Michael Spengler
Mick_Dundee
Altersklasse M35
dabei seit Juli 2016


Laufprofil
12 Trainingseinheiten, 13 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 95 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:49 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 28. September 2016 in 36:01 min.
Live-Ticker

Sonntag, 09. April

eine Runde | 36:28 min | 04:58 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Elvisa und Myxin


Dienstag, 28. März

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Mittwoch, 28. September 2016

eine Runde | 36:01 min | 04:55 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Samstag, 24. September 2016

2 Runden | 01:22:22 h | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... AnjaOntour


Donnerstag, 22. September 2016

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. September 2016

eine Runde | 36:55 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. September 2016

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 31. August 2016

eine Runde | 36:31 min | 04:59 min/ km
1 Respekt! von... Michael Spengler


Montag, 29. August 2016

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 27. August 2016

eine Runde | 38:46 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 16. August 2016

eine Runde | 36:47 min | 05:01 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Michael Spengler und Myxin


Samstag, 13. August 2016

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Myxin