Ingo Osseforth
Mingo00
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Oktober 2016


Laufprofil
26 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 172 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,6 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:37 min

Die schnellste Runde am Freitag, 7. Oktober 2016 in 40:09 min.
Live-Ticker

Freitag, 16. Juni

eine Runde | 41:13 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. Juni

eine Runde | 40:54 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 08. Juni

4,7 km | 26:35 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. Juni

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Mittwoch, 31. Mai

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 29. Mai

4,7 km | 27:26 min | 05:53 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Mai

4,7 km | 29:27 min | 06:19 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 23. Mai

eine Runde | 42:50 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Mai

eine Runde | 42:07 min | 05:45 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 19. Mai

eine Runde | 42:33 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Mai

eine Runde | 42:05 min | 05:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 11. Mai

4,7 km | 27:12 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Mai

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Detlef Weritz


Sonntag, 30. April

eine Runde | 43:32 min | 05:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Torsten Heemann


Mittwoch, 26. April

eine Runde | 43:49 min | 05:59 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 19. April

eine Runde | 44:01 min | 06:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 09. April

eine Runde | 44:02 min | 06:00 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 06. April

4,7 km | 27:56 min | 05:59 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. April

eine Runde | 44:24 min | 06:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 23. März

eine Runde | 44:46 min | 06:06 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh