Sven Oliver Scherf
SOScherf
Altersklasse M40
Stadtteil Harvestehude
dabei seit September 2013


Laufprofil
67 Trainingseinheiten, 148 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1101 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 16,4 km
Tempo: 05:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:45 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 11. März 2015 in 33:47 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 15. Juni

2 Runden | 01:18:31 h | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Mai

eine Runde | 37:54 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Mai

2 Runden | 01:16:54 h | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Mittwoch, 03. Mai

eine Runde | 38:35 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. April

2 Runden | 01:22:26 h | 05:37 min/ km
1 Respekt! von... Florian Nowacki


Freitag, 27. Januar

2 Runden | 01:15:27 h | 05:09 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:27 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:08 min
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 08. Januar

4 Runden | 02:32:28 h | 05:12 min/ km
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 29. November 2016

2 Runden | 01:21:43 h | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. September 2016

3 Runden | 01:54:54 h | 05:13 min/ km
1 Respekt! von... MaraThoni


Dienstag, 30. August 2016

2 Runden | 01:16:42 h | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Montag, 22. August 2016

3 Runden und 1,0 km | 01:55:34 h | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:50:23 h
5 Respekt! von... Mark, Jerome Griessmeier, Daniel Merkel, Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Mittwoch, 17. August 2016

2 Runden und 1,0 km | 01:23:26 h | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 13. August 2016

3 Runden und 1,0 km | 01:59:57 h | 05:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:54:37 h
3 Respekt! von... Mark, alsterksc02 und Myxin


Dienstag, 09. August 2016

2 Runden und 1,0 km | 01:27:03 h | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 01. August 2016

2 Runden | 01:11:45 h | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:45 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:51 min
2 Respekt! von... Matze2015 und Myxin


Mittwoch, 27. Juli 2016

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 16. Juni 2016

2 Runden | 01:15:50 h | 05:10 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Myxin


Dienstag, 31. Mai 2016

2 Runden | 01:20:27 h | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 24. Mai 2016

3 Runden | 01:55:54 h | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:14 h
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Mai 2016

2 Runden | 01:16:01 h | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:01 min
3 Respekt! von... Roger Tychsen , MaraThoni und DoctorB