Ralf Hubert
JaTo
Altersklasse M40
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
18 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 132 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:33 min

Die schnellste Runde am Montag, 17. Juli 2017 in 36:55 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 50:21 min | 06:52 min/ km
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Mittwoch, 17. Januar

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Montag, 15. Januar

eine Runde | 49:54 min | 06:48 min/ km
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Montag, 08. Januar

eine Runde | 52:11 min | 07:07 min/ km
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Freitag, 05. Januar

eine Runde | 41:13 min | 05:37 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 03. Januar

eine Runde | 43:52 min | 05:59 min/ km
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Dienstag, 19. Dezember 2017

eine Runde | 40:26 min | 05:31 min/ km
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Montag, 04. Dezember 2017

eine Runde | 38:44 min | 05:17 min/ km
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Mittwoch, 29. November 2017

eine Runde | 41:53 min | 05:43 min/ km
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Montag, 20. November 2017

eine Runde | 41:07 min | 05:36 min/ km
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Mittwoch, 11. Oktober 2017

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 04. Oktober 2017

eine Runde | 40:06 min | 05:28 min/ km
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Montag, 02. Oktober 2017

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
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Mittwoch, 27. September 2017

eine Runde | 38:13 min | 05:13 min/ km
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Montag, 25. September 2017

eine Runde | 37:47 min | 05:09 min/ km
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Dienstag, 19. September 2017

eine Runde | 39:22 min | 05:22 min/ km
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Mittwoch, 13. September 2017

eine Runde | 39:50 min | 05:26 min/ km
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Montag, 17. Juli 2017

eine Runde | 36:55 min | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin