Markus42
Altersklasse M30
Stadtteil Eilbek
dabei seit Januar 2017

Ich glaube, ich bin ein Sofa, Ich weiß, wie du dich fühlst.


Laufprofil
80 Trainingseinheiten, 55 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 467 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,8 km
Tempo: 07:03 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 55:19 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 3. September 2017 in 35:58 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 13. Dezember

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
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Montag, 11. Dezember

eine Runde | 52:48 min | 07:12 min/ km
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Sonntag, 10. Dezember

2 Runden | 01:50:22 h | 07:32 min/ km
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Samstag, 09. Dezember

eine Runde | 58:08 min | 07:56 min/ km
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Mittwoch, 06. Dezember

eine Runde | 49:41 min | 06:47 min/ km
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Montag, 04. Dezember

2,0 km | 15:00 min | 07:30 min/ km
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Sonntag, 03. Dezember

eine Runde | 55:21 min | 07:33 min/ km
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Sonntag, 22. Oktober

eine Runde | 48:03 min | 06:33 min/ km
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Sonntag, 15. Oktober

2 Runden | 01:40:24 h | 06:51 min/ km
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Samstag, 07. Oktober

eine Runde | 48:23 min | 06:36 min/ km
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Dienstag, 03. Oktober

2 Runden | 01:35:08 h | 06:29 min/ km
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Sonntag, 01. Oktober

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
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Donnerstag, 14. September

2,0 km | 12:31 min | 06:16 min/ km
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Sonntag, 10. September

eine Runde | 50:46 min | 06:55 min/ km
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Samstag, 09. September

2,0 km | 10:34 min | 05:17 min/ km
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Donnerstag, 07. September

2,0 km | 12:04 min | 06:02 min/ km
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Mittwoch, 06. September

2,0 km | 10:09 min | 05:05 min/ km
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Montag, 04. September

2,0 km | 13:59 min | 07:00 min/ km
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Sonntag, 03. September

eine Runde | 35:58 min | 04:54 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... xyla80 und Myxin


Mittwoch, 30. August

2,0 km | 11:23 min | 05:42 min/ km
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