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Jan Diederichsen
Running_Jan
| Altersklasse | M45 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | Oktober 2016 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 157 |
| Alsterrunden | 229 |
| Distanz | 1826266 m 1826,3 km |
| Zeit | 6 Tage, 15:21:11 h |
| ⌀-Pace | 05:14 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:21 min |
| 2 Runden | 01:04:49 h |
| 3 Runden | 01:43:56 h |
| 4 Runden | 02:34:24 h |
Live-Ticker
Sonntag, 03. Oktober 2021
Sonntag, 03. Oktober 2021
um 08:29
2 Runden
Strecke
01:36:32 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
01:36:32 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
denise87,
Mainspeed,
Myxin,
Jannis Beckermann,
chris5,
Tim Beckmann,
Nina Collison,
Kolja Sangkuhl,
BERK70_2015 und
Angel Moya
Jan Diederichsen:
Naja… da läuft man einmal wieder mit chip und muss eine Zwangspause machen. 😖
Freitag, 27. November 2020
Freitag, 27. November 2020
um 14:58
4,0 km
Strecke
27:31 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
27:31 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
chris5 und
Melly_OMalley
Dienstag, 10. November 2020
Dienstag, 10. November 2020
um 15:15
eine Runde und 1,0 km
Strecke
40:22 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Jannis Beckermann,
Kolja Sangkuhl,
Detlef Rahrt👨🍳 und
chris5
Samstag, 07. November 2020
Samstag, 07. November 2020
um 08:08
2 Runden
Strecke
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
chris5,
Amin Khawari,
Mainspeed,
Laura Pawlowski,
Myxin,
Kolja Sangkuhl,
Jannis Beckermann,
Melly_OMalley,
BERK70_2015 und
Bina1
Sonntag, 06. September 2020
Sonntag, 06. September 2020
um 10:13
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Myxin,
Amin Khawari,
Tim Beckmann,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
Jannis Beckermann,
Matthias Piochatz,
Marco,
BERK70_2015,
Melly_OMalley,
Lukas Armatys,
Bina1 und
chris5
Sonntag, 30. August 2020
Sonntag, 30. August 2020
um 15:11
eine Runde
Strecke
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:47 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Lukas Armatys,
thomas4,
Oli_ver,
Jannis Beckermann,
Kolja Sangkuhl,
calkiemstarytygrys,
Melly_OMalley und
chris5
Samstag, 18. Juli 2020
Samstag, 18. Juli 2020
um 16:42
eine Runde
Strecke
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:55 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Amin Khawari,
dirk8,
Jannis Beckermann und
Melly_OMalley
Freitag, 03. Juli 2020
Freitag, 03. Juli 2020
um 14:33
2 Runden
Strecke
01:07:19 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
01:07:19 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
dirk8,
Dejan Marinkovic ,
Amin Khawari,
Melly_OMalley,
Eastshore,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
BERK70_2015 und
Bina1
Samstag, 13. Juni 2020
Samstag, 13. Juni 2020
um 10:17
2,3 km
Strecke
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Melly_OMalley
Samstag, 13. Juni 2020
um 08:28
3,7 km
Strecke
17:21 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
17:21 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Mainspeed,
Kolja Sangkuhl und
Melly_OMalley
Freitag, 05. Juni 2020
Freitag, 05. Juni 2020
um 12:23
2 Runden
Strecke
01:10:24 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:24 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Kolja Sangkuhl,
dirk8,
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
Amin Khawari und
Melly_OMalley
Mittwoch, 03. Juni 2020
Mittwoch, 03. Juni 2020
um 16:33
2 Runden
Strecke
01:12:30 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:30 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
Jannis Beckermann,
Amin Khawari,
Kolja Sangkuhl,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
dirk8 und
Melly_OMalley
Mittwoch, 20. Mai 2020
Mittwoch, 20. Mai 2020
um 12:58
eine Runde
Strecke
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
dirk8,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
Amin Khawari,
Justus,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann und
Melly_OMalley
Montag, 18. Mai 2020
Montag, 18. Mai 2020
um 17:21
2 Runden
Strecke
01:07:52 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
01:07:52 h
Zeit
04:38 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Amin Khawari,
Jannis Beckermann,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
dirk8 und
Melly_OMalley
Samstag, 16. Mai 2020
Samstag, 16. Mai 2020
um 12:25
2 Runden
Strecke
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:40 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6
Respekt!
von...
Rainer Goldmann,
dirk8,
Amin Khawari,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️,
Melly_OMalley und
Jannis Beckermann
Freitag, 15. Mai 2020
Freitag, 15. Mai 2020
um 15:49
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Amin Khawari,
dirk8,
Jannis Beckermann,
Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️ und
Melly_OMalley
Sonntag, 10. Mai 2020
Sonntag, 10. Mai 2020
um 15:29
3 Runden
Strecke
01:46:05 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:46:05 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:46:05 h
12
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
HowQuito,
dirk8,
Richard,
Amin Khawari,
Aga Chudzińska☢️,
Kolja Sangkuhl,
dedmen,
xyla80,
Melly_OMalley,
Dejan Marinkovic und
Steve Ruholl
Sonntag, 03. Mai 2020
Sonntag, 03. Mai 2020
um 11:43
2,3 km
Strecke
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
11:11 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Melly_OMalley
Sonntag, 03. Mai 2020
um 09:52
2,3 km
Strecke
11:28 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
11:28 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Melly_OMalley
Sonntag, 26. April 2020
Sonntag, 26. April 2020
um 11:58
2,3 km
Strecke
11:29 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
11:29 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Melly_OMalley