel, Frederique, FreshWaterBeach, blackbelt, Matze2015, MatsIsler, Johnhhb, Henry, Duracell Shirin und Juggernaut
Gute Zeit Harriet!
2  Cool!


Freitag, 09. Juni

2 Runden und 2,7 km | 01:51:17 h | 06:25 min/ km
37 Respekt! von... LenaMareike, Chris_Tian, Henry, mp3, AnjaOntour, Sakir Karakaya, Uwe Löffler , ROSSO, Juggernaut, alsterksc02, Laufkoch, blackbelt, Gordon Kolbinger, Frederique, Bremslaeufer, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Rennsau, xyla80, JanH85, Sönke Banck, Kathy, Mainspeed, DerMaddin, FreshWaterBeach, KleinerTurnschuh, Dimplex, MatsIsler, bluesurfer, Marco, Runner89, Steckel, Matze2015, Bananenboot, Alsterrunner, Ironman2001 und Christoph O'Swald
Marco:
Das hat Spaß gemacht! Toll, dass Du dabei warst! 👍🏃🌛
1  Cool!


Donnerstag, 08. Juni

5,0 km | 01:06:12 h | 13:15 min/ km
30 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Kolja Sangkuhl, JanH85, Christoph O'Swald, Kathy, Henry, Frederique, Bremslaeufer, lindaalexandra, Elvisa, AnjaOntour, bluesurfer, Sönke Banck, Rennsau, Laufkoch, KatjaR, Runner89, Duracell Shirin, Ironman2001, LenaMareike, Marco, Uwe Löffler , Mainspeed, Chris_Tian, Juggernaut, Matze2015, mp3, Steckel, xyla80 und Judith Anna Banck
Dimplex:
Das sah so entspannt und gut aus. 😉 Irgendwie steht dir "DAS" 😎
0  Cool!
Marco:
Huch.😉
0  Cool!
Lieber Ralph, bin gestern in der Stadt immer schon dicht an den großen Schaufenstern entlang, um das mal zu überprüfen. Ja, es steht mir ausgezeichnet.
5  Cool!


Dienstag, 30. Mai

eine Runde | 37:03 min | 05:03 min/ km
39 Respekt! von... alsterksc02, Kathy, Chris_Tian, Mainspeed, Thomas Walter, Dirk Böttcher, Alsterrunner, Laufkoch, JanH85, mp3, Daniel Merkel, Gordon Kolbinger, Michael Pfitzmann, Juggernaut, MatsIsler, Henry, Ironman2001, Sönke Banck, Christoph O'Swald, Thomas Voß, Marco, LenaMareike, Julian Lange, MaraThoni, Duracell Shirin, DerMaddin, Matze2015, ROSSO, Rennsau, FreshWaterBeach, Steckel, Frederique, xyla80, bluesurfer, Bananenboot, Uwe Löffler , Judith Anna Banck, Bremslaeufer und blackbelt
Bremslaeufer:
✋🏼klappt doch!! Schön, Dich mal wieder gesehen zu haben. Zur Abwechslung habe ich heute mal die Richtung gewechselt😎
1  Cool!
Danke Stephan, ja, war sehr erfrischend, Du sahst extrem flott aus. Mein Knie hält. Obwohl ich natürlich weiß, was ich riskiere, wenn ich gleich wieder Power gebe... Ich brauche dringend jemanden, der mit mir langsamer läuft und mich in der Spur hält, wenn ich ungeduldig werde. Wer hat Lust?
2  Cool!
Dimplex:
Melde dich einfach 😉
1  Cool!
Bremslaeufer:
Ralph, Du musst erst Deiner Führsorgepflicht als Versorgungsstützpunkt nähe Hansasteg nachkommen‼️ ... genau, dass musst Du 🤣
1  Cool!
Dimplex:
Sorry Stephan, ich war da gestern etwas nachlässig. 🙄😉
0  Cool!
Bin dabei 🏃‍♀️🏃🏻😀 Donnerstag evtl. Fr. 🤔
1  Cool!


