T. Heil
Niehoe83
Altersklasse M30
dabei seit August 2015


Laufprofil
17 Trainingseinheiten, 19 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 139 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 06:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:37 min

Die schnellste Runde am Freitag, 23. September 2016 in 42:10 min.
Live-Ticker

Dienstag, 14. März

eine Runde | 47:29 min | 06:29 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 07. März

eine Runde | 48:21 min | 06:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 22. Januar

eine Runde | 48:41 min | 06:38 min/ km
1 Respekt! von... Junger Heinrich


Samstag, 19. November 2016

eine Runde | 48:22 min | 06:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Oktober 2016

eine Runde | 43:27 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 14. Oktober 2016

2 Runden | 01:27:44 h | 05:59 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:27:44 h
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Junger Heinrich und Florian Nowacki


Dienstag, 11. Oktober 2016

2 Runden | 01:40:05 h | 06:50 min/ km
1 Respekt! von... Axlotl
Axlotl:
Respekt :) Wenn du den Alster-Halbmarathon in Angriff nimmst, sag Bescheid! Dann begleite ich dich (für 2 Runden...) :)
1  Cool!


Dienstag, 27. September 2016

eine Runde | 43:30 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. September 2016

eine Runde | 42:10 min | 05:45 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 20. September 2016

eine Runde | 43:37 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 18. September 2016

eine Runde | 44:58 min | 06:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 14. September 2016

eine Runde | 43:00 min | 05:52 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Junger Heinrich


Montag, 12. September 2016

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Samstag, 11. Juni 2016

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. September 2015

eine Runde | 45:25 min | 06:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. August 2015

eine Runde | 45:17 min | 06:11 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Alex xXx, Elvisa, Myxin und Mark


Donnerstag, 13. August 2015

eine Runde | 45:20 min | 06:11 min/ km
0 Respekt!