Katharina Josenhans
KatharinaJosenhans
Altersklasse W35
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2012


Laufprofil
98 Trainingseinheiten, 125 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 942 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,6 km
Tempo: 04:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:54 min

Die schnellste Runde am Samstag, 28. Juli 2012 in 28:15 min.
Live-Ticker

Sonntag, 12. März

2 Runden | 01:08:38 h | 04:41 min/ km
10 Respekt! von... Haui, DoctorB, Henry, Sabine Kollemann, Uwe Löffler , MaraThoni, Hobi, Ironman2001, Marco und Myxin


Freitag, 24. Februar

eine Runde | 40:59 min | 05:35 min/ km
5 Respekt! von... Uwe Löffler , Marco, Sönke Banck, Olaf Schulenburg und Haui


Samstag, 11. Februar

2 Runden | 01:02:12 h | 04:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:02:12 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 31:01 min
24 Respekt! von... Samir Schulz-Meinen, Kaische, KleinerTurnschuh, Haui, Marco, Ironman2001, Thomas Hippelein, Matze2015, FreshWaterBeach, Uwe Löffler , MaraThoni, Sonni, Tichy, Sönke Banck, hsver, Sandy, bluesurfer, ROSSO HH, Eugen E., Andreas Grieß, Jette, xyla80, DoctorB und jonas wegers
hsver:
Geil und morgen in wilhelmsburg, ?
0  Cool!


Sonntag, 22. Januar

3 Runden | 01:38:45 h | 04:29 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:38:45 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:19 min
20 Respekt! von... DoctorB, Kaische, Dawoud El-Sabbagh, Conrado Betzoese, Michael Lauke, Henry, Mainspeed, Andreas Grieß, xyla80, Uwe Löffler , MaraThoni, ROSSO HH, JoLumo, Ironman2001, hsver, Britta Giesen, Malte Glienke, _Marco_, Marco und Judith Anna Banck


Montag, 02. Januar

eine Runde | 33:49 min | 04:37 min/ km


Samstag, 24. Dezember 2016

3 Runden | 01:44:11 h | 04:44 min/ km
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:44:11 h
17 Respekt! von... Sonni, Henry, xyla80, Andreas Grieß, MaraThoni, Ironman2001, Michael Lauke, Myxin, oranje, Uwe Löffler , ROSSO HH, Ronny Lehmann, Sönke Banck, Tichy, Sabine Kollemann, Marco und Judith Anna Banck


Mittwoch, 14. Dezember 2016

2 Runden | 01:03:23 h | 04:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:03:23 h
18 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Ronny Lehmann, Henry, Marco, xyla80, Tichy, Roger Tychsen , Jörg Wiedenfeld, Yvonne, Julian Lange, Karolin Ahrens, ROSSO HH, Myxin, Sandy, Ironman2001, Andreas Grieß, Uwe Löffler und Matze2015


Freitag, 04. November 2016

eine Runde | 33:32 min | 04:34 min/ km
4 Respekt! von... hsver, Marco, Mathias Styn und Tichy


Mittwoch, 02. November 2016

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
7 Respekt! von... Marco, Roger Tychsen , Uwe Löffler , Tichy, Myxin, ROSSO HH und Sönke Banck


Sonntag, 30. Oktober 2016

9,6 km | 43:29 min | 04:31 min/ km
3 Respekt! von... Haui, Tichy und Marco


Samstag, 29. Oktober 2016

eine Runde | 31:19 min | 04:16 min/ km
17 Respekt! von... Haui, ROSSO HH, Ironman2001, Wanderduene, Uwe Löffler , Triathlet, Johannes Ruth, Myxin, _Marco_, Matze2015, Tichy, Marco, Juggernaut, Judith Anna Banck, Sebastian Kubaschk, Ulrich Büttner und Sönke Banck
Marco:
Tolle Zeit! 👍
0  Cool!


Donnerstag, 13. Oktober 2016

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
5 Respekt! von... Haui, Gaby Klinkhardt, Marco, Uwe Löffler und Tichy


Montag, 10. Oktober 2016

eine Runde | 34:10 min | 04:40 min/ km
9 Respekt! von... Marco, Juggernaut, Uwe Löffler , Kristina Assmann, Mourad Ben Zid , Ironman2001, Tichy, Myxin und ROSSO HH


Donnerstag, 06. Oktober 2016

eine Runde | 32:15 min | 04:24 min/ km
9 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Ironman2001, Uwe Löffler , Marco, Julian Lange, Juggernaut, Tichy, MaraThoni und ROSSO HH


Sonntag, 02. Oktober 2016

eine Runde | 33:24 min | 04:33 min/ km
19 Respekt! von... Alsterrunner, KleinerTurnschuh, Gaby Klinkhardt, Juggernaut, MaraThoni, Kristina Assmann, Andreas Grieß, Jana Krull, Mourad Ben Zid , Matze2015, Alexander G., Julian Lange, Uwe Löffler , Mainspeed, Samir Schulz-Meinen, Ironman2001, Marco, Tichy und Duracell Shirin


Donnerstag, 29. September 2016

eine Runde | 31:37 min | 04:19 min/ km


Sonntag, 25. September 2016

1,0 km | 07:34 min | 07:34 min/ km
4 Respekt! von... Uwe Löffler , Marco, Tichy und Tim Hoenig


Samstag, 24. September 2016

eine Runde | 36:34 min | 04:59 min/ km
7 Respekt! von... Tichy, Sportfreund89, Matze2015, Uwe Löffler , Mourad Ben Zid , Ironman2001 und Marco
Katharina habe eine Nachricht geschickt. Uwe
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Dienstag, 30. August 2016

eine Runde | 35:35 min | 04:51 min/ km
7 Respekt! von... Marco, Uwe Löffler , Haui, Sönke Banck, Alsterrunner, Ironman2001 und Tichy


Montag, 18. Juli 2016

eine Runde | 33:30 min | 04:34 min/ km
10 Respekt! von... Uwe Löffler , Tichy, Haui, Alsterrunner, Laufkoch, Myxin, Samir Schulz-Meinen, Ironman2001, hsver und Julian Lange