Montag, 29. Mai

eine Runde | 37:44 min | 05:09 min/ km
35 Respekt! von... Kathy, Chris_Tian, Alsterrunner, Michael Pfitzmann, LenaMareike, DerMaddin, Matze2015, Marco, mp3, Runner89, Judith Anna Banck, Rennsau, Bremslaeufer, Juggernaut, FreshWaterBeach, Chris_Roadrunner, Dimplex, xyla80, Ironman2001, Henry, ROSSO, Johnhhb, Laufkoch, alsterksc02, Duracell Shirin, JanH85, Uwe Löffler , Mainspeed, Bananenboot, MaraThoni, bluesurfer, Steckel, blackbelt, Frederique und Christoph O'Swald


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
38 Respekt! von... alsterksc02, Henry, Mourad Ben Zid , Uwe Löffler , Jana Krull, Dirk Böttcher, Sakir Karakaya, Mainspeed, Bremslaeufer, JanH85, DerMaddin, Katrin, Gordon Kolbinger, Frederique, Juggernaut, Johnhhb, Elvisa, Thomas Voß, bluesurfer, Chris_Roadrunner, Bananenboot, AnjaOntour, Christoph O'Swald, Chris_Tian, Kathy, Duracell Shirin, Sönke Banck, Rennsau, Dimplex, Malte Glienke, Roger Tychsen , Judith Anna Banck, Marco, Daniel Merkel, Runner89, FreshWaterBeach, xyla80 und Ironman2001


Montag, 22. Mai

eine Runde und 1,3 km | 51:22 min | 05:56 min/ km
32 Respekt! von... Henry, Jana Krull, Dirk Böttcher, Gordon Kolbinger, Steckel, Elvisa, DerMaddin, Judith Anna Banck, Duracell Shirin, Mainspeed, xyla80, Alsterrunner, Ironman2001, bluesurfer, Chris_Tian, JanH85, Dimplex, Uwe Löffler , Bananenboot, Kathy, Christoph O'Swald, Matze2015, Michael Pfitzmann, Frederique, Juggernaut, Sakir Karakaya, Runner89, Bremslaeufer, Sönke Banck, FreshWaterBeach, Rennsau und Marco
Frederique:
Adlerauge! Du hast uns im Gegenteil zu anderen sofort erkannt 😉
1  Cool!
Bananenboot:
Das stimmt 😊🙋🏼
1  Cool!
Dimplex:
Wobei Harriet auch gern mal an der Elbe ist. 😉😎
1  Cool!


Samstag, 20. Mai

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
41 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Sakir Karakaya, Michael Pfitzmann, Mourad Ben Zid , Thomas Voß, Daniel Merkel, Henry, Julian Lange, Kolja Sangkuhl, ROSSO, MaraThoni, Christoph O'Swald, JanH85, DerMaddin, blackbelt, Jana Krull, Laufkoch, Sönke Banck, Dirk Böttcher, Bananenboot, Frederique, Judith Anna Banck, Johnhhb, Runner89, Chris_Tian, Bremslaeufer, Kathy, xyla80, KleinerTurnschuh, Rennsau, Elvisa, Uwe Löffler , Steckel, Ironman2001, Dimplex, FreshWaterBeach, Mainspeed, bluesurfer, Juggernaut, Marco und Duracell Shirin
Elvisa:
War schön euch zu sehen und zu quatschen. Weiterhin gute Besserung!
1  Cool!
Schön, dass wir uns getroffen haben. Weiter gute Besserung 😎👍🏃
1  Cool!
Der erste Lauf ohne Schmerzen. Das stimmt mich optimistisch. Danke, schön, dass wir uns gesehen haben. Und trotz Quatschpausen eine relativ gute Zeit. Bin zufrieden.
10  Cool!
Super Harriet, geht doch aufwärts 👍
2  Cool!
Marco:
Das freut mich zu sehen! 👍😊
1  Cool!
Wie toll, freut mich für dich 😊👍
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍das doch sehr positiv. Weiterhin gute Genesung !
1  Cool!
Frederique:
Schön zu sehen, dass es Dir besser geht Harriet!! Freue mich sehr 👍 Bleib weiterhin gesund! 😄
1  Cool!
Bremslaeufer:
Alles Gute weiterhin🍀
1  Cool!


Sonntag, 14. Mai

eine Runde | 39:29 min | 05:23 min/ km
33 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Michael Spengler, Chris_Tian, Henry, Bananenboot, LenaMareike, Kathy, Uwe Löffler , mp3, DerMaddin, Runner89, Matze2015, Laufkoch, Elvisa, Sönke Banck, xyla80, Mainspeed, FreshWaterBeach, Duracell Shirin, Judith Anna Banck, Ironman2001, bluesurfer, Dirk Böttcher, Bremslaeufer, Michael Pfitzmann, Steckel, Rennsau, blackbelt, Christoph O'Swald, Marco, Dimplex, Juggernaut und Frederique
Dimplex:
Und wie lief es?
0  Cool!
Aus jeder Himmelsrichtung Wind von vorne: Ätzend.
0  Cool!
Dimplex:
Und das Knie?
0  Cool!
Hatte auch Gegenwind.
1  Cool!
Dimplex:
Das Knie scheint etwas Wind anfällig zu sein. 🙄
2  Cool!


Freitag, 12. Mai

eine Runde | 42:27 min | 05:47 min/ km
34 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Chris_Tian, Henry, blackbelt, Kathy, Bananenboot, Mainspeed, Sven Petereit, Dirk Böttcher, Chris_Roadrunner, Duracell Shirin, Christoph O'Swald, Matze2015, Elvisa, Michael Pfitzmann, Sönke Banck, Uwe Löffler , DerMaddin, Runner89, Marco, Julian Lange, Rennsau, lindaalexandra, Steckel, Juggernaut, Bremslaeufer, Ironman2001, Judith Anna Banck, bluesurfer, Dimplex, FreshWaterBeach, Thomas Walter, xyla80 und JanH85
Dimplex:
Na endlich wieder unterwegs! 👍
0  Cool!
Super, schön das du wieder an der Alster bist. Hoffentlich ist alles wieder gut 😅
0  Cool!
Welcome back 😎👍
1  Cool!
FreshWaterBeach:
👍
0  Cool!
Juggernaut:
endlich
0  Cool!
Frederique:
Willkommen zurück und alles Gute!! 🏃💨👍
0  Cool!
Schön endlich wieder bei uns👍
0  Cool!
Marco:
Häh...?🤔
0  Cool!
Danke für die tollen Grüße: Für heute bin ich sehr zufrieden. Das Knie hat gehalten. Muss es ganz vorsichtig anlaufen:) damit ich mich nicht gleich wieder ins Aus schieße. In zwei Tagen probiere ich es noch einmal. Hossa!
7  Cool!
Marco:
Dann läuft es ja doch schon wieder ganz gut?! 😮Das freut mich!😊👍Mach langsam!!!
1  Cool!
Na dann Hossa 🤣
1  Cool!
xyla80:
Super. Klingt gut. Und 3000 km geschafft an der Alster 🎈🎈🎈
1  Cool!
Steckel:
Der Hagen hat alles im Blick!
1  Cool!


Freitag, 07. April

eine Runde | 35:41 min | 04:52 min/ km
50 Respekt! von... Gordon Kolbinger, Chris_Tian, Michael Lauke, LenaMareike, Sönke Banck, Sandy, Daniel Merkel, Laufkoch, Uwe Löffler , Alsterrunner, Christoph Columbus, Runner89, Henry, Jana Krull, Dirk Böttcher, Christoph O'Swald, Postman, MatsIsler, xyla80, Kolja Sangkuhl, JanH85, DoctorB, KatjaR, Johnhhb, Kathy, Chris_Roadrunner, Rennsau, Britta Giesen, Bremslaeufer, Duracell Shirin, Michael Pfitzmann, Kris5676, AnjaOntour, ROSSO, Christoph Arndt, Marco, Judith Anna Banck, DerMaddin, Ironman2001, Matze2015, Dimplex, Mainspeed, Frederique, Bananenboot, KleinerTurnschuh, bluesurfer, Elvisa, Juggernaut, Steckel und FreshWaterBeach
#frodorun
4  Cool!
Wieso hat das bei dir eigentlich 41 Sekunden länger gedauert? :-)
1  Cool!
Wir wollten auch Fotos aus der Ferne machen.
0  Cool!
Nur noch 6 km, dann hast du die 3000 voll - RESPEKT!
1  Cool!
Leider habe ich Zwangspause: Muskelzerrung in den Waden, rechts und links. Wenn schon, denn schon. Die 6 km müssen warten. Schwimmen ist das neue Laufen.
0  Cool!
Oh weh! Gute Besserung für deine Waden!
0  Cool!
danke
0  Cool!


Dienstag, 04. April

2 Runden | 01:15:50 h | 05:10 min/ km
37 Respekt! von... Michael Lauke, Kathy, Chris_Tian, JanH85, Postman, Sönke Banck, LenaMareike, Henry, lindaalexandra, Jana Krull, Marco, Juggernaut, bluesurfer, xyla80, Dirk Böttcher, Steckel, Duracell Shirin, Chris_Roadrunner, Michael Pfitzmann, FreshWaterBeach, Laufkoch, Matze2015, Runner89, Ironman2001, KatjaR, DerMaddin, KleinerTurnschuh, Uwe Löffler , Christoph O'Swald, ROSSO, Rennsau, Kolja Sangkuhl, Judith Anna Banck, Elvisa, Mainspeed, Frederique und Dimplex
Super Harriet😀
0  Cool!
Danke Jürgen!
0  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Lustig war's!
0  Cool!
KleinerTurnschuh:
Stimmt☺️
0  Cool!
KatjaR:
Das war schön locker 😉
0  Cool!
Matze2015:
Klasse Herriet! 👍
2  Cool!
🥒🍆🍳🥜🥕
0  Cool!
Topform 👍🏽
0  Cool!
KleinerTurnschuh:
Ist das dein Abendessen??? 🤔Nachtisch:🍫😊
1  Cool!
@ Matze, Haaaaaaaaaaaariet !!!!!
0  Cool!
@ Uwe: Mit Doppel-R.
1  Cool!
Matze2015:
😂😆 Schmeiss mich weg! 😂😆
0  Cool!
Aber nicht so weit Matzelein !!!! 😂😂😂
0  Cool!


Samstag, 01. April

2 Runden | 01:18:13 h | 05:20 min/ km
47 Respekt! von... Michael Lauke, Chris_Tian, Matze2015, Dirk Böttcher, ROSSO, Daniel Merkel, Thomas Voß, blackbelt, Kolja Sangkuhl, Postman, DoctorB, Dawoud El-Sabbagh, Michael Pfitzmann, Bananenboot, Uwe Löffler , MaraThoni, Sandy, lindaalexandra, FliegendeHollender, Runner89, oranje, jonas wegers, Laufkoch, Thomas Walter, MatsIsler, Juggernaut, xyla80, Dagmar, Judith Anna Banck, LenaMareike, Myxin, Duracell Shirin, Elvisa, Marco, Steckel, Henry, Dimplex, Frederique, bluesurfer, Sönke Banck, Ironman2001, DerMaddin, Samir Schulz-Meinen, Mainspeed, Johnhhb, FreshWaterBeach und Rennsau
Dimplex:
Nun hast du dir das Frühstück aber auch verdient. 😉
0  Cool!
Elvisa:
TippiToppi 👍🏻 Wie immer, sahst gut aus!
1  Cool!
Dimplex:
Und die Haare habe saßen auch TippTopp 👍😉
0  Cool!
Okay Ralph, wo hast Du mich gesehen? Bin ich gerade gegangen, hab ich mich gerade an meinem Rad festgekrallt und für die 2. Runde ausgeruht, hat mir Andreas gerade Wasser gereicht oder hat mir Dietmar gerade Luft zugewedelt und mir gut zugesprochen?
5  Cool!
Flitzer !!! 😁
0  Cool!
Mainspeed:
Also als ich Dich gesehen habe, bist du mit wehender Jacke und leicht beschwingt an der Alsterperle vorbeigeschwebt!
2  Cool!
FreshWaterBeach:
bei mir bist auch locker vorbei 🙂
1  Cool!
Steckel:
Schön, dass wir ein gutes Stück zusammen gelaufen sind! Hat Spaß gemacht!!!👍🏾
1  Cool!
Frederique:
Habe mich sehr gefreut, dass wir uns heute gesehen haben! 😊 Es war zwar kurz, aber ich war ein bisschen unter Zeitdruck... Nächstes Mal sind hoffentlich Zeit und Energie genug vorhanden, und wir können gemeinsam weiterlaufen 😉
1  Cool!


Donnerstag, 30. März

2 Runden | 01:18:15 h | 05:20 min/ km
40 Respekt! von... Michael Lauke, Johnhhb, Jana Krull, blackbelt, DoctorB, alsterksc02, Chris_Tian, Elvisa, Bremslaeufer, Duracell Shirin, oranje, Michael Pfitzmann, Dimplex, Kolja Sangkuhl, JanH85, MatsIsler, Runner89, Dirk Böttcher, LenaMareike, Mainspeed, Chris_Roadrunner, Uwe Löffler , Sönke Banck, Marco, lindaalexandra, Henry, ROSSO, Rennsau, Thomas Voß, Ironman2001, Kathy, xyla80, FreshWaterBeach, Frederique, Judith Anna Banck, DerMaddin, bluesurfer, KleinerTurnschuh, Juggernaut und Steckel
Das sah gar nicht so schnell aus bei dir ... :-)
1  Cool!
Henry das war super von Herriet😄
0  Cool!
Mmmpfffff****
1  Cool!
Jürgen, als ich ihr begegnet bin, ist Harriet gegangen, weil die Runde gerade fertig war. 😊
0  Cool!
Ich hätte ihm das jetzt nicht erklärt. Kicher***
0  Cool!