Markus42
Altersklasse M30
Stadtteil Eilbek
dabei seit Januar 2017

Ich glaube, ich bin ein Sofa, Ich weiß, wie du dich fühlst.


Laufprofil
56 Trainingseinheiten, 36 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 310 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,5 km
Tempo: 07:18 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 58:14 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 13. August 2017 in 36:56 min.
Live-Ticker

gestern

2,0 km | 12:33 min | 06:17 min/ km
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Freitag, 18. August

2,0 km | 10:41 min | 05:21 min/ km
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Mittwoch, 16. August

2,0 km | 09:56 min | 04:58 min/ km
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Sonntag, 13. August

eine Runde und 1,0 km | 42:14 min | 05:04 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 36:56 min
1 Respekt! von... Alexander G.


Samstag, 12. August

2,0 km | 11:23 min | 05:42 min/ km
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Dienstag, 08. August

2,0 km | 11:37 min | 05:49 min/ km
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Montag, 07. August

2,0 km | 12:15 min | 06:08 min/ km
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Sonntag, 06. August

eine Runde | 51:14 min | 06:59 min/ km
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Samstag, 05. August

eine Runde | 40:17 min | 05:30 min/ km
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Donnerstag, 03. August

2,0 km | 12:20 min | 06:10 min/ km
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Mittwoch, 02. August

eine Runde | 41:18 min | 05:38 min/ km
1 Respekt! von... Petio Penev


Montag, 31. Juli

2,0 km | 12:45 min | 06:23 min/ km
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Sonntag, 30. Juli

eine Runde | 01:09:48 h | 09:31 min/ km
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Samstag, 29. Juli

2,0 km | 11:36 min | 05:48 min/ km
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Mittwoch, 26. Juli

2,0 km | 11:39 min | 05:50 min/ km
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Dienstag, 25. Juli

2,0 km | 12:39 min | 06:20 min/ km
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Montag, 24. Juli

2,0 km | 12:25 min | 06:13 min/ km
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Sonntag, 23. Juli

eine Runde | 51:15 min | 06:59 min/ km
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Samstag, 22. Juli

2,0 km | 11:21 min | 05:41 min/ km
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Donnerstag, 20. Juli

2,0 km | 12:51 min | 06:26 min/ km
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