Niels Schulz-Ruhtenberg
Schuru
Altersklasse M45
Stadtteil Eimsbüttel
dabei seit April 2015

Ich weiß nicht wo meine Grenzen sind, aber ich weiß wo Sie nicht sind!
Pain is temporary, pride is forever.


Laufprofil
50 Trainingseinheiten, 46 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 358 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:49 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:43 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 14. Juni 2015 in 34:16 min.
Live-Ticker

Samstag, 24. Juni

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Alexander G., Mainspeed, Ironman2001, Myxin und MaraThoni


Sonntag, 11. Juni

eine Runde | 39:38 min | 05:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Alexander G., MaraThoni und Myxin


Donnerstag, 20. April

eine Runde | 46:26 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 24. März

eine Runde | 41:57 min | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 19. März

3,7 km | 21:22 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Jendrik


Freitag, 17. März

5,0 km | 30:02 min | 06:00 min/ km
1 Respekt! von... Jendrik


Freitag, 10. Februar

eine Runde | 44:43 min | 06:06 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 07. Februar

4,7 km | 26:54 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Januar

eine Runde | 44:32 min | 06:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Sandy


Freitag, 20. Januar

eine Runde | 44:45 min | 06:06 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 15. Januar

eine Runde | 46:51 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Montag, 02. Januar

4,7 km | 28:00 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. Dezember 2016

eine Runde | 49:51 min | 06:48 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 27. November 2016

eine Runde | 43:12 min | 05:54 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 04. November 2016

eine Runde | 43:36 min | 05:57 min/ km
1 Respekt! von... Jendrik


Samstag, 29. Oktober 2016

eine Runde | 43:29 min | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 15. Oktober 2016

eine Runde | 42:39 min | 05:49 min/ km
2 Respekt! von... Jendrik und Myxin


Sonntag, 25. September 2016

9,6 km | 54:56 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. September 2016

eine Runde | 41:58 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. September 2016

eine Runde | 54:10 min | 07:23 min/ km
0 Respekt!