Sandro Danschke
Sandro30
Altersklasse M30
Stadtteil Eilbek
dabei seit März 2015


Laufprofil
44 Trainingseinheiten, 46 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 347 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,9 km
Tempo: 05:04 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:28 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 3. Juni 2015 in 32:01 min.
Live-Ticker

Samstag, 20. Januar

eine Runde | 33:03 min | 04:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Alexander G.


Donnerstag, 18. Januar

eine Runde | 34:46 min | 04:45 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 13. Januar

2 Runden | 01:10:47 h | 04:50 min/ km
3 Respekt! von... Mirco Muhl, Benjamin Neske und Myxin


Donnerstag, 11. Januar

eine Runde | 33:17 min | 04:32 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. Januar

eine Runde | 35:02 min | 04:47 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 06. Januar

eine Runde | 33:14 min | 04:32 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Finne B. und Benjamin Neske


Donnerstag, 04. Januar

eine Runde | 35:13 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Finne B. und Benjamin Neske


Dienstag, 02. Januar

eine Runde | 36:11 min | 04:56 min/ km
1 Respekt! von... Finne B.


Donnerstag, 31. August 2017

5,0 km | 23:09 min | 04:38 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Juli 2017

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. Juni 2017

eine Runde | 33:17 min | 04:32 min/ km
3 Respekt! von... Mathias Röpke, Dawoud El-Sabbagh und Finne B.


Mittwoch, 14. Juni 2017

eine Runde | 36:18 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Leif B.


Donnerstag, 11. Mai 2017

eine Runde | 32:41 min | 04:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Leif B. und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 26. Januar 2017

eine Runde | 33:56 min | 04:38 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 24. Januar 2017

eine Runde | 47:19 min | 06:27 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Januar 2017

eine Runde | 47:15 min | 06:27 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 17. Januar 2017

eine Runde | 33:37 min | 04:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 11. Januar 2017

eine Runde | 35:39 min | 04:52 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. Januar 2017

eine Runde | 35:36 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 19. Juni 2016

2 Runden | 01:09:43 h | 04:45 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:43 h
2 Respekt! von... Finne B. und Leif B.