Stefan Selz
SMS015
Altersklasse Männer
Stadtteil Borgfelde
dabei seit Februar 2017


Laufprofil
15 Trainingseinheiten, 16 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 122 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 05:11 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:15 min

Die schnellste Runde am Freitag, 4. August 2017 in 35:07 min.
Live-Ticker

Montag, 13. November 2017

eine Runde | 37:32 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 08. November 2017

2 Runden | 01:19:15 h | 05:24 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 04. November 2017

eine Runde | 36:28 min | 04:58 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Mittwoch, 25. Oktober 2017

eine Runde | 41:28 min | 05:39 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Oktober 2017

eine Runde | 36:14 min | 04:57 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Haui


Sonntag, 15. Oktober 2017

eine Runde | 40:33 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 10. August 2017

8,8 km | 45:29 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. August 2017

8,8 km | 44:11 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. August 2017

8,8 km | 47:07 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. August 2017

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 06. August 2017

eine Runde | 35:58 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 05. August 2017

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. August 2017

eine Runde | 35:07 min | 04:47 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Mai 2017

eine Runde | 38:04 min | 05:12 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Sonntag, 16. April 2017

eine Runde | 39:11 min | 05:21 min/ km
1 Respekt! von... Myxin